خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازخوانی روزهای اعتیاد زیر سایه بهبودی
پدرم را ندیدم. در طول 12 سال اعتیاد، کارتن خواب شدم، تن فروشی کردم و فروشنده مواد شدم ولی پولش را هیچ وقت به خانه و به سفره مادر و پدرم نیاوردم، مجبور شدم بچه ام را سقط کنم چون دوستم می گفت بچه مال او نیست. هیچ روزی از این 12 سال را فراموش نمی کنم و در پایان هر شب، به فردا فکر می کنم؛ به فردایی نامعلوم. دوست دارم مادر بشوم، ازدواج کنم، خانه و زندگی و سقف داشته باشم، مثل همه مردم.
قاتل خاموش را کیش و مات کنید
متر نیز از دیوار جانبی فاصله داشته باشد و در انتها کلاهک H نصب شود. وجود این کلاهک علاوه بر این که مانع ورود باد و توفان و شاخ و برگ درختان به داخل دودکش می شود، به خروج بهتر آلاینده ها نیز کمک می کند. از مکش مناسب دودکش ها اطمینان حاصل کنید. به همین منظور می توانید تکه ای کاغذ روشن کنید و آن را مقابل ورودی دودکش روی دیوار قرار دهید. اگر دودکش بخاری صحیح کار کند، باید شعله به سمت داخل
11روش برای درمان نوزاد سرماخورده
کودک شما کمتر از سه ماه سن دارد و علائم سرماخودرگی مشاهده کردید حتما به پزشک کودکان خود مراجعه کنید. توجه داشته باشید که بیشتر علائم سرما خوردگی در نوزادان طی 10 تا 14 روز از بین می رود. در هر صورت برای نوزادان زیر سه ماه سرما خوردگی می تواند به یک مشکل بسیار خطرناک برای نوزادتان تبدیل شود در این مورد کوتاهی نکنید چرا که جان فرزندتان در میان است هرگز یک شبانه روز صبر منتظر نمانید تا
گردش ایام، گره گاه سرنوشت مگس میوه و انسان
برای آماده شدن ماده ها برای جفت گیری فراهم می کند. سامانه عصبی و مغز مگس ها انعطاف پذیری نشان می دهد و مگس های تعلیم دیده و کارکشته با سرعت و مهارت بیشتری و اغلب با تعداد بیشتری ماده جفت گیری می کنند. چرخه خواب و بیداری مشابه انسان در مگس میوه، محققان را واداشته است که دقیق تر سازماندهی سلسله اعصاب محیطی و مرکزی این موجود را بررسی و پایه های مولکولی ساخت ریتم زمان شبانه روز را در درون سلول
وقتی همه خوابند...
خود را جستن در دنیایی که از آنِ تو نیست، بیهوده است... . ایتالو کالوینو شب از نیمه گذشته... پرده پنجره اتاق با نسیم ملایمی جابه جا می شود...، نور نقره فام مهتاب به درون اتاق جاری.... صدای زوزه بادی که با گرمای تابستان چندان تناسبی هم ندارد لحظه ای به گوش می رسد و لحظه بعد دوباره سکوتی ممتد شب و تاریکی را با خود در برمی گیرد. دخترک چشمان خواب آلود خود را به هم می فشارد که ناگاه حس می
نخستین مرکز بازتوانی مادر و کودک با حضور وزیر رفاه افتتاح شد
شعار سال: نخستین مرکز بازتوانی مادر و کودک روز گذشته با حضور وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، معاون رئیس جمهوری در امور زنان، رئیس سازمان بهزیستی و مدیر عامل جمعیت خیریه تولد دوباره راه اندازی شد. سارا آزاد مدیر مرکز مادر و کودک جمعیت خیریه تولد دوباره می گوید که پذیرش مرکز از چند روز پیش شروع شده و تا امروز هفت مادر و کودک، زن باردار یا غیر باردار، کارتن خواب یا خانه دار، تحصیلکرده یا کم سواد
اگر این نشانه ها را دارید سالم هستید
عروقی نقش داشته باشد. ضمنا این عوارض برای زنان باردار مشکلاتی چون زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را به دنبال خواهد داشت. پس یادتان نرود مرتبا نخ دندان بکشید و به طور منظم هم به دندانپزشک مراجعه کنید. دور کمر متناسب خوشبختانه شاخص توده ی بدنی (BMI) معیاری برای تعیین سلامت نیست. شاخص توده ی بدنی، وزن بدن را نسبت به قد سنجیده و معمولا برای ارزیابی مقدار چربی اضافی بدن فرد به کار برده
درمان استرس در بارداری، این موارد را جدی بگیرید
بارداری این استرس تحمیلی می تواند منجر به عوارضی مانند اختلال در خواب، سردرد و کاهش اشتها نیز شود. وجود استرس در سطوح بالاتر که در صورت تداوم استرس ایجاد می شود بروز مشکلاتی مانند خطر زایمان زودرس (قبل از 37 هفتگی) تولد نوزاد با وزن خیلی کم را افزایش می دهد. نوزادی هم که زود به دنیا بیاید یا خیلی سبک باشد از لحاظ سلامت در معرض مشکلات بسیاری قرار دارد. هر فردی برای استرس
اطلاعاتی در خصوص فواید ویتامین آ
آ می تواند به بهبود بینایی کمک کند. این ویتامین چشم شما را قادر می سازد تا با تغییرات نور تنظیم شود. چشم ها را مرطوب نگه می دارد و همچنین دید شبانه را بهبود می بخشد. این ویتامین می تواند از بسیاری از شرایط مانند خشکی چشم و کوری شب را با افزایش سازگاری چشم انسان به نور روشن و تاریکی، جلوگیری کند. این ویتامین ضروری باعث تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. ویتامین A به تشکیل عاج دندان کمک
شهر انارک | آسمانی که گریستن نمی داند!!
کنند، می روند، وقتی که کوچه ها از تردد خالی می شود و هیاهوی مردم می خوابد و تاریکی همه جا را فرا می گیرد، سکوت کویر آغاز می شود و کویر گردی دلنشین می شود. داخل آبادی را لامپ های پر قدرت برق روشن کرده و خارج آن که با پنج دقیقه قدم زدن از هرسو، دست نیافتنی است. تنها به نور مهتاب و سوسوی ستارگان و راه خیال انگیز شیری که روبه قبله است، روشن می شود. چه زیباست شب و چه پرمعناست سکوت کویر، سکوت کوهستان
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
/> 8 تا 10 ساعت خواب شبانه در طول حاملگی اغلب خانم های باردار در طول حاملگی به 10-8 ساعت خواب شب احتیاج دارند؛ استراحت بین روز و بعد از ناهار هم برای زن حامله مفید است و از سوی دیگر دیر خوابیدن و کم خوابی برای سلامت زن باردار زیان آور است. اگر کار خانم حامله به شکلی است که باید مدت زیادی سرپا بایستد باید در فواصل متناوب چند دقیقه بنشیند و پا های خود را بالا نگه دارد و بدین طریق چند
5 درسی که باید از سوئدی ها درباره خواب یاد بگیریم
به گزارش بهداشت نیوز: با درک کردن مفهوم سبک زندگی لاگوم یا Lagom که در زبان سوئدی به معنای به اندازه کافی است، هنر ساده و راحت دستیابی به خواب شبانه راحت را یاد می گیریم. نیکی برانتمارک که کتاب مشهوری در همین زمینه نوشته است، به ما می گوید که چطور مانند سوئدی ها بخوابیم تا خواب شبانه مطلوب و راحتی داشته باشیم. خودتان را راحت و آزاد بگذارید سوئدی ها معمولا لباس سنتی خاصی برای
افسردگی چیست و علل و عوامل آن کدامند؟
نیز به حوادثی که سال ها بدان ها رجوع نکرده است، می اندیشد. هر چه افسردگی عمیق تر شود، این خاطرات تلخ نیز شایع تر می گردند. علائم افسردگی چیست؟ علائم کلیدی افسردگی، خلق افسرده و از دست دادن علاقه یا لذت هستند. احساس غم، یأس، پوچی و بی ارزشی، کاهش انرژی (در 97% موارد)، اختلال در الگوی طبیعی خواب به خصوص بی خوابی در انتهای شب (در 80% موارد)، بیداری های مکرر شبانه، بی اشتهایی
کم خوابی در نوزادان، جدی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 45 روزه ای دارم که خیلی کم می خوابد و به سختی به خواب می رود و خواب خیلی سبکی دارد. باید کلی روی پا تابش بدهم تا بخوابد تا زمین می گذارم چند دقیقه بعد بیدار می شود. چکار کنم خوابش سنگین شود و حداکثر یکی دو ساعت بخوابد؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح متخصص کودکان: شما باید مجموع خواب نوزاد خود را در طول یک شبانه روز بررسی کنید و اگر در مجموع بیشتر از این
اصول انتخاب سرویس خواب نوزادی مناسب
مخمل هستند اما اجناس خارجی، تنوع بیشتری داشته و معمولا از نوع ضد حساسیت تولید می شودند. معمولا در ماه های ابتدایی تولد نوزاد، هیچگونه استفاده ای از تخت خواب کودک نمی شود و تا حدود سن دو یا سه سالگی، کودک در تخت کوچک یا گهواره ای نزد والدین نگهداری می شود. از آنجا که این دوران، مدت زمان کوتاهی نیست و حفظ سلامت، آرامش و داشتن خوابی آرام مهم ترین مساله برای کودک است، باید به کیفیت سرویس خواب
چیکار کنم بچم غذا بخوره؟
. صبح ها وقتی کودک از خواب بیدار شد به او شیر دهید و نوبت بعدی را تا جایی که امکان دارد به تأخیر بیندازید. بعضی متخصصان توصیه می کنند که هر هفته یکی از وعده های شیر روزانه را حذف کنید و بهتر است که ابتدا وعده های بعد از غذا را حذف کنید که کودک سیر باشد. وعده های قبل از خواب و شبانه آخرین وعده هایی هستند که باید حذف شوند. بعضی از کودکان عادت دارند که باشیر خوردن به خواب می روند. برای این کودکان حذف
افسردگی بعد از زایمان، درمان می شود؟
و عاطفی مادر را بهبود ببخشید. شرایط روحی و عاطفی اغلب خانم ها هنگام زایمان و تا مدتی پس از تولد فرزندشان، دستخوش تغییرات می شود. حتی در ایده آل ترین شرایط، تحمل سختی های زایمان و مسئولیت مهم مراقبت از نوزاد، موضوعی دشوار بوده و همراه با چالش های فراوان است. از این رو، تنش های عاطفی در اولین روزهای مادر شدن، دور از انتظار نیست؛ اما اگر این تغییرات ادامه داشته باشد، به عنوان
دلیل استفراغ کودکان، چیست؟
/> راه چاره: اگر کودک شما به فاصله کمی بعد شیر خوردن مقداری از آنرا فقط بیرون می دهد، سعی کنید تعداد دفعات غذا را بیشتر کنید و از مقدار آن در هر نوبت بکاهید. بلع هوا و افزایش فشار معده می تواند باعث پس زدن شیر شود بنابراین به او کمک کنید تا هوای معده را تخلیه کند. در ضمن تا نیم ساعت پس از غذا دادن، بازی های شدید با او نکنید و او را کاملا مستقیم نگه دارید تا غذا فرصت هضم شدن داشته باشد.
کوچولوهای مضطرب ایرانی را دریابیم
فضای باز یا بسته علل دارد. هراتی خاطرنشان می کند: از کودک انتظار می رود کودکی که در موقعیت جدید قرار گرفته و بطورمثال اسباب کشی انجام شده یا وارد مهدکودک یا مدرسه شده، بعد نهایتا یک هفته تا 10 روز ، اضطراب او با تلاش پرسنل و خانواده کاهش یابد. وی ادامه می دهد: اما اگر پس از این زمان و در صورتیکه تمام اقدامات لازم انجام شده و موقعیت غیرمنتظره ای هم نبوده ، تطبیق ایجاد شود، عملکرد کودک
روایتی همسرانه از مسیح بلوچستان
دوتا برادرشوهر اصفهانی برایت پیدا کردم. دوتا زائر اصفهانی توی حرم گفتند شما چه خادم خوش رویی هستید، بیایید باهم دست برادری بدیم. من هم دست برادری با آنها دادم! تا مدت ها بعد، وقتی زائران اصفهانی تلفن می زدند، نورعلی آن ها را برای ناهار یا شام در رستوران میهمانی می داد. قرار بود هفته دیگر بازهم به سیستان و بلوچستان برود. یک شب با هیجان از خواب پرید. روی تخت نشست و دست بر پیشانی اش گذاشت
از شیر گرفتن کودک، راهکار چیست؟
دارد به تأخیر بیندازید. بعضی متخصصان توصیه می کنند که هر هفته یکی از وعده های شیر روزانه را حذف کنید و بهتر است که ابتدا وعده های بعد از غذا را حذف کنید که کودک سیر باشد. وعده های قبل از خواب و شبانه آخرین وعده هایی هستند که باید حذف شوند. بعضی از کودکان عادت دارند که باشیر خوردن به خواب می روند. برای این کودکان حذف وعده قبل از خواب ممکن است به قیمت بر هم زدن خواب آنها تمام شود. بنابر این بهتر است
از کجا بفهمم نوزادم سیر میشه؟
گرسنه شدن کودک از خواب بیدار می شود و در 2 ماه اول نوزاد 10 تا 12 بار در روز باید به شیر دهید. شیر شما ناکافی یا بی کیفیت نیست، بلکه شیرخوار چون از بدو تولد به او شیشیه دادید، مکیدن شیر از سینه را به خوبی یاد نگرفته است و به طور کامل سینه را تخلیه نمی کند. اغلب مادران می توانند شیر کافی برای تغذیه کودک را تا 6 ماهگی و حتی بیشتر، تامین کنند. بهتر بود مکمل شیر خشک را وارد چرخه شیردهی
روش ترک دادن پستانک
سوال مخاطب نی نی بان: دختر من تازه وارد هشت ماهگی شده است. فقط موقع خواب پستونک می خورد. اگر پستونک ندهم نمی خوابد. چیکار کنم که این عادت را ترک کند. یکی از چشم هایش افتادگی پلک دارد. دکتر می گوید بعد از یک سالگی بینایی سنجی ببرم که استیگمات نباشد. من خیلی نگران افتادگی پلکش هستم. باید چیکار کنم؟ پاسخ دکتر کوروش نیرالدین، متخصص نوزادان و کودکان: استفاده طولانی مدت از پستانک و
اهمیت تغذیه با شیر مادر، حق مسلم کودک
بیماری ها محافظت می کرد، هنوز هم در برابر بسیاری از خطرات از ما محافظت می کند و حرمتش اجازه نمی دهد، کار نادرستی را انجام دهیم.شیر مادر یک جای دیگر هم کاربرد دارد؛ معمولا وقتی می خواهند بگویند فلانی آدم درستی است و از خوبی اش تعریف کنند، می گویند: شیر مادرش حلالش !بعد از گذشت چندین سال هنوز هم مادرم غصه می خورد که چرا زمانی که من نوزاد بوده ام، نتوانسته ام شیر مادر بخورم و با شیر خشک بزرگ شده ام؛ حالا
آمدن فرزند دوم، چطور اولی را آماده کنیم؟
مدتی طول می کشد تا نوزاد بتواند هم بازیش شود. گریه ها و خوابیدن های طولانی مدت و ناتوانی های او را تعریف کنید. عکس های نوزادی فرزند اول را نشانش دهید و بگویید که تو هم زمانی، این طور بوده ای. - کارها را به موقع انجام دهید. اگر فرزند اول، هنوز در اتاق شما می خوابد، زمان جداسازی او، لحظه تولد فرزند دوم نیست. شما باید قبل از تولد نوزاد، کارهای از قبیل جدا کردن اتاق خواب و تخت خواب و رفتن به
چگونه با بی خوابی مبارزه کنیم؟
/> پژوهشگران می گویند بچه هایی که کمتر از شش ساعت و نیم در شبانه روز می خوابند، به مشکلات جدی فشارخون دچار می شوند. پژوهشگران می گویند این افراد در نوجوانی 14 درصد بیشتر از دیگران ممکن است بیش فعال شوند. محققان می گویند کودکان به حدود 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند . 2- طلاق گرفتن افراد چند ساعت کمتر خوابیدن در شبانه روز می تواند جرقه های اختلاف میان شما و همسرتان را روشن کند و
خوابیدن بچه در اتاق خودش، چه مراحلی دارد؟
پرسش: بنده فرزند پسری شش ساله دارم که مدتیست در مورد خوابیدن در اتاق خودش دچار مشکل شده ایم. توضیح اینکه ایشون از سه سالگی در اتاق خودش می خوابیده. اما بعد از اینکه که چند ماهی به مهد کودک رفت دیگر حاضر نیست به اتاق خودش بره. این هم اضافه کنم که حدود یک ماهه که ما صاحب نوزاد پسری دیگه هم شده ایم. البته قبل از تولد نوزاد این رفتار آغاز شده.ایشون فرزند اوله. تمامی راه ها رو رفتیم. از تشویق و جایزه
نماز بهجت العرفا؛ مصداق تلاوت خاشعانه/ نحوه تلاوت قرآن بزرگان تبیین و الگو شود
خداوند لازم است، آیا مؤلفه های دیگری نیز در این زمینه وجود دارد؟ این که اولا انسان خود را طلبکار نبیند و بدهکار ببیند، اگر ما را محضر یک بزرگی دعوت کنند و او به ما اجازه دهد تا با او دیدار خصوصی داشته باشیم، می گوییم این من هستم که به دیدار او رفته ام یا می گوییم او چقدر بزرگ است که به من اجازه ورود داده است؟ تا در محضرش حاضر شوم. الجاهل اذا یصلی ینتظر الوحی ، آدم جاهل وقتی دو رکعت
اینجا محله اوراق چی ها است
. اوراق چی ها از میدان شوش شروع می شود و می رسد به محله لب خط ، جایی که آخر خط است برای خیلی از معتادان و کارتن خواب های تهران. شب که می شود سرازیر می شوند سمتش تا اگر چیزی در روز دشت کرده اند بفروشند و جنسی بخرند و روزگار بگذرانند. تخریب چهره ها و حالت راه رفتن و وضع پوشش معتادهایش نشان می دهد که مدت هاست درگیر ویرانی اعتیادند. از بین رفتن شکل صورت میان زنان کارتن خواب که اغلب به تن فروشی افتاده اند
دکوراسیون مناسب برای اتاق خواب کدام است؟
است علت اینکه شب ها راحت به خواب نمی روید وجود نور شدید و بیش از اندازه در اتاق باشد یا این احتمال وجود دارد که از پنجره یا سایر منافذ نور آزاردهنده ای به اتاق شما بتابد. این نورهای ناخواسته را محدود سازید. پیشنهاد دیگر خرید کلیدهایی است که قابلیت تنظیم نور را در اختیار شما قرار می دهد. در ساعت های پایانی روز نور اتاق خواب را کاهش دهید و تابش های مزاحم را قطع کنید تا خواب آرام تری داشته باشید.
