خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
... خبر خوب می خواهید؟ هر نیم کیلویی که کم می کنید می تواند کمک کند قطر شکمتان کم شود. وقتی زنان شروع به کاهش وزن می کنند معمولا 30 درصد از وزن کم شده مربوط به منطقه شکم و پهلو است. هر انتخابی که در روز انجام می دهید می تواند روی توانایی سوزاندن چربی های این منطقه کمکتان کند. در ادامه چند روش را به شما می آموزیم. رژیمتان کم چرب است برای کاهش چربی شکمی، بهتر است چربی مصرف کنید ...
9 علامت اصلی بیماری کبد / این علایم را جدی بگیرید!
... اضافه وزن یا چاقی می توانند پیامدهایی فراتر از خدشه دار کردن زیبایی ظاهری شما داشته باشند. ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی، به ویژه در میان افرادی که در دهه های چهارم و پنجم زندگی خود قرار دارند، روند رو به رشدی را دنبال می کند، که اساسا به معنای تجمع چربی در و اطراف کبد است. گاهی اوقات این شرایط به سیروز کبدی منجر می شود. خبر خوب این است که می توان عواملی مانند چاقی، کلسترول بالا، و ...
تغذیه مناسب برای دیابتیها، خانم ها مطالعه کنند
: حاوی آنتی اکسیدان ها، انواع ویتامین ها و فیبر است که به کنترل قندخون کمک می کنند. در واقع آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی از طریق کاهش کلسترول بد (LDL) و حفظ یا اصلاح کلسترول خوب (HDL) و کاهش فشار خون به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کنند. علاوه بر این توت فرنگی کم کربوهیدرات است و شاخص گلیسمی حدود 40 دارد. با مصرف توت فرنگی سطح قندخون به مدت طولانی تری ثابت می ماند و انرژی حفظ می شود ...
خواص سیر برای کودکان، چیست؟
در مجله دانشور منتشر شد، مصرف عصاره سیر دفعات اسهال و میزان تب را از روز دوم به بعد به میزان درخور توجهی کاهش می دهد. همچنین این بررسی نشان می دهد در روز چهارم بی اشتهایی و میزان گلبول سفید مدفوع که نشانه ای از عفونت است کاهش می یابد. عصاره سیر یک داروی موثر گیاهی در بهبود علائم اسهال التهابی است. بیماری های اسهال از علل مهم تأخیر رشد جسمی و مرگ زودرس کودکان در تمام کشورهای دنیا به ...
افزایش رابطه زناشویی، این میوه را دست کم نگیرید
شیمیایی موجود در پیچک سمی امریکایی و سماق سمی که می تواند در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. • برخی دلالان و فروشندگان برای رسیده کردن انبه از کاربید کلسیم استفاده می کنند که ممکن است مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، به همین دلیل بهتر است از انبه ارگانیک استفاده کنید. اگر انبه خریداری شده شما ارگانیک نیست، قبل از مصرف خیلی خوب آن را بشویید یا یک شب در آب خیس کنید. دستور غذاهایی با ...
9 نشانه سرطان که اغلب توسط مردان نادیده گرفته می شود
ادرار کردن، تاخیر در ادرار. وجود خون در ادرار: این علامت می تواند حاکی از ابتلا به سرطان مثانه باشد. این نوع سرطان در افراد سیگاری فعلی شایع تر است. پروستاتیت، سرطان پروستات، و عفونت دستگاه ادراری نیز می تواند با این علامت همراه باشد. کمردرد مداوم: کمرد درد شایع ترین علت ناتوانی در میان مردان است اما تعداد کمی از مردان به این نکته آگاهی دارند که این علامت می تواند نشانه ای ...
7 دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر مرکبات!
ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. در اینجا 7 دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات منبع عالی ویتامین سی به شمار می روند. این ویتامین یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای ...
با چاقی فرزندم چه کنم؟
...: دختری 5 ساله دارم 22 کیلوست غذا خوردنش معمولیه نه کم میخوره نه زیاد ولی روز به روز داره چاق تر میشه و من از این موضوع خیلی نگرانم چون خونواده همسرم همه نسبتا چاق هستن و استعداد چاقی دارن. بنظر شما چیکار کنم که دخترم بیش از حد اضافه وزن پیدا نکنه؟ در ضمن یه سوال دیگه هم داشتم چند وقتیه که به دخترم هنگام رفتن به مهد صبحانه نمیدم یعنی اشتهای خوردن صبحانه رو ندارم در عوض براش لقمه نون و پنیر و ...
علل کمردرد و راه های پیشگیری از آن
پیشگیری از درد و آسیب کمر باید حداقل هر ساعت 1 تا 2 بار از جای خود بلند شوید و حرکات کششی انجام دهید. 19. بارداری افزایش 5تا 15 کیلوگرمی وزن و جلو آمدن شکم در دوران بارداری بر مهره های کمر فشاری مضاعف وارد می کند. همچنین در این 9 ماه تمامی رباط های موجود در کمر و لگن کشیده می شوند و بی ثباتی در مهره های کمری را افزایش می دهند. این وضعیت نیز می تواند باعث ایجاد کمردرد شود. برای پیشگیری ...
موفقیت - پازل بند - خواست خدا بود
دوست داشته باشند و از اجرا استقبال کنند. می خواستیم از پرفورمنس گرفته تا اجرا و نور و تصویر و همه چیز به گونه ای باشد که این دو سانس به چهار سانس تبدیل شود. آنقدر استقبال شد که فکر می کنم یک ماه بعد دوباره اجرا را تمدید کردیم و خداروشکر مردم دوست داشتند و از دو سانس شروع کردیم و به چهار سانس ختم شد. * نظر علی درمورد کنسرت تهران و فضای باز برج میلاد چیست؟ علی: ما می خواستیم یک تفاوتی با ...
مشکل ما ازبین رفتن سرمایه اجتماعی است
استفاده کرد. طراوتی با اشاره به اینکه مساله خیلی خطیر است و ما آن را خیلی ساده گرفته ایم ، گفت: تمدن دارد صدمه می بیند، اما ما درگیر عادات قدیمی هستیم. سالی یک میلیون اتومبیل تولید و سالی سه میلیون برای مسافرت مذهبی هزینه می کنیم. هیچ تغییری در زندگی خود نمی دهیم و می خواهیم که آینده خوبی هم داشته باشیم. وضع خطرناک است. ساختمان اقتصاد باید به نحوی تغییر کند که آب کمتر مصرف شود و کارایی آن افزایش یابد، این کار باید خیلی سریع و ظرف چند سال، نه چند دهه، انجام شود. انتهای پیام ...
انواع بارداری پرخطر، علائم را می شناسید؟
این مورد پیش از اتمام سی و هفت هفته از دوران بارداری شروع می شود. اگرچه هیچ راهی برای دانستن این موضوع که کدام زن زایمان زودرس یا تولد را تجربه خواهد کرد وجود ندارد، در این جا مواردی است که خطر بیشتر را نظیر برخی عفونت ها، دهانه ی رحم کوتاه، یا تولد زودرس پیشین را مطرح می کند. تولدهای چندگانه به این معنی است که شما بیش از یک کودک به دنیا می آورید ( دوقلوها، سه ...
9 نشانه مخفی قندخون را جدی بگیرید!
آهسته خوب می شوند: بریدگی ها، خراش و و کبودی ها در مبتلایان به قند خون کنترل نشده در التیام می یابند. این به دلیل آن است که دیابت منجر به آسیب عصبی شده و گردش خون را تحت تاثیر قرار می دهد؛ بخصوص در پاها. جریان خون ناکافی در این اندام باعث می شود در صورت زخم شدن، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت و یا حتی قطع عضو باشند. تغییرات پوستی: تیره گی و ضخیم شدن پوست شناخته شده به نام آکانتوز نیگریکانس ...
تهیه رب از میوه ای پاییزی به نام کندوس + تصاویر
را هم بصورت شور و هم بصورت ترشی مصرف می کنند.برگ و میوه و دانه کندس برای مبتلایان به ترشی معده بسیار مفید است و درد دهان و گلو را می توان با جوشانده برگ آن درمان کرد.برگ کندس بند آورنده خون هم هست و برای آبسه مناسب است،دانه آن هم حاوی اسید هیدرو سیاتیک است. کندس سرشار از ویتامین های گروه B است به همین دلیل اعصاب را تقویت می کند. کندس دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است که موجب ...
فریدون اعلا: دل بسته تاریخم اما عاشق طب خون
.... رابطه تان با سیاستمداران، قبل و بعد از انقلاب چطور بوده و هست؟ طبیعتا در زمان قبل از انقلاب با توجه به مسئولیتم به عنوان مدیرعامل سازمان ملی انتقال خون ایران من با مقامات مختلفی تماس داشتم: مقامات علمی و دانشگاهی، اعضای وزارت بهداری و سازمان برنامه و بودجه... البته بعد از انقلاب کوچکترین تماس و ارتباطی با سیاستمداران معاصر ندارم. یعنی در سال های بعد از انقلاب که شما ...
سرگرمی های دوران بارداری، محدودیت ندارید
توان واکسن آنفلوانزا زد؟ بله، اگر در دوران بارداری تان دچار آنفلوانزا شدید احتمال دارد وضعیت تان کمی وخیم شود و مثلا دچار سینه پهلو هم بشوید که نه برای شما و نه برای فرزندتان خوب است. 15.آیا می توان به درمان حساسیت ادامه داد؟ شما می توانید تحت نظارت پزشک تان به درمان های حساسیتی خود ادامه دهید؛ اما اگر تازه برای نخستین بار می خواهید این درمان ها را شروع کنید دست نگه ...
عوارض ناشی از کورتاژ، مراقبت های لازم
. پارگی رحم هنگام کورتاژ دیواره رحم در دوران بارداری بسیار نازک می شود و اگر کورتاژ توسط شخصی بی تجربه و غیر ماهر و به صورت تهاجمی انجام شود، احتمال پارگی دیواره رحم وجود دارد که خود، خونریزی بسیار شدیدی را به دنبال دارد. عفونت رحم و شکم بعد از کورتاژ این موضوع هم به متخصص با تجربه و لوازم استریل بستگی دارد. گاهی ابزار کورتاژ ممکن است به روده ها آسیب بزند و ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، چگونه جلوگیری کنیم؟
نتیجه آزمایش تعیین می کند که باید برای اقدامات بعدی در بیمارستان بمانید و یا به خانه باز گردید. 2- پره اکلامپسی متوسط فشار خون شما باید تقریباً 4 بار در روز اندازه گیری شود و برای کنترل آن باید دارو مصرف کنید. در این شرایط سونوگرافی و یا سونوگرافی داپلر نیز انجام می شود تا میزان خون دریافتی جنین از جفت بررسی شود. اگر جنین در وضعیت نرمال بوده و افزایش فشار خون شما در طی چند ...
مشکلات بارداری دوقلویی، مراقبت های ضروری
صبحگاهی شدیدتر مادری که دوقلو باردار است هورمون گونادوتروپین بیشتری در جفتش دارد و همین موضوع باعث افزایش حالت تهوع و استفراغ در 3 ماهه اول می شود البته خبر خوب اینکه تمام این حالات از هفته دوازدهم به بعد از بین خواهند رفت. 5. دردهای بدنی بیشتر خانم هایی که دوقلو باردارند از دردهای کمر، پشت، اختلال های خواب و سوزش سردل (ترش کردن) بیشتر شکایت دارند. 6. مشکلات خونی ...
همه آنچه باید درباره نانِ خوب بدانید
.... شما چه نظری دارید؟ ** بله؛ من هم آن فیلم را دیدم. در آن فیلم خیلی محتاطانه حرف زده اند که می گوید همه نان هایی که می ماند، دور بریزیم. اگر نان ما کپک می زند به علت قصور ما به عنوان مصرف کننده و نانوا به عنوان تولید کننده است و اگر کپک ندارد نعمت خداست و نباید دور ریخته شود. باید به جای این توصیه روی این موضوع کار کنیم که اولاً نان را به اندازه نیاز بخریم و اصولی هم تولید کنیم؛ سپس ...
آزمایش های دوران بارداری، پره ناتال ضروری است؟
خون داشته یا نه و... سپس یک آزمایش خون برای بررسی گلبول های قرمز و کم خونی احتمالی مادر و یک آزمایش ادرار به عمل می آید. اوره و کراتینین خون و فاکتورهای ادراری بررسی می شود و کشت ادرار صورت می گیرد. اگر کسی سابقه مشکل ادراری و کلا هیچ علامتی نداشته باشد باز باید آزمایش ادرار بدهد؟ بله، این بررسی لازم است چون خود حاملگی زمینه عفونت را به دلیل تغییرات هورمونی فراهم می کند. این بررسی ...
این علائم نشان میدهد که تغذیه سالمی دارید
خبر ندارد. این در حالی است که حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش در کاهش قند خون موثر است. محدود کردن غذاهای با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذاهای پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب این ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف دارچین
دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده، کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند. سلامت پوست دارچین به خاطر خواص آنتی باکتریال و ضدمیکروبی خود از پوست در برابر سوزش، جوش، حساسیت و عفونت محافظت می کند. روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و قرمزی پوست می شود. ترکیب عسل و دارچین برای محافظت از پوست در برابر آکنه و آلرژی تجویز می شود. منبع: بیتوته ...
واژن سالم چه واژنی است؟
... اگر مطمئن نیستید که بیماری شما یک عفونت مخمر است، باید دکتر را برای بررسی دوبار ببینید. علائم عفونت رحم عبارتند از تخمیر تهیه شده مثل زرد، بوی بد، خارش و سوزش در ناحیه واژن، بثورات پوستی و سوزش یا درد. اگر عفونت شما بعد از یک هفته یا بیشتر از بین نرود، با پزشک خود ملاقات کنید تا داروهای تجویزی را که عفونت شما را از بین ببرند، را تجویز کند. شما همچنین می توانید میزان ...
آقایان غربگرا؛ منتظر چه هستید؟
و تدابیری که زندگی مردم را راحت تر می کند؛ مثلاً ما الآن می توانیم پروتکل های حوزۀ سلامت را باز تعریف کنیم؛ اجازه دهید از مواردی از این بحث ها را بگویم. من به آقای قاضی زادۀ هاشمی در ماه محرم پیغام دادم –شاید به سمع مبارک شما هم رسیده باشد- و به ایشان پیشنهاد دادم 3 کمیتۀ تحقیق تشکیل شود و یک طرف آن اطباء اسلامی باشند و یک طرف هم اطبای مدرن باشند و بر روی اثر 3 موضوع بر مسئلۀ سلامت ...
نوشیدنی های مضر در بارداری، مراقب باشید
کمتر از 200 میلی گرم در روز، که در حدود 2 - 3 فنجان قهوه است. کافئین به سرعت جذب می شود و به راحتی داخل جفت و جنین عبور می کند. از آنجا که نوزادان متولد نشده و جفت آنها آنزیم های اصلی مورد نیاز برای سوخت و ساز کافئین را ندارد، سطح بالای آن می تواند ذخیره شود. نشان داده شده است که مصرف کافئین بالا در دوران بارداری سبب محدود کردن رشد جنین و افزایش خطر وزن کم هنگام تولد ...
برای درمان اسهال نوزاد چه کنیم؟
کنم؟ می ترسم عفونت ادراری بگیرد. پاسخ دکتر مرجان محمد نوری، متخصص اطفال: نوزادتان وزن گیری مناسبی داشته است. تقریبا و در حدود هفته اول نوزادان وزن از دست می دهند. در حدود 10 – 12 روزگی به وزن اول تولد خود برمی گردند. از 12 روزگی به بعد وزن شان شروع به افزایش می کند. در این زمان انتظار داریم نوزاد روزانه بین 200 تا 300 گرم افزایش وزن پیدا کند. در مورد فرزند شما اگر این محسابات ...
علت سوزش واژن، پیشگیری و درمان
گشاد بپوشید. -لباس خیس شنا و یا ورزشی خود را بلافاصله عوض کنید. -فقط زمانی که پزشک مصرف آنتی بیوتیک ها را توصیه می کند، از آنها استفاده کنید. ممکن است خوردن یک کاسه ماست (که حاوی باکتری اسیدوفیلوس است) در روز به جلوگیری از عفونت های قارچی کمک کند. با این حال، خوردن ماست به تنهایی موجب درمان یا پیشگیری از عفونت های قارچی نمی گردد. اگر از آنتی بیوتیک استفاده می کنید ...
مراحل انجام زایمان سزارین، عوارض را به حداقل برسانید
...> البته همچنان باید بخشی از ناراحتی های ناشی از زایمان واژینال را تحمل کنید، اما احتمال مواجهه با مشکلات زیر در سزارین برنامه ریزی شده کاهش می یابد: -درد ناشی از کبودی یا بخیه های واژن و میان دوراه -خونریزی شدید در چند روز نخست پس از زایمان -ترشحات اندکی هنگام سرفه کردن یا خندیدن (بی اختیاری استرسی)، اگرچه از هر 25 بیمار تنها یک نفر سه ماه پس از سزارین با این مشکل ...
علائم ابتلا به سرطان کلیه/ارائه جدیدترین دستاوردها در حوزه سرطان های متاستایک کلیه
به علائم این بیماری و مراجعه به موقع به پزشک بسیار حائز اهمیت است. وی با بیان اینکه از شایع ترین علایم این سرطان وجود خون در ادرار است، افزود:مهم ترین علامت هایی که تومور های کلیه در فرد مبتلا ایجاد می کند، احساس سنگینی و فشار در پهلوها ، درد در ناحیه کلیه ، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو است. متخصص انکولوژی با اشاره به اینکه برای تشخیص تومورهای کلیوی راحت ترین روش سونوگرافی ...
