سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مناسب دیابتی ها
، ویتامین E، استرول گیاهی و همچنین ال-آرژینین می باشند که خطر ابتلا به نارسایی های قلبی را کاهش داده و باعث بهبود عملکر عروق می شود. در ضمن، تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل باعث تنظیم سطح قند خون شده و در کنترل دیابت نوع 2، موثر است. جوی دوسر جوی دوسر یک صبحانه عالی برای شما می باشد. در هر نصف فنجان جوی دوسر حدود 2 گرم فیبر است که باعث کاهش سطح کلسترول خون شده و خطر ...
نوشیدنی هایی که خستگی روزانه را حذف می کند + تصاویر
توانید به آن کمی عرق کاسنی یا نعناع نیز بیفزایید. در انتها شکر را نیز به آن می افزاییم. این دمنوش باید به مدت 30 الی 45 دقیقه روی حرارت ملایم دَم بکشد. دمنوش رزماری مصرف ساقه و برگ های گیاه رزماری سبب تقویت انرژی بدن می شود و در رفع مشکلات گوارشی نیز تاثیر بسزایی دارد. طرز تهیه دمنوش رزماری برای تهیه دمنوش رزماری 30 گرم ساقه ی رزماری را در یک لیتر آب در ...
خواص عجیب پسته
... مطالعه دیگری که در مدت 24 هفته بر روی افراد دارای اضافه وزن صورت گرفت نشان داد که اگر این افراد 20 درصد از کالری موردنیاز بدن خود را با خوردن پسته تامین کنند، دور کمرشان حدود یک ونیم سانتی متر بیشتر از کسانی که این رویه را دنبال نکرده اند کاهش می یابد. بخش زیادی از چربی موجود در پسته در دیواره سلولی بافت آن ذخیره شده و امکان جذب آن در روده وجود ندارد و این خود یکی از عواملی است که ...
آیا نان ها جوهر قند دارند؟! / این نان اصلا جوش شیرین ندارد
دستگاه گوارش، باعث از بین بردن پرزهای معده و روده می شود و در دراز مدت با از بین رفتن آنتی اکسیدان ها سبب تسریع در سرطان بخش های گوارشی می شود.همچنین بلانکیت در مسدود کردن آنزیم های بدن به ویژه انسولین موثر است، بنابراین به طور مستقیم سبب تسریع دیابت در افراد می شود. درحالیکه این ماده خطرناک در هیچ جای دنیا ، یک افزودنی غذایی محسوب نمی شود اما در ایران برخی نانواهای متخلف، آن را به آرد ...
زوفا ضد آسم و عفونت های تنفسی است
، هضم غذا و همچنین کاهش تورم می شود.برای التیام زخم، برگ های زوفا را له کرده و روی زخم می گذارند. از روغن زوفا برای برطرف کردن مشکلات پوستی وابسته به سن مانند چین و چروک ها استفاده می شود و درصورتی که این روغن را روزی دوبار بر روی پوست صورت خود بمالید، از اثرات درمانی و معجزه آسای آن بهره مند می شوید. روغن زوفا برای متوقف کردن اسپاسم در سیستم عصبی، سیستم ماهیچه ای و روده ها کاربرد داشته است. همچنین ...
تاثیر تغذیه در هوش جنین، بهترین غذاها
، آجیلها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد بیشتر میشود و کلیههای شما به اندازه کافی کار نمیکنند. ضعف کلیهها از بین بردن آب اضافی را برای بدن مشکل میسازد، تا جایی که به صورت غیرقابل اجتنابی منجر به پف کردن و ورم پاها میشود. اما نوشیدن آب کافی میتواند به شما کمک کند تا ماندن آب در بدن، رساندن رطوبت و جلوگیری از یبوست برطرف شود. با نوشیدن 3/2 لیتر یا حدود 10 فنجان آب در روز میتوانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید.به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید. ...
مراقبت های نوزاد بعد از تولد،مادران بدانند
باید آروغ نوزاد را بگیرید. این کار به مهارت و استعدا خاصی نیاز دارد که البته مادران به سرعت رگ خواب نوزادشان دست شان می آید. اگر نوزاد بعد از شیر خوردن آروغ نزند هوایی که با مکیدن شیر بلعیده باعث می شود دل درد بگیرد. با شیر دادن درست می توانید این مشکل را تا حدودی حل کنید. حواس تان باشد لب های نوزاد کاملا به دور سینه قرار بگیرد. برای آروغ گرفتن موقعیت های مختلف را امتحان کنید تا ببینید ...
بررسی 10 خاصیت طلایی زیتون برای حفظ سلامتی
عروق است. خواص شگفت انگیز زیتونبه گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ اگرچه زیتون دارای چربی بالایی است اما با این وجود منبع خوبی از اسید اولئیک یا اسیدهای چرب اشباع نشده، امگا 9 و ویتامینEمحسوب می شود. زیتون همچنین می تواند اشتها را نیز افزایش دهد. ثابت شده که فرایند اکسیداسیون در بدن منجر به پیشرفت و رشد بسیاری از بیماری ها مانند بیماری قلبی و سرطان می شود. زیتون سرشار ...
علت پا درد در دوران بارداری، فاکتورهای خطر
کم لازم است. بنابراین سعی کنید در حالتی که فشاری به بدن وارد نشود پیاده روی کنید. با پزشک خود درباره راه های کاهش درد صحبت کنید. مصرف قرص فشار خون و ادرارآور باعث کاهش مواد معدنی می شود. مقدار کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم باعث پادرد می شود. در مقاله ای دیگر به درمان فشار خون بالا در بارداری و راه دسترسی به مواد معدنی و ویتامین ها در دوران بارداری اشاره شده است. علائم پادرد در ...
انار، میوه ای برای رفع افسردگی
.... اگر انار با دانه خورده شود از صدا کردن شکم جلوگیری می کند. دم کرده برگ انار میگرن را برطرف می کند. بهترین ساعت برای نوشیدن آن 5 عصر و آخر شب است. 5 گرم گل انار در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید. انار یکی از معدود میوه هایی است که آب میوه آن به اندازه خود آن خاصیت دارد. انار ترش و شیرین انار میوه ای است که هم به صورت ترش خورده می شود هم شیرین و هر کدام آن ...
آب آلوئه ورا و خواص و مضرات نوشیدن آن برای سلامتی
. زیرا عملکرد کبد زمانی که بدن به اندازه کافی تغذیه می شود و هیدراته است، بهتر می شود . آب آلوئه ورا برای کبد ایده آل است ، زیرا آن را آبدار و غنی از مواد مغذی می کند . 4. فواید آب آلوئه ورا: درمان یبوست نوشیدن آب آلوئه ورا به افزایش محتوای آب روده ها کمک می کند . تحقیقات نشان می دهد که ارتباط بین افزایش محتوای آب روده ها و تحریک حرکات دودی شکل روده به شما کمک می کند که راحت ...
نوع چای که یبوست مزمن را رفع خواهند کرد
...> چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار موثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه ی درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از ...
فواید لبو در دوران بارداری
...، کار عضلات را تقویت می کند، خون را بند می آورد، معده را تقویت می کند، اسهال خونی را متوقف می سازد. آب پخته شده آن برای درمان التهاب مثانه، یبوست، بواسیر و بیماری های پوستی مصرف می شود. آب چغندرخام را بگیرید و با ماست مخلوط کنید و صبح ناشتا بخورید و هر روز تکرار کنید از سفید شدن موها جلوگیری می کند. آن را بپزید و با آب نیم گرم آن تنقیه کنید ورم روده را درمان می کند. ...
اسرار زیبایی پوست بازیگران هالیوودی
زیست بوم- بهداشت و سلامت: برای آگاه شدن از اسرار زیبایی پوست بازیگران هالیوودی، به کمک یک متخصص زیبایی به نام Ciminelli چند نکته ساده و مهم را به شما معرفی می کنیم. 1. چیپس خوردن را ترک کنید Ciminelli معتقد است مصرف انواع غذاهای فرآوری شده باعث ایجاد التهاب در بدن می شود که می تواند به بیماری هایی مثل ورم مفاصل، سنگ صفرا، کبد چرب، زردی یا خاکستری شدن سفیدی چشم، سلولیت و ...
علت دردناکشدن پستان، دوران شیردهی
به صورت ناراحت کنندهای ورم را احساس می کنند. پر شدن زود هنگام سینه کاملا نرمال است. زمانی که تامین شیر شما شروع می شود و در حالی که نوزاد شما به صورت روتین تغذیه با شیر مادر ولی نامنظم دارد اتفاق می افتد. پر شدن طبیعی با شیری که شما تولید می کنید و خون و مایعات اضافه در سینه های شما ایجاد می شود. اگر تغذیه با شیر مادر زمانی که نوزاد به دنیا می آید شروع نشود, شما چندین روز تراکم شیر ...
درمان یبوست نوزاد، هفت راهکار
یکی از مشکلات گسترده ای که در دستگاه گوارش پیش می آید، یبوست است. در این وضعیت خاص روده ها قادر به حرکت مکرر نیستند. یبوست باعث می شود سموم زیادی وارد جریان خون شود و به نقاط مختلف بدن منتقل شود. این سموم در دراز مدت بدن را دچار بیماری های مختلفی می کند که بهترین راه مقابله با آن ها پیشگیری و درمان به موقع یبوست است. بیماری هایی که بر اثر یبوست پیش می آید: آرتریت، آپاندیست، آب مروارید، ورم ...
15 دقیقه ای سکته را پیش بینی کنید! / پیشگیری از ابتلای نوزاد به آلرژی با مصرف بادام زمینی/ نکاتی که باید ...
مغز به بدن می فرستد. مطالعات زیادی نشان می دهد بیماران مبتلا به پارکینسون در مقایسه با جمعیت عمومی از نرخ کمتر ابتلا به اکثر سرطان ها برخوردار هستند. به گفته بوتیا، کاربیدوپا هرگز به تنهایی به عنوان یک دارو برای بیماری های دیگر استفاده نشده است. اما مطالعات ما نشان می دهد کاربیدوپا به تنهایی دارای تاثیرات ضدسرطانی است. خواص بی پایان ترکیب سیر و عسل عصرایران: هیچ چیزی بهتر از ...
خواص شگفت انگیز کدوی سبز
ویتامین C بالایی است. دریافت منظم این سبزی موجب کاهش سطوح بالای هموسیستئین خون می شود؛ حتما می دانید که سطوح بالای هموسیستئین منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدوسبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید. فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره ...
تره؛ دشمن سنگ کلیه
، فسفر، کلسیم، آهن ، سدیم و پتاسیم است و دارای ویتامین های A,C,B است. برگ و تخم آن مصرف خوراکی دارد و به خاطر طعم مطبوعی که دارد، در اغلب مناطق از برگ خشک آن در پخت و پز استفاده فراوانی می شود. خواص: در طب اسلامی از تره با عنوان سبزی بهشتی یاد شده است و حکمای طب اسلامی اعتقاد بر این دارند که تره از جذام پیشگیری می کند و درمان کننده کم خونی و فقر آهن است و مصرف روزانه آن موجب خوشبو شدن بدن ...
رژیم غذایی یک روزه برای جبران پرخوری در تعطیلات
شروع روزتان با H2O، به خصوص آب گرم به همراه لیموترش، یک ضرورت است مهم نیست چقدر احساس سیری می کنید. دکتر لیزا دیفازیو Lisa DeFazio توضیح می دهد: "این نوشیدنی باعث آبرسانی (هیدراته) بدن، تحریک حرکات روده می شود و کمک می کند چیزهایی که دیروز خورده اید هر چه سریعتر از سیستم گوارش تان دفع شود و همه این ها باعث کاهش نفخ و احساس سنگینی صبحگاهی تان می شود." در حقیقت شما باید در طول ...
دوغ نوشیدنی سالم و سنتی ایرانیان
دارد و باعث ایجاد برخی مشکلات گوارشی می شود. فواید دوغ خوردن نوشیدن دوغ دارای فواید زیادی است. در زیر به برخی از مهمترین فواید دوغ خوردن اشاره شده است: – دوغ دارای ویتامین های B و D است از اینرو می تواند در تامین این ویتامین ها به بدن کمک نماید. – دوغ از رشد و نمو بسیاری از باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری می نماید. – دوغ هایی سنتی خیلی بهتر از دوغ ...
کاهش چربی کلسترول خون با این روش
...، در حالی که چربی های اشباع نشده چنین اثری ندارند. به گزارش شفا آنلاین :این موضوع مهم و حیاتی است که میزان کلسترول خون بالای 400 میلی گرم و بیشتر از آن خطرناک بوده و باید شدیدا کنترل شود. علامت های ظاهری افزایش چربی خون در بدن شامل سفت شدن بعضی بافت های بدن مثل زیر بغل و قسمت هایی است که محل تلاقی عضلاتند؛ با سفت شدن بازوها، قسمت پایین دست و اطراف آن نیز سفت می شوند و با ...
دلایل درد زیر شکم در خانم ها
، تغییرات هورمونی بدن یک خانم را در طی یک دوره قاعدگی طبیعی نشان می دهد (برای مشاهده تصویر بزرگ روی آن کلیک کنید). داشتن استرس، ورزش نکردن و کمبود برخی ویتامین ها باعث بدتر شدن این علائم می گردد.اگر این مشکل با فعالیت های روزانه شما تداخل داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید. تغییر روش زندگی و مصرف داروها اغلب کمک کننده است. 6- حاملگی خارج رحمی این نوع حاملگی، نیاز فوری به درمان ...
10 بیماری را با مصرف خاکشیر درمان کنید
پایگاه خبری آوای رودکوف: همه ما با دانه های ریز و قهوه ای رنگ خاکشیر که بیشتر در قالب شربت خاکشیر از آن استفاده می کنیم، آشنا هستیم اما خاکشیر دارای خواص و کاربردهای متعددی در درمان بسیاری از امراض و بیماری ها نیز هست که در ادامه به مواردی از این خواص و کاربردها اشاره شده است: درمان ضعف معده ناشی از سوء مزاج سرد با غلبه سودا مصرف خاکشیر می تواند درمانی برای سوء مزاج سرد باشد ...
درمان قطعی بیماری های نشمینگاه
صورت لزوم از داروهای شل کننده مدفوع یا مسهل ها استفاده نمایید. به هنگام اجابت مزاج ، فشار بیش از اندازه وارد نیاورید. درمان: برای رد سایر علل خونریزی مقعدی یا خونریزی از راست روده ، مقعد و راست روده با وسایل مخصوص (آنوسکپ ، سیگموییدوسکپ ) بررسی می شوند. پس از اجابت مزاج ، باید مقعد به آرامی با صابون شسته شود. برای برطرف کردن اسپاسم عضلانی و درد در اطراف مقعد، باید حوله گرم روی ...
مصرف سوسیس و کالباس در بارداری
غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر معدنی و ...
آناناس چه خواصی دارد؟
عوارض جانبی این درمان ها همچون التهاب گلو و دهان را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که به دیابت نوع مبتلا هستند و رژیم غذایی با فیبر بالا مصرف می کنند سطح گلوکز پایینی خواهند داشت. افرادی که با دیابت نوع 2 دست و پنجه نرم می کنند ممکن است در اثر مصرف چنین رژیمی، سطح گلوکز، لیپید و انسولین بهبود یافته ای داشته باشند. یک آناناس متوسط می تواند حدود 13 گرم فیبر برای بدن تامین ...
هفته به هفته بارداری، مادران بخوانند
...، گوش داخلی و بسیاری از بافت های پیوندی را شکل خواهد داد؛ درون پوست یا پوست داخلی که به شکل اندام های درونی مانند ریه، روده ها و مثانه رشد خواهد کرد؛ و میان پوست که در نهایت برای تشکیل قلب و سیستم گردش خون کنار خواهد رفت. در هفته ی پیش روی، میان پوست همچنین به صورت استخوان ها، عضلات، کلیه ها و اندام های باروی متحول می شوند. هفته ششم بارداری در اواخر این هفته، سایز کودک شما ...
درمان کم خونی بعد زایمان، چیست؟
پس از وضع حمل باید هر روز قرص آهن و مکمل غذایی مصرف کند. مصرف گوشت قرمز و جگری که خوب پخته شده باشد، به خون سازی بدن مادر کمک فراوانی می کند. مادران گیاهخوار در این مورد دچار کمبودهای شدید و ناراحتی های زیادی می شوند؛ به هیچ وجه این غذاها و مکمل ها را از برنامه روزانه تان حذف نکنید.
خواص کنجد در شیردهی، بدانید
را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند. کنجد فوق العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده چهارده درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. مصرف 50 گرم از کنجد، 25درصد از نیاز روزانه به اسیدفولیک را برطرف می کند. این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است؛ همچنین مصرف آن برای افرادی که مبتلابه کم خونی و فقر آهن هستند می تواند ...