خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مواد لازم برای تهیه معجون ویتامین C انار، یک عدد پرتقال، یک عدد لیموترش، نصف عدد آناناس، 120 گرم انگور، 250 گرم یخ، نصف لیوان میوه ها را به خوبی بشویید؛ در صورت نیاز پوست میوه ها را بگیرید و هسته یا دانه آن ها را خارج کنید. سپس انار را دانه کنید و همه میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً یکدست شوند. یخ ...
ویتامین های لازم برای زنان، میزان مصرف
...، 1000 میلی گرم مکمل امگا 3 دادند. با این وجود، در پایان تحقیق شرایط گروهی که در خطر ابتلا به مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بودند، در مقایسه با شرکت کنندگانی که دارونما مصرف کردند، چندان بهتر نبود. پزشکان معتقدند که بهترین راه دریافت امگا 3 از طریق غذا می باشد. بر طبق نظرات کلینیک مایو، به نظر می رسد مصرف ماهی ها، که غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، نسبت به خوردن مکمل ها، برای ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
اینکه بخش زیادی از سیستم ایمنی تان در روده های شما واقع شده توصیه می کنیم روزانه غذاهای سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید تا از سیستم ایمنی تان حمایت کرده باشید. غذاهای سرشار از پروبیوتیک شامل ماست، پنیر کاتج پرورده، کفیر، سوپ میسو و سبزیجات تخمیر شده مانند کیم چی و ساورکرات می شود. این مواد غذایی، مقدار زیادی از باکتری های مفید را مستقیما وارد سیستم گوارشی تان می کنند و در اینجا، این باکتری ها می توانند ...
شپش مهمان ناخوانده مدارس مازندران
علایم آلودگی به شپش خارش سر و وجود برجستگی های قرمز در پوست سر است. ** درمان های رایج خانگی برای از بین بردن شپش * سیر هشت تا 10 حبه سیررا له کنید وخمیر حاصل را با دو تا سه قاشق چایخوری آب آهک مخلوط کنید و ترکیب به طور کامل روی پوست سربمالید و پس از 1.5 ساعت سرتان را با آب گرم شتشو دهید. * روغن بچه یکی دیگر از درمان های طبیعی آسان جهت از بین بردن شپش سر، به روغن ...
مصرف سیاه دانه در شیردهی، چه خاصیتی دارد؟
به عنوان دارو استفاده می شود. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن نیز مفیدمی باشد. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه ...
فواید عسل برای کودکان
پاشنه پا هم یک قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو ترکیب کنید و 15 دقیقه روی محل مورد نظر بگذارید. حتی می توانید از عسل به عنوان دهان شویه هم استفاده کنید. یک قاشق عسل را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و دهان خود را با آن بشویید. عسل بر بهبود یافتن زخم معده نیز مؤثر است. یک قاشق چای خوری عسل طبیعی در معده خالی می تواند مانع رشد باکتری خطرناکی به نام ...
طی برنامه ای 10 ساله صورت می گیرد: ایجاد 48 هزار هکتار گلخانه جدید در کشور
مقدار قابل توجه ای می شود ضمن آن که جلوی خسارت 100 درصد تگرگ را می گیرد. وی هزینه شیدهاوس و توهاوس را 40 تا 60 میلیون تومان در هر هکتار عنوان کرد. سید پور از ساخت دوسازه توری دار ارزان قیمت و مناسب برای مناطق گرم کشور و سازه سبک تر و ارزان تر بینابینی مناسب برای جایگزینی سازه های چوبی خبر داد و تصریح کرد: سازه های بینابینی توسط کارگروه فنی سازه معاونت امور باغبانی ارایه شده و در استان ...
درمان های فوری برای سرماخوردگی را بشناسید
آن را با شیر یا آب گوشت یا آب مرغ بجوشانید و داغ میل کنید دو قاشق چای خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید. سیر را دریابید سیر حاوی ماده ایی به نام آلیسین است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی است. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می ...
گسترش سبزی کاری راهی برای اشتغالزایی بیشتر در روستاهای غرب مازندران
، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. سعید آقاجانی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. وی با بیان اینکه رنگ سبزیجات در طبقه بندی خواص آنان نقش دارد ، اظهار داشت : مصرف سبزیجات با رنگهای متفاوت امکان بدست آوردن بالاترین نتیجه ...
درمان سلولیت زنان، تاثیر رژیم غذایی
خانواده شما وجود داشته باشد، کاری برای مقابله با آن نمی توانید انجام دهید. آیا رژیم غذایی و ورزش می تواند از سلولیت جلوگیری کند؟ بااینکه قادر به از بین بردن سلولیت نیستید اما روش های مختلفی وجود دارد که با کمک آنها می تواند ظاهر پوستتان را بهتر کنید. باور عموم بر این است که یک رژیم غذایی کم کالری سالم به کاهش لایه چربی زیر پوست کمک می کند که در کاهش سلولیت موثر است. یک رژیم غذایی ...
طرز تهیه پاناکوتای خرما
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت شور و شیرین: این دسر، خیلی خوشمزه و لطیفه و ارزش درست کردن رو داره. مواد لازم خرما 17 عدد شیر 300 میلی لیتر (یک و یک چهارم پیمانه) عسل 2 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری شکلات تلخ (خرد کرده) 70 گرم خامه صبحانه 200 گرم پودر ژلاتین 1 قاشق سوپخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری خامه فرم گرفته برای تزئین به میزان لازم ...
از بین بردن کیست تخمدان، تاثیر دمنوش های خانگی
دهان را با عطر خاصش از بین می برد و در کاهش عفونت های دندانی اثر مثبت دارد اما مصرفش در دوره های ماهانه بانوان توصیه نمی شود چراکه تا حدودی باعث افزایش خونریزی می شود. یک نوشابه انرژی زای گیاهی نصف قاشق مرباخوری پودر یا به اندازه یک بند انگشت کامل از زنجبیل تازه را خرد کرده و با دو لیوان آب جوشانده و میل کنید تا یک روز پر از انرژی داشته باشید. اگر طعم این دمنوش برای تان تند و غیرقابل ...
چرا نباید تخم مرغ مصرف کنیم؟!
تخم مرغ فاقد فیبر خوراکی است و بیش از 60 درصد از کالری آن از چربی ها هستند که بخش عمده آن را چربی های اشباع تشکیل می دهند. یک تخم مرغ سایز متوسط حاوی 186 میلی گرم کلسترول مضر و ناسالم است.برای اینکه این مقدار را بتوانید تصور کنید ، کافیست بدانید به افرادی که از کلسترول بالا ، دیابت و بیماری های قلبی عروقی رنج می برند، توصیه می شود مصرف کلسترول خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنند. اما ...
غذاهای مفید در بارداری، نکاتی درباره عدس
spina bifida جلوگیری می کند. نصف فنجان عدس حاوی 179 میلیگرم فولات است که نوعی ویتامین ب است که به رشد سلول های جدید کمک می کند. خانم های باردار روزانه به مصرف 600 میلیگرم فولات نیاز دارند. فولیک اسید در بارداری تاثیر منفی داروها بر بدن را از بین می برد. اگر سیگار می کشید یا مشروب می خورید، فولیک اسید موجود در عدس باعث جذب مواد مضر می شود. عدس همچنین سرشار از پروتئین است. پروتئین ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند
. عظمایی تصریح کرد: افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند. وی اظهار کرد: مصرف عصاره شیرین بیان 15 دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم برای تقویت معده، کاهش اسید معده و رفع دل درد و دل پیچه موثر است همچنین مبتلایان به رفلاکس برای رفع مشکلشان باید 15 دقیقه قبل از غذا عصاره ...
تغذیه مناسب در بارداری، بایدها و نبایدها
که برای سلامت شما و کودکتان مضر است و بهتر است همه آن ها را بشویید. کافئین بررسی ها نشان می دهد مصرف مقدار متعادل کافئین در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف زیاد آن ممکن است احتمال سقط جنین را افزایش دهد و بهتر است بیشتر از 300 میلی گرم در روز مصرف نشود. گوشت خام و نیمه خام مرغ و گوشت های نیم پز یا خام دارای باکتری سالمونلا و توکسوپلاسما هستند که تنها با حرارت بالا از بین می روند. ...
اهمیت ورزش در خانه و تاثیر آن بر سلامتی جامعه/باشگاه خانگی
یا بطری آب نیست. در پایان تمرینات پا برای کاهش درد در عضلات درگیر شده باید حرکات کششی که در ابتدا به آن اشاره شد، انجام دهید و بعد دوش آب گرم نیز بگیرید. حالا چند اپلیکیشن تلفن همراه کاملا کاربردی را در زمینه ورزش خانگی به شما معرفی می کنیم: چند دقیقه ورزش ساده در روز می تواند چندین کیلوگرم کاهش وزن برای تان به ارمغان آورد. Home Workouts برنامه های ساده خانگی را به شما آموزش می دهد که ...
درمان دیابت با روغن زیتون، بانوان آگاه باشید
روغن به مدت دو روز استفاده کنید. مقدار زیادی آب در صبح بنوشید و مالش روغن به سراسر بدن را به مدت 10 روز ادامه دهید. شما باید روغن را با آب میوه مخلوط کنید. اگر اثری از بهبودی ندیدید آن را ادامه دهید.درمان دیگر برای دیابت این است که نصف فنجان سیاه دانه که گرم شده است را با نصف فنجان آب دانه شاهی (دانه خردل را نیز می توان جایگزین کرد) و یک چهارم فنجان پوست انار را در یک مخلوط کن، مخلوط کرده ...
خرمالو میوه پاییزی و پر طرفدار در غرب مازندران
تنها گونه کمی از آنها در مناطق معتدل رشد می کنند و از دیدگاه طب سنتی، طبع این میوه گرم و تر معرفی شده و مصرف آن برای افرادی با این مزاج، مناسب و مفید است. امیر حسین افشاری با بیان اینکه در خرمالو به میزان قابل توجهی دو ماده پتاسیم و منیزیم وجود دارد ، افزود : این مواد مفید، در کنترل فشار خون و کلسترول بدن، نقش پررنگی را ایفا می کند و مصرف این میوه به دلیل سدیم پایین، برای افرادی که مبتلا ...
بادبان نوری چیست و چگونه کار می کند؟
این سادگی مشاهده کرد. این موضوع نیز به خاص بودن نور مرتبط است. پیش تر دانسته ایم که نور رفتاری موجی و ذره ای دارد؛ به عبارتی دیگر، برای صدق کردن چنین توضیحی، ما پذیرفته ایم که ذرات سازنده ی نور، وزنی ندارند. برای این که دقیقاً بدانیم که چگونه چنین چیزی ممکن است، بیایید که ابتدا به نور به عنوان یک موج بنگریم و رفتار ذره ای فوتون را نادیده بگیریم. ما به وسیله ی مقدار انرژی حمل شده توسط موج ...
بازخوانی بیانات رهبر معظم انقلاب در خراسان شمالی
چنین ایمانی باید وجود داشته باشد. بر اساس این ایمان، سبک زندگی انتخاب خواهد شد. در اینجا یک مغالطه ای وجود دارد، که من برای شما جوانها عرض بکنم: چند تا فیلسوف نمای غربی عنوان ایدئولوژی زدائی را مطرح کردند. می بینید گاهی در بعضی از این مقالات روشنفکری، عنوان ایدئولوژی زدائی مطرح میشود: آقا جامعه را با ایدئولوژی نمیشود اداره کرد. چند تا فیلسوف یا فیلسوف نمای غربی این را گفته اند؛ یک عده ای هم ...
ارزش غذایی عناب، قابل توجه بانوان
استفاده در حین عمل جراحی نیز روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد ترکیب این اثرات ممکن است مضر باشد. دوز مناسب عناب دوز مناسب عناب بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت و چندین شرایط دیگر دارد. در این زمان اطلاعات علمی به اندازه کافی برای تعیین محدوده دوز مناسب از zizyphus وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً ایمن نیستند و دوز می تواند مهم باشد. از برچسب محصولات مطمئن شوید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید. با این حال 10 گرم تا 30 گرم مقدار ایده آل عصاره میوه عناب است که بیمار می تواند مصرف کند. ...
خواص ساقه بامبو، خانم ها می دانستید؟
کلسترول LDL کمک میکند چون حاوی مقدار مناسبی از فیبر است. فیبر غذایی به کاهش سطح کلسترول کمک میکند. 3. سلامت قلب: ساقه های بامبو حاوی مواد مغذی ضروری و مواد معدنی مانند سلنیوم و پتاسیم است که برای قلب خوب است.چون کربوهیدرات و قند کمی دارد برای پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار خوبست. ساقه های بامبو غنی از فیبر است کلسترول اضافی را از شریان ها بیرون کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش ...
برای رفع خستگی و کوفتگی از این 15 تدبیر استفاده کنید
این نسخه های در دسترس از خوردنی ها، بوئیدنی ها و رفتارهای ساده، پیشنهاد می شود که شما می توانید ترکیبی از آنها را انجام دهید: 1- خرما (حضرت مریم، بعد از تولد فرزندش وقتی به بیحالی و ضعف دچار شد، خداوند از درخت خشکیده به او خرما رساند) 2- عسل 3- انگور غیر از مواردی که در بالا اشاره شد، فراورده های حاصل از آنها، مانند شیره خرما، شیره انگور، کشمش و... نیز مفید است. ...
این غذا انرژیتان را بالا و وزنتان را کم می کند+ دستورالعمل
شام یکی از وعده هایی است که اغلب افراد برای کاهش وزن و سلامت بدن ترجیح می دهند سالاد بخورند، چاقی و چربی خون بالا و به دنبال آن بیماری های قلبی و دیابت نیز یکی از معضل های زندگی امروز ما است. ما به شما غذایی سبک را معرفی می کنیم که در عین حال با وجود اینکه کالری بالایی دارد اما چاق کننده نیست. این سالاد حاوی آووکادو یکی از سالمترین موادغذایی است که شما همیشه می توانید آن را ...
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
آلزایمر نمی کنند. در واقع دلایل بسیار گوناگونی وجود دارد که حافظه تان را تحت تاثیر قرار می دهد. دارویی مصرف می کنید که روی حافظه تان عوارضی دارد اگر نگران سلامت حافظه ی خود هستید، یکی از اولین چیزهایی که باید بررسی کنید، لیست داروهایی است که پزشک تان تجویز کرده. خیلی از داروهای تجویز شده یا روی پیشخوان داروخانه ها می توانند حافظه را تحت تاثیر قرار دهند. در راس این داروها ...
هر آنچه در مورد قند، انواع مختلف آن و فواید و ضررهایش باید بدانید
. در حالی که بیشتر مبتلایان به دیابت توان هضم ساکروز را ندارند، اما بیشتر آن ها بدون اینکه در میزان قند خونشان تغییر محسوسی ایجاد شود، می توانند مقدار اندکی میوه و فروکتوز مصرف کنند. در آخر اشاره کنیم که مصرف زیاد شیرین کننده ها ممکن است به افزایش میزان قند خون، چربی و فاکتورهای چاقی، بشود. سوکروز چیست؟ سوکروز، همان حبه های سفید رنگ قند است که از نیشکر و ...
فواید گیاه آلوئه ورا، یاد آوری به خانم ها
، و همچنین می توانیدبه عنوان ژل افترشیو استفاده کنید. سلامت دندان می توانید یک دهانشویه طبیعی با مخلوط کردن چند قاشق از آلوئه ورا در یک فنجان آب درست کنید. آلوئه ورا دارای خواصی است که دندان را تقویت کرده و از آسیبهای آن پیشگیری میکند و بوی بد دهان را هم از بین می برد. بهبود سلامت معده آلوئه ورا حاوی ترکیبات ملین مانند آلوئین، -آمودین و باربالوئین، است که حرکات ...
چگونه آمیزشی خوب داشته باشیم؟
دچار مشکلات جنسی مانند زودانزالی می باشند، باید مصرف گرمی جات و مواد محرک مانند فلفل، ادویه جات، سرخ کردنی ها و... را کاهش دهند و بیشتر از خنکی جات مانند ماست یا ماهی استفاده کنند. این مواد با اینکه خنک و دارای مزاج سرد هستند، ولی در افراد گرم مزاج به دلیل تعدیلی که در طبع شخص ایجاد می کنند، باعث افزایش میل جنسی می شوند. باور غلطی که بین اکثر افراد وجود دارد این است که همواره برای افزایش میل جنسی ...
