خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز ترکیب سیر و عسل برای سلامتی
سلامت نیوز : سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سمزدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، هیچ چیزی بهتر از یک روش درمانی طبیعی برای رفع ناراحتی یا بیماری های جزئی نیست. افزون بر گزینه ای طبیعی بودن، شما ...
رژیم بعد از زایمان، کاهش وزن متعادل
ها و مواد معدنی که در ان حاضر هستند. سم زدایی روزانه بعد از حاملگی چیزی است که من پیشنهاد نخواهم کرد. بنابراین ما تصمیم گرفتیم که این دو ماده شفابخش را به همدیگر بیامیزیم و به شکل یک سوپ خوشمزه در اوریم. در صورتی که شما مزه فلفلی و تندِ فلفل سیاه را دوست ندارید موسمی کردن سوپ را با استفاده از بذر ماسالا امتحان نمایید. گونه های استفاده شده در بذر ماسالا مانند زیره سبز، گشنیز، فلفل سیاه ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
. یعنی خوردن ساده ی یک آبنبات، باعث می شود مغز شما در سطحی پایین تر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود. 2. شیرین کننده های مصنوعی خیال نکنید با کمک شیرین کننده های مصنوعی می توانید ذائقه ی شیرینی خواه تان را راضی کنید. اسپارتام ماده ی اولیه ی رایج و خطرناکی است که در محصولاتی مثل نوشابه های رژیمی ...
درمان سریع کم خونی با خوراکی های خوشمزه
گوجه فرنگی برای درمان کم خونی مفید است، برای درمان کم خونی مصرف بروکلی را فراموش نکنید زیرا سرشار از آهن، منیزیم، ویتامین های A و C است. یک لیوان آب چغندر حاوی 1.1 میلی گرم آهن است و به افزایش گلبول های قرمز خون کمک می کند. چغندر حاوی اسیدفولیک است که میزان هموگلوبین را افزایش می دهد همچنین سرشار از ویتامین C، پتاسیم، آهن و فیبر بوده و برای سلامت بدن مفید است.حبوباتی مانند لوبیای قرمز ...
15 دقیقه ای سکته را پیش بینی کنید! / پیشگیری از ابتلای نوزاد به آلرژی با مصرف بادام زمینی/ نکاتی که باید ...
رفع ناراحتی یا بیماری های جزئی نیست. افزون بر گزینه ای طبیعی بودن، شما می توانید به طور معمول آن را در خانه و با استفاده از محصولاتی که در اختیار دارید، تهیه کنید. به عنوان مثال، ترکیب سیر و عسل یکی از بهترین نمونه ها در این زمینه محسوب می شود. سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و ...
تاثیر گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها/معجونی که با مصرف آن طعم شیرین آرامش را می چشید
...> گلابی نیز طبع گرم و تر به سمت معتدل دارد. گلابی مقوی معده و دستگاه گوارش و مفرح قلب و اعصاب است. مصرف گلابی برای مبتلایان به بیماری پروستات ، اختلالات کلیوی و فشار خون توصیه می شود. استفاده از این میوه سبب اعتدال مزاج خون و زیبایی نوزاد در زنان باردار می شود. سلاح مبارزه با فشار های روانی عظمایی تاکید کرد: بیدمشک طبع سرد و تر دارد. بیدمشک مقوی قلب و آرام بخش است. مصرف این ...
صبح تان را با این روش های ساده سم زدایی بدن آغاز کنید
صبح ساحل ، اجتماعی - سم زدایی بدن با یک سری مواد غذایی که بسیار راحت و در دسترس هستند انجام می شود. کافیست این مواد را بشناسیم و در رژیم غذایی خود قرار دهیم.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ بسیاری از شما برنامه های غذایی که می تواند سم زدایی انجام دهد را می شناسید و شاید استفاده کرده باشید. سم زدایی بدن در زمان طولانی می تواند بدن را در مسیر سلامتی قرار دهد. جلوگیری از سمی شدن بدن که علائمی همچون ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان میگوید!
درد هنگام مصرف مایعات داغ یا غذاهای تند شود. افراد گیاهخوار، به خصوص به کمبود ویتامین 12 B حساس هستند چراکه این ویتامین عمدتا در گوشت ها یافت می شود. اگر متوجه شدید که زبان به رنگ قرمز توت فرنگی درآمده و گیاهخوار هستید، از پزشکتان بخواهید مکمل ویتامین برایتان تجویز کند. از طرف دیگر، کمبودهای عمده ویتامین می تواند با بیماری های خودایمنی در دستگاه گوارش هم همراه باشد که به نوبه خود ممکن است ...
رژیم غذایی یک روزه برای جبران پرخوری در تعطیلات!
به گزارش بهداشت نیوز ، مطمئنا برایتان راحت تر است که مهمانی های خانوادگی را که پر از غذاهای پنیری، سس گوشت glazed meats و کوکی های تزئین شده است را برای پرخوری تان ملامت کنید. ولی گاهی حتی یک جشن کوچک یا یک لحظه ضعف ( مثلا تمام کردن همه پاستا به جای نیمی از آن ) می تواند منجر به انباشته شدن مواد غذایی در معده شما شود. به حرفم اعتماد کنید، همه ما مثل هم هستیم و گاهی اوقات نمی توانیم در مقابل ...
تغذیه در افسردگی
...، کلیه، جگر، گوشت قرمز و ماهیان از منابع عمده سلنیم به شمار می روند. - تریپتوفان: یک اسید آمینه ضروری است که بدن قادر به ساختن آن نیست. این ماده پیش ساز سروتونین بوده و سروتونین دارای اثرات ضد افسردگی می باشد. توصیه های تغذیه ای در افسردگی - دریافت مکمل روغن ماهی موثرترین درمان برای افسردگی می باشد. دوز قابل استفاده از مکمل های امگا 3 تحت نظر متخصص تغذیه و با ...
عوارض نازایی بر اثر مصرف قلیان های آلوده در قهوه خانه ها
مثبتی نیز برای بدن ندارد. وی ادامه داد: بی تردید مصرف دخانیات دریچه ورود به دنیای معتادان به مواد مخدر، مسکرات و هزار نوع فساد دیگر است، بنابراین بنده به عنوان یک نماینده با هر گونه محدودیت برای استعمال دخانیات موافق هستم و به هر طرحی که در جهت مقابله با ترویج آن در صحن مطرح شود نیز رای خواهم داد. مره صدق در انتقاد نسبت به عدم اجرای صحیح قوانینی که در جهت مقابله با استعمال یا ...
سندرم روده چکه کن چیست؟ و 10 علائم داشتن روده چکه کن
چکه کن، سلول های آسیب دیده در روده، آنزیم های مورد نیاز برای هضم مناسب را تولید نمی کنند . در نتیجه بدن شما قادر به جذب مواد مغذی ضروری نیست، که منجر به عدم تعادل هورمونی و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود . علت بیماری روده چکه کن Leaky Gut چیست؟ نفوذپذیری روده در اغلب موارد به وسیله رژیم غذایی بوجود می آید . برای من خوراکی های خاصی که هر روز مصرف می کردم از جمله، گلوتن، سویا و ...
آشنایی با فواید بی نظیر دارچین
مانند نعنا دهان را خوشبو می کند و به عنوان طعم دهنده طبیعی در تهیه آدامس استفاده می شود. دارچین با از بین بردن باکتری های دهان بوی بد دهان را از بین می برد و به همین خاطر از قدیم پودر دارچین برای بهداشت دهان و دندان تجویز می شده است. جلوگیری و درمان قارچ مطالعات نشان داده است که خواص بسیار پرقدرت دارچین در مقابله با قارچ ها در درمان یا پیشگیری از رشد قارچ در دستگاه گوارش بسیار ...
خطر اعتیاد به داروهای ضد درد را جدی بگیرید
است داروهایی برای تسکین علائم قطع و کنترل میل شما به داروی مخدر تجویز کند. پس از اینکه توانستید مصرف دارو را کنار بگذارید (مرحله سم زدایی به پایان رسید)، درمان های رفتاری شامل مشاوره فردی، مشاوره گروهی یا خانوادگی و درمان شناختی به کار گرفته می شود. هفته نامه سلامت
چگونه زیر بغل را سفید کنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهترین روش های خانگی برای درمان و رفع سیاهی زیر بغل اگر زیر بغل (به انگلیسی : Armpit) بدن تان دچار تیرگی شده به جای ناراحتی و استفاده از مواد شیمیایی مضرر می توانید به مرور با مواد خانگی و طبیعی پوست خود را روشن کنید. در ادامه چندین روش خانگی برای روشن و سفید شدن بدن تان را مورد بررسی قرار می دهیم. مقاله پیشنهادی ...
افزایش شیر مادر،حتما زردآلو بخورید
.... مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند. برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد. زردآلو: در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی است که این تعادل را در سطح هورمون های بدن برقرار می سازد. زردآلو یک منبع غنی از کلسیم و فیبر بوده و به افزایش شیر مادران کمک می کند. زردآلو و گردو را به همراه بلغور جو دوسر از رژیم غذایی دوران شیردهی خود حذف نکنید. ...
آناناس چه خواصی دارد؟
که پتاسیم بالایی دارند به هنگتم مصرف چنین داروهایی باید با اعتدال و مشورت پزشک مصرف شوند. مصرف زیاد پتاسیم برای افرادی که کلیه ان ها به درستی کار نمی کند ممکن است خطرناک باشد. اگر کلیه شما نمی تواند پتاسیم اضافی را از خون دفع کند این موضوع بسیار خطرناک خواهد بود. افرادی که رفلاکس اسید معده به مری دارند ممکن است با مصرف غذاهایی که اسید بالا دارند سوزش سر دل را تجربه نمایند. رژیم غذایی یا الگوی غذا خوردن شماست که می تواند در پیشگیری از بیماری ها و رسیدن به سلامت کامل بدن مهم باشد. بهتر است رژیم غذایی متنوعی داشته باشید. ...
هفته به هفته بارداری، مادران بخوانند
این ماده را پیش از تولد دفع می کند که ریه هایشان پس از تولد باید ساکشن شود تا این مواد خارج گردد. هفته بیست و ششم بارداری کودک شما از الگوی خواب و بیداری ناهمگونی تبعیت می کند. شاید متوجه شده باشید که گاهی اوقات بسیار فعال است، مشت و لگد می زند و گاهی می خوابد. اگر خوش شان باشید، از الگوی خواب شما پیروی می کند. هفته بیست و هفتم بارداری هر از گاهی ممکن است ...
این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند
رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند و قند موجود در چشم را کاهش می دهد. گینکو بلیبا (Ginko Biloba) قرن هاست که خاصیت این گیاه برای چشم شناخته شده است و می تواند جریان خون را به پس چشم افزایش دهد. پژوهشگران کره ای 332 بیمار را با این گیاه مورد آزمایش قرار دادند و درمان در بیشتر موارد موفق بوده است. رازیانه اگر شما از التهاب و آب ریزش چشم رنج می برید ...
چه مواد غذایی باعث افزایش شیر مادر می شود؟
شیرده این ماده باعث افزایش بافت های شیردهی می شود. همچنین تولید شیر نیز افزایش می یابد. این ماده را می توان در طول بارداری و پس از آن مصرف کرد. رازیانه ادویه ای مفید برای مادران شیرده رازیانه باعث افزایش تولید شیر مادر می شود. دانه رازیانه ادویه ای مفید برای مادران شیرده این ماده باعث افزایش تولید شیر مادر به میزان دو برابر می شود. خار پربرکت ادویه ای مفید برای مادران شیرده این ادویه باعث افزایش تولید شیر و بهبود هضم غذا می شود. همچنین از افسردگی پس از زایمان جلوگیری می کند. ...
خواص بی نظیر و شگفت انگیز فلفل دلمه ای سبز
بدن ما برای مبارزه با رادیکال های آزاد به این گونه ویتامین ها نیاز دارد. همچنین وجود ویتامین B6 برای بدن ما بسیار ضروری است، زیرا بدن ما برای تولید گلبول های قرمز و تامین اکسیژن برای بافت های داخلی و حفظ سلامت عصب به این ویتامین ها وابسته است. همچنین ویتامین A موجود در فلفل دلمه ای سبز در حفظ سلامت پوست و حمایت از رشد گلبول های قرمز و سفید برای بدن مان لازم است. درمان زخم ها ...
برای افزایش شیر مادر، این سبزی را بخورید!
آب لیمو و سماق و یا آب غوره بخورید سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند . 14) خوردن اسفناج از سطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که به مصرف الکل و سیگار دست دارند . 15)حقیقات دانشمندان نشان داده است که اسفناج در پیشگیری سرطان روده بزرگ ، معده ، پروستات ، حنجره و رحم موثر است . 16)اسفناج کلسترول خون را پائین می آورد . 17)بهترین دارو برای ...
سوالات رایج شیردهی، ده تا از رایج ترین ها
...> خیر. هر مادری به هر میزان و هر زمانی که مایل باشد میتواند به نوزاد خود شیر بدهد. این مسئله نیز به نیازهای نوزاد بستگی دارد. سازمان جهانی سلامت توصیه میکند که شیردهی در شش ماههی اول تولد لازم و ضروری است و بعد از آن لازم است که غذاهای کمکی وارد برنامهی غذایی نوزاد شود. توجه داشته باشید که موارد اشارهشده در این مطلب کلی مطرح شده است. اگر شما سوال خاصی در مورد شیردهی و برنامهی غذایی نوزاد خود دارید و یا تصور میکنید موارد خاصی در خصوص شما وجود دارد حتماً با پزشکتان مشورت کنید. ...
مشکلات دوران شیردهی، توصیه های به درد بخور
نشان داد، تغذیه آن روزتان را بررسی کنید و مطمئن شوید که دلیل شیر نخوردن فرزندتان استفاده از آن ماده خاص است. حسابی شیر بدهید: زردی نوزاد در اثر بالارفتن غلظت خون است. از همین رو بدن صفرا تولید می کند تا گلبول های قرمز را کم کند. وجود صفرا در بدن نوزاد باعث بروز زردی است. بهترین کار برای کوتاه و آسان کردن زردی نوزاد، کمک به دفع صفرا از بدن است. نوزاد هرچه بیشتر شیر بخورد، صفرای بیشتری ...
تغذیه زنان بعد زایمان، یکی از موضوعات بسیار مهم
تواند تغذیه شود. ترشح شیر مادر با آنچه که شما در طول روز می خورید و می نوشید ارتباط مؤثر دارد. تاثیر آب بر روی شیر مادر نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز و در دوران شیردهی لازم است، اما برخی از مواد غذایی از عوامل مؤثر در تولید و ازدیاد شیر مادر هستند. غذاهای لاکتوژن دار می توانند در زیاد شدن شیرمادر مؤثر باشند. رساندن کالری کافی به بدن و همچنین تأمین مواد مغذی و مورد نیاز بدن می ...
میزان مایع آمنیوتیک در بارداری، نقش مهم
مایع آمنیوتیک ماده ای است که جنین را در کیسه جنین احاطه کرده است. این مایع کارهای مهمی انجام می دهد که عبارتند از: ▪ بعنوان یک ضربه گیر جنین را در مقابل صدمات و بند ناف را در مقابل تحت فشار قرار گرفتن (و در نتیجه اختلال در اکسیژن رسانی به جنین) محافظت می کند. ▪ جنین و رحم را از عفونت محافظت می کند. ▪ بعنوان یک منبع پشتیبان کوتاه مدت از مایعات و مواد غذایی عمل می ...
برای کبد سالم از این موادغذایی مصرف کنید
به گزارش سراج24 ، کبد وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. ...
شیردهی صحیح به نوزاد، ممنوع برای این مادران
، تیروزینمی، فنیل کتونوری، بیماری ادرار شربت افرا و ... شیر مادر و برخی مواد موجود در آن برای نوزاد، مثل سم بوده تغذیه کودک با شیر مادر باعث تشنج، بیماری کبدی و ... می شود و شیرخوار باید در دوران شیرخوارگی از شیرخشک های رژیمی مخصوص استفاده کند و پس از این سن نیز رژیم های غذایی خاصی را مراعات نماید 8) مادر دارای مشکلات عصبی- روانی جدی: به عنوان مثال مادر مبتلا به اختلالات هذیانی ممکن است ...
خواص مارچوبه
انواع سفید و بنفش آن را نیز پیدا کنید. خواص درمانی مارچوبه مارچوبه خواص فراوانی دارد از جمله ویتامین A، مواد مغذی ضروری که به محافظت از چشم، پوست و سیستم ایمنی بدن کمک می کنند، به علاوه ویتامین C، که برای تقویت مویرگ ها و تشکیل کلاژن بسیار موثر است. مارچوبه همچنین منبع خوبی از ویتامین K، است که برای تشکیل استخوان و لخته شدن خون مورد استفاده قرار می گیرد و ممکن است بتواند خطر ابتلا به دیابت ...
عامل اصلی بروز سرطان معده
داده می شود و پزشک متخصص با استفاده از این روش محل احتمالی درگیری سلول های سرطانی را پیدا می کنند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص اینکه محل های درگیری بیماری سرطان در بدن ممکن است با روش های دیگر تشخیص داده نشود افزود: در کشورهای آمریکایی شمالی و اروپایی جایگاه پت اسکن در مراحل مختلف تشخیص و درمان بیماری سرطان روز به روز افزایش پیدا می کند. تو گه یادآور شد: با دقیق تر شدن دستگاه ها و روش های تشخیصی مثل پت اسکن تشخیص سرطان و درمان آن مرحله به مرحله بهتر می شود. ...
