خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زائران اربعین حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند
دنیا واکسنی به نام واکسن سرماخوردگی وجود ندارد. واکسن آنفلوآنزا هر ساله براساس مطالعات سازمان جهانی بهداشت در تمام دنیا با توجه به گونه های در حال گردش تولید می شود. این واکسن علیه چهار نوع ویروس ایجادکننده آنفلوآنزا که در تمامی کشورها شیوع دارد، مقاومت دارد و بدن را در جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا مقاوم می کند. البته تزریق واکسن تا 60 درصد از بروز بیماری آنفلوآنزا پیشگیری می کند. بنابراین
صبحانه های مختلف 50 کشور مختلف در جهان!
فرنی خوک است. این غذا ترکیبی از دونات چینی، جوانه لوبیا، روده خوک پر شده از گوشت خوک چرخ کرده تند و مخلفات دیگر آن که به هر حال کمی لذیذ تر از نان تست و مرباست. 30- صبحانه در پرو ceviche یک غذای محبوب است که در هر سه وعده غذایی یعنی صبحانه، نهار و یا شام مورد استفاده قرار می گیرد. این غذا یک غذای دریایی است که از ماهی تازه ی خوابانده شده در آب مرکباتی همچون لیمو و فلفل چیلی
در پاییز این خوراکی ها فراموش نشود
به گزارش رهیاب: سیستم ایمنی بدن، در طول حیات انسان وظیفه خطیر مقابله در برابر انواع ویروس ها، عفونت ها و میکروب ها را دارد، اما لازم است ما نیز با رساندن مواد غذایی مناسب به بدن، به فعالیت دستگاه ایمنی برای مقابله با بیماری ها کمک کنیم. تغذیه سالم، یکی از مهم ترین راه های کمک به سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت است. حفظ سبک زندگی سالم با تغذیه سالم مصرف زیاد غذاهای چرب و بالا
نسخه ای برای درمان دردهای کارون
های نفت در حال بهره برداری و متروکه از دیگر عوامل آلودگی نفتی منابع آب کارون بزرگ است. همبست (Nexus) ابزاری برای درد کارون درد کارون تنها مشکل کیفیت آب نیست. در سال های خشک مشکل کمیت نیز رخ می نماید. کارون ما را سیراب می کند، اگرچه ما در مصرف، بی محابا رفتار می کنیم. توجه به کارون توجه به همه است. افزون بر آن، ریزگردها که نوع داخلی آن، ریشه در مصرف بیش از حد منابع آب دارند
غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن
ها کمک کرده و از انباشت چربی در بدن جلوگیری می کند. این ماده غذایی را در وعده شام مصرف کنید تا از مزایای آن بهره مند شوید. 2-گوشت حیوانات علف خوار اگر می خواهید استیک یا همبرگر بخورید، از گوشت حیوانات علف خوار استفاده کنید. گوشت حیوانات علف خوار به طور طبیعی چربی کمتری دارد و سرشار از امگا3 است که به نوبه خود، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و ورم مفاصل کمک می کند
مغزت را به شارژ بزن!
بین رفتن سلول های مغز می شود. شاید این یافته بتواند توضیح دهد که چرا مصرف دوز پایین قرص آسپرین- که به خاطر خاصیت ضدالتهابی اش معروف است- به توقف روند افت عملکردهای شناختی بیماران آلزایمری منجر می شود (همان طور که استفاده از آن به جلوگیری از سکته و ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها کمک می کند). البته پزشکان و مقامات مسئول، مصرف آسپرین را به افراد سالم توصیه نمی کنند؛ اما ممکن است در آینده اثبات شود
13 مهر یافته های جدید در مورد شیر سویا
acid ) می باشند. ویتامین های محلول در آب: مثل ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، اسید فویک وویتامین های محلول درچربی مثل: E و A در شیرسویا وجود دارد. شیر سویا حاوی برخی از مواد معدنی از جمله: پتاسیم، فسفر، آهن، سوسفر، کرین، سدیم، کلسیم و منیزیم می باشد. تحقیقات نشان داده که پروتئین سویا باعث حفظ و نگه داری کلسیم در بدن شده و هیپروکلسی اوری را کاهش می دهد با اینکه در مقایسه با شیرلبنی، مقدار کلسیم آن کمتر است. نتیجه گیری بنابر مطالب گفته شده درصورت در دسترس بودن مصرف شیر سویا از جمله مواد بدون لاکتوز و آلرژی توصیه می شود. ...
آجیل درمانی ، کدام مغز کدام درد؟
کیفیت خوبی برخوردار باشند و به طور کلی شرایط زیر را داشته باشند.آجیل هایی که دارای پوست سخت هستند مانند فندق، پسته و بادام، بهتر است این پوست سخت را حفظ کنید تا خواص این مغز ها حفظ شود. بهترین روش برای نگهداری از آجیل مغز شده، آن است که آن را درون فریزر نگهداری کنید تا از رشد قارچ آفلاتوکسین بر سطح دانه ها و مغزها پیشگیری شود. مصرف این قارچ سرطان زاست و خانواده ها باید دقت زیادی در این
این 7 عادت سالم باعث طول عمرتان می شوند
تواند منجر به چاقی شود. این کم خوابی ها به مرور زمان موجب اختلالات متابولیک می شوند که یکی از مهمترین آنها دیابت نوع دوم است. یبوست را درمان کنید دفع آسان در هنگام صبح روشی موثر برای بهبود سلامتی است. یبوست و مشکلات پس از آن از جمله هموروئید، درد و خونریزی همگی آزار دهنده هستند اما علاوه بر اینها یبوست مزمن با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. مصرف آب و مایعات کافی و
چرا باید "قهوه" بخورید؟
ندرت مصرف می کنند در خطر ابتلا به مرگ زود هنگام هستند. قهوه با بدن ما چه می کند؟ کاهش ریسک زمانی قابل توجه شد که به هر فرد بالای 45 سال توصیه شد، مصرف قهوه می تواند با بالا رفتن سن بسیار مفید باشد. این یافته ها و نتایج اخیر و یکی دیگر از مطالعات مشاهده ای نشان دادند که مصرف کنندگان قهوه طول عمر بیشتری دارند، با صرف نظر از اینکه آیا آن ها قهوه و یا کافئین را به صورت منظم مصرف
فواید شگفت انگیز آب آلوئه ورا
آب آلوئه ورای تصفیه نشده (اسهال) در نتیجه وجود آنتراکینون است که به عنوان ملین مورد استفاده قرار می گیرد.اگرچه آنتراکینون anthraquinone یک ترکیب ارگانیک است که به طور طبیعی در برگ گیاه آلوئه ورا یافت می شود ولی سمی بوده و از مصرف آن باید اجتناب شود. مطالعات نشان داده است که آب تصفیه شده و بدون رنگ آلوئه ورا در مقایسه با آب رنگی آن، گزینه امن تری است . هنگام خرید آب آلوئه ورا دنبال این
11ماده غذایی برای سم زدایی ازریه ها
ناطقان: یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات
درمان کیست آندومتریوز تخمدان، خطری در کمین
کنترل درد استفاده می شود. علاوه بر آن ، این روش ها در مورد هر فرد ممکن است به شکل خاصی عمل کند، به همین دلیل باید آنها را تحت نظر پزشک متخصص انجام داد. برای کاهش دردهای ناشی از آندومتریوز چند درمان خانگی نیز وجود دارد که از میان آنها می توان به دوش آب گرم و پدهای گرماده اشاره کرد. این کارها عضلات لگن را آرام و شل می کند و از گرفتگی و درد می کاهد. همچنین استفاده از داروهای غیراستروئیدی غیرالتهابی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و ورزش کردن به شکل روزانه را می توان به این فهرست افزود. البته این داروها نیز باید با مشورت متخصص مصرف شود. ...
چکاپ قبل از بارداری، رفتار یک خانم حامله
های لازم انجام شود .این شامل تمام داروها حتی ضد درد ها می شود . 11-موادخوراکی: از جمله تاکیدمی کنم بر آن هایی که حاوی اسید فولیک هستند .پس به فراوانی از سبزی ها و میوه ها در وعده های روزانه تان استفاده کنید بویژه برگ های سبز سبزی ها. 12-چک آپ پیش از بارداری :هر چه شما سالم تر باشید شانس بیشتری برای داشتن نوزادی سالم تر خواهید داشت . بهترین روش آزمایشات و بررسی هایی است که گروه
خواص مفید پسته برای حفظ سلامتی
قند خود را به آرامی در بدن آزاد می کند و در نتیجه، پس از مصرف پسته قند خون به طور ناگهانی افزایش نمی یابد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که در صورت مصرف 56 گرم پسته در یک رژیم غذایی مبتنی بر کربوهیدرات، بعد از یک ماه، قند خون در یک فرد سالم به میزان 20 تا 30 درصد کاهش می یابد. یافته های مطالعه دیگری حاکی از آن است که اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 12 هفته روزانه 25 گرم پسته
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
کمتر از 10 کالری دارد می تواند به لاغری شما کمک کند. 3. حبوبات باید با دانه خورده شوند این فکر هم کاملا اشتباه است. شما با خوردن ترکیبی از اسیدهای آمینه در طول روز می توانید مواد مغذی کافی را به بدن برسانید. مواد پروتئینی زیادی غیر از گوشت هستند که در این زمینه به شما کمک می کنند. اما این درست است که لوبیا و حبوبات با دانه هایشان منبع قوی برای تامین پروتئین، فیبر، آهن، پتاسیم
نکاتی برای رهایی نوزادان از آلرژی
شود تا سیستم ایمنی بدن کودک از اولین هفته های تولد با آنها هماهنگی پیدا کرده و حالت تهاجمی پیدا نکند. به تازگی راه حلی خلاقانه برای مبارزه با آلرژی غذایی به بادام زمینی توسط پزشکان معرفی شده و آن مصرف بادام زمینی در دوران شیردهی است که در این صورت پروتئین بادام زمینی به طور غیر مستقیم وارد بدن نوزاد شده و مانع از بروز آلرژی در سال های آینده می شود. البته این درمان در صورتی
این غذاها"سن قلب"را پایین می آورد
شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف دانه های کتان عاملی موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت است. گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را
خوراکی های کاهش دهنده قند خون را بشناسید!
( MUFA ها ) از اجزای مهم برنامه غذایی قند خون سالم هستند MUFA ها مواد مغذی کلیدی در برخی غذاهای افسانه ای مانند آوکادو، آجیل و دانه ها، زیتون، کتان و روغن زیتون هستند. نشان داده شده است که آوکادو سبب کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک، یک گروه از بیماری ها از جمله دیابت می شود مطالعات در مقایسه یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا با یک رژیم غذایی بالا در MUFA ها نشان داد که MUFA ها به طور متوسط سبب
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
های قلبی را به خوبی کاهش می دهد. این نوع خوراکی ها مناسب سلامت عمومی همه است اما افراد دیابتی باید برای کنترل قند خون از این خوراکی ها مصرف کنند. سیب روزانه مصرف یک سیب، خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد سیب به مدت چهار هفته کلسترول بد یعنی LDL را تا حدود 40 درصد کاهش می دهد.
عوامل بی خوابی و راه درمان آن
حاد گفتنی ست بین سه هفته تا شش ماه است. اما در مورد بی خوابی مزمن که از نوع خطرناکی است به بی خوابی بیش از یک سال اطلاق می شود و احتمال دارد باعث اختلالات حواس در فرد شود و شاید هم سال ها طول بکشد. این نوع کم خوابی می تواند نتیجه مستقیم مشکلات روانی باشد. از عوارض کم خوابی می توان به موارد زیر اشاره کرد کاهش بهره ذهنی ابتلا به سرطان کندشدن واکنش محیطی
11 عامل ابتلا به سرطان که کمتر شنیدید
داد: در تمام تحقیقات بین المللی، اقدامات فیزیکی که در بالا ذکر شد، تاثیر اثبات شده ای در ایجاد بیماری های سینه، به ویژه سرطان ندارند. پروفسور اکبری تصریح کرد: همچنین استفاده از ناخن های کاشته شده اغلب موجب گرفتاری التهابی غدد لنفاوی زیر بغل می شود، اما سرطان ایجاد نمی کند. وی در ادامه گفت: مصرف مواد کافئین دار همچون نسکافه، قهوه و چای، اگرچه ممکن است دردهای پستانی را کمی
10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب
منظم گوجه فرنگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، آسیب های پوستی و برخی سرطان ها رابطه مستقیم وجود دارد. بادام: اضافه کردن بادام به رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز
درمان خانگی برای لایه برداری از لب های پوسته پوسته شده
ترکیبی عالی برای خوشبو کردن و زیبایی لب ها خواهد بود. - درون یک ظرف مناسب کمی روغن بادام را گرم کنید. - از روی شعله بر دارید. - مشتی و یا مقداری گلبرگ اضافه کنید. - بعد 1 قاشق چایخوری عسل بریزید. - ترکیب به دست آمده را درون یک ظرف بریزید. - به آرامی محلول را بر روی لب های تان بمالید و اجازه دهید به مدت یک شب روی لب ها بماند. استفاده و مصرف شبانه از این ترکیب باعث می شود رطوبت، روغن و ویتامین های
اشتباهاتی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن در پاییز می شود
اگرچه اتخاذ راهکارهای درست در سبک زندگی از قبیل مدیریت استرس، ورزش، رژیم غذایی مناسب و استفاده از مکمل های غذایی یک راه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است، اما در مقابل دلایل مختلفی هم وجود دارد که منجر به تضعیف ایمنی و افزایش استعداد ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و حتی انواع سرطان ها می شود. قرار گرفتن در معرض آلاینده ها: فقط قرار گرفتن در معرض کمتر از
این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد!
یبوست مزمن یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. تصویر این 5 نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می دارد! یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجایت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و
زمان های سونوگرافی در بارداری، عجله نکنید
های ژنتیکی می تواند منجر به تولید محصولی مضر و سرطان زا شود و جالب است بدانیم در سایر کشورها محصولات ارگانیک با قیمت بیشتری نسبت به محصولات تراریخته به فروش می رسد که متاسفانه به دلیل عدم اطلاع رسانی به جامعه، این موضوع در کشور ما برعکس است. وی در پایان توصیه کرد: استفاده از هرگونه رنگ و عطر در چای و سایر مواد غذایی درصد ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، لذا توصیه می شود تا جایی که ممکن است مردم از مصرف محصولات تراریخته خودداری کنند.
مصرف کرفس در بارداری، مجاز است؟
کرفس یکی از سبزیجات محبوبی است که در سوپ و سالاد استفاده می شود. آیا خوردن کرفس در طول بارداری مشکل ایجاد نمی کند؟ کرفس کرفس گیاهی است که متعلق به شمال آفریقا و منطقه مدیترانه است. امروزه این گیاه در تمام دنیا یافت می شود. کرفس را می توان در سالاد، سوپ و غذاهای سبک استفاده کرد. مواد مغذی موجود در کرفس در طول بارداری مفید می باشد. شستن کرفس پیش از مصرف ضروری است
نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری
. Zerbaxa Zerbaxa (سفتووزان و تازوباکتام) ترکیبی از مهارکننده های سفالوسپورین و بتالاکتاماز برای درمان عفونت های شکمی در داخل شکمی است و با مترونیدازول مصرف می شود. Zerbaxa همچنین برای عفونت های دستگاه ادراری پیچیده (CUTI)، از جمله پیلونفریت استفاده می شود. Zerbaxa برای اولین بار در 19 دسامبر 2014 تایید شد و توسط Merck و Co. تولید شده است. Avycaz به عنوان تزریق داخل وریدی هر 8 ساعت داده می شود. تنظیمات
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
نشان می دهد آووکادو حاوی ترکیباتی است که می تواند آسیب های کبدی را کاهش دهد. مصرف منظم آووکادو به حفظ سلامت کبد کمک می کند زیرا سرشار از ریزمغذی هاست و در تولید ماده ای به نام گلوتاتیون نقش دارد. این ماده برای دفع مواد سمی و عوامل سرطان زا از کبد ضروری است. همچنین اسیدهای چرب غیراشباع آن کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. به علاوه، آووکادو سرشار از مواد معدنی و
