سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی ارتباط با نوزاد، نکته جالب
کردند بخندند، اشاره کنند، دست تکان دهند و جیغ بزنند ولی همه این کارها بی فایده بود و بعد شروع به فاصله گرفت و گریه کردن کردند. نکته جالب در این تجربه این بود: وقتی مادران از ارتباط برقرار کردن با بچه ها دست برمی دارند، بچه ها دوباره خیلی زود به آنها اعتماد می کنند و می خواهند با آنها بازی کنند. اما آنها هرطور شده این کار را می کنند و دوباره با مادر خود ارتباط برقرار می کنند. برقراری یا از بین بردن ارتباط یک رابطه با بچه فرایندی است که طی چند سال رخ می دهد و نیاز به زمان دارد. ...
توصیه های بعد زایمان، جدی بگیرید
، کاملا شکم را به داخل می دهید و لگن را به سمت بالا میکشید و از جا بلند شوید. در واقع خودتان گن طبیعی بدن خودتان باشید. برای جمع کردن رحم و شکم ولگن 6هفته زمان را باید در نظر بگیرید. مورد دیگری که امکان داره بعد زایمان پیش بیاد عفونت های ادراری هست. به هر حال شما یکسری خونریزی هایی رو بعد زایمان دارید وبدن برای عفونت مستعد است، پس اگر لباس زیرتان مرتب عوض نشود، امکان ایجاد عفونت وجود ...
پس از تولد نوزاد، رویارویی با یکی از مهم ترین چالش
.... اگر بچه بی قراری و گریه نمی کند و شما نشسته اید واو را می خوابانید این را فرصتی برای استراحت خودتان بدانید. ایده آل را رها کنید اگر همیشه زندگی تان روی اصول و برنامه پیش می رفته، همیشه همه چیز مرتب بوده، خانه و غذایتان به راه بوده و می توانستید بین چندین کار به راحتی تعادل برقرار کنید نباید چنین انتظاری را در شرایط تازه نیز داشته باشید. البته حتی وقتی کودکتان بیمار و نیازمند ...
زنان بعد از زایمان، چگونگی رویارویی با مشکلات
احساسات و انتظاراتتان با همسرتان صحبت کنید. از تکنیک های ریلکسیشن (آرامش بخش) بهره ببرید. در طول روز زمان خاصی را فقط و فقط به خودتان اختصاص دهید. یادتان باشد که شما مادر شده اید و این حس به همه ی دنیا می ارزد. روابط جنسی بعد از زایمان چند هفته بعد از زایمان که خونریزی به طور کامل قطع شده باشد و همچنین پزشکتان اجازه داده باشد، می توانید روابط جنسی با همسر را از سر بگیرید ...
تخمک گذاری و پسردار شدن، چه زمانی؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام برای مطلع شدن از زمان تخمک گذازی و پسر دار شدن بهتره چه روزی سونوگرافی انجام بدم در سیکل 26 روزه پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: در خانم هایی که قاعدگی های مرتب هر 28 روز دارند، تخمک گذاری در روز چهاردهم اتفاق می افتد. اگر قاعدگی های شما مرتب است روش های دیگری به غیر از سونوگرافی می تواند زمان تخمک گذاریتان را مشخص کند. مثل اندازه ...
رشد عاطفی کودکان، بهترین فرصت آموزش
تبادل عاطفی پرداخت و کودک محبت و صمیمیت و همدلی را یاد بگیرد. کودکی که بهره هوش عاطفی او بالاتر باشد قادر است ارتباط بهتری با احساسات خود برقرار کند؛ در هنگام اوج هیجان های عاطفی خود را آرام تر کند. دیگران را بهتر درک کرده و با آنها بهتر ارتباط برقرار کند. و ایجاد روابط دوستانه محکم تر برای او آسان تر است. در واقع شما می توانید با استفاده از آن به کودک خود آموزش دهید که ...
خستگی بعد از زایمان، چه عواملی دارد؟
طول روز زمان خاصی را فقط و فقط به خودتان اختصاص دهید. یادتان باشد که شما مادر شده اید و این حس به همه ی دنیا می ارزد. مراجعات پزشکی توصیه می کنیم که مادرهای جوان تا شش هفته بعد از زایمان به طور منظم به پزشک خود مراجعه کرده و تحت نظر باشند. در مراحل بعدی حتما مراجعات سالانه را مانند دوره ی قبل از بارداری داشته باشید. فاصله ی بین دو بارداری برای خانم هایی که زایمان سزارین داشته اند، بهتر است فاصله بین دو بارداری، حداقل 18 ماه فاصله وجود داشته باشد. ...
دوران نقاهت بعد از زایمان، بسیار پر اهمیت
در نظافت خانه زیاده روی کنید. اگر استطاعت مالی دارید، یک مستخدم بگیرید. اگر نمی توانید، فقط به تمیز کردن ریخت و پاش ها بپردازید. همچنین می توانید تخت خود را هر روز مرتب کنید تا حداقل یک اتاق در خانه شما مرتب باشد. از دستگاه تناسلی خود مراقبت کنید. اگر حین زایمان دچار پارگی و جراحت در ناحیه دستگاه تناسلی شده اید، بهتر است هر روز در وان آب بنشینید تا از شدت درد و ناراحتی کاسته شود. همچنین ...
5 تیمی که هر سازمانی نیازمند آن است
های تیم می تواند شامل فعالیت هایی مانند میزبانی ناهار برای کارکنان؛ برنامه ریزی پیک نیک در شرکت، جمع آوری پول برای کارمندان بیمار و جمع آوری کمک های مالی برای اهداف بشردوستانه باشد. این تیم در زمان نقطه عطف شرکت، تولد کارکنان و تولد نوزادان جدید ایجاد مراسم جشن را بر عهده دارد. همچنین تیم های ورزشی شرکت را حمایت می کند. شما می توانید از این تیم لذت ببرید زیرا تنها محدودیت تیم، تخیل اعضای تیم و ...
10 سوال برای سنجش سلامت مالی و موجودی شرکت تان
...> پس از آنکه موجودی را کاهش دادید، باید فرآیندهای جدیدی را برای کاهش مستمر آن برقرار کنید. ما از یک ابزار تحلیلی بهره می بریم که بزرگ ترین اهرم ها برای ادامه کاهش موجودی را مشخص می کند. 8) آیا نظارت منظمی بر موجودی کهنه و اضافه دارید و آیا این باعث می شود برنامه های هدفمندی برای کاهش این موجودی ترتیب دهید؟ معمولا، موجودی قدیمی و اضافه از پیش بینی ناکارآمد در فروش و برنامه ریزی ...
حرف گوش ندادن کودکان، چه باید کرد؟
ای تان به شما بی توجهی می کند، چه باید کرد؟ منظورتان را واضح بیان کنید و سعی کنید درخواست هایتان واقع بینانه باشد. اطمینان حاصل کنید که درخواستتان مشخص و قابل انجام دادن است. اگر بگویید پارکینگ رو تمیز کن ، کودکتان ممکن است خرت و پرت ها را کمی مرتب کند. اما اگر بگویید پارکینگ رو جارو بزن و روزنامه ها رو مرتب یک جا بچین ، در آن صورت فرزندتان می داند که دقیقاً چه کار باید بکند. همچنین سعی ...
برنامه ریزی کارهای روزانه منزل؛ چطور از روزمان بیشترین بهره را ببریم؟
انجام کارهای روزانه منزل؛ هیچ کس از انجام امور روزانه منزل خوش حال نمی شود، چراکه انجام این کارها باعث اتلاف وقت گران بهای افراد می شود. این زمان را می توان برای کارهای مفیدتری صرف کرد. اگر هر روز برای انجام کارهای منزل با کمبود زمان مواجه می شوید، این یادداشت برای تان مفید خواهد بود. در اینجا با نکاتی برای برنامه ریزی کارهای روزانه منزل آشنا می شوید. در ادامه، می پردازیم به روش هایی ...
این کارها را نباید در سفرهای تنهایی انجام دهید
و نگران نشوید. درسی که ما باید بعد از سال ها تجربه سفرهای تنهایی به شما بگوییم این است که باید در شب اول و آخر سفر احساسات و هیجانات خود را کنترل کنید. چراکه در آن زمان شما در آسیب پذیرترین حالت ممکن هستید؛ برای مثال در شب آخر استرس زیادی برای برنامه ی روز بعد خود دارید که از قطار یا پروازتان جا نمانید یا هر مورد دیگری که امکان پذیر است. در این شب ها به خودتان سخت نگیرید و می توانید ...
استراتژی هتلینگ؛ راهی برای افزایش بازدهی فضای کار
آمریکایی تمایلی به مشارکت در انجام کارها ندارند اما در بوز آلن، همه چیز متفاوت است. در اینجا، محیط کار برای کارکنان جذاب و هیجان انگیز است. کارکنان بوز آلن حالا می توانند از هر کجا که می خواهند برای این شرکت کار کنند: از خانه، در جاده، در محل کار مشتری یا در دفتر کار شرکت، بسته به اینکه کدام فضا به محل زندگی آنها نزدیک تر است و در برنامه های فردی آنها خلل ایجاد نمی کند.سنگوپتا در ادامه می گوید: روزهایی ...
استرس پس از زایمان، روش مقابله
کسانی که در کلینیک یا مهدکودک می بینید ارتباط برقرار کنید. می توانید برای پیدا کردن گروه های مادر و کودک در اطراف محل زندگی خود از اینترنت کمک بگیرید. زمانی برای همسر خود بگذارید. زمانی که شما تحت فشار بوده و خسته هستید زمان زیادی را با هم نمی گذرانید و ممکن است رابطه ی شما آسیب ببیند. زمانی را بگذارید تا در کنار همسر خود باشید حتی اگر کارهایی که برای آن برنامه ریزی کرده بوید ...
دیابت بعد از زایمان، نقش شیردهی
از گذشت 6 ماه به کودکتان غذای جامد بدهید. حداقل 6 ماه شیردهی بیشترین اهمیت را دارد. 4- بعد از به دنیا آمدن بچه ممکن است کمی طول بکشد که شیر بیاید. 5- اگر هنوز به شیردهی نرسیدیدی، در این چند روز می توانید با فرمول های ضد حساسیت کودک را تغذیه کنید. این کار را تنها پس از مشورت با پزشک انجام دهید. 6- بعد از اینکه به خانه آمدید مرتب وزن کودک را چک کنید تا مطمئن شوید همه ...
مشخص شدن روز تخمک گذاری، پریود نامنظمی دارم
، اگر قاعدگی شما اینقدر نامرتب است قطعا تخمک گذاری های شما هم نامرتب است و ممکن است در خیلی از سیکل ها تخمک گذاری نداشته باشید. در مواردی که پریودها نامنظم است و خانم قصد بارداری دارد متخصص زنان توصیه می کند 3-2 روز در هفته بدون جلوگیری نزدیکی کند تا نیازی به بررسی روز تخمک گذاری نباشد. در خانمی که پریود مرتب دارد زمان تخمک گذاری 14 روز قبل از قاعدگی بعدی است. ...
اجرای ویژه برنامه دهه اول محرم بعد از نمازهای جماعت در امامزاده صالح (ع) فرحزاد
سخنرانی و سوگواری در آستان مقدس امامزاده صالح (ع) برگزار شده و می شود ضمن اینکه بعد از نماز مغرب و عشاء هم این ویژه برنامه ها برقرار است و هر شب هم اطعام بین عزادارن توزیع می شود. مدیر فرهنگی امامزاده صالح (ع) فرحزاد، گفت: در طول ایام محرم و صفر مبلغین آقا و خانم در آستان مقدس امامزاده صالح (ع) فرحزاد حضور پیدا کرده و به سوالات و ابهامات پاسخ می دهند و این بهره مندی به صورت روزانه وجود ...
با بی ادبی کودکان چه کنیم؟
را خشمگین می کنند و واکنش های شدیدتری از خودشان نشان می دهند. شما بهتر است عکس العملی حتی به قصد تحریک فرزندتان از خود بروز ندهید. مورد بعدی، شناسایی موقعیت هایی است که فرزند شما را به پرخاشگری سوق می دهد و شما باید آن ها را حذف کنید. از روش های جابه جا سازی انجام دهید. شما می توانید با این روش به کنترل خشم فرزندتان کمک کنید. مورد آخر زمان دادن است. یعنی بهره گیری از این تکنیک های روان شناختی که در بالا به آنها اشاره شد، در زمان های طولانی باعث می شود کم کم از پرت کردن خودداری کند. ...
هفت خان نوبت های تلفنی و اینترنتی در بیمارستان های دولتی
...> تعلل در درمان جایز است؟ زهرا رجبی هم می گوید: درحال حاضر بسیاری از مراکز درمانی که دارای پزشکان متخصص هستند به صورت اینترنتی و یا تلفنی نوبت دهی می کنند اما متاسفانه همه مردم به اینترنت دسترسی ندارند و با آن آشنایی کافی ندارند ضمن اینکه تماس تلفنی هم که برقرار شد باز هم می بینیم که گرفتن نوبت را به روز بعد ارجاع می دهند و اگر در نهایت موفق به گرفتن نوبت هم شوید باید از یک هفته تا یک ماه در ...
توصیه هایی برای افزایش بهره وری در استارت آپ ها
روی دادن تغییر و تحولات سریع و پیش بینی نشده در فعالیت ها و تصمیم گیری های آنهاست. پس شما برای اینکه مدیریت موفقی در استارت آپ ها داشته باشید لازم است که در ابتدای هر روز کاری در مورد اعم اقداماتی که قرار است طی آن روز کاری انجام دهید برنامه ریزی و تصمیم گیری کنید. دقایق اولیه صبح ها بهترین زمان برای انجام این برنامه ریزی است. این کار باعث صرفه جویی در وقت و انرژی شما و اعضای تیم تان می شود و برای ...
خواب نیمروزی کودک، احتیاج است؟
که واکنشها و رشد آنها بیشتر از سنشان است. وقتی کودک توانایی حضور در مهدکودک را دارد یعنی به ارتباط برقرار کردن با کودکان دیگر و انجام کارهای جمعی قادر است و حس کنجکاوی بیشتری نسبت به محیط پیرامون خود دارد. چنین کودکی حتی اگر 3 سال سن داشته باشد، توانایی جسمی این را دارد که طول روز را بدون استراحت و خواب سپری کند. ترجیح در مورد این دسته از کودکان این است که بیشتر زمان خواب خود را هنگام شب داشته ...
پیام اول مهر پروفسور سمیعی
علمی شرکت کرده و بتوانید کارهای جدیدی در کشور انجام دهید که تمام دنیا هم بتوانند از آن بهره ببرند، کشور ما در آن زمان از نظر اقتصادی در دنیا جز رتبه های اول تا دهم شده و رفاه و آسایش برای همه طبقات ایران به دست خواهد آمد. پروفسور سمیعی در نهایت به عنوان صحبت آخر اظهار کرد:”من اول مهر را به همگی شما تبریک گفته و برای شما آرزوی موفقیت دارم.” Asr Ahwaz News Agency ...
علایم سرماخوردگی در بچه ها، خوب نمیشه
...: سلام خدمت شما،پسرم 1سال و 4 ماهشه، مدتیه که مرتب سرما میخوره و هنوز دو روز خوب نشده باز سرما میخوره، غذا هم نمیخوره فقط شیر خودم. من خودم بعد از اینکه میبرمش پیش پزشک چون باز سرما میخوره، یا کتوتیفن بهش میدم یا سرما خوردگی کودکان، البته گاهی سیتریزین هم کنار این دو دارو بهش میدم، میخواستم ببینم این داروها ضرر نداره?لطفا راهکار خوبی پیشنهاد بدید. دیگه از دکتر رفتن خسته شدم. ممنونم ...
توصیه هایی برای افزایش بهره وری در استارت آپ ها
• هر روز صبح برای انجام کارهای همان روز برنامه ریزی کنید ویژگی بارز استارت آپ ها، پویایی و روی دادن تغییر و تحولات سریع و پیش بینی نشده در فعالیت ها و تصمیم گیری های آنهاست. پس شما برای اینکه مدیریت موفقی در استارت آپ ها داشته باشید لازم است که در ابتدای هر روز کاری در مورد اعم اقداماتی که قرار است طی آن روز کاری انجام دهید برنامه ریزی و تصمیم گیری کنید. دقایق اولیه صبح ها بهترین زمان ...
هیأت مذهبی محل آموزش دین و ارتقای تفکر انقلابی است
به گزارش خبرگزاری رسا در مشهد به نقل از خبرگزاری رضوی، اکبر شیخ در همایش روسای هیات مذهبی که ظهر امروز در محل اتاق جلسات بنیاد بین المللی امام رضا(ع) برگزار شد، با بیان اینکه اثری ماندگار است و نسل و به نسل می چرخد و تاریخی می شود که از سوی مردم انجام می شود، بیان کرد: هر جا مردم کاری را دست گرفتند این عامل خود به خود به فرهنگ تبدیل می شود. کار بزرگی که شما هیات مذهبی انجام می دهید نشات گرفته از ...
چگونه بین زندگی و کار تعادل برقرار کنیم؟
انجام کارهای خانه کمک بگیرید مطالعات نشان می دهد محول کردن بخشی از وظایف همچون انجام کارهای خانه به دیگران می تواند حس رضایت از زندگی را افزایش دهد. بازگشت از محل کار به خانه و روبرو شدن با انبوهی از ظرف های کثیف اغلب افراد شاغل را مضطرب می کند و به همین دلیل بهتر است وظایف خانه با سایر اعضای خانواده تقسیم کنید یا شاید حتی لازم شود افرادی را استخدام کنید تا در برخی کارها به شما کمک کنند. ...
مراقبت های بارداری دوقلویی، تفاوت ها
زایمان و تولد نوزادان بیشتر است؛ بنابراین باید حتما به گونه ای برنامه ریزی کنید که زایمان شما در بیمارستان صورت گیرد. عوارض احتمالی عبارتند از بیرون زدگی بند ناف در هنگام پاره شدن کیسه آب، جداشدگی جفت (خصوصا بعد از تولد اولین نوزاد از دوقلوها)، و خونریزی پس از زایمان هم در سزارین و هم در زایمان طبیعی. به همین دلیل، رعایت برخی احتیاطها و پیشگیریها، ضروری است. اولا، شما باید پزشک متخصص ...
پدر الگوی فرزند، مراقب رفتارتان باشید!
کردن همه چیز به همسر به این معنا است که شما تکه های کوچک معنا و مفهوم زندگی فرزند خود را از دست می دهید. بدون در نظر گرفتن کارهای معمول و فعالیتهای روزانه پدران نمی توانند با نوع صمیمیت و نکات دقیق و ظریف حیاتی برای یک پدر حساس بودن آشنا شوند. 7-به همسر خود احترام بگذارید: پدر درگیر به معنای به رسمیت شناختن همه اموراتی که همسر در خانه انجام می دهدو احترام به تصمیم گیریهای او ...
روش صحیح تربیت کودک، صبور باشید
گروهبان آموزشی عمل می کنند که فقط در طول روز به افراد آموزش می دهند، این روش نه تنها بی اثر است بلکه والدین و فرزندان را عصبانی و آزرده خاطر می کند. درگیر و شریک کردن بچه ها در کارهای خانه ، همیشه مشکل است. این کار را با وضع مقرارت مشخصی در مورد این که چه کسی، چه کاری را چه موقع می بایست انجام دهد شروع کنید. از بچه ها بخواهید که در طرح یک جدول به شما کمک کنند. وقتی کاری به طور کامل اجرا ...