سایر منابع:
سایر خبرها
قاتل خاموش را جدی بگیریم/ تب مالت، بیماری هزار چهره (+علائم و نشانه ها)
...: تأمین مواد غذایی سالم و متناسب، برنامه ریزی برای بهبود وضع تغذیه، آموزش های لازم در زمینه مسائل غذایی و پیشگیری از سوء تغذیه، اموری هستند که نقش تعیین کننده ای در بهداشت فردی و اجتماعی و سلامت افراد جامعه دارند. برپایه این گزارش، در ایستگاه سنجش سلامت مرکز خدمات جامع سلامت شهری شهید رجایی اندازه گیری قد، وزن، فشار خون، بی ام آی و مشاوره تغذیه ای به صورت رایگان جهت عموم افراد صورت ...
مصرف این نوشیدنی جلوی پیری زودرس را می گیرد
.... با این حال، ساده ترین راه برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها، پیروی از رژیم غذایی سالم و استاندارد در کنار مصرف مواد غذایی مناسب است. هویج و آب هویج هم در گروه همین مواد غذایی قرار می گیرند، چون دو فایده مهم برای بدن دارند: کاهش استرس اکسیداتیو در بدن و تقویت قوای دفاعی بدن در مقابل بیماری های قلبی. آنتی اکسیدان های هویج و آب هویج به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک می کنند. آب هویج، خطر ابتلا به ...
خواص خرمالو
سایر بیماری ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در این میوه که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، می توانید خطر توسعه تومورها را نیز کاهش دهید. همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم، خرمالو حاوی بتولینیک اسید است که ترکیب ضد توموری محسوب می شود. همین امر می تواند جلوی توسعه تومورها را در بدن بگیرد. خرمالو غنی ...
افزایش نگرانی ها از کاهش سن شیوع بیماری های قلبی و عروقی در ایران
صادقی تصریح می کند: عوامل سن، وراثت و ژنتیک در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دست افراد نیست اما در کاهش عوامل محیطی و اجتماعی افراد می توانند نقش داشته باشند. وی با بیان اینکه برخی از عوامل خطر قابل کنترل هستند اما درمان قطعی نمی شوند، اظهارمی کند: از جمله این عوامل خطر می توان به فشار خون بالا، چربی بالا، دیابت اشاره کرد که هر سه مورد با دارو و غیر دارو قابل کنترل هستند. ...
آیا مشکلات اقتصادی باعث یائسگی زودرس می شود؟
تا 29 ساله و یک نفر از هر 100 زن 30 تا 39 ساله را تحت تاثیر قرار می دهد. این موضوع می تواند مربوط به عوامل ژنتیکی، بیماری هایی مانند بیماری های خودایمنی، بیماری تیروئید، عفونت ویروسی، اختلالات هورمونی و حتی اختلالات خوردن باشد. خطر ابتلا به نارسایی زودرس تخمدان در زنانی که سابقه خانوادگی این مشکل را دارند، بیشتر است. زنانی که درمان های جراحی یا درمان های سرطان انجام می دهند که منجر به حذف اندام ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
های سالم است. مصرف منظم میوه ها و سبزی ها، فشار خون را کاهش داده، ریسک بیماری های قلبی و سکته ی مغزی را پایین می آورد، از برخی از انواع سرطان ها پیشگیری می کند، ریسک مشکلات گوارشی را کم می کند و تاثیرات بسیار مثبتی بر قند خون دارد. تنوع و کمیت هر دو مهم هستند زیرا هر محصولی، خواص خاص خودش را دارد. هیچ میوه یا سبزی نیست که به تنهایی تمامی مواد مغذی مورد نیازتان را داشته باشد. بنابراین ...
دور کردن بیماری ها از بدن با مصرف این سبزی
... مصرف هویج طبق یک برنامه منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کم کند. این سبزی مغذی منبعی غنی از پلی استیلن و آنتی اکسیدان فالکارینول است که این عناصر به تخریب سلولهای سرطانی کمک می کنند. موثر در سلامت قلب انواع آنتی اکسیدان و پلی استیلنی که در هویج به مقدار زیاد وجود دارد، همگی ترکیباتی موثردرسلامت قلب هستند. هویج به میزان زیاد کاروتینوئید دارد که بشدت در کاهش خطر ابتلا ...
بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید
، افزایش سن، ابتلا به دیابت، چاقی، اضافه وزن، فشار خون بالا، تغذیه نامناسب و استفاده نکردن از انواع سبزی و میوه ها همچنین استعمال دخانیات را از عوامل خطر در بروز بیماری های قلبی و عروقی برشمرد و عنوان کرد: در گذشته زنان غربی نسبت به زنان شرقی بیشتر استعمال دخانیات داشتند، ولی امروزه این قضیه برعکس شده است. کارشناس مسئول بیماری های قلب و عروق وزارت بهداشت نسبت به استعمال دخانیات میان زنان ...
افسردگی چیست و علل و عوامل آن کدامند؟
شروع بیماری، وجود اختلال شخصیت قبل از بیماری، وجود بیماری روانی همراه، شروع سنی دیر هنگام بیماری و نیز سوء مصرف الکل یا مواد، پیش آگهی افسردگی را بدتر می کند. همچنین پیش آگهی بیماری در مردان بدتر است. در مواردیکه به انجام آزمایشات تشخیصی نیاز است، خطر خودکشی یا دیگر کشی وجود دارد و یا اختلالات تغذیه ای و پیشرفت سریع بیماری مشاهده می گردد، باید بیمار را بستری نمود. نحوه درمان اختلال افسرگی ...
عفونت ادراری در کودکان، علائم و نشانه ها
(شامل آزمایش های میکروسکوپی) ممکن است نشان دهنده عفونت ادراری باشد؛ اما کشت ادرار در تشخیص عفونت ادراری الزامی است. صرف نظر از روشی که برای به دست آوردن نمونه ادرار کودک انتخاب می شود، بسیار مهم است که نمونه ادرار را در اسرع وقت آزمایش کرد؛ زیرا تأخیر در این زمینه باعث افزایش خطر نتایج اشتباه مثبت یا منفی گردد. به طور کلی سایر مطالعات آزمایشگاهی (به عنوان مثال شمارش کامل خون) مفید نبوده و مقادیر ...
خداحافظی با محبوب ترین نوشیدنی جهان به زودی!
اکنون زیر کشت قهوه هستند از بین می روند و به این ترتیب میزان عرضه قهوه در سراسر دنیا کاهش محسوسی پیدا می کند. کشور اتیوپی ششمین تولید کننده بزرگ قهوه در دنیا تا سال 2050 بیش از 60 درصد میزان تولید قهوه خود را از دست می دهد. قهوه یکی از نوشیدنی های بسیار مفید برای سلامت بدن است و می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات کبدی، گرفتگی عروق و شریان های خونی، سرطان ...
یبوست: از پیشگیری به موقع تا درمان موثر
را راحت تر کند و از بروز یبوست جلوگیری نماید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که فیبر برای درمان یبوست زیاد مفید نیست اما در پیشگیری از یبوست نقش بسزایی دارد. فعالیت های فیزیکی: یبوست زمانی رخ می دهد که فرد از لحاظ فیزیکی غیر فعال باشد. این موضوع بیشتر در افراد کهنسال دیده می شود. همه افراد به خوبی می دانند که اگر مدت زمان طولانی در تخت دراز بکشند خطر ابتلا به یبوست افزایش پیدا می ...
طرز تهیه دست پیچ شاه میگو تند با خمیر فیلو
ابتلا به سرطان روده بزرگ و انواع سرطان خون مانند لوسمی و لنفوم هوچکین را کاهش می دهد . افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمی خورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین می شود، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند . چگونه میگو سالم را از نوع ...
ورزشی برخواسته از تمدنی باستانی برای درمان سکته قلبی
سلامانه : افرادی که دچار سکته قلبی شده اند، افزون بر مصرف دارو و رعایت رژیم غذایی می توانند با انجام یک ورزش منحصربه فرد به سلامت دوباره قلب خود کمک کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان به تازگی دریافتند انجام ورزش رزمی و حرکت های هماهنگ تای چی می تواند سبب بهبود و کاهش عوارض ناشی از حمله قلبی در مبتلایان شود. کارشناسان براین اساس به افرادی که سابقه سکته قلبی ...
10 حقیقت جالب درمورد فیبرها
سلامانه : یبرها درکنار فواید شناخته شده شان جلوگیری از یبوست و مشکلات دستگاه گوارش تاثیرات فراوان دیگری نیز بر سلامت ما دارند. جام جم نوشت: این تاثیرات، کاهش خطر حملات قلبی، سکته، سرطان ها، چاقی، سنگ کلیه و فشارخون بالا را شامل می شود. با حقایق جالبی در مورد این مواد مفید آشنا می شویم. 1 فیبرها یا کربوهیدرات های غیرقابل هضم گیاهی شامل دیواره سلولی و بخش های ذخیره کننده ...
اضافه وزن و تغذیه نامناسب از عوامل بروز ناباروری در زنان
سن 45سال به بالا است. در تمام این ایام داشتن سبک زندگی سالم ؛ تغذیه مناسب، تحرک و فعالیت فیزیکی و خودداری از مصرف غذاهای چرب و پرکالری به سلامت فرد کمک می کند. نیرومنش با بیان اینکه ناباروری عوامل بسیاری دارد گفت: یکی از علت های ناباروی در زنان، سندروم PCO یا اختلال در تخمک گذاری است که در زنان چاق این اختلال و ناباروری شایع تر است و حتی این افراد در صورت باردار شدن خطر سقط افزایش دارند ...
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
دهد رنگدانه های کاروتنویید سبزیجات که در پیشگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی- عروقی و... نقش دارند، اگر همراه با چربی ها دریافت شوند، جذب بهتری خواهندداشت، بنابراین حتما کمی روغن زیتون و سرکه به سالادتان اضافه و آن را میل کنید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ هفته نامه سلامت – ترجمه مریم سادات کاظمی: مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ...
روش زایمان فیزیولوژیک، مشابه طبیعی است؟
.... تماس بدن نوزاد با مادر و مکیدن پستان مادر توسط نوزاد سبب تولید بیشتر می شود. ترشح پرولاکتین حین زایمان نه تنها باعث افزایشش استقامت مادر می شود بلکه شرایط را برای یک شیر دهی موفق اماده و فراهم می کند. این هورمون به همراه اکسی توسین موجب ارامش مادر و برقراری ارتباط صمیمی با نوزاد می شود که رضایت مادر ، سلامت فیزیکی و روانی چهار هورمون فوق با هم سمفونی زیبایی را در بدن اجرا می ...
تشخیص زگیل تناسلی، توسط خودمان
زگیل میتواند در داخل و خارج مسیر تناسلی مانند واژن - دهانه رحم - رحم و اطراف مقعد دیده شود. علت ایجاد آن نوعی ویروس بنام HPV می باشد که می تواند حدود 50 درصد از زنان و مردانی را که از نظر جنسی فعال هستند را آلوده کند. دو نوع از ویروسHPV وجود دارد :انواع کم خطر و انواع پرخطر. انواع پرخطر می تواند ایجاد سرطان واژن - دهانه رحم - رحم - ناحیه مقعد- آلت تناسلی مرد یا گلو کند. ...
خواص زیتون برای لاغری، آیا خانم ها می دانستند؟
مهمی در رژیم غذایی ضد حساسیت شما داشته باشد. با مصرف زیتون گردش خون شما بهتر شده و می توانید راحت تر نفس بکشید. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های غیراشباعی در زیتون خطر سرطان روده را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در زیتون با خنثی کردن رادیکال های آزاد از سرطان روده جلوگیری می کند. عملکرد محافظتی روغن زیتون تأثیر مثبتی برای زخم معده و ورم معده دارد. روغن زیتون ترشح ...
جشنواره غذای سالم در قزوین برگزار شد
...، دیابت، فشار خون بالا و اختلال در چربی های خون به شمار می رود. جانزاده افزود:رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت مصرف به غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک، فست فودها از جمله سوسیس، کالباس، پیتزا، همبرگر و سایر انواع ساندویچ ها، غذاهای پر چرب و غذاهای شور از عوامل موثر در ایجاد اضافه وزن و چاقی در کودکی است. وی اظهار کرد:کودکان باید مواد معدنی و ویتامین ...
اطلاعات سلامت در زنان، رعایت نکات مهم
در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را ...
خواص میوه آووکادو، دعوت بانوان به زیبایی
بسیار مفید بوده و کمک زیادی به پایین آوردن کلسترول خون می کند. خواص درمانی آووکادو تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آووکادو می تواند تا حد قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. همچنین ترکیبات موجود در آووکادو می تواند سلول های پیش سرطانی و سرطانی که عامل ابتلا به سرطان دهان هستند را نیز از بین ببرند. آووکادو هم مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک ...
سلامتی؛موهبتی تکرار ناشدنی است/ورزش کنید تا جان بگیرید+تصاویر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از پیک دانشجو عضلات در حال ورزش 10 تا 18 برابر در حال استراحت احتیاج به خون دارند، 20 دفعه بیشتر قند و اکسیژن مصرف می نمایند، 50 بار زیادتر گازکربنیک دفع می نمایند، و با توجه به همین ارقام ، اهمیت کار قلب هنگام ورزش روشن می گردد، همچنین می توان گفت که با انجام ورزش و حرکات کششی قدرت انقباض و نظم ضربان قلب پس از مدتی ورزش کردن بهتر ...
هرآنچه درباره ی پوشک باید بدانید(1)
. چرا سفت می شود؟ اگر مدفوع نوزادتان حسابی سفت است یا شبیه سنگ ریزه در پوشکش دیده می شود، احتمالا به یبوست مبتلاست. یکی، دو بار دیدن چنین نشانه ای در پوشک نباید شما را نگران کند اما اگر تکرار شد یا در آن خون مشاهده کردید، حتما باید با پزشکش تماس بگیرید. پوشک خونی یعنی چه؟ تغییر رنگ مدفوع کودک تان به رنگ قرمز روشن، ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق افتاده باشد. اما اگر ...
تشخیص انواع بیماری، آیا زنان می دانند؟
اوقات شدت لرزش به قدری است که اصلا کنترل آن ها از اختیار فرد خارج می شود. 2- ناخن های رنگ پریده یا سفید این نوع تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه کم خونی باشد و معنایش این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفیدشدن پوست و ناخن ها نشان می دهد. برای اینکه بدانید کم خون هستید یا نه، لازم ...
خدمات نوین سلامت برای بانوان استان بوشهر انجام می شود
آزیتا انارکی در گفت وگو با ذاکرنیوز با اشاره به هفته ملی سلامت بانوان، اظهار داشت: 24 تا 30 مهرماه به عنوان هفته ملی سلامت بانوان ایران نامگذاری شده است و به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان، در مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت خدمات نوین سلامت همراه با تشکیل پرونده سلامت برای بانوان انجام می شود. وی ادامه داد: این خدمات شامل ارزیابی خطر 10 ساله ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و ...
27 مهر تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت
به خطر انداختن سلامت انسان می شود: هورمون رشد: که درمان یا تزریق آن با عوارض همراه است. ممکن است موجب افزایش فشار داخل مغزی، التهاب لوزالمعده، کاهش و افزایش قند خون، دیابت ملتیوس، عملکرد ناکافی و نادرست تیرویید (رشد بیش از حد استخوان و بافت همبند که منجر به تغییر در چهره مثل بیرون زدگی استخوان فک می شود) یا همان اکرو مگالی، بزرگ شدن قلب، ضخیم شدن پوست، آسیب کبدی، رشد غیر نرمال مو ...
درمان قطعی تخمدان پلی کیستیک، عوارض جانبی دارد؟
مشکلات هورمونی (متخصص غدد) و یا سلامت زنان (متخصص زنان و زایمان و یا پزشک مراقبت های اولیه) را انتخاب نمایید. تغییر در شیوه زندگی اگر اضافه وزن دارید، کاهش حتی 5/10 درصد از وزن فعلی خود می تواند به منظم شدن پریود و بهبود سطح کلسترول شما کمک کند و نیز ممکن است رشد موهای زائد را کاهش دهد. ورزش منظم می تواند به کاهش وزن شما کمک کند و همچنین موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم های کتوژنیک مشابه است. آیا رژیم های کتوژنیک واقعا در کاهش وزن مؤثرند؟ بله! رژیم های کتوژنیک راه مؤثری برای کاهش وزن و کاهش خطر بیماری های مختلف هستند. در واقع تحقیقات نشان می دهند که رژیم کتوژنیک بسیار بهتر از رژیم های توصیه شده ی کم چربی هستند. رژیم کتوژنیک با قابلیت سیرکنندگی اش موجب می شود بدون نیاز به کالری شماری یا وسواس درمورد غذای مصرفی، وزن کم کنید. یک مطالعه نشان ...