سایر منابع:
سایر خبرها
اغتشاش مهدی هاشمی در زندان به روایت وکیل پرونده زنجانی
پرونده به دادسرای نظامی ارجاع می شد اما چون تنها بازپرس ایلام بودم، ناگزیر به من ارجاع دادند. دادسرا و دادگاه نظامی در کرمانشاه بود. در آن زمان، مسائل امنیتی و مسائل مربوط به مواد مخدر در دادسرا و دادگاه نظامی رسیدگی می شد. وقتی اینها را آوردند، پرونده را مطالعه کردم و فهمیدم که می خواهند پرونده سازی کنم. به این دو متهم گفتم شما را کتک زدند؟ گفتند که بله مورد ضرب و شتم قرار گرفتیم. یک نامه ...
واکنش مغز در برابر تشنگی چیست؟
تشنگی در موش های آزمایشگاهی احساس ناراحتی ایجاد می کند که از طریق نوشیدن آب از بین می رود. از دیگر عواملی که سبب تشنگی می شود خوردن است. به محض این که ما شروع به خوردن می کنیم تشنگی تحریک می شود. نوشیدن آب برای هر انسانی ضروری است، به خصوص هنگام خوردن غذا نیاز به نوشیدن آب بیشتر می شود. چرا که نوشیدن آب کمک به هضم غذا می کند. همچنین سطوح مایع، الکترولیت ها را از طریق ...
با جدیدترین راهکار برای ایزوگام آشنا شوید
موقع کارشناس به محل مورد نظر، استفاده از باکیفیت ترین نوع ایزوگام در کشور، ارائه بهترین قیمت ایزوگام و نصب آن و همچنین ارائه ضمانت نامه و گارانتی ده ساله، برخی از ویژگی های ایزولیا هستند که باعث محبوبیت آن شده است. شرکت معتبر مواد ویژه لیا (سهامی عام) که به تازگی در اخبار بورس نیز مورد توجه قرار گرفته با ارائه امکاناتی مدرن با شرایط منحصر به فرد، در وب سایت ایزولیا امکان سفارش آنلاین ...
اینفوگرافی/چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
سریع سرماخوردگی گوشت قرمز کم چرب و غذاهای دریایی مصرف کنید، این دسته از مواد غذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آن ها انتخاب کنید و به خاطر داشته باشید که آن ها منابع غنی روی هستند پس بنابراین به شما کمک می کنند تا به بیماری سرماخوردگی مبتلا نشوید . از مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ اجتناب کنید، زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آب رسانی کنند، آب بدن شما را کم ...
فاصله ما تا جامعه دوستدار کودک چقدر است؟
بازگشت با ارزشتر از قدم هایی است که به جلو برداشته می شود. جایی که پل شکسته و نمی توانید رد شوید اگر دو قدم عقب بیایید بهتر است تا اینکه از پل شکسته رد شوید. اما هم اکنون این نگاه غالب است وگرنه افرادی که دنبال غیر کالایی کردن مواردی مانند آموزش، غذا یا مواد مخدر هستند موفقتر بودند. *با توجه به حرمت شرعی الکل و مشکلات عدیده ای که بارها الکل تقلبی برای مصرف کنندگان ایجاد کرده به نظر شما در ...
با این روش قرمزی پوست صورتتان را درمان کنید
تیتر20- قرمزی زیاد پوست صورت می تواند علت های گوناگونی داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ ها یا خشکی بیش از حد پوست می شود. صورت شما چه ته مایه ای از قرمز در تمام قسمت هایش داشته باشد و چه بدتر، لکه های قرمز روی آن خودنمایی کند، به هر حال قرمزی صورت شما، نشانه ای از سالم نبودن پوست بوده که می تواند احساس خجالت و ناخوشایندی به شما بدهد. ضمنا ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
افزایش فشار خون می شود. در واقع شما هر چه سدیم یا نمک کمتری مصرف کنید، کنترل بهتری روی فشار خون تان خواهید داشت. برای کاهش سدیم در رژیم غذایی تان، پیشنهادهایی برای تان داریم: – یک دفترچه ی یادداشت برای پیگیری میزان نمک در غذاهایی که می خورید داشته باشید. – سعی کنید روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک (حدود 1 قاشق چایخوری) مصرف کنید. برچسب مواد غذایی غذاهایی را انتخاب کنید ...
پلیس برای امنیت، امنیت برای همه
نگهداری و مصرف مجاز مواد ناریه با هماهنگی وزارت اطلاعات برابر طرح های مصوب شورای امنیت کشور، ازجمله وظایف نیروی انتظامی محسوب می شود. این کارشناس اجتماعی ناجا بااشاره به اینکه ناجا ضابط قضایی نیز هست، می افزاید: انجام وظایفی طبق قانون به عنوان ضابط قوه قضائیه به عهده نیروی انتظامی است که شامل مبارزه با مواد مخدر، مبارزه با قاچاق کالا، مبارزه با منکرات و فساد، پیشگیری از وقوع جرم، کشف جرایم ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
ها و سبزیجات بی اندازه سالم هستند و با اینکه حاوی مقدار زیادی آب، مواد مغذی لازم و فیبر هستند، بسیار کم کالری هستند و این خاصیت باعث می شود استفاده از این منابع مغذی در رژیم غذایی ما کارآمد باشد و هم زمان کالری کمتری در جهت کاهش وزن مصرف کنیم. بشقاب غذای خود را کوچک کنید نتیجه برخی از تحقیقات نشان می دهد، استفاده از یک بشقاب کوچک به عنوان ظرف غذا باعث می شود کمتر غذا بخورید ...
نوار مغزی برجام و تله پاتی تلخ تر از جاسوسی/ آیا بازنشستگان زیاده خواهند؟ !
.... شصت و هفتمین جلسه شورای عالی بیمه نقطه شروعی است برای تلاش بی پایان جهت حمایت از افرادی که به واسطه بیماری دچار هزینه های کمرشکن می شوند. بیماران خاص و سرطانی به عنوان افراد در معرض فقر به صورت ویژه مورد حمایت قرار گرفتند تا بتوانند بدون دغدغه منابع مالی درمان شوند. این بسته شامل حمایت از بیماران کلیوی، بیماران هموفیلی و تالاسمی و ام اس و بیماران مبتلا به انواع سرطان است. ...
6 پیشنهاد ضدسرفه گیاهی
سرماخوردگی مفید است. این میوه، یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افرادی است که در مواقع سرماخوردگی، با حالت تهوع، استفراغ و اسهال مواجه می شوند. 5. نوشیدنی های جایگزین غذا؛ اگر اشتهای شما به علت سرماخوردگی واقعا کم شده، می توانید از نوشیدنی های جایگزین غذا برای دریافت مواد مغذی و کالری های مورد نیاز بدن استفاده کنید. انواع بدون لاکتوز، کم قند و دارای حداقل 6 گرم پروتئین، واقعا گزینه های مناسبی هستند. ...
همه آنچه درباره خرید و نگهداری روسری باید بدانید
به گزارش چالوس ما ، در حال گذراندن روزهایی هستیم که روی هر چیزی دست بگذاریم، تنوع زیادی دارد، مخصوصا لباس. شاید در نگاه اول این موضوع خوب به نظر برسد و هیجان انگیز باشد، اما مشکل موقعی شروع می شود که هر لباسی، هر رنگی، هر طرح و مدلی، به اقتضای زمان، مکان و فرهنگ متفاوت است و هر جایی لباس خاصی را می طلبد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که تردید داشته باشید، روسری ساتن برای مهمانی عصرانه و دوستانه ...
رقیق شدن خون با مصرف این مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مواد غذایی که باعث رقیق شدن خون می شوند از بروز سکته قلبی و انباشت چربی در بدن جلوگیری می کنند به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند این مواد مانند سیر و شکلات در رژیم غذایی افراد قرار گیرند. اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون ...
غذاهایی که به آب کردن شکم شما کمک می کند
تلخِ 70درصد مصرف کنیم. همچنین، شکلات تلخ را می توانید علاوه بر خوردنی ای برای لاغری شکم، به عنوان ماده ی انرژی زا در باشگاه و در هنگام ورزش استفاده کنید. تخم کتان تخم کتان برای کاهش وزن و چربی سوزی شکم بسیار مفید است. این ماده ی خوراکی با فیبر فراوانش به شما احساس سیری می دهد، سرشار از امگا-3 و لینان (lignan) است که به از دست دادن وزن کمک می کند. وقتی هر قاشق غذاخوری تخم ...
این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند
رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند و قند موجود در چشم را کاهش می دهد. گینکو بلیبا (Ginko Biloba) قرن هاست که خاصیت این گیاه برای چشم شناخته شده است و می تواند جریان خون را به پس چشم افزایش دهد. پژوهشگران کره ای 332 بیمار را با این گیاه مورد آزمایش قرار دادند و درمان در بیشتر موارد موفق بوده است. رازیانه اگر شما از التهاب و آب ریزش چشم رنج می برید رازیانه ...
لیستی از خوراکی های نفخ آور
خاطر تغییرات رژیم غذایی، عدم تحمل مواد غذایی، دشواری هضم یا برخی مشکلات پزشکی تجربه میکنند. حتی ممکن است برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به بروز نفخ شوند بنابراین مصرف آنها باید محدود و به آرامی باشد. در صورت تجربه نفخ شدید، مصرف گروه های غذایی زیر را می توانید محدود کنید. مواد غذایی نفخ آور: سبزی ها: حاوی قندی هستند که منجر به بروز نفخ می شود. در این ...
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند!
کمتر از روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی تری ...
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
این موارد هورمون های رایج در بدنسازی حتی آثار منفی بر کبد و کلیه ها هم می گذارند. باید این واقعیت را گفت که ورزش نکردن به مراتب خطر کمتری از ورزش کردن با مصرف هورمون و مکمل های سرشار از ناخالصی دارد. خطرات مصرف چربی سوزها سیستم گوارشی بدن وظیفه دارد غذاهایی را که می خورید هضم کند و ماده مغذی موجود در مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن توزیع کند. قرص های چربی ساز مانع از ...
10 نکته روی خط سلامت
محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می گذارد. همچنین مصرف کافئین بر فرآیندهای بدن همچون هضم غذا، متابولیسم و قدرت بینایی تاثیر می گذارد. انگور انواع انگور دارای بالاترین حجم از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. از این رو ...
33 نکته برای داشتن پوستی جوان و سالم
...> اگر شما جزء آن 30% از زنانی هستید که از جوش ها ی جوانی رنج می برید باید از خوردن غذاهای تصفیه شده مانند نان سفید و پاستا اجتناب کنید. تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوردن این گونه غذاها در تولید هورمون اندروژن نقش داشته و باعث افزایش چربی بدن و به وجود آمدن جوش روی صورت خواهد شد. 2) راجع به استفاده از پودر صورت تجدید نظر کنید. اگر متوجه شدید پودری که استفاده می کنید روی ...
مدت نگهداری مواد غذایی در یخچال چقدر است ؟
به گزارش گروه اجتماعی برنا ، مدت زمانی که شما می توانید غذاها را در یخچال نگه دارید به غذا، و به تاریخ انقضای آن بستگی دارد. برخی غذاها می توانند مدت زمان طولانی در یخچال بمانند و همچنان برای خوردن بی خطر باشند. راهنماهایی وجود دارند که کمک می کنند بدانید تا چه زمانی می توانید غذایی را نگه دارید یا آن را دور بریزید تا خطر بیماری های مربوطه را برای خود پایین نگه دارید. طبق گفته ی وزارت ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
تمرین ورزشی را به طور منظم تکرار کنید و همراه با یک رژیم غذایی کم کالری باشد، قطعاً به کاهش وزن منتهی خواهد شد. چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است اگر 8 تا 12 ساعت قبل از انجام ورزش، غذایی خورده باشید، مصرف گلوکز نصف خواهد شد. انجام فعالیت ورزشی با شکم خالی نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن ...
خوراکی های پاییزی برای کاهش التهاب و درد
زیانبار را از بین ببرند. زردچوبه: در میان ادویه به دلیل وجود کورکومین موجود در آن، مانند ایبوپروفن عمل می کند و خاصیت ضد التهابی دارد. ماهی سالمون: ماهی های روغنی (مثل سالمون و ساردین) یا هر ماده غذایی حاوی امگا 3 مانند گردو، دانه سویا، بذر کتان، روغن کانولا و دانه کدو حلوایی تولید مواد شیمیایی را که التهاب را افزایش می دهند، کم می کند. به علاوه آنزیم هایی را که باعث بروز التهاب می ...
علت آروغ زدن چیست؟
...: آروغ زدن خجالت آور است، پس برای خجالت نکشیدن باید علت آن را پیدا کنید: باکتری های عمیق در شکم شما. و البته گاز اضافی و نوشیدنی های گازدار. میلیون ها باکتری کوچک برای کمک به هضم غذا در روده های ما وجود دارند. آنها برخی مواد غذایی غیر قابل هضم را به ویتامین K و ویتامین B تبدیل می کنند. در این فرایند، باکتری ها گازهایی بد بو شبیه *متان آزاد می کنند که باعث ایجاد آروغ و خارج شدن ...
روش های پسردار شدن، تصورتان هم تاثیر دارد!
بیماری ها، مواد غذایی و خصوصیات ژنتیکی تغییر می کند. معمولا ساختار بدن بیشتر حالت اسیدی دارد اما اسپرم ها بیشتر در محیط های قلیایی زنده می مانند. اما سوال اینجاست که محیط بدن و به خصوص ناحیه تناسلی شما قلیایی است یا اسیدی؟ این کار با خریدن دستگاه اندازه گیری PH امکان پذیر است که در داروخانه ها قابل دسترسی است. احتمال پسردار شدن در محیط های قلیایی بیشتر است. خوردن لیمو بیشتر لیمو در ...
درمان یبوست در بارداری، دلایل بروز
می کند.خوشبختانه تاکنون مصرف این مواد، مشکلی برای مادر و جنین به وجود نیاورده، اما همیشه اجازه مصرف مواد ملین به خانم های باردار داده نمی شود.به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند، مصرف هرگونه مسهل و ملین اعم از گیاهی یا دارویی تحت نظر و طبق تجویز آنان انجام گیرد. پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری خوردن انواع آش و سوپ رقیق شده با مرغ همراه سبزیجات و صیفی جات در درمان یبوست ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
موجود در فلفل هندی مانند یک داروی ضد احتقان طبیعی عمل می کند و شما را از التهاب مجاری بینی خلاص می نماید. به علاوه، طعم بسیار تند فلفل هندی باعث آبریزش بینی می شود و این کار به خلاصی تان از شر مخاط و مواد آلرژی زای موجود در سینوس های تان کمک می کند. به این ترتیب، فلفل هندی باعث تسکین گرفتگی بینی می شود. الف. نصف قاشق چای خوری پودر فلفل هندی را با 1 قاشق غذاخوری عسل خام مخلوط ...
مشکلات تنفسی در بارداری، تنگی نفس دارید؟
شش ها دستور دهد که به هوای بیشتری نیاز دارد. این وضعیت به شما چنین احساسی می دهد که می خواهید بیشتر و عمیق تر نفس بکشید. این یکی از روش های سازگاری است که بدن در شرایط بارداری برای کمک به دریافت اکسیژن بیشتر برای جنین انجام می دهد. علاوه بر این فشاری که رحم در حال رشد مادر به پرده دیافراگم وارد می آورد بخصوص در سه ماهه سوم بارداری می تواند باعث نفس تنگی شود. در برخی حالات ...
علت تهوع صبحگاهی، راه های کاهش مشکلات
...> * آیا تهوع بر روی جنین تأثیر دارد؟ تهوع خفیف و استفراغ گهگاهی که معمولاً در بیماری صبحگاهی وجود دارد تا زمانیکه مادر غذا را تحمل کند و مقادیر زیاد مایعات بنوشد تهدیدی برای سلامتی جنین نیست. از این گذشته، جنین در عمده زمان سه ماهه اول آنقدر کوچک است که به کالری چندانی نیاز ندارد. اگر مادر نتواند یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد بد نیست که مولتی ویتامین مصرف کند. اگر آهن تهوع را بدتر می کند بهتر ...
اتحادی برای مقابله باسرطان پروستات!
مواد غذایی گیاهی داشته باشد. همچنین، پژوهشگران دریافتند که مصرف میوه ها و سبزیجات متنوع با کاهش التهاب و بهبود عملکرد شناختی (به عنوان مثال، توجه، حافظه، عملکرد اجرائی، و وضعیت ذهنی بهتر) مرتبط است. در این مطالعه که با حضور 199 شرکت کننده انجام شد، این افراد به دو دسته تقسیم شده و طی یک بازه زمانی شش ماهه یک گروه مکملی حاوی ترکیب انار، بروکلی، زردچوبه و چای سبز و گروه دیگر ...