سایر منابع:
سایر خبرها
چرا تنگی نفس و تپش قلب می گیریم؟
...> بیماری عروق کرونر این بیماری زمانی شکل می گیرد که یک پلاک در شریان های تغذیه کننده قلب تشکیل شود.این شرایط محدود شدن جریان خون به قلب را موجب می شود و این به معنای دریافت اکسیژن و مواد مغذی کمتر توسط عضله قلب است. از دیگر علائم شایع بیماری عروق کرونر قلب می توان به درد قفسه سینه (آنژین)، ضربان قلب سریع، حالت تهوع، و تعریق اشاره کرد. درد قفسه سینه ممکن است با خوردن یک وعده غذایی بزرگ، تجربه ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
التهابی کمک می کند. ژل آلوئه ورا تازه را بر روی پوست آسیب دیده قرار دهید. آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب گرم بشویید. این درمان را چندین بار در روز انجام دهید تا پوست شما به طور کامل بهبود یابد. همچنین می توانید دو قاشق غذا خوری آب آلوئه ورا را هر روز برای تقویت سیستم ایمنی بدن بنوشید. مصرف این دارو باید توسط کودکان و زنان باردار یا شیرده اجتناب شود. زردچوبه ...
دلایل شایع درد زیر دل در زنان
اغلب شامل درد لگن، پریودی های نامنظم ( زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم) ، پریودی های سنگین ( چه چیزی خونریزی قاعدگی را زیاد می کند؟ ) و رشد بیش از حد موی صورت و بدن است. 17- سالپینگیت این یک بیماری جنسی است که می تواند موجب التهاب در لوله های فالوپ زن شود. این بیماری می تواند منجر به درد شدید زیر دل شود. 18- پانکراتیت (تورم پانکراس) این بیماری التهاب لوزالمعده ...
لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
ورش های ساده اما موثر برای لاغری و تناسب اندام ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود. فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. دانستن این حقایق ...
استفاده از آمپول فشار در زایمان
این زمان به 10 ساعت هم می رسد. بنابر این پزشکان دست به کار می شوند و از آمپول فشار استفاده می کنند تا هم مادر کمتر درد بکشد و هم بچه زودتر به دنیا بیاید. همچنین هنگامی از آمپول فشار و روش های مصنوعی در زایمان استفاده می کنند که از زمان تقریبی تولد نوزاد چند روزی گذشته باشد که این روش ها به دلیل آماده نبودن دهانه رحم و آماده نبودن بدن مادر ممکن است هم برای او و هم برای جنینش خطرناک باشد. ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
در گروه نان و غلات قرار می گیرند و مواد غذایی این گروه بیشتر نقش تأمین انرژی بدن را به عهده دارند. وی افزود: علاوه بر آن حاوی ویتامین های گروه B و پروتئین نیز هستند بنابراین کودکان بهتر است از نانی تغذیه شوند که از آرد سفید و تصفیه شده تهیه نشده باشد، چون املاح معدنی و خصوصاً منیزیم با تصفیه آرد از بین می روند. همچنین از نانی که با جوش شیرین تهیه می شود، نباید استفاده شود. ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
متابولیسم بدن می شود هر دوی این عوامل از عوامل خطرزای سرطان سینه هستند. زنانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند سطح بالاتر هورمون استروژن در خون شان دارند که خطرساز است چاقی زنان یائسه، رابطه مستقیمی با بروز سرطان سینه در آنها دارد. کم کردن وزن و فعالیت جسمی روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه 3 بار در روز برای کاهش بروز سرطان رحم و دیگر سرطان ها توصیه می شود. حین ورزش برای پیشگیری از سرطان پوست نیز باید به پوشاندن پوست با ضد آفتاب ها یا کلاه و عینک دقت کرد. ...
پشت پرده ی زندگی یک ترنس در گفت وگو با ترانه آرام
آرام باشم یا خانم آرام ؟ در این لحظه سکوت را شکست و با دلخوری، محکم گفت: 14 سال است که یک زن است؛ ترانه ! احساس خوبی به پسرها نداشتم! از 14 سال پیش وقتی متوجه احساس ناخوشایندی نسبت به پسرها شده، پیگیر ماجرا می شود تا این که می فهمد، یک ترنس است! ؛ می گوید: پسر بودن برای من آزاردهنده بود، از دوران کودکی تمام وسایل اتاق و اسباب بازی های من دخترانه بودند. بزرگ تر که شدم تمایلم ...
درد ستون فقرات و ده ها علت
، فشار بیشتری احساس خواهد کرد. آن طور که دکتر ابوالاحرار، به جام جم می گوید: ستون فقرات، نقش اسکلت بدن را بازی می کند و باعث می شود وزن بالاتنه به طور متعادل به لگن و پاها منتقل شود. در صورتی که اسکلت بدن در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد و فشار بیشتری بر آن وارد شود، بی شک باید منتظر بروز مشکلات جدی تری بود و به همین دلیل هم می گویند قرار گرفتن بدن در وضع نامناسب یکی از مهم ترین عوامل موثر در ...
بوی شیر مادر، تسکینی برای درد نوزادان!
...، تماس پوست با پوست، تغذیه با شیر مادر و مکیدن غیرمغذی برای تسکین درد استفاده می شود. در این میان نقش سیستم بویایی موردتوجه خاص قرار دارد، زیرا در زمان تولد در مقایسه با سایر دستگاه های حسی نوزاد، جزء کامل ترین دستگاه ها محسوب می گردد. نوزاد انسان قادر است بوی شیر مادر خود را در همان روزهای نخست، بدون تجربه بویایی قبلی تشخیص دهد. برای بررسی نقش بوی شیر مادر در کاهش درد ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
. متخصصین معتقدند استراحت کافی به اندازه تغذیه و ورزش در امر افزایش وزن نقش دارد. هر شخص روزانه حداقل به 8 ساعت خواب نیاز دارد تا ارگان های بدن بهترین عملکرد خود را داشته باشند. بدن در زمان خواب ریکاوری مناسبی انجام می دهد و بخصوص این قضیه در ورزشکاران اهمیت ویژه ای دارد که به ساخت عضلات نیاز دارند. ورزش چه باور داشته باشید یا نه، ورزش به افزایش وزن کمک خواهد کرد. ورزش موجب ساخته ...
5 مرگ مشکوک در تاریخ معاصر
اول بار در مجله آدینه در بهمن 1370 - شماره 67 منشر شد ( البته نام حمزه فراهتی به اشتباه فلاحتی درج شده) و به افسانه قتل صمد که گویا ساخته و پرداخته برادرش اسد و البته جلال آل احمد بود پایان داد. همراه صمد در رود ارس نوشته خود را با این عبارت به پایان می برد: امروز اگر کسانی هستند که پشت مادر صمد، خاله صمد و زن دایی صمد سنگر گرفته و مزخرفات خود را با زبان آنها بیان می کنند دیگر مرا با ...
چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی برد؟
نشانه های شایع استرس است و با سطوح افزایش یافته هورمون کورتیزول (یک هورمون استرس)، تنش جسمانی بیشتر، و برانگیختگی خودبخود مرتبط است. این آثار به خواب رفتن و تجربه خواب راحت و خوب را دشوار می سازند و در مقابل زمینه ساز اختلالات خواب می شوند. خوشبختانه، اگر پیش از این که به خواب بروید زمانی را برای انجام تمرینات تن آرامی مانند یوگا یا تنفس عمیق اختصاص دهید، می توانید به بدن و ذهن خود در کاهش ...
سیگاری ها در معرض پوکی استخوان زودرس/ ساکنان شمال کشور بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
که درمعرض خطرپوکی استخوان قرار دارند، قبل از شروع عوارض مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت مبتلا بودن ، اقدامات پیش گیرانه صورت گیرد. بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان چیست و چگونه انجام می شود؟ بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری است. خوشبختانه امروزه برای سنجش تراکم استخوان دستگاه های جدیدی ساخته شده است که می تواند با دقت نسبتا زیادی تراکم ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
می کنند نیز می توانید استفاده کنید فقط مراقب باشید به جداره داخلی بینی نوزادتان آسیبی و یا خراشی وارد نکنید. بهترین زمان برای انجام این کار قبل از تغذیه نوزاد و یا قبل از قرار دادن آنها در رختخواب است. استفاده از روغن زیتون برای اینکه سوزش اطرف بینی نوزادتان را کم کنید، بهتر است مقداری روغن زیتون را در اطراف سوراخ بینی اش بمالید. برای کاهش سوزش بهتر است، نواحی ای که قرمز شده ...
فواید درآغوش گرفتن برای سلامتی
... تماس بدنی که با ملایمت و محبت همراه باشد، باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش می شود. چرا؟ چون باعث افزایش تولید هورمون آندورفین می شود. یک آغوش گرم در مقابله با استرس های روزمره به اندازه برخی داروهای ضداسترس موثر است. در آغوش گرفتن همدیگر افسردگی را کاهش می دهد باز هم مسئله به میزان ترشح هورمون ها مربوط می شود. در آغوش کشیدن همدیگر باعث تولید هورمون های آندورفین، اوکسی ...
چگونه سوزش سر دل را درمان کنیم؟
مختلف بدن، مثل آکنه است، و به خاطر وجود خواص سودمند بسیار زیاد، فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. آیا جوش شیرین برای سوزش سر دل هم مفید است؟ با چه ویژگی ها و به چه روش هایی می توانیم از آن برای رهایی از این مشکل استفاده کنیم؟ ادامه ی مطلب را بخوانید تا به تمام این پاسخ ها برسید. آیا جوش شیرین به درمان سوزش سر دل کمک می کند؟ جوش شیرین یا سدیم بی کربنات، یک قلیا در طبیعت ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
پروتیین هایی را دارد که ارزش بیولوژیکی آن بالاترین را در بین مواد غذایی دارد. منظور از ارزش بیولوژیکی یعنی دارا بودن اسیدهای آمینه ضروری بدن است. مصرف روزانه یکعدد از آن برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. درمان هایی که برای افزایش قد توصیه نمی شوند و با انجام آن موجب به خطر انداختن سلامت انسان می شود: هورمون رشد: که درمان یا تزریق آن با عوارض همراه است. ممکن است موجب افزایش فشار ...
شاخص های یک بدن سالم
، حافظه، یادگیری و سایر عملکردهای حیاتی دارد. یک تئوری که طرفداران زیادی دارد این است که خواب، پروسه ای احیا کننده است که به بدن اجازه می دهد خودش را ترمیم و بازیابی کند. بسیاری از عملکردهای احیاگر در بدن مانند رشد عضلات، ترمیم بافت، تولید پروتئین و ترشح هورمون رشد، اساسا و در برخی موارد فقط هنگام خواب روی می دهند. بنابراین خواب کافی و احساس طراوت و انرژی داشتن بعد از بیدار شدن از خواب ...
علت کهیر زدن هنگام عصبی شدن چیست؟
و به ندرت با درد همراه می شود. این ضایعات معمولا بعد از گذشت چند دقیقه تا چند ساعت در ناحیه درگیر ناپدید و در منطقه دیگری ظاهر می شوند. اندازه آنها هم متفاوت است و می تواند از یک ماش تا یک بشقاب متغیر باشد. گاهی کهیرها به هم متصل می شوند و گاهی در سطح بدن پراکنده اند. چه عاملی باعث می شود که فردی کهیر بزند؟ علت بروز کهیر یا شیمیایی است یا فیزیکی. به دنبال یک محرک درونی یا خارجی ...
در رابطه جنسی تان با این روشها تنوع ایجاد کنید!!
این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است. تنوع در رابطه جنسی به هر حال لازم می شود، مگر می شود همیشه از یک رفتار و یک زمان و یک محل رابطه جنسی داشت و کیفیت آنرا حفظ کرد؟ اگر مدتی است که احساس می کنید رابطه جنسی تان کمرنگ شده، لازم نیست حتما کار خارق العاده ای انجام دهید. فقط ...
فواید و مضرات زایمان طبیعی، افتادگی رحم میاره؟
گفتم تغییر شیوه زندگی و تغذیه توصیه و حتی داروهایی تجویز می شود که خیلی موثرند. در مرحله بعد، پزشک مداخلاتی انجام و دستگاهی به نام پساری داخل واژن قرار می دهد. این روش تا حد زیادی علایم را از بین می برد و در درازمدت باعث بهبود هم می شود ولی متاسفانه خانم ها کمتر تن به انجام این اقدام ها می دهند و می خواهند خیلی زود مشکل با جراحی حل شود! اگر خانمی برای درمان اقدام نکند، ممکن است ...
مزایای زایمان در آب، بچه طوریش نشه!
از آب قرار می گیرد. به عبارت دیگر نوزاد در آب با سادگی بیشتری بدن شما را ترک می کند. اندام هایش به راحتی از هم باز می شوند. نور، صدا و امواجی که در زیر آب دریافت می کند دل نشین تر است. تماس پوست مادر با پوست نوزاد نرم تر است . چون جریان خون شما در آب بهتر می شود جریان خون نوزاد هم افزایش می یابد. این وضعیت، موجب هوشیاری نوزاد و افزایش تحرکش می شود. اتفاق بدی که موقع زایمان ممکن است بیفتد افتادن و ...
وزنگیری جنین در ماه نهم، سریعتر است؟
اجازه خروج سر را از لگن می دهد. طی این مراحل مادران باردار باید به فکر آن روش های شل سازی و تنفس باشند که از دو ماه قبل برای آن تمرین کرده اند. در زمان شروع دردها نباید خود را جمع کنید. مرحله بعد زورزدن برای خروج نوزاد است و این زمانی اتفاق می افتد که پزشکان سر نوزاد شما را ببینند. برای زور زدن باید سرتان را پایین آورده و چانه را به بدن بچسبانید و دهانتان را ببندید و سپس به آرامی زور ...
بارداری در هفته چهارم، چه علائمی دارد؟
شما تست بارداری را بعد از اینکه در زمان مشخص ٬ عادت ماهیانه نشدید ٬ انجام دهید. تست های بارداری چگونه کار می کنند؟ بیشتر تست های بارداری براساس سطح HCG (گنادوتروپین کرونیک انسانی یا جفت انسانی) در ادرار شما کار میکنند. این هورمون بارداری به زودی تحت عنوان ایمپلنت یا پیوند کودک شما به جدار رحم شما تولید میگردد. در صورتی که شما تست حاملگی را زودتر انجام دهید، شما نتیجه منفی را به ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
مقداری دانه اسفند را بو داده کنبد بعد آن را خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و و روزی سه حبه میل کنید 13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز می کند 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین درد دندان بسیار مفید است 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه ...
مقابله با استرس در بارداری، راهکارش چیست؟
های پزشکی درخواست کمک کنید. اگر مجبورید فعالیت های معمول تان را محدود کنید، می بایست راهی برای سازماندهی مجدد روال روزانه زندگی تان بیابید تا احساس راحتی کنید. اگر کارمند هستید، باید با پزشک صحبت کنید تا وضعیت کارتان مورد بررسی قرار بگیرد و در صورت لزوم مرخصی پزشکی بگیرید. چطور می توانم از شدت استرس بکاهم؟ بارداری فراز و نشیب های خاص خودش را دارد. بهترین روش برای ...
برای پسردار شدن، یک مطلب جالب!
زنانی که در طول روز دچار استرس هستند پس از باردار شدن بیشتر دختر به دنیا می آوردند.محققان انگلیسی با بررسی 6000 زن دریافتند آن هایی که در طول روز به شدت استرس دارند، معمولا دختر به دنیا می آورند.در کنار وجود استرس در مادران، میزان خواب، اعتماد به نفس و توانایی مواجهه با مشکلات از مواردی عنوان شده که سبب می شود جنسیت نوزاد تغییر کند. محققان بخش بهداشت عمومی دانشگاه آکسفورد دریافتند در زنانی که ...
علائم مخملک در کودکان، این بیماری جدی است؟
مخملک قرار دارند. در حدود 80 درصد موارد مخملک در کودکان زیر 10 سال دیده می شوند. -تماس نزدیک: باکتری استرپتوکوک در بین افرادی که با یکدیگر تماس نزدیک دارند راحت تر منتشر می شود. برای مثال در محیط مدرسه، خانه یا کار آیا تب مخملک در نوزادان شایع است؟ خیر. بیماری مخملک در نوزادان بسیار نادر است چرا که نوزاد توسط عناصر دستگاه ایمنی که در موقع تولد از بدن مادر به بدن او ...
به این 15 عادت غذایی خوب عادت کنید
سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث سوختگیری بدن از طریق جذب ویتامینها، مواد معدنی و مغذی که برای انجام فعالیتهای روزانه اتان نیاز دارید، می شود.. وقتی گرسنه اید، به خرید نروید این حس کاملا طبیعی است که اگر با شکم خالی و گرسنه به محلی پر ازغذاها و خوراکی های رنگارنگ بروید، تا جایی که کیف پول تان اجازه می دهد، خرید خواهید کرد و در این میان همه خریدهای تان غذاهای سالم و کم کالری ...