سایر منابع:
سایر خبرها
9 حرکت یوگا که پوست شما را متعجب می کند!
ما راه جدید و کم هزینه ای را امتحان کنید؟ با بالا رفتن سطح آگاهی عمومی جامعه، صرف زمان و هزینه برای افزایش زیبایی چهره به نحوی سرمایه گذاری بلند مدت به شمار می رود و این به معنای وجود یک سود همیشگی است.همان طور که می دانید، زیبایی چهره فقط مربوط به عوامل خارجی نیست؛ بیش از همه چیز سلامتی داخلی بدن سبب وجود این زیبایی ظاهری است. شاید باور نکنید، ولی در مبحث پوست هم ورزش یوگا ...
انسان کامل از دیدگاه امام سجاد(ع)
خود دست یابد. با نرم خویی احترام انسان محفوظ می ماند و از بسیاری از گناهان که ممکن است با تندخویی صورت پذیرد، جلوگیری می نماید.[17] به همین دلیل امام سجاد(ع) در این دعا به منظور انجام امور اجتماعی به نحو احسن، آراستگی درونی خود را به این صفت از خداوند طلب می کند. راه های رسیدن انسان کامل به کمال حقیقی امام سجاد(ع) راه رسیدن به کمال حقیقی(خدا) را برای مردم کوتاه ...
شش راه برای حل مشکلات فضاهای بدون پنجره
بالایی چه به لحاظ سلامت و چه به لحاظ بهداشت افراد ساکن آن خانه برخوردار است ، پیشنهاد میشود یک پنکه ی سقفی نصب کنید و در نوبت های مختلف آن را در خانه روشن کنید تا هوا تا حد امکان به جریان بیفتد ، راه دیگر ، استفاده از فن های تهویه مطبوع است که هوای راکد داخل خانه را منتقل کرده و به جریان در میاورد ، مطابق با بودجه ی مورد نظر خود میتوانید سیستم های مختلف تهویه مطبوع را در خانه تان راه اندازی کنید. ...
7 عادت سالم که باعث طول عمر می شوند
. یبوست و مشکلات پس از آن از جمله هموروئید، درد و خونریزی همگی آزار دهنده هستند اما علاوه بر اینها یبوست مزمن با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. مصرف آب و مایعات کافی و ورزش منظم به پیشگیری از یبوست کمک می کند. به طور منظم آزمایش خون بدهید افزایش کلسترول بد یکی از عوامل خطرزای اصلی در بروز بیماری های قلبی – عروقی است. اطلاع از سطح چربی بدن به کمک آزمایش خون به شما ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
... دسته ی اول: غذاهایی که افسردگی را تشدید می کنند سعی کنید تاحدامکان از مصرف این دسته از غذا ها دوری کنید، چون می توانند وضعیت روحی شما را وخیم کنند. 1. قند قند همیشه در لیست غذاهایی قرار می گیرد که باید آنها را کمتر خورد. دلایل مختلفی برای این مسئله وجود دارد که یکی از آنها ارتباط مستقیم این ماده ی غذایی با افسردگی است. تحقیقی که در سال 2015 درباره ی یائسگی ...
هشدار دانشمندان درباره عواقب تتو و خالکوبی
خالکوبی را روی بدنشان دارند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که نانوذرات سمی دی اکسید تیتانیوم موجود در جوهر خالکوبی ممکن است از طریق منافذ پوستی عبور کنند و در گره های لنفاوی جای گیرند و در آنجا موجب عفونت های شدید شوند. نکته قابل توجه در رابطه با خالکوبی این است که اغلب هیچ کس ترکیب شیمیایی رنگ مورد استفاده توسط تتوکار را بررسی نمی کند، اما این مطالعه نشان می دهد که همان طور که شما به استریل و یک بار مصرف بودن سورن خالکوبی توجه و دقت می کنید باید به همان مقدار روی جنس و ترکیب رنگ جوهر حساس باشید. این مطالعه موردی جدید در مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده است. ...
این رئیس جمهور یقه آبی متولد ماه آبان
باید به ایران امتیاز بدهند. این در هر حالی است که وطن امروز در مطلبی که ترجمه از فارین پالیسی است، گفته آمریکایی ها از جنگ با ایران گریزانند. مهمترین مطالب روزنامه های امروز روزنامه همشهری پرونده روز خود را در چند صفحه به موضوع مهم بیمه سلامت اختصاص داد. روزنامه قانون شبیه به روزنامه دستگاه قضایی شده است. این روزنامه افزون بر نقل سخنان سخنان پورمحمدی در مورد نامه های ...
توکلی: فساد کشور را در معرض تجزیه قرار می دهد
هیچکدم هم آقازاده نیستند (خنده). نظرتان درباره این بحث ژن خوب چیست؟ این بحث یک آریستوگراسی مزخرف است و به قرن 15 میلادی بازمی گردد؛ این حرف ها را اشراف اروپا می زدند. شما در مجلس که بودید جزو کسانی بودید که خوب نطق می کردید و مخالف هایی هم داشتید. رابطه شما با آقای لاریجانی چطور بود؟ می توانیم ایشان را لیدر گمشده اصلاح طلبان برای آینده بدانیم؟ هر کسی به ...
ویروس HPV عامل اصلی بروز سرطان دهانه رحم است
... مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه نوع کم خطر باعث بروز زگیل تناسلی در ناحیه دستگاه تناسلی خارجی می شود، خاطرنشان کرد: بیشترین راه انتقال این بیماری تماس جنسی است ولی راه های انتقال دیگری هم برای آن مطرح شده است. وی یادآور شد: زگیل های تناسلی خارجی بسیار مسری است و بیش از 70 درصد شرکای جنسی در صورت تماس با فرد مبتلا دچار علائم می شود. در صورت ابتلا، ویروس ...
مروری بر اخبار معارفی رسانه ها/ سازمان دارالقرآن الکریم طی 6 ماه اخیر چه کرده است؟
پیگیری کنید . یعنی مسئولان مربوطه از توانمندی شما مطلع نیستند؟ مسئولان قرآنی از توانمندی من در زمینه قرائت به چهارده روایت مطلع هستند، اما کوتاهی می کنند. در اعزام ها و امتیازهایی که باید قائل باشند واقعاً کوتاهی می کنند. خیلی شایسته نیست که من خودم بخواهم دنبال افراد راه بیفتم که مثلاً مرا به فلان مسابقه بفرستید یا من فلان توانمندی را دارم، چون مسئولان قرآنی در موقعیتی قرار ...
انرژی زا ها سالم هستند؟
ورزشکاران مصرف کنند، نه کسانی که مراقب وزن خود هستند. توجه داشته باشید که برخی از انرژی زا های حاوی الکل مانند مالتیتول یا اریتریتول برای کاهش قند هستند. الکل های شکردار به طور کامل جذب نمی شوند و کالری کمتری نسبت به شکر دارند، اما همچنان می توانند آسیب زننده باشند و باعث بروز ناراحتی هایی در دستگاه گوارش شوند. آخرین نکته: با کلمه "انرژی" فریب نخورید. در جهان خوراکی ها، انرژی ...
آیا کارواش تمام اتوماتیک برای بدنه خودرو مضر است؟
کردن سطح خودرو خود استفاده کنید. حتی بهتر است خودروی خود را با استفاده از وسایل مناسب و شخصا پاکسازی کنید. بعد از شسته شدن خودرو در کارواش بهتر است تا کل خودرو را از لحاظ سلامت بدنه مورد بازبینی قرار دهید تا از آن مطمئن شوید. در نهایت بهتر است بگوییم استفاده از کارواش با نکاتی که ذکر شد، می تواند برای خودروی شما آسیب کمتری را به همراه داشته باشد و بدنه خودروی تمیزتر و با طول عمر بالاتری را داشته باشید. ...
عوارض بعد از زایمان، خستگی ،بیخوابی و عوامل دیگر
کم چرب ، غذاهای دریایی و غلات غنی شده با آهن مصرف کنید. روش های طبیعی برای به دست آوردن انرژی در طول شیردهی درست غذا بخورید رژیم شما باید سرشار از غذاهای سالم و املاح معدنی باشد تا انرژی لازم را برای بدن شما فراهم کنند. حتما پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، چون به طور طبیعی سطح انرژی را در بدن کنترل می کند. بعضی از بهترین غذاها که سرشار از پروتئین یم باشند ...
روزگار جنگ زدگان خوزستانی در محله آبادانی های همدان
سلامت نیوز : براساس نتایج سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال های 1365، 1375، 1385خالص مهاجرت استان خوزستان 108212نفر است، در مقابل 170450 مهاجر وارد شده به استان، 278662 نفر به استان های دیگر مهاجرت کرده اند.بیشترین مهاجران وارد شده به استان از استان تهران (1/ 15درصد) بوده و پس از آن به ترتیب استان های لرستان و اصفهان قرار می گیرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شهروند، مقصد مهاجران ...
علت دردناکشدن پستان، دوران شیردهی
تا 5 روز اگر شما شیر خود را به کودک نمی دهید) انتظار داشته باشید. علائم شما باید در چند روز برطرف شود اگر نشد یا اگر سینه های شما بعد از شیر دادن نرم نشد, بلافاصله درمان خانگی را شروع کنید. برای کاهش درد و تورم, ایبوبروفن (مثل آدویل یا موترین ) مصرف کند, کمپرس سرد استفاده کنید و سوتین ای شیر دهی ساپورت کننده ای که بیش از حد تنگ نباشد بپوشید. قبل از اینکه دارویی مصرف کنید از دکتر خودسوال ...
نداشتن رابطه زناشویی در بارداری، درست است؟
برای انجام آن ندارند. لازم است این مسیله عدم تمایل خود را صادقانه به همسر خود بگویید و شما هم چنین میتوانید از تجارب نزدیکان و دوستان خود طی بارداری استفاده کنید و دریابید این حالت در بارداری طبیعی است 3- این رابطه دردناک است! اگر شما هنگام رابطه زناشویی در وضعیتی که قبل از بارداری هر دو راحت بودید و لذت می برید اکنون احساس درد میکنید، بهتر است از خلاقیت خود استفاده کنید و روش ...
مراقبت های پس از زایمان، بازگشت به شرایط اولیه
...، اهمیت ویژه ای دارد. از حضرت رسول (ص) نقل شده است که اولین چیزی که زن زائو می خورد، باید رطب باشد. مادر باید از مصرف غذاهای نفخ آور، دیرهضم و پرمایه خودداری نماید، مبادا بیش از حد گرمی لازم به بدنش راه یابد و نیروی تغییردهنده کبد را ناتوان کند و تشنگی زیاد بر او دست یابد چون ممکن است به بیماری استسقا مبتلا گردد. بهتر است از غذاهای کم حجم، پرانرژی و مقوی استفاده شود. خوردن مواد غذایی زیر بعد ...
شرکت در کلاس های بارداری، آرامش مادر!
شد ناراحتی هایی نظیر تهوع استفراع، بی خوابی و رشد ناکافی جنین و و کاهش وزن و رشد جنین را موجب شود شرکت در کلاس های دوران بارداری علاوه بر انجام نرمش های خاص بارداری، با یادگیری تکنیک هایی که پیشگیری می کند از کمردرد پادرد و تنگی نفس بی خوابی، سو تغذیه و عوارض دیگر مادر موجب اصلاح سبک زندگی و حفظ بارداری شما در محدوده طبیعی می باشد ...
ویزیت های دوران بارداری، الزامی است
(LMP) نیز محاسبه می گردد. منظور یک پزشک از سن بارداری، سن جنین نیست، بلکه منظور مدت زمان سپری شده از اولین روز آخرین پریود شما قبل از بارداری تاکنون می باشد. تعیین این تاریخ از آن جهت حائز اهمیت است که بر اساس آن، زمانبندی برای آزمایش های غربالگری و درمان بهینه عوارض آن انجام می شود. البته جهت تعیین دقیق تر از سونوگرافی نیز می توان استفاده نمود که معمولاً در مواردی که تاریخ دقیق آخرین پریود مشخص ...
عفونت ادراری در بارداری، به دلیل تغییرات بدنی
اما شما باید قبل و بعد از رابطه جنسی در بارداری، ادرار نمایید تا باکتری ها دور شوند! استروپتوکوکوس گروه بی. این نوع باکتری که به طور معمول در مجاری روده جابجا می شود می تواند باعث عفونت مجاری ادراری گردد. در اواخر دوران بارداری، پزشک شما را از نظر عفونت ادراری معاینه کرده و در صورت لزوم آنتی بیوتیک تجویز می کند. سایر عوامل غیر قابل اجتنابی که ممکن است شما از آنها برخوردار ...
زایمان طبیعی بعد از سزارین، غیر ممکن نیست!
زایمان طبیعی بعد از سزارین با نام اختصاری Vaginal Birth After Cesarean – VBAC در کشورهای انگلیسی زبان نامیده می شود. با سرچ کردن کلمه VBAC اگر کمی زبان انگلیسی بدانید به راحتی می توانید از میزان بسیار بالای زایمان طبیعی بعد از سزارین یا (VBAC) و اطلاعات مربوط به آن در کشورهای جهان مطلع شوید. خوشبختانه با توجه روز افزون مسیولین محترم رده بالای کشوری به امر خطیر سلامت زنان، زایمان طبیعی ...
راه درمان گرفتگی بینی نوزاد
سرویس دانستنی ها - گرفتگی بینی و تنفس دهانی باعث فراهم کردن محیطی مناسب جهت رشد باکتری ها می شود. به گزارش فانوس ، چون مجاری بینی نوزاد باریک است اگر در این مجاری باریک ترشحات مخاطی جمع گردد یا هوای اتاق بیش از اندازه گرم باشد باعث گرفتگی بینی می شود . برای جلوگیری از گرفتگی بینی باید درجه حرارت اتاق کودک مطلوب باشد . بهترین دما حدود 22 درجه است . با روشن کردن یک سماور یا قرار دادن یک ...
تغییر فرم سر نوزاد، جلوگیری از تخت شدن
چنین نوزادانی به کار می گیرند، استفاده از کلاه های مخصوصی است که در اطراف جمجمه قرار می گیرد و شکل استخوان های سر را گرد و دایره ای نگه می دارد. استفاده از این ابزار در طولانی مدت به بازگشت شکل سر در نوزادان کمک می کند. * از گذاشتن نوزاد در وسیله هایی که مجبور است تمام مدت به پشت دراز بکشد، خودداری کنید. از رها کردن نوزادان داخل اتومبیل یا حتی داخل تخت یا خانه جدا پرهیز نمایید. تا جایی که می توانید نوزاد را صاف ننشانید. این کار باعث اختلال در رشد مهره های کمر می شود. به شکم خوابیدن کودک بهترین تمرین برای بالا بردن انعطاف پذیری عضلات نوزادان است. ...
راه و روش ازدواج پایدار چیست؟
گیری از تکنولوژی پیشرفته، افت ها و آسیب های بیشتری را به سطح زندگی افراد وارد کرده اند و نگاه افراد را نسبت به همه وقایع دچار تغییر کرده اند. از انجا که این بحث مجالی مفصل و طولانی می طلبد لازم است در نوشتاری دیگر به تفصیل به آن پرداخته شود. در ادامه برای تکمیل این مبحث بهتر است به این موضوع اشاره شود که شروط داشتن یک خانواده سالم و موفق چیست؟ برای پاسخ به این سوال سه معیار ساده را مطرح می ...
چگونه اقتصاد خانواده خود را مدیریت کنیم؟
خریداری کنید تا خراب نشوند و دور ریز نداشته باشید. غذا را به اندازه ی نیاز تهیه کنید تا فاسد نشود و هم تازه مصرف کنید. از تلفن و موبایل به قدر ضرورت استفاده کنید. وسایل برقی را در حالت استند بای نگذارید چون باعث مصرف برق می شوند. وی در ادامه بیان داشت: اول باید ببینیم در حال حاضر چقدر و چگونه خرج میکنیم، بعد راههای خلاقانه تری برای خرج کردن پیدا خواهیم کرد ...
محمد طلایی: تیم ملی کشتی آزاد هیچ وقت ضعیف نبوده !
کاری انجام شود. البته ما در 86 کیلوگرم به غیر از این دو نفر، علیرضا کریمی را هم داریم. سعید داداش پور چطور بود؟ داداش پور عفونت شدیدی داشت و همین طور چرک خشک کن مصرف می کرد اما از لحاظ فنی کشتی گیر بدی نیست و کشتی گیر زیرگیری است. او در سال 2007 در جوانان بود اما حالا توانسته دوباره خودش را در سطح تیم ملی مطرح کند. به نظر می رسد که برای آماده سازی تیم ملی برای مسابقات ...
فواید عصاره قلم گاو
چیزهایی درباره عصاره استخوان گفته می شود؟ با افزایش میزان استفاده از عصاره استخوان در دنیا شاید به این فکر کنید که چرا خوردن این غذا انتخابی سالم به حساب می آید؟ عصاره استخوان معمولا مرتبط با بهبود سلامت استخوان و تشکیل کلاژن در نظر گرفته می شود. عقیده بر این است که چون عصاره استخوان از مواد معدنی درست می شود، همین که شما عصاره استخوان را مصرف می کنید باعث تحریک و ...
ارتباط زناشویی بعد از زایمان، چرا کم شده؟
، ممکن است رابطه زناشویی همراه با درد باشد. یعنی پس از رابطه زناشویی، زن یک درد مبهمی در ناحیه لگن خود حس می کند(در بهترین شرایط هم سزارین تا حدی چسبندگی ایجاد می کند). نکته در رابطه با رابطه جنسی پس از زایمان: پس از زایمان ، یعنی زمانی که مادر شیر می دهد. فعالیت تخمدان ها متوقف شده و این می تواند باعث کم شدن ترشحات واژن و خشکی آن شود. از طرفی هورمون پرولاکتین ، مشغولیتهای ...
تجربه کارمند؛ چیست و چرا اهمیت دارد؟
نیروهای شما از انواع مختلف تکنولوژی شاید حتی بیشتر از مشتری ها استفاده می کنند و این مبحث در رابطه با مشتری ها هر روز شاهد پیشرفت های چشم گیری است. تکنولوژی امروز راه های ارتباطی متعددی را پیش روی شما قرار می دهد و اشتراک گذاری اطلاعات دیگر تبدیل به بخشی کلیدی از زندگی در دنیای امروز شده. این تکنولوژی با قرار دادن مشتری در اولویت طراحی شده و هدف آسان کردن زندگی را دنبال می کند. درست همانند ...
لکنت زبان در بچه ها، چگونه رفتار کنیم؟
کاهد و جو لذت بخش بازی او را در خود غرق می کند. صدای کودک را هنگام خواندن شعر یا داستان و هر موضوع آهنگین دیگر که با تسلط آن را می خواند، ضبط کنید و روی تلفن همراه یا دستگاه پخش قرار دهید که لااقل روزی یکی، دو بار پخش شود و او در فضا صدای خود را بشنود که چطور مسلط شعر می خواند. این کار اعتمادبه نفس او را بیشتر می کند. وسط حرف کودک نپرید و آن را اصلاح نکنید. صبور باشید. اگر ...