خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای کاهش چربی خون، پیشنهاد به زنان
/> این گونه مواد غذایی را به طور منظم در برنامه غذایی روزانه ی خود بگنجانید. حبوبات مانند لوبیا، عدس، لپه، نخود ، لوبیا سفید و ... سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند و در بهبود کلسترول مفید هستند. 4- خشکبار مصرف کنید خوردن متوسط برخی خشکبار مانند بادام زمینی و بادام می تواند در کاهش کلسترول خون کمک کند. خشکبار حاوی چربی سالم و آنتی اکسیدان هایی است که به حفظ سلامت دستگاه
سپاه و قوه قضاییه در سیبل تهاجمات غربی قرار دارند
اند بخشی از حکومت را بالا ببرند و بخشی را منکوب کنند که این کار استراتژی آن ها را نشان می دهد. محمد جواد لاریجانی تصریح کرد: آمریکا باید مطمئن باشد ملت و دولت ما و تمام ارکان حکومت، وقتی با دشمنی روبرو می شوند ید واحده هستند. وی در پاسخ به این پرسش که مهم ترین دستاورد سیاسی ایران در طول تحولات پر فراز و نشیب دو سال برجام چه بوده است گفت: ما به یک تجربه رسیده ایم که البته تجربه
درمان خشکی دهان در زنان
... 3- از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنید. 4- موی مسواک خود را با آب گرم نرم کنید. 5- از یک بخور در اتاق خواب استفاده کنید تا در طول شب دهانتان مرطوب باشد. 6- در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید، و یک بطری آب همراه خود داشته باشید. 7- برای تحریک ترشح بزاق از آدامس ها یا آب نبات های بدون قند استفاده کنید. داروی درمان خشکی دهان 2 دارو برای درمان خشکی دهان در داروخانه ها وجود دارد که می توانید با مشورت با پزشک مصرف کنید: Sodium Carboxymethyl cellulose Hydroxyethyl cellulose ...
میوه های پاییزی مفید برای سلامتی
ورزشهای سنگین انجام می دهند و افرادی که بیماریهای قلبی دارند، خوردن چغندر است. چغندرغنی از نیترات معدنی غیر آلی است و این ترکیبی است که بدن آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند و این اکسید نیتریک عروق خونی را باز می کند، جریان خون را افزایش می دهد و عملکرد قلب و رگها را بهبود می بخشد. طبق مطالعات انجام شده ، آب چغندر عملکرد قلب را در طول ورزشهای سخت بهبود می بخشد و کارکرد قلب را آسانتر می کند و به شما
کاهش وزن سریع، خانم ها دیگر نگران نباشید
فرد نمی شود و لاغری اتفاق می افتد. تمام این خواص لاغری درباره قهوه سبز گفته می شود اما اینکه چقدر واقعیت دارد باید تحقیقات و مطالعات بیشتری انجام شود. اما باتوجه به همین خواص هم سوال این است که آیا می توانیم هر اندازه که خواستیم قهوه مصرف کنیم؟ باید بدانید که برای کسب خواص مفید قهوه سبز باید آن را در حد منطقی مصرف کنید وگرنه به جای فایده، ضرر می بینید. لطفا زیاد نخورید دکتر جعفریان
فواید خوردن آب، زنان بدانند
آبی می شود. کمبود آب در بدن می تواند آسیب های ذهنی و جسمی جدی را به بدن وارد کند. در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشک و چروک می شود، خون غلیظ می شود و به دنبال آن گردش خون کند می شود و عملکرد قلب و خون رسانی آن تضعیف می شود. بدون آب متوابولیسم بدن بسیار کند می شود. اگر به اندازه کافی آب به مغز نرسد نمی تواند به طور کافی هورمون تولید کند و انتقالات عصبی در بدن داشته باشد. اگر آب کافی به
بارداری هفته به هفته، چه اتفاقاتی می افتد؟
. تحت نظر متخصص زنان و زایمان بودن و مراجعه ماهانه به متخصص در کل دوران بارداری برای اطمینان از سلامت مادر و نوزاد ضروری است. مراحل هفته به هفته بارداری سه ماهه اول پس از بارداری و لانه گزینی جنین در ابتدا فقط یک نطفه یعنی دو لایه ی سلولی است که تمام اندام ها و بخش های بدن از آن ایجاد می شود. جنین به سرعت رشد می کند و به زودی به اندازه لوبیا می شود و مدام حرکت می
بدخواب ها این مطلب را بخوانند
سلامانه : داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب تا حدود زیادی با این در ارتباط است که چه ساعتی از شب خاموشی می زنیم و ساعت را روی چه ساعتی برای بیدار شدن تنظیم می کنیم و البته خواب راحت بستگی دارد به اینکه چه مقدار ورزش می کنیم، چند ساعت در طول روز، زیر نور آفتابیم و چند ساعت را در حال نگاه کردن به گوشی یا صفحه کامپیوتر می گذرانیم و همچنین ترکیب غذاها و نوشیدنی هایی که ما به عنوان سوخت بدن مان در طول
نگاهی به شخصیت اخلاقی شمس تبریزی از منظر قرآن و عترت
چکیده محمد ابن علی ابن ملک داد تبریزی ملقب به شمس الدین تبریزی در سال 582 هجری قمری در شهر تبریز متولد می شود. در خانواده ای مسلمان و قرآنی تحت مراقبت و تربیت پدر و شیخ ابوبکر سله باف به بلوغ عقلی می رسد. در پرتو فعالیت قرآنی و دسترنج حلال پدرش علاءالدین آهنگر و پارچه فروش، نوجوانی محتسب و روشن ضمیر می گردد. زردوزی را نزد مادر و زنان همسایه و بافندگی بند شلوار را از شیخ ابوبکر یاد می گیرد
پسرم صبحانه نمی خورد، چه کنم؟
غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود. بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار افت قند خون می شود. استعداد یادگیری او به ویژه در درس هایی که به تفکر و اندیشه نیاز دارند کاهش می یابد. چنین دانش آموزی ممکن است دچار افت تحصیلی
درمان کاهش مایع آمنیوتیک، جنین در خطر است؟
: بارداری بعد از موعد (که تا پس از هفته 42 ادامه می یابد) می تواند منجر به کم شدن مایع آمنیوتیک شود که به دلیل کاهش عملکرد جفت است. عوارض حاملگی: عواملی مانند کم آبی بدن مادر، فشار خون بالا، مسمومیت حاملگی، دیابت و هیپوکسی مزمن می توانند بر میزان مایع آمنیوتیک تاثیرگذار باشند. خطرات ناشی از کم شدن مایع دور جنین چیست؟ خطرات مرتبط با کم شدن مایع
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
منابع غذایی برای این ماده مغذی نیز می توان به زرده تخم مرغ، قارچ، ماهی چرب و لبنیات غنی شده اشاره کرد. HMB بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات که به نام HMB شناخته می شود، پس از این که بدن لوسین، اسید آمینه ای که در برخی منابع پروتئین مانند زرده تخم مرغ، سویا، گوشت قرمز و ماهی یافت می شود، را تجزیه می کند به مقدار اندک در جریان خون به گردش در می آید. پژوهش های روزافزون نشان می
اضافه وزن دوران بارداری، رژیم جایز است؟
/> چطور وزنمان را در طول بارداری کنترل کنیم؟ بسیاری از خانم ها در سه ماهه ی اول و سوم بارداری وزن از دست می دهند. ولی اگر به شدت وزن از دست می دهید با دکتر صحبت کنید. بیشتر این کاهش وزن ها به خاطر ویار و مشکلات گوارشی در طول بارداری است. اگر می خواهید وزنتان را در طول بارداری کنترل کنید ما برایتان یکسری راه حل آورده ایم. اگر از این نکات پیروی کنید دیگر اضافه وزن نمی گیرید و شاید
خوردن عرق کاسنی در بارداری ضرر دارد؟
دوز مناسب کاسنی برای استفاده بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت و چندین شرایط دیگر دارد تا این زمان اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده مناسب دوز برای کاسنی وجود ندارد به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً ایمن نیستند و دوز می تواند مهم باشد لازم است تا دستورالعمل های مربوطه بر روی برچسب محصول را قبل از استفاده با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.
درمان شیگلوز در کودکان، توصیه های لازم
خصوصاً در ناحیه گردن و کمر شود. علت اصلی بیماری های التهابی روده هنوز مشخص نشده، اما نظریه هایی در خصوص ارتباط استفاده از مواد افزودنی در غذاها وراثت و خودایمنی بودن این بیماری وجود دارد که هنوز به اثبات نرسیده است. در کولیت اولسروز تمام سطح مخاط روده بزرگ درگیر است، اما در بیماری کرون فقط قسمت هایی از روده به صورت عمقی دچار التهاب است و بنا به نوع بیماری، وسعت ضایعه و طول مدت بیماری
فرماندهی که متولد مشهد بود، فرزند کردستان/ شور شیرین در ارتفاعات 2519 حاج عمران
فرزندمان را به یاد پدر شما کاوه گذاشته ایم. من این رابطه نزدیک و قوی را با اینکه 31 سال از شهادت پدر می گذرد بین مردم مهاباد، سنندج و شهرهای دیگر کردستان بارها دیده ام. هنوز خیلی جاها می روم می بینم عکس پدرم روی دیوار خانه شان است ، هنوز در مراسم های سالگرد پدر در مشهد از این شهرها ما مهمان داریم و همه اینها به خاطر این است که پدر با تمام وجودش در کردستان علیه دشمن جنگید. پدر خودش را هیچوقت جدای از این
راه های جلوگیری از مسمومیت با کربن مونوکسید
شود. افراد مسموم را به روی زمین قراردهید تا راه تنفسی آنها مسدود نشود، علائم حیاتی آنها شامل ضربان قلب، واکنش مردک چشم، سطح هوشیاری، قدرت حرکت و مواردی از این دست را بررسی کرده به کارشناس اورژانس تا قبل از رسیدن کادر پزشکی اطلاع دهید. اگر شدت نشت گاز بسیار شدید است از محیط خارج شده منتظر بمانید تا کارشناسان آتش نشانی و اورژانس در محل حاضر شوند. بر اثر تنفس مقدار فراوان گاز مونوکسید
تغذیه مناسب دوران بارداری، دلم شکلات می خواد!
/> نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری در طول دوران بارداری، با گذشت زمان نیازهای تغذیه ای جنین شما افزایش می یابد. اگرچه این ضرب المثل قدیمی که می گوید زن باردار باید برای دو نفر بخورد کاملاً صحیح نیست، اما شما برای حفظ سلامتی خود و جنین تان به عناصر غذایی کم مصرف و پُرمصرف نیاز دارید. به ترکیبات غذایی مانند ویتامین ها و مواد معدنی که بدن تنها به مقادیر کمی از آنها نیاز دارد، عناصر غذایی کم
خطرات دوران حاملگی، عوامل تاثیرگذار!
مسائل از جمله وزن بالا، فشار خون بالا، افزایش سن بارداری، بیماریهای قلبی شیوع بیشتری یافته و از علل نسبتا شایع و مهم مرگ مادر در کشور ما می باشد. این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: بارداری تمام سیستمهای بدن مادر را دگرگون کرده و تغییرات فیزیولوژیک قابل توجهی در تمام سیستم ها از جمله قلب و عروق به وجود می آورد و در صورت وجود بیماری زمینه ای قلب و یا وقوع بیماریهای قلبی و عروقی در زمان
خوردنی های مفید برای کم کردن اندازه شکم
فهرست اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله می خواهیم ببینیم که برای لاغری شکم چه بخوریم. روغن نارگیل اگر می پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم ، باید گفت مطالعه روی زنان برزیلی نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ی 12 هفته ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی استفاده کرده اند، کوچک شده
حساسیت به اسپرم در زنان، نزدیک من نیا!
بدن انسان یک سیستم فوق العاده پیچیده است و دستگاه تناسلی زنان به طور خاص نه فقط یک ساختار پیچیده بلکه به خودی خود یک ارگانیسم عملکردی بسیار دقیق است. گاهی اوقات، سیستم تناسلی شما نه تنها اسپرم همسرتان را رد می کند بلکه حتی نسبت به آن حساسیت نشان می دهد. هر چقدر هم غیر قابل باور به نظر برسد اما چنین شرایطی در واقع وجود دارد. این مشکل حساسیت به اسپرم نامیده می شود. در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد
فواید ورزش در بارداری، احتیاط را فراموش نکنید
زمان اوج فعالیت، ضربان قلب خود را اندازه بگیرید. پس از فعالیت هوازی به تدریج در طی پنج تا ده دقیقه از شدت فعالیت بکاهید و با حرکات آرام کششی، ورزش خود را به پایان برسانید. در اینجا به برخی از دستورالعمل های کلی برای ورزش در دوران بارداری اشاره می کنیم: -لباس گشاد و راحت و همچنین سینه بند مناسبی بپوشید. -کفش هایی را انتخاب کنید که برای نوع ورزش شما طراحی شده است. پوشیدن کفش
جنسیت دوقلوهای همسان، چگونه قابل تشخیص است؟
نیز اهمیت داشته باشد.یک مورد آن است که دوقلوهای همسان که از یک جفت به صورت مشترک استفاده می کنند، ممکن است در طول دوران حاملگی با یک خطر خاص در زمینه سلامتی خود مواجه باشند. حدود 15 درصد از این دوقلوها به سندرم انتقال خون بین دوقلوها در رحم (TTTS) مبتلا می شوند؛ حالت خطرناکی که در آن، یکی از دوقلوها بخشی از مایعات خود را به دیگری می دهد. دوقلویی که مایع را دریافت می کند، احتمالا سریعتر از دوقلوی
رهبری فرهمند انقلاب اسلامی و مطالبه ی پیشرفت علمی
همچنین می توان از طریق آخرین برنامه های کاربردی که برخی از آنها در حال حاضر در دسترس است برای اندازه گیری علائم حیاتی خود مانند فشار خون، ضربان قلب و حتی دستگاه های متصل به اندازه گیری قند در سیستم گردش خون و شما می توانید از طریق ارتباط مستقیم با پایگاه وسیع تری از اطلاعات مشاوره پزشکی نکات بسیار مهم هشدار دهنده از جمله حملات قلبی، که می توانید از طریق بیومتریک یک فرد از یک حمله قلبی یا سکته قریب
این 9 گزینه غذایی منابع غنی از آهن هستند!
به گزارش چالوس ما ،کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبود های تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. به نقل از بیتوته آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند.
خانم ها مراقب این 7 عامل سکته مغزی باشید
سکته مغزی است. نتایج پژوهشی که در سال های اخیر توسط محققان فرانسوی انجام شده نشان می دهد فقط 53 درصد خانم ها توانسته اند آن میزان که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تحرک بدنی داشته باشد. متخصصان توصیه می کنند خانم های بین 18 تا 64 سال در طول هفته حداقل باید 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند و یا اینکه هر هفته 75 دقیقه ورزش های قدرتی با شدت بالا انجام دهند. البته ترکیب فعالیت های
مراقبت از بارداری دو قلویی، چگونه است؟
خودسرانه دارو و ویتامین مصرف نکنید؛ - از پزشک خود بخواهید فعالیت های مناسب بارداری را مشخص کند؛ - به اندازه کافی استراحت کنید. اغلب پزشکان توصیه می کنند که مادرانی که دو قلو یا چندقلو باردار هستند نیمه دوم بارداری، یک هفته در میان با پزشک ملاقات نمایند. در این ملاقات ها پزشک با استفاده از سونوگرافی اولتراسونیک طول سرویکس را بررسی می کند. طول سرویکس شاخص خوبی است
اختلالات رشد در جنین، روشهای تشخیص
کند. اندازه گیری وزن در دوران بارداری پزشک بطور مرتب در هر معاینه وزن مادر را اندازه گیری و یادداشت می کند. در واقع از میزان افزایش وزن مادر در طول بارداری برای اندازه گیری وزن جنین نیز استفاده می شود. اگر مادر هیچ وزنی اضافه نکرده باشد، بدون شک نوعی اختلال رشد در جنین وجود دارد. مانیتورینگ جنین در این روش الکترود های حساسی را به شکم مادر وصل می کنند
انواع بارداری پرخطر، علائم را می شناسید؟
در اکثر اوقات بارداری و داشتن فرزند، یک فرآیند طبیعی به شمار می رود. زنان پس از یک بارداری کامل در وقت تعیین شده یا نزدیک به آن زایمان کرده و یک بچه ی سالم به دنیا می آورند. یک یا دو روز بعد از بیمارستان مرخص می شود تا با خانواده ی خود به زندگی روزمره بپردازد. اما تمام بارداری ها به همین نحو ساده نیستند. برخی از زنان موردی را که پزشکان درباره ی بارداری با خطر بالا متذکر شده اند را تجربه کرده اند
کاهش چربی خون، روش ساده برای زنان
که مصرفشان هم به صورت آب میوه و هم میوه تازه چربی و کلسترول خون را کاهش می دهد. چربی های موجود در خون به دو گروه تری گلیسرید و کلسترول تقسیم می شوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از چربی خون چیست؟ در مورد چربی خون چه می دانید؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار تری گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان این مواد در
