خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
می شود و فرد به مصرف داروهای بیشتر نیاز پیدا می کند. این سیکل، سردردهای ناشی از اوردوز دارو را درپی دارد. پیش از تشدید مشکل بهتر است با پزشک مشورت کنید. برخی مواد غذایی برخی مواد غذایی خاص مانند کالباس، شکلات، پنیر و گلوتن می توانند عامل بروز سردرد باشند. این سردردها خطرناک نیستند، اما قطعا می توانند آزار دهنده باشند. بهتر است با مواد غذایی تحریک کننده میگرن آشنا شوید و مصرف ...
خِس خِس سینه را جدی بگیرید
عبارتی فرد یک ماده غذایی را مصرف کرده و واکنش آن روی سیستم تنفسی، پوستی و دستگاه گوارش باشد. برای مثال کودکی به شیر گاو حساسیت دارد و هنگامی که آن را می خورد دچار کهیر، اگزما، خارش، خس خس سینه و سرفه، سوزش و خارش در گلو، دل درد، سوزش و خارش در ناحیه مقعد، اسهال و استفراغ و گاهی اوقات یبوست می شود. این فوق تخصص ایمونولوژی بالینی و آلرژی یاد آورشد: شیوع آلرژی در فصل پاییز کمی زیاد است ...
5روش سنتی برای درمان آکنه
هضم معدی و دفع فضولات آن زیر نظر متخصص طب سنتی است. تا زمانی که هضم اول (معدی) مختل باشد و دفع فضولات از طریق روده به طور کامل انجام نشود، احتمال عود آکنه وجود دارد. در این مرحله از انواع مرباها (مربای بالنگ، به، هویج و سیب)، رب های مقوی دستگاه گوارش (رب به، رب انار و...) و روغن مالی های موضعی استفاده می شود. برای مثال می توان از آب انار ترش و شیرین و رب انار (یک قاشق چای خوری بعد از هر وعده ...
لزوم احتیاط در مصرف شیر
...، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد. تنها استثنا در این زمینه در ارتباط است با مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می نوشند یا بیش از 100 گرم پنیر می خورند. آنها بیش از دیگران در خطر ابتلا به سرطان پروستات خواهند بود. بعضی مواد موجود در شیر پروتئین: پروتئین یکی از مهم ترین مواد درون شیر است که برای بدن انسان بسیار مفید است. پروتئین شیر شبیه پروتئین ...
این آبمیوه ها درد میگرن را درمان می کند!
معجون در آرامش بخشیدن به شما پس از یک روز کاری سخت بسیار مفید است. از طرفی، جوانه گندم موجود در این معجون به خاطر داشتن ویتامین های B، موجب آرام شدن اعصاب می گردد. ب) روش تهیه یک نوشیدنی شیرین موز 1 عدد شیرسویا 200 میلی لیتر تخم آفتابگردان 1 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق چایخوری تمام این مواد را در مخلوط کن با یکدیگر مخلوط کرده ...
دارو های گیاهی که اشتهای شما را کور می کنند
دارای مواد تشکیل دهنده مصنوعی نبوده و در بیشتر موارد اثرات جانبی خاصی ندارند. چای یربا ماته چای یربا ماته به صورت گسترده در آمریکای جنوبی مصرف می شود. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد ذهنی، گوارش، و سطوح انرژی را بهبود می بخشند و اشتها را کنترل می کنند. نتایج یک مطالعه که روی حیوانات صورت گرفت نشان داد که چای ماته احساس پری را تقویت می ...
علائم کولیک در نوزادان، شدید گریه میکنه!
این که حواس تان به او باشید، او را بر روی این دستگاه ها رها نکنید. دستگاه های پر سر و صدای خانه را روشن کنید:می توانید از جارو برقی استفاده کنید. شاید این کار برایتان عجیب باشد، اما بسیاری از والدین بر این باور اند که این کار بر روی نوزاد آن ها جواب داده است. آن ها را بر روی صندلی خود گذاشته و سپس در کنار این دستگاه ها قرار دهید. به این ترتیب، آن ها احساس می کنند که این صداها را خودشان به ...
درمان یبوست شدید در بچه ها، چطور ممکنه؟
بوجود میاید. ابتدا و انتهای آن را آرام مالش دهید. عدم دفع مدفوع در کودکان علل مختلفی دارد. کودک باید توسط متخصص اطفال معاینه شود. بیماری هیرشپرونگ می تواند علت آن باشد که باید حنما رد شود. این بیماری در اثر مشکلات اعصاب انتهایی روده ایجاد می شود. که برای تشخیص مراجعه به فوق تخصص گوارش اطفال وتصویر برداری با استفاده از باریم انما توصیه می شود. از علل دیگر یبوست کودکان، یبوست عملکردی است. که استفاده از شل کننده های مدفوع به مدت طولانی مفید است. پلی اتیلن گلیکول و شیر منیزی شایع ترین دارو ها است که توصیه می شود زیر نطر متخصص مصرف شود. ...
دمنوشی که ویروس سرماخوردگی را تار و مار می کند + طرز تهیه
آشنایی با خواص فوق العاده این دمنوش با ما همراه باشید. خواص دمنوش آویشن مصرف دمنوش آویشن به هضم غذا، رفع درد شکم و نفخ کمک بسزایی می کند. ویروس سرماخوردگی را با مصرف دمنوش آویشن ضربه فنی کنید آویشن ضد سرفه، خلط آور و در درمان برونشیت و آسم موثر است. استفاده از دمنوش آویشن، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی را رفع می کند. نسخه ای ...
علائم یائسگی در زنان، مکمل های لازم
استفاده نمایید که بدون وارد شدن به دستگاه گوارش مستقیماً جذب جریان خون می شوند، به همین دلیل نسبت به قرص ها ایمن ترند و معمولاً دز پایین تری از آنها تجویز می شود. البته توجه داشته باشید که هیچ گاه خودسرانه هیچ دارو یا حتی گیاهی را برای درمان استفاه نکنید و حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. تقویت غدد آدرنال در یائسگی مقدار استروژن در شروع دوران یائسگی در نوسان است و دو ...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان های رایج
قاعدگی اسیدهای چرب امگا تری و سندرم پیش از قاعدگی دانه آفتابگردان، دانه کدو حلوایی، دانه کتان، دانه کنجد و روغن گل مغربی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا – 3 هستند. از آنجا که به نظر می آید مبتلایان به سندرم پیش از قاعدگی دچار کمبود این اسید چرب ضروریند، مصرف این روغن ها توصیه می شود. ویتامین B6 و سندرم پیش از قاعدگی مرغ، ماهی، شیر، تخم مرغ، برنج قهوه ای، غلات سبوسدار ...
بیماری التهابی روده بر دندان و لثه تاثیرگذار است
التهابی روده یا دیگر بیماری های مزمن را دارد می تواند به سود شما باشد. برخی اقدامات دندانپزشکی ممکن است نیازمند استفاده از آنتی بیوتیک ها یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) باشند و متخصص دستگاه گوارش شما باید از استفاده از این داروها آگاه شود. آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نشان داده اند که می توانند موجب بروز مشکلاتی مانند اسهال و حتی شعله ور شدن بیماری در برخی افراد مبتلا به بیماری التهابی روده شوند. ...
با انواع معده دردها آشنا شوید
کرده؟ شاید شما از سندرم روده تحریک پذیر آی بی اس رنج می برید. آی بی اس یکی از شایع ترین اختلالات دستگاه گوارش است که بیشتر زنان را درگیر می کند. گرچه علت اصلی ابتلا به این مشکل ناشناخته است؛ اما محققان می گویند اغلب مبتلایان این سندرم، روده های بسیار حساسی دارند یا روده ای فراخ دارند. گذشته از این، به باور محققان دچار بودن به استرس مزمن هم می تواند زمینه را برای ابتلا به این مشکل فراهم کند و در ...
طرز تهیه سوپ بارداری، انواع غذاها
بارداری بسیار مناسب میباشد. سبزیهای برگ سبز مانند اسفناج از نظر فولات غنی می باشند. این ماده مغذی می تواند از بروز نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری نماید. مواد لازم سوپ اسفناج و برنج (برای 4 نفر) برگ های شسته شده و تازه اسفناج 675 گرم روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد کوچک سیر خرد شده 2 حبه فلفل قرمز تند تازه، بدون دانه و خرد شده 1 عدد کوچک ...
علت درد دور ناف، نگرانی مادرانه
...: سلام دختری 2 سال دارم 3 ماهی ست که دل درد در اطراف ناف و سردرد و دردهای مقعدی دارد هرباری که میخواهد به دستشویی برود ساعت ها گریه میکند مخصوصا وقتی چیزی شیرین بخورد.داروهای مختلف و تشخیص های مختلفی دکترها به او کرده اند اما هیچ تغییری نکرده حتی گاهی اوقات بدترهم میشود و از درد به خودش میپیچد بعی ازدکترا گفتن کولیته بعضی گفتن شقاق روده و... شما بگویید بیماری دخترم چیست؟ ممنون ...
چرا باید مقدار قندی را که مصرف می کنیم کنترل کنیم؟
.... درست است که سلول های ما به قند (گلوکز) نیاز دارند تا زنده بمانند، اما مصرف بیش از اندازه ی قند می تواند موجب مشکلات زیادی برای سلامتی بشود. قند اضافی، حاوی هیچ ارزش غذایی مفیدی نیست و تنها نتیجه ای که دارد، پوسیدگی دندان ها، دیابت و چاقی است. انجمن قلب آمریکا (AHA) می گوید قند اضافی، ارزش غذایی معادل صفر داشته و کالری خالی (بی ارزش) است که می تواند منجر به افزودن وزن و ...
این گیاه درد را کاهش می دهد
منجر به سستی نشود. به گفته وی، دمنوش بابونه که بهتر است با کمی عسل یا نبات، شیرین شود و یا استفاده از بخور آن برای سرماخوردگی، خلط و سینوزیت مفید است و برای گوارش مبتلایان به سردی معده با علایمی چون اسپاسم، درد معده و نفخ، توصیه می شود. این متخصص فیزیولوژی با اشاره به فواید دیگر بابونه برای تقویت اعصاب و رفع تشنگی اظهار کرد: این گیاه سر و مغز را از مواد زائد پاک می کند و برخی ...
لیستی از خوراکی های نفخ آور
...> مواد غذایی نفخ آور: سبزی ها: حاوی قندی هستند که منجر به بروز نفخ می شود. در این میان سبزیجات خانواده پیاز فروکتوز دارند و خانواده کلم و مارچوبه حاوی قندی به نام رافینوز هستند. این قندها بعد از فعل و انفعال در دستگاه گوارش منجر به نفخ می شوند. علاوه بر این، سبزیجاتی مانند نخود فرنگی که فیبر آنها قابل حل است، موجب تولید گاز در روده بزرگ می گردند. آن دسته از سبزیجات که فیبر موجود در آنها حل ...
خواص جادویی آب برنج
ویروسی هستند. آب برنج نه تنها از هدررفت آب بدن جلوگیری می کند، بلکه مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این شرایط تامین می کند تا بیمار سریع تر بهبود یابد. سفت شدن پوست: آب برنج با کاهش منافذ پوستی باعث درخشندگی و شفافیت بیشتر پوست شما می شود. آب برنج خواص پاک کنندگی قابل توجهی دارد؛ از این رو، به عنوان یک تونر یا شوینده صورت مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف منظم آب برنج باعث سفت شدن ...
5 روش سنتی برای درمان آکنه
: تقویت هضم معده قدم دوم درمان آکنه، اصلاح و تقویت هضم معدی و دفع فضولات آن زیر نظر متخصص طب سنتی است. تا زمانی که هضم اول (معدی) مختل باشد و دفع فضولات از طریق روده به طور کامل انجام نشود، احتمال عود آکنه وجود دارد. در این مرحله از انواع مرباها (مربای بالنگ، به، هویج و سیب)، رب های مقوی دستگاه گوارش (رب به، رب انار و...) و روغن مالی های موضعی استفاده می شود. برای مثال می توان از آب انار ...
تغذیه دوران بارداری، مادر باردار 2 برابر غذا بخورد؟!
غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آن ها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند و هم امگا 3 بالایی دارد و هم روی ضریب هوشی کودک تاثیر می ...
یبوست در بارداری درمان می شود
سوال مخاطب نی نی بان: برای درمان یبوست خیلی شدید در بارداری چه کنم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: مصرف فیبر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و آن را به همراه آب کافی مصرف کنید. فیبر باعث می شود که عبور باقی مانده مواد غذایی از روده آسانتر و در نتیجه مشکل یبوست برطرف شود. آلو، لواشک، انجیر، گوجه فرنگی و به طور کلی مصرف میوه ها و سبزیجات برای ...
این خوراکی ها انرژی روزانه شما را تامین می کنند
هضم می شود و نفخ و گاستریت هم ندارد. اما موز یک ویژگی دیگری هم دارد؛ ترکیب کربوهیدرات و ویتامین های B موجود در موز، قند خون را تثبیت کرده و به شفافیت ذهنی تان کمک می کند، پتاسیم موز هم حامی انقباضات عضلانی و ضربان قلب است. موز، دوپامین را افزایش می دهد که هم برای حرکت و هم برای خلق و خو مفید است. هر چند موز به تنهایی هم یک میان وعده ی کامل است اما مصرف آن با عسل یا اسموتی، بسیار عالی ...
مهم ترین ویتامین دوره بارداری
را به بدن تان برسانید. بهترین زمان مصرف این معجون های خانگی بین وعده ها یا قبل از خواب است. به این ترتیب مواد مغذی هم به بدن شما و هم به جنین منتقل می شوند. کلسیم ذخیره کنید آب آناناس: یک لیوان انبه: یک عدد ماست وانیلی یا یونانی: 2 قاشق غذاخوری اسفناج: 100 تا 150 گرم عسل: به مقدار نیاز برای تهیه ماست وانیلی فقط کافی است کمی پودر وانیل به ...
دارویی که باعث اختلال در بدن می شود/ عوارض خوابیدن با شکم پر/ چگونه از کوتاه شدن قد در بزرگسالی پیشگیری ...
مانند کاهش مصرف گوشت و افزایش مصرف غلات، میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند. با این گیاه درد خود را کاهش دهید گیاه بابونه، سر و مغز را از مواد زائد پاک می کند و برخی از انواع سردرد را که ناشی از تجمع بلغم و رطوبت در سر و یا سردی سر است بهبود می دهد این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و بهبود دهنده زخم و میکروب کش است. چگونه از کوتاه شدن قد ...
روش مصرف مواد غذایی مختلف
. لوبیا و غلات کامل پختن این مواد بدون خیس کردن آنها کار اشتباهی است. به گفته کارشناسان، این مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات ها هستند. این ترکیبات با ویتامین ها و مواد معدنی ترکیب می شود و از جذب آنها در بدن جلوگیری می کند. خیس کردن غلات باعث می شود، فیتات ها آزاد شود و جذب این مواد غذایی در دستگاه گوارش راحت تر صورت بگیرد. موز موز یکی از سالم ترین و ...
کاهش وزن بعد از زایمان، یکی از بزرگترین چالش ها
دانمارک نشان میدهد اضافه کردن 2.4 گرم فیبر دانه ی کتان به یک وعده که فاقد فیبر است احساس رضایتمندی و سیری از آن وعده را بسیار بالا میبرد. یک قاشق غذا خوری دانه ی کتان خرد شده حاوی 37 کالری، 2 گرم اسیدهای چرب اشباع نشده، که شامل امگا 3 است و 2 گرم فیبر است. نکته: دانه ی کتان کامل ( خرد نشده ) بدون اینکه هضم شود از دستگاه گوارش عبور میکند. پس به صورت خرد شده خریداری کنید یا خودتان این کار را انجام دهید. ...
گرم کردن شیر خشک، بهترین راه
.... آیا برای مصرف شیر خشک نیازی به آب جوش است؟ اگر چنین است، برای چه مدت؟ اگر کودک شما، کمتر از یک سال دارد، پیشنهاد می شود که برای مخلوط کردن شیر خشک، از آب جوش استفاده کنید. 2. برای مخلوط کردن شیر خشک از چه نوع آبی استفاده کنم؟ تنها از آب سرد شیر استفاده کنید. هر صبح بگذارید آب به مدت دو دقیقه بجوشد تا آلاینده های موجود در آن (مثلاً مس یا سرب) از بین برود. اما ...
برنامه غذایی مادران شیرده، دقت کنید!
همچنین نوزاد را با طعم عرق نعناء از طریق شیر مادر آشنا می کند. * دم کرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده باشد و به صورت روزانه دو مرتبه بعد از نهار و شام تنها باعث افزایش شیر می شود بلکه باعث درمان نفخ و دل پیچه نوزاد خواهد شد. * پرهیز از سرما و دو هوا شدن، و حذر از سرخکرده. *در حد امکان موقع شیردادن به نوزاد سر بچه را بالاتر از تنه در ...
علایم کم خونی شدید، قابل تشخیص است؟
با پیروی کردن از رژیم غذایی سرشار از آهن به راحتی می توان از بروز کم خونی جلوگیری کرد. مواد غذایی حاوی آهن عبارتند از: گوشت قرمز، جگر، ماهی، سویا، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک، تخم مرغ، لبنیات، اسفناج و موز مصرف بیش از اندازه آهن مصرف بیش از اندازه اهن مشکلات جدی ایجاد می کند. مصرف بیش از اندازه ماده معدنی آهن ممکن است باعث از میان رفتن کم خون شود اما ...
