خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه کمبود خواب و دیابت
نوع 2 به واسطه سطوح بیش از اندازه زیاد گلوکز (یا قند) در خون شکل می گیرد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. پیوند بین کمبود خواب و دیابت نوع 2 به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اسلیپ فاندیشین"، تصور پیوند بین کمبود خواب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی این که کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن ...
دکتر جلال الدین رفیع فر استاد علوم اجتماعی دانشگاه تهران
قابل استناد نیست. همچنین اساتید و محققان دیگری هم می شناسیم که بدون این که در این رشته تحصیل کرده باشند درباره گرایش های مختلف آن که کاملا تخصصی هستند دست به قلم می شوند و مشاهدات خود را همراه تحلیل های برخاسته از ذهن خود منتشرکرده و خود را هم متخصص معرفی می کنند. ولی وقتی از آن ها دعوت می شود تا درآن حوزه درسی را تدریس کنند آن وقت است که اشکال کار، خود را نشان می دهد. در بین بعضی از آن ها کسانی ...
علت زایمان زودرس، حرکت کودک به مسیر تولد
به ادرار کردن را نادیده نگیرید و بهداشت ناحیۀ تناسلی خود را رعایت کنید. در صورت ابتلا به این عفونت ها نیز باید تحت درمان قرار بگیرید، زیرا درمان نکردن به موقع آنها، احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. بنابراین با وقوع علائمی مثل سوزش و درد هنگام ادرار کردن، ابتلا به تب یا لرز، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. مراقبت های پزشکی دوران بارداری: پزشک شما در طول بارداری با انجام معاینات لازم، سلامت شما و کودکتان را تحت نظر می گیرد. پس فراموش نکنید که در تمام جلسات ملاقات با پزشک حضور داشته باشید و آزمایش های درخواستی مراحل مختلف بارداری را به موقع انجام دهید. ...
برای تضمین سلامت تا 10 سال آینده، 8 گام بردارید!
افراد سالم کند می کند و حتی اثرات بیماری آلزایمر را به تاخیر می اندازد. پرهیز از سیگار : ترک سیگار یک حرکت بزرگ برای حفظ سلامت است. تنها 20 دقیقه بعد از ترک سیگار ضربان قلب و فشار خون کاهش می یابد. خوردن صبحانه : یکی از خصوصیات سالم ترین افراد پرهیز از حذف صبحانه برای جلوگیری از پرخوری در طول روز است. به علاوه مطالعات نشان می دهد بزرگسالانی که وعده صبحانه را به طور کامل مصرف ...
پیاده روی تا مدرسه و پشت پا زدن به سنگینی ترافیک
روی پای خودم ایستاده ام. یک روز من می روم در خانه دوستم و یک روز هم او درخانه ما دنبالم می آید. در طول مسیر هم درس سخت آن روز را مرور کرده و از هم می پرسیم. کارشناسان معتقدند پیاده روی به سمت مدرسه می تواند از استرس و ضربان قلب و فشار خون بالا در کودکان جلوگیری کند، این عوامل باعث ایجاد بیماری های قلبی و عروقی می شوند. تحقیقاتی در این زمینه در دانشگاه ایالتی نیویورک در بافلو انجام شده ...
علائم سوتغذیه، علل و روش های پیشگیری و درمان آن
پهلو و اسهال شود. البته سوتغذیه بیش از آنکه باعث تشدید بیماری ها شود، در ابتلا به آنها مؤثر است. در سطح جهان گروه های زیر بیشتر از دیگران در معرض سوتغذیه قرار دارند: سِمپتوم یا نشانه های بیماری چیزهایی هستند که بیمار احساس شان می کند و آنها را گزارش می دهد، ولی علائم بیماری چیزهایی هستند که سایرین (مانند پزشک) تشخیص شان می دهند. به عنوان مثال درد یک سمپتوم یا نشانه محسوب می شود ...
10 فرمان کلیدی برای داشتن قلب سالم
، در پیشگیری از بیماری های قلبی نقش بسیار بالایی دارد، تحقیقات نشان داده، مصرف ماهی در کاهش تپش قلب بالا و آرامش بسیار موثر است و نیز محققان می گویند، افرادی که پنج وعده یا بیشتر در ماه ماهی تن، ماهی آزاد یا ماهی های دیگر مصرف می کنند، حدود دو و سه دهم درصد، شدت ضربان قلب آنها در زمان عادی آهسته تر و این اثرات ناشی از امگا 3 موجود در ماهی است. مسوول واحد بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت ...
سقط انواع مختلفی دارد، مراقب باشید!
.... درد ناحیه زیر شکم: در موقع سقط جنین اکثر خانم ها از دردهای خفیف زیر شکم شکایت می کنند و این دردها اغلب متناوب است و گاهی از اوقات قولنجی می شود. علت این دردها انقباض عضله رحم برای خارج ساختن خون و یا لخته داخل آن است و تا زمانی که رحم خالی نشده درد نیز ادامه خواهد داشت. عوارض سقط سقط خطراتی را برای سلامت مادر به همراه دارد، عوارض مهم سقط عبارتند از ...
تغذیه و سلامت کودکان، چطور نذارم سرما بخوره؟
کودکان به سیاه سرفه اطمینان حاصل کنیم. کودکان، حتی اگر واکسینه شده باشند می توانند در معرض خطر قرار بگیرند. داروهای سرماخوردگی برای کودکان ضرر دارد؟ داروهای بدون نسخه سرماخوردگی درمان موثری برای سرماخوردگی نیستند، سرماخوردگی را درمان نمی کنند و استفاده از آنها کمک نمی کند سرماخوردگی زودتر درمان شود. حتی ممکن است عوارض جانبی مانند افزایش ضربان قلب و تشنج نیز در پی داشته باشند ...
دگزامتازون بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند
، ضعیف شدن سیستم ایمنی، چاقی و بسیاری مشکلات دیگر برای او به وجود خواهد آمد. حتی با تزریق یک یا دو بار در ماه نیز چنین عوارضی ایجاد می شود. متأسفانه تزریق آمپول دگزامتازون برای بیمار، هنگام سرماخوردگی در ایران بسیار شایع است. شاید در ظاهر با تزریق دگزامتازون، علائم سرماخوردگی به سرعت از بین برود، اما به علت اثراتی که این دارو بر تضعیف سیستم ایمنی بدن می گذارد، خطر ابتلا به بیماری های عفونی ...
برای پیشگیری از سرطان زنانه این خوارکی ها را بخورید
سالم اگرچه نمی تواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهش ها نشان می دهند که اتخاذ یک برنامه غذایی متعادل به پیشگیری از سرطان و حتی عود آن می تواند بسیار کمک کند. سویا: محققان بر این باورند که اگر دختران در سنین نوجوانی 2 بار در روز سویا مصرف کنند، در مراحل بعدی زندگی خود از مزایای ضد سرطانی این ماده بهره مند خواهند شد. سویا حاوی ترکیباتی است که مشابه استروژن عمل می ...
فواید خندیدن هنگام تزریق واکسن!
، شستشوی منظم دست ها و بهره گیری از نور خورشید به میزان کافی می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به این بیماری شایع در فصل های سرد سال شود. کارشناسان هشدار می دهند ابتلا به آنفلوآنزا در سالمندان بسیار خطرناک است و می تواند سبب ابتلای آن ها به عفونت های مزمن ریوی و مرگ ناگهانی شود. افراد سالمند دارای سیستم ایمنی بدن ضعیف تری به نسبت جوانان هستند و نیز بیشتر آن ها دچار بیماری ها مزمن و ...
خوراکی هایی که زنان بعد از 40 سالگی باید برای حفظ سلامت مصرف کنند
گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیرعادی قلب نیز نقش به سزایی دارد. سیب زمینی پخته شده: یک منبع غذایی مقرون به صرفه و غنی از پتاسیم است که منجر به تنظیم و کاهش فشار خون می شود. بسیاری از زنان به میزان کافی، پتاسیم را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند در حالی که این ماده معدنی با کاهش فشار خون منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود ...
عامل کاهش حافظه کودکان شناسایی شد
مطالعات پیشین نشان می داد که بیست درصد از کربن تولید شده در ترافیک های شهری توسط انسان ها استنشاق می شود.تاثیرات نامطلوب آلاینده های جوی بر کودکان اثر بیشتری خواهد داشت زیرا ظرفیت ریه آن ها کمتر بوده و همچنین سرعت تنفس ان ها بیشتر است. در همین رابطه مار آلوارز پدررول (Mar Alvarez-Pedrerol) سرپرست این تیم پژوهشی و از محققان مرکز مطالعاتی بهداشت جهانی در بارسلونا اعلام کرد: نتایج مطالعات پیشین ...
گزارش ویژه: مصر به فرمان صلاح
کرد که پیش از این فقط دو بار در تاریخ سابقه حضور در این تورنمنت بزرگ را داشته ؛ یکی سال 1934 و دیگر سال 1990. این تیم با پیروزی که در فاصله یک هفته مانده به پایان رقابت های مرحله انتخابی در آفریقای جنوبی به دست آورد اختلاف امتیازش با اوگاندا تیم دوم جدول گروه E به چهار امتیاز رساند ؛ به این معنی که حتی اگر آخرین بازی اش در این گروه را هم ببازد باز صدرنشینی و صعودش به جام جهانی به خطر نمی افتد. ...
این دردها را روان پزشکان درمان می کنند
هرروز چاق تر می شوند، قربانی ابتلا به اضطراب مزمن یا دیگر اختلالات روانی هستند و تا زمانی که روان شان را درمان نکنند، نمی توانند جسم خود را به وضعیت مطلوب برسانند. زانوهای تان درد می کند؟ درد مفاصل، یکی دیگر از عوارض قرار داشتن در معرض اضطراب هرروزه است. به گفته محققان، استرس مزمن، احتمال دچار شدن به بیماری های جدی تری چون آرتریت روماتوئید را هم ایجاد می کند و با ضعیف کردن ...
مرگ با استخوان های پوک
عواملی هستند که لاریجانی آنها را در تشدید و تسریع پوکی استخوان مهم می داند. بعضی از افراد نسبت به افراد دیگر بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. پوکی استخوان در زنان، سفید پوست ها و آسیایی ها شایع تر است. سابقه پوکی استخوان در بین اعضای خانواده و سابقه شکستگی استخوان در بزرگسالی از جمله عوامل خطر زا برای ابتلا به پوکی استخوان است. سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد مواد الکلی، ورزش نکردن و رژیم ...
مادران ورزشکار، نوزادان باهوش تر دارند
مستمر داشته باشند. علاوه بر این، توصیه های کاربردی مفیدی برای تمرین ورزشی در گروه های خاص شامل زنان مبتلا به دیابت، چاقی و پرفشاری خون و ورزشکاران رقابتی و حرفه ای ارائه شده است. ***ورزش در بارداری؛ کاهش خطر ابتلا به دیابت، افزایش سطح آمادگی بدنی و... فارغ التحصیل دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران در مورد تأثیر انجام فعالیت های ورزشی اصولی در دوران بارداری بر رشد و تکامل ...
چرا نباید در دوران بارداری موهایتان را رنگ کنید؟
سلامانه : کمی با خود فکر کنید! لذت به دنیا آوردن یک کودک سالم خیلی بیشتر از رنگ کردن مو در دوران کوتاه حاملگی است که ممکن است خطراتی برای جنین به دنبال داشته باشد. به گزارش زندگی آنلاین، تورم پاها، خارش سطح پوست بدن مخصوصاً شکم، ترک خوردگی ها و... در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیرند. اما برخی از کارها را می توان در این دوران انجام نداد و یا به تعویق انداخت تا خطرات کمتری به وجود ...
سالانه حدود 90 هزار بیمار مبتلا به سرطان در ایران شناسایی می شوند
... حقیقت یادآور شد: سالانه حدود 14 میلیون مورد جدید سرطان و حدود 8 میلیون مرگ ناشی از سرطان در دنیا شناسایی و ثبت می شود. طبق گزارش آژانس بین المللی ثبت سرطان، 57درصد از موارد جدید سرطان، 65درصد مرگ های ناشی از سرطان در مناطق در حال توسعه اتفاق می افتد. در حال حاضر سرطان عامل 12 درصد از تمامی مرگ ها در سراسر جهان بوده و بار جهانی سرطان به علت پیری و رشد جمعیت و نیز رفتارهای پرخطر، در حال ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
بتوانید پس از گرم شدن از تعداد آنها کم کنید. پیاده روی با شکم خالی یا پر بر اساس یک سری تحقیقات که توسط گروهی از محققان فرانسوی دانشگاه پل ساباتیۀ تولوز انجام شده، نتایجی گرفته اند که نشان می دهد چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است. افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، در شرایط تمرین با شدت متعادل 47% از چربی ها را می سوزانند، درحالی که بعد از غذا خوردن این عدد به 31% می رسد، حالا اگر این ...
تاثیر تیروئید بر بارداری، اختلال در تخمک گذاری
یا اگزوفتالموس، ضربان بالای قلب، لرزش، تغییراتی در پوست یا مو و در موارد شدید، از دست دادن بافت عضلانی و مشاهدۀ تغییرات قلبی روی نوار قلب است. آزمایش خون برای اندازه گیری هورمون محرک تیروئید یا TSH، کارآمدترین و دقیق ترین آزمایش موجود برای کم کاری یا پرکاری تیروئید است. مقدار بالای TSH در آزمایش خون می تواند نشان دهندۀ نارسایی تیروئید و کمبود مقدار کافی از هورمون تیروئید برای حفظ ...
گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند
سیری طولانی مدت و پیشگیری از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. لوبیا: یک فنجان لوبیای پخته شده 15 تا 20 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. همانند عدس، فیبر و پروتئین موجود در لوبیا به کنترل وزن، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و ...
کشف ژن های جدید مرتبط با بیماری قلبی مادرزادی
کودکان مبتلا به CHD که دارای سایر نقص های مادرزادی یا مسائل مربوط به تکامل عصبی هستند، رخ می دهد. پیش از این همین ژن های با اوتیسم ارتباط داده شدند. آنها می گویند: کشف این جهش ها نه تنها باعث فراگرفتن زیست شناسی بنیادی می شود که در جریان آن قلب ساخته می شود بلکه پیامدهای بالینی مهمی نیز دارد. کشف این جهش ها به محققان کمک می کند تا بیماران و والدین انها را در مورد خطر بروز مشکلاتی که می توان به آنها پرداخت و انها را مدیریت کرد، آگاه کرد. همچنین این یافته ها خطر ابتلا به بیماری قلبی مادرزادی را برای کودک دوم مشخص می سازد. ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
.... اگر قرار است برای مدت طولانی پشت میز کار کنید، چند دقیقه از زمان تان را به انجام تمرینات کششی پاها اختصاص دهید. بالا بردن پاها: یک راه دیگر برای کمک به سیستم گردش خون این است که روزانه 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالاتر از سطح قلب تان بگذارید. جاذبه زمین، کار خودش را می کند و اجازه نمی دهد خون در پایین پاهایتان جمع شود. اجتناب از کفش های پاشنه بلند: کفش های پاشنه ...
تاثیر فولیک اسید قبل از بارداری، دست رو دست نذارید
...، از دست دادن وزن، ضعف، درد در ناحیۀ زبان، سردرد، تپش قلب یا تندمزاجی را تجربه کنید. اما در بیشتر موارد کمبود فولیک اسید هیچ علامتی ندارد و میزان کافی فولیک اسید لازم برای رشد جنین به او نمی رسد. به همین دلیل پزشکان مصرف میزان مشخص فولیک اسید را به صورت روزانه در زنان باردار توصیه می کنند. میزان فولیک اسید مورد نیاز زنان باردار پزشکان توصیه می کنند برای کاهش خطر ابتلای ...
با خوردن این میوه یه هضم غذا کمک کنید
مزمن مبتلا می شوند. با این حال، مطالعات چندانی در رابطه با تاثیر مصرف میوه هایی مانند گلابی بر سلامت انسان صورت نگرفته است. اسلاوین در مطالعات خود به شواهد قابل توجهی مبنی بر ارتباط مصرف گلابی با بهبود سلامتی انسان دست یافته است. او بر این باور است که مصرف گلابی به بهبود سلامت روده کمک می کند. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهند که مصرف میوه و سبزیجات از ابتلا به سکته مغزی جلوگیری می کند ...
بیماری ایدز چیست؟ علت، علائم و راه های درمان
قرار گرفتن از مادر به فرزند در دوران بارداری، زایمان یا تغذیه با شیر مادر هیچ گونه خطر انتقال از طریق ویروس مدفوع، ترشحات بینی، بزاق، خلط، عرق، اشک، ادرار، یا استفراغ وجود ندارد مگر اینکه با خون آلوده شده باشند. این بیماری ها به صورت بیماری های ریوی، اسهال های شدید و مزمن، تب های طولانی، کاهش وزن، اختلالات شخصیتی، بیماری های مغزی و پوستی خود را نشان می دهند که درنهایت منجر به ...
علت کاهش حرکات جنین، تجربه های مادرانه
بارداری دوره حساسی است که کوچکترین علامتی در این دوره باید جدی گرفته شود تا از سلامت مادر و جنین مطمئن شد. در اواخر ماه چهارم جنین شروع به حرکت می کند و این حرکات با رشد جنین افزایش می یابند. نشریه آرگا از علت کم تکان خوردن جنین در ماه های آخر بارداری نوشته است. دوران حاملگی در هر زنی بهترین و سخت ترین دوره زندگی آن شخص می باشد. تجربه کردن احساساتی که طعم تازه ای دارند و بوی نویی آن ...
باورهای نادرست در مصرف نوشابه های رژیمی
رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. - مشکلات کلیوی: محققان در دانشکده پزشکی هاروارد با انجام یک مطالعه بر روی بیش از 3 هزار زن در طول 11 سال نشان دادند دریافت نوشابه های رژیمی با خطر 2 برابری نارسایی کلیه همراه است. وقتی زنان بیش از 2 بار در روز نوشابه دریافت کنند، عملکرد کلیه ها شروع به کاهش می کند. حتی ...
