حفظ سلامت جنینتان، روی ناخن هایتان ژل نزنید متخصصان معتقدند در دوران بارداری، پوست دست های شما حساس تر می شود و احتمال عفونت یا ایجاد قارچ در اطراف ناخن های ژل زده شده، افزایش پیدا می کند. گذشته از این، با وجود بی ضرر بودن اغلب ژل ها، استفاده از مواد نامرغوب در برخی از سالن های زیبایی، احتمال آسیب دیدن جنین را افزایش می دهد. پس در صورتی که برای انجام این کار مصمم هستید، حتما به یک سالن ...
به گزارش ایران خبر ، اگر به دنبال رژیم غذایی برای درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا بدون نیاز به داروهای شیمیایی هستید این مطلب را از دست ندهید. رژیم غذایی برای درمان سرماخوردگی بستنی یخی بستنی یخی می تواند درد، تورم و خشکی گلو را تسکین دهد. همچنین بدن شما را هیدراته کرده که کلید مبارزه با سرماخوردگی است. نوشیدن مایعات کافی به مرطوب شدن و نرمی مخاط کمک می کند. از ...
لخته شدن خون جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان موجود در آن، به سیستم دفاعی بدن کمک می کند. به علت داشتن آهن با عرضه آهن به خون از علایم کم خونی که عبارتند از خستگی مفرط، سرگیجه، ضعف و از دست دادن شنوایی پیش گیری می کند. انار دارای خاصیت ضد ویروسی نیز است. انار در بهبود تصلب شرایین، پیشگیری از آلزایمر و درمان کم خونی نقش به سزایی دارد. انار در جلوگیری از پوکی استخوان در بعد ...
شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمد های وقتگیر، کار های منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید. بدن را سم زدایی می کند هوایی که در آن ...
اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمد های وقت گیر، کار های منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و ...
شما خواهد بود. چرا باید هر ساله واکسن آنفولانزا تزریق کرد؟ استفاده از واکسن آنفولانزا در هر سال به دو دلیل ضروری است؛ اول اینکه پاسخ بدن به واکسیناسیون در طول زمان کاهش می یابد، بنابراین برای محافظت مطلوب، تزریق واکسن سالیانه لازم می شود. دوم اینکه ویروس های آنفولانزا دائما در حال تغییر هستند، برای همین منظور متخصصین هر ساله در حال بررسی واکسن آنفولانزا هستند و گاهی اوقات آن ...
تنفسی مانند سرماخوردگی معمولی و آنفلوآنزا مصونیت بیشتری پیدا کنند. آنهایی که سطح ویتامین D بدن شان پایین بود، با شروع مصرف مکمل آن، بیشترین فواید نصیب شان شد. شما می توانید هم از طریق تغذیه و هم از راه مصرف مکمل، ویتامین D کافی بدن تان را تامین کنید. بسیاری از افراد به سختی می توانند از راه تغذیه ویتامین D جذب کنند. توصیه می شود علاوه بر مکمل، ماهی ها چرب و غذاهای غنی شده مانند شیر، آب ...
گلو گلو را نرم کنید دکتر Asher می گوید: درمان استاندارد یک قاشق غذا خوری عسل در آب گرم با لیمو است. او می افزاید: "شما بهتر است چیزهایی که گلو را نرم تر می کند دنبال کنید زیرا باعث تحریک آنها می شود . او همچنین توصیه می کند که چای را با استفاده از داروهای سنتی یا شیرین بیان که یک گیاه ضد التهابی است را مصرف کنید. شستشو و تسکین قرقره با آب نمک یا سایر راه حل ها، باعث ...
.... مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید ...
خانه
