سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل شایع درد زیر دل در زنان
که پر از مایع است در داخل یا بر روی تخمدان قرار دارد. از آن جایی که بیشتر کیست ها خوش خیم هستند و نشانه های قابل توجهی ندارند، کیست های بزرگ باعث بیماری می شوند. کیست های بزرگتر می توانند بر روی مثانه فشار آورند و باعث افزایش ادرار می شوند. کیست تخمدان ممکن است پاره شود و درد شدید یا خونریزی داخلی ایجاد کند. توصیه می شود اگر درد ناگهانی و شدید، درد با تب و یا استفراغ یا نشانه های شوک مانند سردی ...
دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟
سلامت نیوز :در بیشتر موارد، غذایی که می خورید دلیل تغییر رنگ در مدفوع محسوب می شود، اما دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، مدفوع انسان با توجه به آنچه در وعده های غذایی خود مصرف می کنید، گاهی اوقات دچار تغییر رنگ می شود. با این وجود، مواجهه با مدفوع سبز رنگ می تواند نگرانی شما را در پی داشته باشد. اما چه چیزی موجب این تغییر ...
آنتی بیوتیک ها را محدود کنید/ برای جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی مصرف میوه های آبکی را کاهش دهیم
مواد پروتئینی کمتری استفاده کند. – چه کار کنیم که کودکان کمتر استعداد سرماخورردگی پیدا کنند؟ یکی از راههای مهم پرهیز از پُرخوری است. مواظب باشم که کودکان پُرخور بار نیاوریم. بعضی از مادرها علاقمند هستند که کودکشان تپل شود و مدام به او غذا و تنقلات می دهد. مثلا کودک الان غذا خورده سریع به او میوه می دهد، بعد بستنی و غیره، اینها کودک را مستعد سرماخوردگی می کند. باید خوردن را ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
سالم است، چرا که بعضی از کودکان عادت دارند روزشان را با خوردن بیسکویت و شکلات و تنقلات شروع کنند که اصلاً صبحانه سالمی به حساب نمی آیند. آذرپیرا تصریح کرد: بعضی کودکان صبح زود از خواب بیدار می شوند و احساس گرسنگی نمی کنند که این مسأله با شروع صبحانه به مقدار کم و عادت دادن کودک به تکرار هر روز آن حل خواهد شد. مصرف میان وعده ها وی گفت: کودکان و نوجوانان رشد سریع ...
تاثیرات خوردن نمک چگونه روی بدن
شب ها خوابم بسیار آشفته می شد. احساس نفخ می کردم، دچار سردرد می شدم و روز بعدش نیز نمی توانستم خوب تمرکز کنم. فکر نمی کردم که مقدار نمک مصرفی ام بیش از حد باشد اما بعد از خوردن غذاهای نمکی احساس سستی می کردم – حتی اگر غذایی که می خوردم در خانه درست شده بود و بابت مواد به کار رفته مطمئن بودم. همه ما این را می دانیم هر چیزی بیش از حدش برایمان خوب نیست مخصوصا در مورد غذا. اما چه مقدار نمک ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
هستید که روزانه حدود 500 کالری بیشتر از گذشته در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مواد پر انرژی می توان مغزدانه ها و آجیل ها، میوه های خشک، غلات، صبحانه، نان و برنج اشاره نمود. یکی از راهکارهای خوب برای افزایش مواد جهت افزایش وزن استفاده بیشتر از گوشت قرمز است. البته در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. راهکار دیگر افزایش دریافت شیر و لبنیات است که نباید از نوع کم چربی انتخاب گردد بلکه برای ...
چگونه سوزش سر دل را درمان کنیم؟
. ترکیب آن با جوش شیرین کمک می کند تا علائم سوزش سر دل نیز تسکین بیابد. کافیست نصف قاشق چای خوری جوش شیرین و آب لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و هرروز بنوشید تا بیماری رفع شود. 3. جوش شیرین با عسل برای درمان سوزش سر دل عسل از دوره های قدیم برای رهایی از آلرژی ها، ناراحتی معده، و بسیاری از امراض دیگر مورد استفاده قرار می گرفته است. عسل از ویتامین ها و مواد معدنی متعددی مثل ...
این غذاها را باهم نخورید!
...: مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با بیماری ها دارند که اگر به درستی با هم ترکیب شوند، تاثیر بهتری خواهند ...
مرگ در دناک اهورا
به سرِ کار از خانه خارج شدم و ظهر بود که به خانه بازگشتم تا غذای پسرم را بدهم. او میلی به غذا خوردن نداشت و خوابید که از مجتبی خواستم هر وقت اهورا بیدار شد، غذایش را بدهد و دوباره به مغازه ای که کار می کردم، رفتم. نزدیک ساعت 3بعدازظهر بود که مجتبی با من تماس گرفت و ادعا کرد که اهورا بیهوش شده و او را به بیمارستان رازی منتقل کرده اند. خیلی زود خودم را به بیمارستان رساندم که از پزشکان شنیدم پسرم هدف ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید
برای طعم دار کردن غذا انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود 1000 میلی گرم در روز کاهش پیدا کرده بود. حتی اگر نمی خواهید با مصرف ادویه ها رگ های خونی تان را خوشحال کنید باید بدانید که مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا 110 درصد بهبود دهد. از امروز به بعد برای از بین بردن ...
نحوه نگهداری غذای نوزاد، راهکارها و پیشنهادها
اصول بهداشتی در تهیه و نگهداری غذای کمکی قبل از تهیه غذا باید مادر دست هایش را با آب و صابون بشوید. ظرف های مورد استفاده ، وسایل تهیه مواد اولیه غذا مانند سطح میز، تخته گوشت خردکنی یا سبزی خردکنی باید شسته و تمیز باشند. ظرف غذای کودک باید مشخص و جدا باشد ، از بشقاب دیگران غذا نخورد و بعد از هر بار استفاده ، ظرف غذای او کاملاً با آب و مایع ظرفشویی شسته شود. ...
خطر بالای ابتلا به افسردگی در مبتلایان به میگرن
... •استرس ( 80 درصد) •هورمون (65 درصد) •بو (44 درصد) •نور (38 درصد ) •دود (36 درصد) •گرما (30 درصد) •مواد غذایی تحریک کننده (27 درصد) منظور از مواد غذایی تحریک کننده میگرن عبارتند از : •انواع ترشیجات •انواع مخمر ها •انواع ادویه ها •انواع غذا های کنسرو شده •نوشابه های ...
علائم مخملک در کودکان، این بیماری جدی است؟
روز پس از شروع درمان بهبود پیدا می کنند. دارودرمانی رایج ترین درمای برای تب مخملک، یک دوره ی ده روزه ی آنتی بیوتیک است. در این دوره معمولاً از پنی سیلین خوراکی استفاده می شود. افرادی که به پنی سیلین حساسیت دارند، می توانند به جای آن از اریترومایسین استفاده کنند. به بیماران توصیه می شود تا در طول مدت درمان با آنتی بیوتیک، در خانه بمانند. معمولاً 12 تا 24 ساعت پس از مصرف اولین ...
اظهارات مردمشهدی که پسر9ساله اش را از ارتفاع 30متری پل عابر به خیابان پرت کرد - حرفهای مادرمقتول
یا خانواده اش این کار را کردی؟ نه! آن ها خیلی مرا آزار دادند ولی من قصد انتقام جویی نداشتم. بعد از ارتکاب قتل چه کردی؟ وقتی او را پایین انداختم و دیدم حرکت نمی کند سوار موتورسیکلتم شدم و به خانه رفتم. سپس ماجرای گم شدن فرزندم را به پلیس گزارش کردم! آیا مواد مخدر هم مصرف می کنی؟ بله! من معتاد بودم! روز حادثه هم مواد مصرف کردی؟ بله! سه یا چهار قرص ترامادول 200 خوردم ...
عوامل موثر بر تعیین جنسیت، تاثیر زمان مقاربت
نباشد و PH دهانه رحم بالا باشد) نوزادی که به دنیا می آید دختر خواهد بود.در این میان تغذیه نقش اساسی در تعیین جنسیت خواهد داشت زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با کاهش یا افزایش PH رحم دارند. مواد غذایی حاوی سدیم، فسفر، آهن، پتاسیم و روی نظیر ماهی، پرتقال، سیب، هویج، برنج و اسفناج باعث پایین آمدن PH می شود، لذا مصرف آنها 30 تا 60 روز قبل از آمیزش نقش مفیدی در پسر شدن جنین ایفا می کند. برعکس استفاده از ...
تعیین جنسیت جنین، تاریخچه علم پزشکی
استفاده کنند. ویژگی های رژیم غذایی برای پسردار شدن چیست؟ در اینگونه رژیم غذایی سدیم باید زیاد مصرف شود. بنابراین هنگام تهیه غذا به مقدار زیاد نمک اضافه شود. ضمنا مواد غذایی مصرف نمایند که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه آنها نمک زیادی اضافه شده است. مانند سوپ های آماده، بیسکویت شود، زیتون شور و غیره. همچنین این رژیم باید غنی از پتاسیم باشد. بنابراین توصیه می شود میوه ...
راه های باردار شدن سریع، دیگه تحمل ندارم
... غذاهای سالم بخورید اگر چه ممکن است یک رژیم غذایی برای افزایش باروری وجود نداشته باشد، اما خوردن انواع مواد غذایی سالم می تواند با تأمین مقدار کافی از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، پروتئین و آهن به آماده شدن بدن زن برای بارداری کمک کند. این رژیم به معنی خوردن انواع میوه ها و سبزیجات، پروتئین بدون چربی، غلات کامل، لبنیات و منابع سالم چربی است. هنگامی که در تلاش برای باردار شدن هستید ...
رژیم غذایی موز صبح!
ی دیگری را جایگزین کنید اما فقط یک نوع در هر وعده ی غذایی. اگر هنوز گرسنه هستید، 15 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس می توانید چیزی دیگری را میل کنید. برای وعده های غذایی نهار و شام شما به طور معمول غذا می خورید. این رژیم می گوید شما می توانید هر آنچه می خواهید را میل کنید اما خوردن غذای ژاپنی به ویژه برنج را برای نهار توصیه می کند. در بعد از ظهر هر روز فقط مجاز به خوردن یک میان وعده هستید ...
این رژیم به سرعت شما را لاغر می کند + دستورالعمل
چاشنی سالاد و آماده کردن غذاهای تان استفاده کنید. بعد از این مدت ( حالا به انتخاب خودتان 3 یا 6 هفته ای) به اندازه کافی وزن کم کرده اید. حالا می توانید به مدت یک هفته به روش قبلی غذا خوردن تان برگردید. مثلا بعد از 21 روز رژیم می توانید جمعه یک کیک شکلاتی خامه ای میل کنید یا میان وعده هایی مثل پفک و چیپس بخورید. ولی تعادل را رعایت کنید. به محض این که احساس کردید دوباره دارید ...
اضافه وزن در بارداری دوقلویی، چقدر مجازه؟
...، ممکن است به شما توصیه کند مکمل آهن اضافی مصرف کنید. دوزهای بالای آهن می تواند گاهی اوقات به تهوع و یبوست در بارداری منجر شود، بنابراین با پزشک خود در مورد راههایی برای جلوگیری از این مشکلات صحبت کنید. نیاز به چه مقدار آب برای نوشیدن دارم؟ حتی اگر شما از آن دسته افرادی هستید که بدون بطری آب هیچ جایی نمی روند، اکنون که چندقلو باردار هستید، نیاز به نوشیدن آب ...
بهبود اوضاع مالی، پدرها بدانند!
داخل منزل نیز می توانید تفریحات سالمی داشته باشید و اوقات فراغت تان را پر کنید. تفریحاتی مانند دیدن فیلم های روز دنیا ، بازی پازل ، مطالعه کردن ، صحبت کردن با همسر یا اعضای خانواده و غیره. 24 – در ماه چقدر حقوق می گیرید؟ مقدار حقوق ماهیانه خود را محاسبه کنید. اجازه ندهید خرج های شما برابر حقوق ماهیانه تان باشد . اگر این طور است خرج های بی مورد را ادامه ندهید. ...
پایین بودن تعداد اسپرم، کمبود اش جبران می شود؟
(عفونت غده پروستات) واریکوسل (بزرگ شدن رگ های بیضه ها) انجام عمل جراحی روی بیضه ها و یا عمل ترمیم فتق گرم شدن بیش از حد بیضه ها مصرف بیش از حد الکل، سیگار کشیدن و استفاده از مواد مخدری مانند ماری جوانا و کوکائین مصرف برخی داروها از جمله تستوسترون درمانی، استفاده طولانی مدت از استروئیدهای آنابولیک، داروهای ضدسرطان (شیمی درمانی)، برخی از آنتی ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
بگیرید که اگر سعی کنید از غذای خانگی استفاده کنید قطعاً شکر، چربی و کربوهیدرات کمتری به بدن شما می رسد. از اینکه دستورات تهیه غذاها را برای پیش بردن آن ها به سوی غذاهای سالم تر، تغییر دهید، هراس نداشته باشید. سعی کنید از مزه ها بدون چربی لذت ببرید. زمانی که صحبت از تغذیه سالم به میان می آید، بر کسی پوشیده نیست که غذای خانگی بهتر از غذا خوردن در رستوران یا سفارش ...
سنگ قبرها با نماد های ایرانی طراحی می شوند/ اسفراین؛ جولانگاه مقدونیان / "کلاغ های رفتگر" دست به کار می ...
...، مصرف سیب رنده شده با دارچین باعث افزایش مقاومت بدن و محافظت از ابتلا به بیماری می شود. همچنین مصرف آشی که شامل جو، کمی برنج، سبزی جعفری، سبزی گشنیز، برگ اسفناج و برگ چغندر با روغن زیتون و نمک و کمی زردچوبه باشد, در پاکسازی بدن از مواد زائد کمک کننده است. گفتنی است، کم کردن مقدار غذا به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می کند چرا که مانع تجمع سموم در بدن می شود. استفاده از موادی مانند روغن گاو، اضافه کردن کمی دارچین به چای، مصرف نخودآب بدون گوشت، سیب رنده شده با کمی دارچین به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک می کنند که در طب ایرانی تحت عنوان تریاقات و پادزهرها شناخته می شوند. ...
اظهارات مردی که پسرش را به کام مرگ فرستاد
مخدر هم مصرف می کنی؟ بله! من معتاد بودم! روز حادثه هم مواد مصرف کردی؟ بله! سه یا چهار قرص ترامادول 200 خوردم. زمانی که فرزندت را به قتل رساندی از نظر روحی و روانی سالم بودی؟ بله! کاملا بر اعمال خودم کنترل داشتم. چرا راه مناسب و درستی را انتخاب نکردی؟ من می توانستم او را تحویل بهزیستی بدهم یا فرزندم را به کسی هدیه کنم اما ...
چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم ؟
نیاز بدن را با خوردن غذا تامین کنید. 6- از مکمل های افزایش وزن استفاده کنید شاید برای همه لازم نباشد از مکمل های افزایش وزن استفاده کنند اما مصرف آن در کنار تمرینات بدنسازی پیشنهاد خوبی است. بهتر است بدانید که، پودرهای معمولی پروتئین 150 تا 300 کالری در هر وعده مصرف دارند، در حالی که پودرهای افزایش وزن می توانند در هر وعده 1000 کالری به بدن شما برسانند. بنابراین ...
زنان سالم و شاد چه ویژگی هایی دارند؟/ به بهانه هفته ملی سلامت زنان
یاد گرفته اند و به بدن خودشان افتخار می کنند. همین نکته باعث می شود که کارهای نادرستی مانند حذف کردن وعده های غذایی اصلی یا مصرف همیشگی سالاد، در زندگی این زنان جایی نداشته باشند. با وجود همه اما و اگرها، زندگی براساس اتفاقات پیش می رود. هر فردی می تواند یک روز بیمار شود و روز دیگر هم کاملا سرحال باشد. زنان سالم و شاد، خودشان را بابت این مسائل سرزنش نمی کنند. برای مثال، خوردن یک وعده ...
کلید بهره مندی از استخوان هایی سالم و قوی
های ضروری برای جذب کلسیم کمک می کند و به صورت مستقیم با استخوان سازی مثبت پیوند خورده است. ویتامین D3 به جذب کلسیم در روده ها کمک می کند. حداقل 20 تا 30 دقیقه در روز در برابر آفتاب قرار گرفته یا مکمل ویتامین D3 با کیفیت بالا مصرف کنید. ویتامین K2: به کلسیم و دیگر مواد معدنی، مانند منیزیم، کمک می کند تا توسط استخوان ها جذب شوند. این ماده مغذی به افزایش استئوکلسین، که استخوان سازی را کنترل ...
میان وعده های غذایی؛ مهمترین عامل یادگیری در دانش آموزان/ سوء تغذیه در جنوب شرق کشور بیداد می کند
، اظهار کرد: اصلاح الگوی مصرف منابع پروتئینی در کشور از الزامات ایجاد دسترسی جامعه به مواد غذایی ارزشمندی است که متاسفانه امروزه در جامعه ما به علل مختلف مورد غفلت مردم و مسئولان قرار گرفته است. منصور خاشی با بیان اینکه باید میان وعده های مورد استفاده با دقت و حساسیتی افزونتر مورد توجه و مراقبت والدین قرار گیرد، تصریح کرد: والدین باید توصیه های لازم را به فرزندان خود در خصوص پرهیز از مصرف ...
شربت دیفن هیدرامین چیست و چه عوارضی دارد؟
... هشدار گاهی والدین خودسرانه شربت دیفن هیدرامین را به کودک خود می دهند. در صورتی که این کار ممنوع است و باید بدانند اگر به کودک زیر 6 ماه این شربت را بخورانند اختلال در یادگیری را برای کودک رقم می زنند. همچنین مصرف شربت هایی که خواب آلودگی را در کودک تشدید می کند بسیار خطرناک است و به هیچ وجه نباید برای خواب کردن کودک از دارو و مواد خواب آور استفاده کنند. عوارضی مانند ضایعات مغزی ...