خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 علت تنگی نفس بعد از خوردن غذا
: حساسیت غذایی Food Allergy خوردن مواد غذایی که به آن ها حساسیت دارید هم می تواند منجر به تنگی نفس شود. هنگامی که سیستم ایمنی بدنتان به یک غذا یا یکی از مواد تشکیل دهنده آن واکنش نشان دهد دچا ر حمله آلرژیک allergy attack می شوید. اگر چه ممکن است شما به هر غذایی حساسیت داشته باشید ولی 8 خوراکی هستند که در اغلب موارد حساسیت زا هستند. مواد غذایی حساسیت زا: - دانه دراختان ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
است؟ صبح مصرف کنید مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز شما هنگام صبح را تقویت می کند. بین وعده های غذایی مصرف کنید زمانی که قصد دارید روند کاهش وزن خود را تسریع کنید، مصرف ترکیب عسل و چای بین وعده های غذایی ایده خوبی ...
ترفندهایی برای اینکه 10 سال جوان تر به نظر برسیم؟
مصرف چربی برای سلامت بدن مضر است و با بالا رفتن سن باید مصرف آن کمتر هم بشود. اما چربی های امگا3 و سایر چربی های مفید برای بدن ما ضروری و لازم هستند. مصرف همین قبیل چربی ها موجب کاهش استرس که قبل تر هم راجب آن صحبت کردیم خواهد شد. چربی های سالم برای پوست و کاهش التهاب بدن و بازسازی و ترمیم آن لازم و ضروری است. شما می توانید امگا3 مورد نیاز بدن تان را از منابع مفید غذایی مثل ماهی تهیه کنید و ...
مراحل سفر با هواپیما و خرید اینترنتی بلیط هواپیما
از آفتاب و هوای تازه شهر لذت ببرید، البته صبحانه تان را هم خوب در هواپیما بخورید. تا شب به گشت و گذار بپردازید؛ در نهایت بعد از خوردن شام دیگر وقت را تلف نکنید به رخت خواب بروید و این موضوع باعث می شود تا شما از روز بعد به حالت عادی برگردید. شما در هر سفر با هواپیما تنها می توانید مقدار محدودی بار را همراه داشته باشید و در صورت داشتن اضافه بار باید مبلغی اضافی بپردازید. شما می توانید از ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن چه موقعی است؟ صبح مصرف کنید مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز شما هنگام صبح را تقویت می کند. بین وعده های غذایی مصرف کنید زمانی که قصد دارید روند ...
چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
غذاها را برای پیش بردن آن ها به سوی غذاهای سالم تر، تغییر دهید، هراس نداشته باشید. سعی کنید از مزه ها بدون چربی لذت ببرید. زمانی که صحبت از تغذیه سالم به میان می آید، بر کسی پوشیده نیست که غذای خانگی بهتر از غذا خوردن در رستوران یا سفارش غذاهای رستورانی است. در واقع، نتایج مطالعه ای منتشر شده در مجله تغذیه سالم عمومی نشان می دهد که آشپزی در خانه به افراد کمک می کند که نسبت به ...
20 راهکار که عادت مصرف شیرینی جات را از شما دور می کند
زندگی تان خواهید دید- بنابراین شما می توانید زندگی شیرینی را در سال های آینده ی زندگی تان داشته باشید: 1. به طور منظم غذا بخورید. سه وعده غذا و دو میان وعده یا پنج وعده ی غذایی کوچک در روز بخورید. بسیاری از آدم ها، اگر به طور مرتب غذا نخورند، میزان قند خون شان کاهش می یابد، در نتیجه احساس گرسنگی می کنند و ولع بیش تر برای خوردن میان وعده های شیرین دارند. 2. مواد غذایی ...
مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن/این 10 نکته را بخوانید
در مصرف تخم مرغ برای صبحانه تاکید زیادی وجود دارد. این ماده همچنین احساس گرسنگی و نیاز به مصرف انرژی را تا 24 ساعت کاهش می دهد. 2- از خرید اسنک هایی که ارزش غذایی ندارند، پرهیز کنید اگر دلتان نمی خواهد که قدرت اراده خود را محک بزنید، توصیه می کنیم که به سراغ خرید اسنک های مضر نروید تا شب پیش از خواب، برای خوردن آن ها وسوسه نشوید. وقتی این مواد خوراکی در خانه وجود نداشته باشند، حتی ...
سوزش سر دل دارید؟
راهنمای سفر من : گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. در مواقع ابتلا به این مشکل خوردن برخی مواد غذایی توصیه نمی شود. خوراکی های ممنوعه هنگام سوزش سر دل سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها ...
15 راهکار برای داشتن یک روز کاری خوب و شاد
دچار افسردگی یا ناراحتی های قلبی بشوید . زنان شاغل بیشتر از مردان فشار و استرس کاری را تحمل می کنند. بیماری های ناشی از استرس در زن ها دوبرابر مردان است. فشار کار خانه و محل کار و رسیدگی به همه امور خانواده مشکلات زیادی برای سلامت زن ها ایجاد می کند. حتی اگر شغل تان را با علاقه انتخاب کرده باشید بازهم ممکن است در طی سال های طولانی به سلامتی تان آسیب بزنید . شما نمی توانید هر وقت اراده ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
سبزیجات آبدار، معمولا فیبر را که برای کاهش جذب قند در جریان خون است، ازبین می برند؛ و خوردن زیاد پرتقال نیز می تواند شما را نارنجی کند! کاروتنمیا، که یک وضعیت پزشکی است، به دلیل سطح بالای بتاکاروتن در خون، باعث زردرنگ شدن پوست می شود. این وضعیت، معمولا در کودکان به وجودمی آید. اگر به تازگی شروع به مصرف سبزیجات و میوه های نارنجی کرده اید، راه های آسانی وجوددارد که بتوانید آن ها را به رژیم ...
شما هم زندگی برایتان جذابیت ندارد؟
باشید وقت گذاشتن برای این کار، ارزشش را دارد. با افراد باانگیزه کار کنید: کار کردن با افراد بی انگیزه و کم حوصله ای که عادت به منفی بافی دارند، می تواند روی طرز نگرشتان نسبت به زندگی تاثیر نامطلوب بگذارد. اما اگر با افرادی کار کنید که وظایفشان را پُرانرژی و با انگیزه انجام می دهند، خودتان نیز مانند این افراد از احساس شور و هیجان لبریز خواهید شد. پس اگر در انتخاب شرکای کاری خود ...
برای لاغر شدن این 5 قانون را جدی بگیرید!!
بدن کند، فیبر را نیز فراموش نکنید چون در بلند مدت باعث حفظ احساس سیری می شود. برای دیدن تغییر باید تغییر ایجاد کنید متاسفانه، نمی توانید بعد از شام یک کاسه بزرگ بستنی بخورید و انتظار داشته باشید اعداد روی ترازو پایین بیایند. برای اینکه در وزن خود تغییر ایجاد کنید باید در سبک زندگی تان تغییرات سالم تری را اعمال کنید که می تواند شامل خوردن غذاهای مغذی، وعده های متعادل در بیشتر ...
این روغن در رشد موها و درمان ریزش موی سر از هر دارویی موثرتر است
و نازک می شود و ریزش مو یکی از دغدغه های بیشتر افراد است، این مطلب به شما می می گوید چه طور موهای سالم، زیبا و پرپشت داشته باشید. تاثیر روغن رز ماری بر رشد موها متداول ترین نوع ریزش مو در مردان و زنان آندروژنتیک آلوپسیا Androgenetic Alopecia نام دارد. مطالعات نشان داده است روغن رزماری یا عصاره یا جوشانده آن می تواند یک جایگزین خوب برای رفع ریزش مو به جای درمان های شیمیایی ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، به نقل از webmd، کاهش وزن یک فرمول ساده دارد و آن این است که مقدار کالری کم تری از آنچه می سوزانید، مصرف کنید. محققان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی بر این باروند که بعضی موادغذایی خاص از آنجا که مدت بیشتری شما را سیر نگه می دارند، گرایش بیشتر به خوردن را نیز کاهش و سوخت و ساز را افزایش می دهند. لوبیا این ماده غذایی، ماده ای غنی از پروتئین ...
مجسمه سازی؛ پیام آور فرهنگ و تمدن
. گروهی از هنرمندان ممکن است در گالری ها بتوانند به این ارتباط دست پیداکنند و گروهی دیگر به دنبال فضاهایی بزرگ تر هستند تا بتوانند به ارتباط منطقی دست یابند. هنر مجسمه سازی راهی مناسب برای بیان و اشاعه فرهنگ و اندیشه انسانی است. بدین ترتیب فضای عمومی به قلمرویی برای کشف هویت مبدل می شود و درنقاشی، هنرمندان نسبت به طبیعت شناخت پیدا می کنند و یاد می گیرند که چگونه از طبیعت برای ساخت وساز روی بوم الهام ...
سفر به کراکوف؛ شهری جادویی در لهستان
و همه این شهر را تبدیل به یکی از محبوب ترین شهرهای اروپا کرده است که اتفاقا سفر به آن نیز چندان گران تمام نمی شود. معماری قرون وسطی و قلعه های شهر شما را با پیشینه کراکوف آشنا خواهد کرد.شهری که برای شناخت لهستان بازدید از آن ضروری به نظر می رسد. کسانی که به کراکوف سفر می کنند غالبا در مدت کوتاهی خود را در خانه احساس می کنند. شهری که به راحتی می توان عاشق اش شد، از سال 1978 در فهرست ...
اهمیت پدر در دوران بارداری، توجه فراوان کنید!
خود مراقبت کند و یک بارداری سالم داشته باشد. نکته های زیر در این مورد به شما کمک خواهد کرد: اصلاح رژیم غذایی: انتخاب های خوب برای یک رژیم غذایی مناسب شامل آرد سبوس، غلات، برنج و پاستا؛ خامه یا شیر کم چرپ، پنیر و ماست؛ گوشت کم چرب و مرغ؛ و مقدار زیادی میوه و سبزیجات است. اگر شما مسئول خرید هستید، می توانید با خرید مواد غذایی سالم در وزن گیری مناسب و سلامت همسرتان نقش مهمی داشته باشید ...
برای تضمین سلامت تا 10 سال آینده، 8 گام بردارید!
به گزارش شفاف، به نقل ازhealthline انتخاب های امروز شما قطعا تاثیرات چشمگیری در وضعیت سلامت شما در سالهای آینده زندگی تان دارد. 8 انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید: یادگیری مهارت های جدید: مهارت های جدید قطعا یکی از موثرترین شیوه ها برای بهبود عملکرد مغز است. مهارت هایی مانند یادگیری یک زبان جدید نشانه های پیری را در ...
عوارض قرص ال دی، چاق میشم؟
تجربه نمی کنند، اما برخی با افزایش وزن مواجه می شوند. علاوه بر این، فرمولاسیون های خاصی از قرص های کنترل بارداری از دیگران سالم تر هستند. به عنوان مثال، در یک مطالعه، مصرف کنندگان Depo-Provera در طول 18 ماه به طور متوسط ده پوند افزایش وزن داشتند. هورمون هایی که می توانند بر وزن شما تأثیر بگذارند به سه شکل عمل می کنند: افزایش اشتها احتباس آب، و افزایش میزان رسوب چربی ...
صنعت بازی های رایانه ای بی خطر و بی نیاز از کنترل خانواده ها نیست/ باید سواد رسانه ای مسئولین و خانواده ...
برتر در حوزه بازی های رایانه ای" انتخاب شده بوده است به مذاق شما خوش نیامده و این گونه همه چیز را اشتباه خوانده اید. این تیتر که برگرفته از متن صحبت های بنده است به سلیقه آن خبرگزاری ها انتخاب شده است و البته بنده منظوری درباره شما به عنوان یک آقازاده محترم، نداشته ام و بیشتر صحبت ها درباره اشتباهات وزارت ارتباطات، معاونت علمی ریاست جمهوری و... و اهدا وام های ادعایی 10 میلیارد تومانی توسط ...
سوپر فرمول طبیعی برای لاغری
. پیش از تمرینات ایروبیک مصرف کنید مصرف ترکیب عسل و دارچین انرژی شما برای عملکرد بهتر هنگام ورزش را افزایش می دهد. همچنین، این کار کالری سوزی بیشتر برای بدن را به ارمغان می آورد. پیش از به خواب رفتن مصرف کنید اگر نمی توانید در برابر وسوسه غذا خوردن پیش از خواب مقاومت کنید، بهتر است ترکیب عسل و دارچین را برای کاهش وزن امتحان کنید. عسل هوس برای خوراکی های ...
بحران اقتصادی مسکن جدی شده است+عکس
طول نیم قرن گذشته در اقتصاد ایران وجود داشته و وعده ها برای حل و فصل آن، در تمامی دولت ها به چشم می خورد. حبابی شدن بازار مسکن در کشور اما تا آنجا پیش رفته به گفته یک کارشناس حوزه مسکن، طی دو دهه گذشته قیمت مسکن در کشور 90 برابر شده است. به گزارش ایسنا، عباس شوکتی معتقد است سوداگری زمین طی سال های 1370 تا 1390 خورشیدی، آسیب های بسیاری به صنعت ساختمان وارد کرده و این در حالی است که ...
غذا دادن به کودک، جویدن بلد نیست!
بازیهایی مثل لیسیدن دور دهان پس از خوردن غذا یا فوت کردن آب درون لیوان با نی به تقویت عضلات دهان کودک کمک نمایید. همچنین می توانید وعده های غذای کودک را به دو بخش غذاهای نرم شده با ماست و غذاهای جویدنی تقسیم کنید، در وعده ی غذای نرم مقدار غذا را کم کنید تا در وعده ی غذای جویدنی کودک گرسنه باشد و مجبور به خوردن غذای جویدنی گردد در این زمان کودک کم کم یاد میگیرد که غذا را بجود شما نیز با یاد دادن عمل ...
باک ماشینتان را از نوشیدنی پر کنید!
آنها امکان می دهد در حالی که در صف پمپ بنزین توقف کرده اند، سفارش خود را به پرسنل کافه داده و پس از یک تا 5 دقیقه (بسته به نوع سفارش) قهوه، چای، کیک و حتی صبحانه ای سالم را در خودروی شخصی دریافت و میل کنند. کافه مغازه بنیه شامل دو بخش کافه با ظرفیت 14 تا 15 نفر و سوپرمارکت است که در آن هر نوع فراورده غذایی و نوشیدنی مختلف از تنقلات گرفته تا نوشیدنی گازدار و ... به فروش می رسد. ...
20 خرافه و باور غلط در کشورهای مختلف دنیا
ایران هم ما پشت سر فردی که به سفر می رود آب می پاشیم تا سالم و سلامت به مقصد رسیده و دوباره زود به نزد ما بازگردد. پرتغال: به عقب راه رفتن برخی از مردم کشور پرتغال تصور می کنند که عقب عقب راه رفتن به هیچ عنوان خوش یمن نیست و باور دارند با این کار شیطان متوجه می شود که شما کجا هستید و به کجا می خواهید بروید. ژاپن: مخفی کردن انگشت شست در دست در گورستان در ...
تربیت کودکان از منظر قرآن، بسیار زیباست
خوب بودن وجود ندارد؛ اما برای آن که یک کودک سالم و شاد را تربیت کنید لازم است عشق و علاقه خود را به او نشان دهید. به حرف های کودک تان گوش دهید. به او احساس امنیت بدهید. او را تشویق کنید. رفتارهای نامناسب او را مورد انتقاد قرار دهید، نه خود او را. صبور و شکیبا باشید. برای کودک تان وقت کافی بگذارید. برای تغییر رفتار کودک چه می توان کرد؟ کودکان وقتی به تکرار یک رفتار و ادامه آن ...
خوردن کشمش در بارداری، بسیار توصیه می شود
خوردن بیش از حد کشمش در بارداری کشمش همان طور که سالم است خوشمزه نیز است. به همین دلیل در هنگام خوردن به مقدار آن توجه نمی شود. مقدار زیاد کشمش باعث افزایش قند خون می شود. این مسئله می تواند باعث دیابت بارداری شود. یکی از مشکلات دیابت بارداری بزرگ شدن بیش از حد جنین و دشواری زایمان طبیعی است. بنابراین نیاز به سزارین می شود. همچنین دیابت بارداری باعث می شود فرزند شما چاق شود. در صورت وجود دیابت بارداری، احتمال دیابت نوع دو در مادر و جنین افزایش می یابد. بنابراین سعی کنید در بارداری به مقدار مناسب کشمش مصرف کنید. ...
علائم حاملگی بعد از انتقال جنین
تزریق هورمون HCG برداشته می شوند، برای این کار معمولاً از سونوگرافی واژینال (سونوگرافی داخلی) استفاده می شود. بعد از عمل برداشتن تخمک بعد از برداشتن تخمک ممکن است پزشک به شما توصیه کند که مکمل های پروژسترون را به شکل قرص های خوراکی، تزریقی و یا شیاف واژن مصرف کنید، بدین منظور که دیواره رحم آماده لانه گزینی شود. همچنین پزشک داروهایی شامل آنتی بیوتیک برای پیشگیری از ...
- محمد دادکان - از آخرین ملاقاتش با مرحوم رفسنجانی می گوید
نیست و اصلا قصدی هم برای شرکت در انتخابات کمیته ملی المپیک ندارم. باید ببینید چه کسی را می خواهند و چگونه کار را مهندسی می کنند. وقتی کار مهندسی شد، دیگر انتخاب افراد با توجه به شایستگی ها، توانایی ها و کاربلدبودن نیست. کار مهندسی می شود تا آقای x رئیس شود. همه می دانند شما آدم صریح اللهجه ای هستید و انتقاد هم می کنید. شاید خیلی از مدیران دوست داشته باشند از شما استفاده کنند ولی وقتی ...
