سایر منابع:
سایر خبرها
5 معجون ویژه برای درمان یبوست
به گزارش بلاغ ، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به نام ...
آیا می توانیم بدون کبد زندگی کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، موید علویان با اشاره بهمهم ترین اعمال کبد در بدن، درباره نقش کبد در سلامتی، گفت: کبد با انجام تغییرات لازم بر روی مواد غذایی جذب شده در بدن و همچنین دفع سموم، مهم ترین نقش را در حفظ سلامتی بر عهده دارد. به عنوان مثال کبد با تبدیل مواد قندی ساده (گلوکز) به نوع ذخیره ای آن (گلیکوژن) و در موارد ضروری تبدیل نوع ذخیره ای به نوع ساده که برای بدن ...
ابداع نانوفیبر غیر سمی و سازگار با محیط زیست
. نانو الیاف معدنی در زیست فیلتراسیون برای آلودگی زدایی به کار می رود. علاوه بر این از آنجایی که در فرایندهای الکتروریسی امکان اضافه کردن بسیاری از مواد به محلول الکتروریسی وجود دارد، بنابراین می توان انواع نانوالیاف عامل دار را جهت کاربردهای ویژه طراحی کرد. با تغییر شرایط عملیاتی یا فرایندی و نیز افزودن برخی تجهیزات به سامانه های الکتروریسی می توان انواع نانوالیاف را تولید ...
تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده
مانند چای سبز یا یک چای گیاهی به آب داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هر چه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالاست. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف ...
منابع مهم منیزیم رابشناسید
شفا آنلاین: شما هم جزو کسانی هستید که منیزیم کافی مصرف نمی کنید؟ در این مطلب با 13 منبع خوراکی منیزیم آشنا شوید. به گزارش شفا آنلاین :احتمالش وجود دارد که بدن تان منیزیم مورد نیازش را بدست نیاورد. در این مقاله به شما میگوییم چگونه این ماده معدنی مهم را از طریق رژیم غذایی به بدن تان برسانید. منیزیم به قلب، عضلات و عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می کند. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که ...
علتهای حالت تهوع بعد از غذا خوردن
، سیستم ایمنی شما با مجموعه ای از رویدادها روبرو می شود که منجر به انتشار هیستامین و سایر مواد شیمیایی در بدن می شود. این مواد شیمیایی باعث ایجاد علایم حساسیت می شوند که شامل طیف وسیعی از مشکلات مانند: کهیر و تورم دهان و حالت تهوع می شود. 2. مسمومیت غذایی غذاهایی که مدت زمان زیادی مانده اند یا به اندازه کافی سرد نشده اند، باکتریها، ویروس ها و انگل هایی را به خود جذب می کنند که ...
کلاژن و تاثیرات آن بر پوست
شفا آنلاین:کلاژن نوعی پروتئین است که با افزایش سن از میزان آن کاسته میشود و کاهش تدریجی آن عوارضی مانند شلی و چین و چروک های پوستی به دنبال دارد. نکته مهم این است که الکل ، قهوه و سیگار از فرآیند کلاژن سازی میکاهند و این اتفاق سبب تحلیل رفتن پوست و افزایش چین و چروک در سنین پایین تر می شود . به گزارش شفا آنلاین :کلاژن ساختاری پروتئینی است که علاوه بر پوست پوست در مفاصل استخوان و ماهیچه ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
مزیت های استفاده از حبوبات اشاره کرد و گفت: پروتئین حبوبات در صورت مخلوط شدن با غلات، تامین کننده تمام اسیدآمینه های ضروری مانند گوشت است. کلسیمی که در حبوبات وجود دارد باعث استحکام و مقاومت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان می شود. اسدی با بیان اینکه کلسترول موجود در حبوبات در مقایسه با گوشت صفر است، تصریح کرد: حبوبات نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی دارد. حبوبات دارای ...
احتمال کشف سیستمی جدید در مغز انسان
نتایج این تحقیق که در مرکز ملی سلامت دانشگاه ویرجینیای آمریکا صورت گرفته، به صورت مقاله ای علمی در مجله eLife در دسترس قرار گرفته است. در این مقاله تیم تحقیقاتی مشاهدات خود را درخصوص دفع مایعات از طریق عروق لنفاوی مغز به اشتراک گذاشته اند، عملکردی که تا قبل از این پژوهش درخصوص آن تردیدهایی وجود داشت. ایده دفع مواد از مغز برای نخستین بار در سال 1816 از طرف یک کالبدشناس ایتالیایی به نام پائولو ...
نکاتی برای خرید دهانشویه
شکست می خورند. در حالیکه اگر تجربه چندین مرتبه دفاع در مقابل دسته های دشمن را در سابقه خود داشته باشد، به مراتب آمادگی بهتری در مواجهه با هنگ های بزرگ نیروی خصم از خود نشان می دهد. سیستم ایمنی بدن انسان هم مشابه نیروهای نگهبانی قلعه، نیاز به تمرین و آمادگی دارد. اعمالی هستند که باعث تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. مصرف برخی مواد ضد میکروب (دفع کننده میکروب ها) از جمله مواردی است ...
چرا باید در پاییز روزی نیم ساعت در آفتاب ایستاد؟
از سایرین در معرض خطر افسردگی هستند. سطوح پایین ویتامین دی با کاهش سطح سروتونین و ابتلا به افسردگی ارتباط مستقیم دارد. افزایش وزن: نور خورشید منجر به تامین اسید نیتریک می شود؛ ماده مغذی که سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و مانع پرخوری می شود. مطالعاتی که در مجله آمریکایی دیابت منتشر شده، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به جلوگیری از افزایش وزن و دفع دیابت می شود. ...
وضعیت سلامت و بهداشت ایرانیان، صد سال پیش
. بر اساس همین گواهی تاریخی می توان دریافت کچلی تا سال های 1301 خورشیدی همچنان یکی از بیماری های شایع بوده است. بررسی منابع تاریخی نشان می دهد فراگیری این بیماری در دوره های پیش تر نیز به عادی بودن آن در سطوح گوناگون جامعه انجامیده بوده است. ژان شاردن، جهانگرد فرانسوی که در روزگار صفوی به ایران آمده است در سفرنامه خود به این مساله اشاره دارد چون کچلی عمومیت دارد هیچ کچلی از ابتلای به این ...
تمام خواص کاهو که باید بدانید
برخی افراد تصور می کنند کاهو نوعی سبزی است که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست اما این سبزی سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین هاست. همچنین این سبزی دارای مقدار کمی کربوهیدرات و قند است و میزان آب موجود در آن بالاست. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، این سبزی سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی ...
50 درصد مرگ ایرانیان به دلیل سکته است.
نمازهای جمعه و جماعت و همچنین در اعیاد و مناسبت ها می توانند از طریق منبر و ارتباط مستقیم با مردم به طور غیر مستقیم در نجات جان بیماران و مصدومان نقش داشته باشند. وزیر بهداشت اظهار کرد: همه به نقش مساجد و روحانیت در نشان دادن راه و رسم زندگی به مردم و سالم سازی محیط کشور واقف هستیم، راههای مختلفی برای جذب جوانان و نوجوانان به مساجد وجود دارد که یکی از این راهها فعالیت های اجتماعی روحانیان است ...
دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟
که دلیل سبز رنگ شدن مدفوع ممکن است مساله ای جدی باشد، اما همواره این گونه نیست. در بیشتر موارد، مدفوع سبز رنگ به مساله ای جدی اشاره ندارد و رنگ آن پس از چند روز به حالت عادی باز می گردد. اگر به تازگی مواد غذایی سبز رنگ مصرف کرده اید چندان جای نگرانی وجود ندارد. چرا رنگ مدفوع سبز می شود؟ در بیشتر موارد، غذایی که می خورید دلیل تغییر رنگ در مدفوع محسوب می شود، اما دلایل دیگری نیز ...
این روغن های گیاهی شما را سالم می کنند
ماسیدگی ایجاد کند، علاوه بر این، روی بسته بندی روغن، فرابکر بودن آن قید شده است. 2- روغن کنجد: سوغات اردکان و یزد یکی از روغن هایی که در سال های اخیر، مورد توجه قرار گرفته، روغن دانه کنجد است. خرید روغن کنجد اصل، چندان کار راحتی نیست چون راه های زیادی برای تقلب در تولید این نوع روغن ها وجود دارد. برخی از افراد تصور می کنند که روغن کنجد اصل را می توان از رنگ آن تشخیص داد، درحالی که ...
9 علامت شایع کبد بیمار را حتما بشناسید
کبدی که بیمار است می تواند موجب شکل گیری احساس خارش در سراسر بدن شود. دلیل دقیق این مساله همچنان نامشخص بوده، اما به نظر می رسد این احساس خارش با نمک صفرا مرتبط است. کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است. کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از جریان خون کمک می کند. کبد مسئولیت ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش کارآمد غذا استفاده می ...
تمرین اینتروال را هر چند وقت یک بار انجام دهیم؟
، نتیجه بگیریم، به جای اینکه ساعت ها روی تردمیل تلاش کنیم، بسیار وسوسه کننده به نظر می رسد. اولین فایده ی این روتین تمرینی که همه از آن حرف می زنند، چربی سوزی خوب آن است. تحقیقات نشان داده که تمرین اینتروال می تواند با کاهش التهاب و وادار کردن بدن به بهبود توانایی اش برای استفاده و سوزاندن انرژی، سوخت و ساز مناسب بدن را بازیابی کند. یعنی شما می توانید با سرعت بیشتری چربی ...
این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!
...> تحقیقات نشان می دهد که دندان های سفید و صاف جذاب تر هستند و می توان فرض کرد که بیشتر افراد میلی به دندان های زرد و فاسد شده ندارند. لازم به ذکر نیست که همیشه باید مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و به طور منظم با دندانپزشک تان ویزیتی داشته باشید. ولی از این موضوع تعجب خواهید کرد که چه تعداد زیادی از افراد وجود دارند که بهداشت دهان شان را رعایت نمی کنند. این موضوع یکی از سیگنال های آگاهی دهنده سلامت است ...
سلامت و زیبایی مژه ها، با این راهکارها
رشد موها را در سر و هم رشد مژه ها را در چشم ها تحریک می کنند. شما می توانید مکمل های بیوتین را از داروخانه های معتبر بخرید. بیوتین، منبع ذخیره کراتین را در بدن غنی تر می کند و از همین راه به متوقف کردن ریزش مو و حتی بازگشت آن کمک می رساند. افراد بالای 18 سال می تواند با مشورت پزشک، روزانه تا 30 میکروگرم بیوتین مصرف کنند. مکمل های کلاژن معمولا در قالب مایع بسته بندی می شوند، اما شما می ...
کپک نان؛ سمی خطرناک و سرطان زا
، تخم پنبه، ذرت خوشه ای (سورگوم)، تخم آفتاب گردان، گندم و مخصوصا تمامی انواع خشکبار و نان ها که به صورت ناصحیح انبار می شود، شاهد رشد مقدار قابل توجهی از آفلاتوکسین هستیم. وقتی مواد غذایی آلوده فرآوری می شوند، وارد چرخه تولید مواد اولیه برای حیوانات، کشاورزی، مواد غذایی برای حیوانات خانگی و در نهایت مواد غذایی انسان ها می شوند. متاسفانه اگر این سموم از راه مواد غذایی وارد بدن انسان شوند ...
این 5 فرد عاشق اضافه کردن نمک به غذای شان هستند
. ورزشکارید اگر برای یک دوره طولانی (بیشتر از یک ساعت) به شدت ورزش کرده اید، احتمالا میل تان به خوردن نمک بیشتر از روز های قبل شده است. بدن شما در این شرایط، سدیم بیشتری را طلب می کند و درصورت بی بهره ماندن از آن، با مشکلاتی مثل سرگیجه، گیجی و ضعف روبه رو می شود. اغلب افراد، بعداز ورزش کردن، مقدار زیادی آب می نوشند تا مایعات ازدست رفته بدن شان را جایگزین کنند، اما اغلب آنها ...
پاسخ به ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی (3) ارزیابی خشونت صدا
پروتون با دوز بالا به مدت سه یا چهار ماه صورت می گیرد • در بیماران مبتلا به خشونت صدا و نشانه های لارنژیت مزمن می توان درمان آنتی رفلاکس تجویز کرد. در صورتی که شواهد رفلاکس لارنگوفارنژیال در شرح حال بیمار وجود داشته باشد (مانند احساس گلوبوس، صاف کردن مزمن گلو، درد گردن، خلط فراوان، بدبویی دهان، خستگی صوتی، سرفه شبانه، ترشح پشت بینی و ...) و احتمال علل نگران کننده مطرح نباشد، می توان ...
کمک چای به کاهش وزن
علل مهم فرق داشتن افراد از لحاظ وزنی است. مطالعه جدید نشان داد که مصرف چای سیاه می تواند جمعیت نوعی از باکتری های روده را که بیشتر در افراد لاغر وجود دارند افزایش داده و تعداد باکتری هایی را که بیشتر در افراد چاق دیده می شوند کم کند. به این ترتیب چای سیاه هم می تواند همانند چای سبز به کاهش وزن افراد کمک کند. منبع: Reuters ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
.... گوشت قرمز ممکن است موجب افزایش التهاب شده و به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی منجر شود. سبزیجات برگدار تیره بروکلی، کیل، کاهوی رومی، اسفناج، شاهی آبی و دیگر سبزیجات برگدار از محتوای بالای کلسیم برای کمک به سلامت استخوان ها، فولات و آهن برای بهبود تولید خون، و منیزیم که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است، اما اغلب در زمان درمان سرطان سطوح آن افت می کند ...
3 دستور خوشمزه برای جوان ماندن
(برونشیت) استفاده می شود. مهم ترین اثرات گزارش شده بنفشه سه رنگ ضد درد، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضدعفونی کننده، ملین، مسهل، معرق، ادرارآور، تهوع آور، خلط آور، محرک متابولیسم، مسکن، کرم کش و مرهم زخم. طریقه و میزان مصرف بنفشه سه رنگ برگ ها و گل های جوان گیاه را می توان به صورت خام یا پخته و یا در سوپ استفاده کرد. همچنین، گل ها را در سالاد و برگ گیاه را می توان ...
جراحی برداشتن بیضه، مراقبت پس از عمل در خانه
های رایج پس از جراحی برداشتن بیضه عبارت است از: -استفاده از بیضه بند و قرار دادن کیسه یخ مطابق دستور پزشک -مصرف مسکن طبق دستور پزشک -پیشگیری از یبوست و فشار نیاوردن به خود هنگام دفع -استفاده از زیرنشیمنی طبی دوناتی شکل در صورت بروز درد هنگام نشستن -بیمار می تواند 48 ساعت پس از عمل دوش بگیرد، اما استحمام کامل تا زمان اجازه پزشک (معمولاً یک ...
مشخصات ظاهری نوزاد، آیا نرماله؟
اول زندگی ناپدید می شود. – آکنه های نوزادی همان جوش های سفید هستند که در یک زمینه سرخ رنگ قرار دارند و به درمان یا مراقبت خاصی نیاز ندارند. وقتی هورمون های دریافتی از طریق بند ناف از بدن دفع شوند، آکنه ها نیز ظرف سه تا چهار ماه برطرف خواهند شد و هیچ رد و اثری روی پوست باقی نمی گذارند. – عرق جوش همان طور که از اسمش برمی آید، بر اثر تعریق زیاد بدن نوزاد به وجود می آید. این یکی ...
خواص شگفت انگیز دانه های کنجد
بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود می بخشد و سطوح انسولین و گلوکز را در بدن تنظیم و به این ترتیب به کنترل علائم دیابت کمک می کند. علاوه بر این، منیزیم به عنوان یک عامل کاهش فشارخون شناخته شده است که با مصرف دانه های کنجد، حدود 25 درصد نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی ضروری تامین می شود. دکتر فرح بخش در نهایت فیبر موجود در این ماده غذایی عملکرد هضم را بهبود می بخشد، گفت: دانه های ریز ...
این 25 خوراکی را نباید در یخچال نگهداری کنید!
به گزارش بلاغ ، این خوراکی ها می توانند در دمای معمولی اتاق نگهداری شوند.به نقل از سلامت نیو ز به نقل از سایت فرادید، این خوراکی ها می توانند در دمای معمولی اتاق نگهداری شوند. هندوانه، خربزه و ... بسیاری از صیفی جات مانند (خربزه، هندوانه و ...) را زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می کنید، رسیده تر و شیرین تر می شوند. علاوه بر این، سرمای یخچال می تواند مواد غذایی آن ها را از ...