خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موش ها و طهرانی ها
آنست که موش ها از مقدار کم مواد غذایی، انرژی فراوانی به دست می آورند و اگر ما انسان ها می توانستیم مانند موش ها از غذاهای مان کسب انرژی کنیم، یک هفته را با یک بشقاب برنج سر می کردیم. حقیقت آن است که غذاها انرژی فراوان دارند ولی بدن ما توانایی کسب انرژی را از غذا هایی که مصرف می کنیم، ندارد. توانایی موش بیش از 50 برابر انسان است. کدبانویی که از نظافت آشپزخانه به خود می بالد، اگر یک قطره روغن پشت اجاق ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟
.... ارگانو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، و روغن های اساسی است و از ویژگی های گندزدایی، ضد قارچ، و ضد التهاب سود می برد. مصرف منظم ارگانو عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان را بهبود خواهد داد و خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را کاهش می دهد. زیره زمانی که در تلاش برای کاهش مصرف نمک هستید، مقدار کمی زیره در غذا می تواند عطر و طعمی مطبوع به آن ببخشد. این ماده ...
یک رژیم غذایی مناسب برای درمان آرتروز و درد مفاصل
همراه باشید. یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه استفاده از ماهی های چرب مانند سالومون و گیلکا می توانند درد مفاصل را کاهش دهد، گفت: این ماهی ها به دلیل دارا بودن امگا 3 و کلسیم می توانند از التهاب مفاصل پیشگیری کنند. یاسر نژادی فوق تخصص ارتوپد و جراح مفاصل در خصوص مواد غذایی که برای کاهش درد و تقویت مفاصل استخوان ها استفاده می شود، گفت: سویا و آواکادو دو ماده غذایی هستند که معمولاً در مکمل های ...
پیشگیری از علائم آلرژی با تغذیه
بدن خود حفظ کنید. همچنین می توانید در هنگام شستشوی لباسها آن را به مواد شوینده خود اضافه کنید یا چند قطره از آن را روی پرده، ملحفه و فرش اسپری کنید تا باکتری ها را از بین ببرد. روغن اسطوخدوس: یک محصول آرامشبخش است که به کاهش التهاب راه های هوایی شما کمک می کند. مصرف این اسانس بخصوص زمانی که دچار عفونت های ویروسی هستید، توصیه می شود. مصرف روغن اسطوخدوس منجر به کاهش تراکم عطسه می شود و ...
تغییر رنگ چشم با روشی ساده
آب خنک بهتر است. عسل و آب را به نسبت 1 به 5 ترکیب کنید و داخل قطره چکان تمیز بریزید و با دقت در هر چشم دو تا سه قطره بچکانید باقیمانده مواد را در جای خنک و تاریک نگه دارید. عسل یک آنتی باکتریایی طبیعی برای تمیز کردن چشم و عفونت هایی مثل التهاب و خشکی چشم است. عوارض احتمالی استفاده از عسل برای تغییر رنگ چشم عوارضی که ممکن است عسل برای تغییر رنگ چشم داشته ...
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
در این زمینه به مطالعات بیشتری نیاز است. سیستم ایمنی قوی برای سلامتی کلی بدن لازم است. تحقیقات نشان داده که خوشحال بودن به قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن کمک می کند و به این ترتیب ریسک ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های قفسه ی سینه پایین می آید. در تحقیقی، محققان داخل بینی 300 شرکت کننده ی سالم قطره ای حاوی ویروس سرماخوردگی چکاندند تا احتمال سرماخوردگی را در آنها بررسی کنند. احتمال سرماخوردگی ...
درمان های فوری سرماخوردگی
ترکیبات اکالیپتوس ترشحات ریوی را روان کرده و دفع آن ها را آسان تر می سازند. این گیاه التهاب مجاری تنفسی را درمان می کند.زمانی که سرما می خورید 15 تا 20 قطره روغن اکالیپتوس را در 25 میلی گرم روغن مایع گیاهی ریخته و سینه تان را با آن ماساژ دهید. هر روز 3 مرتبه این کار را تکرار کنید. آب نمک شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
آلوده مواد غذایی که فقط کالری زا هستند؛ مانند شیرینی جات، شکلات و امثال آن، علاوه بر اضافه وزن، از عوامل بیماری زا نیز می باشند. البته مصرف کمی از آن بی ضرر است. مصرف مواد لبنی تهیه شده از شیر گاو ممکن است، موجب حساسیت در کودک به شکل های مختلفی شود، مثل اسهال، آب ریزش بینی، سرفه یا قرمزی بدن. مصرف مرکبات ممکن است موجب واکنش های حساسیتی در کودک شود. ...
رفع قولنج نوزاد، تغذیه با شیرمادر
خسته شدید، کودک را به یک فرد بزرگسال قابل اعتماد دیگری بسپارید. اگر با کودک تنها هستید، او را در مکان امنی مانند اتاقش قرار دهید. • شخص دیگری از کودک مراقبت کند تا شما استراحت کنید. گوش کردن به صدای گریه کودک به مدت طولانی استرس زاست لذا زمانی برای استراحت خود قرار دهید. از قبل زمانی را برای شخص دیگری که قرار است از کودک مراقبت کند، تعیین کنید و چند لحظه ای را برای خودتان وقت بگذارید ...
آنچه که گوش شما در مورد سلامتی می گوید
دیده دارید شما باید از هیچ نوع پماد یا قطره در گوش استفاده نکنید مگر اینکه پزشک به طور خاص آنها را نسخه کرده باشد. پزشک ممکن است توصیه و یا از درمان های زیر را تجویز کند. پماد آنتی بیوتیک روغن بچه برای نرم کردن پوست پماد استروئید موضعی است که التهاب را تسکین می دهد، از جمله کرم هیدروکورتیزون یک درصد یا کرم بتامتازون0٫1 درصد محلول رقیق شده از الکل، اسید استیک، یا ...
خوراکی های پاییزی برای کاهش التهاب
، به آنتی اکسیدان ها کمک می کند تا رادیکال های آزاد زیانبار را از بین ببرند. زردچوبه : در میان ادویه به دلیل وجود کورکومین موجود در آن، مانند ایبوپروفن عمل می کند و خاصیت ضد التهابی دارد. ماهی سالمون : ماهی های روغنی (مثل سالمون و ساردین) یا هر ماده غذایی حاوی امگا 3 مانند گردو، دانه سویا، بذر کتان، روغن کانولا و دانه کدو حلوایی تولید مواد شیمیایی را که التهاب را افزایش می ...
درمان شپش سر با چند روش ساده و موثر خانگی
استفاده نکنید. آلبانو کروچه توصیه می کند برای پیشگیری از ابتلا به شپش، چند قطره روغن درخت چای به محصولات موی تان اضافه کنید. این دستگاه مانند یک جاروبرقی با یک نازل برس مانند است که هوای گرم را به سمت ریشه ی موها و پوست سر می دمد و شپش ها و تخم های آنها را خشک می کند. در مطالعه ی سال 2006 ، این دستگاه حدود 98٪ از تخم های شپش و 80٪ از شپش های زنده را از بین برد. درمان با این ...
روش کاهش درد قاعدگی، تاثیر این گیاه
همچنین میزان کلسترول بد در خون آن ها با کاهش روبرو خواهد شد. پروتئین و آنزیم های موجود در دانه های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که موجب کاهش ورم و التهاب می شود کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل محسوب می شود. اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما ...
خواص عرقیجات سنتی، قابل توجه خانم ها
اسطوخدوس که خاصیت ضد درد دارد استفاده می کنند. دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش که عرقیات تا چه مدتی خاصیت خود را حفظ می کنند، می گوید: مدت ماندگاری عرقیات از یک تا دو سال است و بیشتر از این مدت ماده موثره و خواص درمانی عرقیات به تدریج کاهش می یابد. عرقیات باید در جای خنک همچون یخچال نگهداری شود و هر گونه تغییر در عطر و طعم و رنگ عرقیات نشان دهنده کیفیت پایین و غیرقابل مصرف شدن آن است ...
درمان تیرگی گردن، راه ساده برای زنان
به روشن کردن پوست کمک می کند و یک مرطوب کننده طبیعی است. اسید گوجه فرنگی و لیمو به روشن کردن رنگ تیره کمک می کند. • عسل را با آب گوجه فرنگی و آب لیمو مخلوط کرده و به مناطق آسیب دیده می زنیم. • این مخلوط را بر روی پوست به مدت 20 دقیقه بزنید سپس بشوئید. 4. بادام بادام حاوی ویتامین هایی است که برای سلامت پوست ضروری است. روغن آن نیز به عنوان یک مرطوب کننده است. از پودر ...
درمان گل مژه در کودکان، روش خانگی
آن را با استفاده از یک توپ پنبه در محل گل مژه بزنید. استفاده منظم از این درمان می تواند در کاهش تورم ناشی از گل مژه چشم کمک کند. برشهایی از سبزیجات برشهای سبزیجات مانند خیار، سیب زمینی برای گل مژه مفید است برشهایی از آنها را در محل گل مژه قرار دهید دقت کنید سبزیجات تازه باشد و خوب شسته شود روغن میخک استفاده از روغن میخک در چشم دچار عفونت می تواند در کاهش التهاب ...
خواص گل محمدی برای زنان، چیست؟
آثار ارزشمندی است. اسانس رز می تواند مانند ویتامین های گروه B به عنوان پرکورسور هورمون ها در بدن قرار گیرد و به نظر می رسد تولید منی را نیز افزایش دهد. یکی از علل تأثیر اسانس رز به عنوان ضدافسردگی و ازدیاد فعالیت های جنسی، افزایش فعالیت های مغزی است. یکی دیگر از استفاده های مهم اسانس رز در فرآورده های آرایشی و بهداشتی مربوط به بهداشت و سلامت پوست می باشد. اسانس رز برای همه نوع پوست، بخصوص ...
غذای مفید برای زن باردار، آبگوشت قُنبید خوردید؟
، حسابی پشیمان خواهید شد! سمنو و حلوای شیره انگور؛ مقوی و گرم خراسان جنوبی دارای پیش غذاهای بسیار خوشمزه و مقوی مانند سمنو و حلوای شیره انگور است. این پیش غذاها طبیعت گرم و تری دارد و وجود گندم و شیره انگور در هر یک از این غذاها باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود ولی در بهار که مزاج این فصل هم گرم و تر است، مصرف زیاد این خوراکی های خوشمزه توصیه نمی شود؛ البته یخ در بهشت را هم نباید ...
/ آشنایی با روش های خانگی لایه برداری از پوست/ از لیمو و شکر کمک بگیرید!
ها است. یک ترکیب ساده از روغن زیتون و شکر باعث برداشتن سلول های پوستی مرده از روی بدن تان خواهد شد و هم زمان آن را مرطوب و نرم هم خواهد کرد. اگر هم دوست دارید هم زمان با اسکراب بدن تان آن را خوشبو هم کنید تنها کافی است مقداری از روغن یا عصاره گیاهی مورد علاقه تان مثل پرتغال و یا گل لاوندر ( استوقدوس ) را به ترکیب دست ساز خود اضافه کنید. این یک دستور طبیعی و عالی اسکراب است که ...
چه عواملی باعث جوش زدن صورتمان می شود؟
آب میوه یا آب سبزیجات تازه وجود داشته باشد؟ وقتی آب یک میوه یا سبزی را می گیرید، در واقع فیبر موجود در آن ماده غذایی را از بین می برید و صرفا قند طبیعی آن میوه یا سبزیجات برایتان باقی می ماند. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و ...
مصرف میوه در روز، قابل توجه زنان
پوست از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. زمانی که شما سرماخورده هستید، بهتر است با نوشیدن زیاد مایعات به مبارزه بیماری بروید. اما نوشیدن مشروبات الکلی تنها وضع را خرابتر می کند و رگهای کوچک را گشاد می کند. این موضوع منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کم می شود روزی یک سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم کمک می کند و باعث می شود ...
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟
اضافه کردن موارد سالمی مانند یک وعده سبزیجات در کنار هر وعده متمرکز کنید. بهترین کار این است که باک خود را پر از سوخت با کیفیت کنید. منیزیم بیش از 300 تابع در بدن را تنظیم می کند. شگفت زده نشوید، تحقیقات حتی نشان داده افرادی که مقدار زیادی از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین و سطح انسولین متعادلی دارند. شکم آب کن: حداقل دوبار در روز از غذاهای سرشار از ...
