سایر منابع:
سایر خبرها
روماتیسم در دوران بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
...: 28 سالمه و الان تازه فهمیدم باردار هم هستم. آزمایش دادم و نشون داده که روماتیسم هم دارم. میخواستم بدونم برای تغذیه باید چی ها بخورم که خوب باشه و به روند بهبود بیماری هم کمک کنه. پاسخ: مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی ...
درمان دیابت حاملگی، ماه دوم بارداری
...: در ماه دوم بارداری هستم و قند خونم یکساعت بعد از صبحانه بعضی مواقع به 150 میرسه. دکترم گفته اگه این هفته کنترل نشه باید انسولین بزنم. اصلا دوست ندارم انسولین بزنم. می خواستم ببینم چه راهنمایی می تونید بکنید. مثلا من امروز 80 گرم سنگک 10 گرم گردو 15 گرم پنیر و 1 خیار و 1 گوجه کوچک خوردم. وزنم هم داره میاد پایین. اصلا نمی دونم چکار کنم. پاسخ: کاربر گرامی در 3 ماهه اول بارداری نیاز ...
سه ماهه دوم بارداری، چی بخوریم؟
...: لطفا یک رژیم غذایی مفید برای سه ماه دوم بارداری به من ارائه بدهید. پاسخ: با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند.در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند ...
وارث شرایط نابسامان در استقلال و پرسپولیس هستم
...؛ روزی آمدید که من سرما خوردم و سرحال نیستم (باخنده) . بلا به دورباشد ... فرض می کنیم شما فرزندی دارید که هر روز سر کار می رود و هر ماه حقوق دریافت می کند. بعد از گرفتن حقوق، به پایان ماه نرسیده تمام دریافتی اش را خرج لباس و کفش و پوشاک کرده و پول کم می آورد. وام هم می گیرد و باز هم لباس می خرد و آخرش برای بازپرداختش سراغ شما می آید که قسط هایش را بدهید. اگر این اتفاق هر ماه تکرار شود ...
پیشگیری از تبخال زدن، راهکار برای زنان
اید به مقدار بیشتری ویتامین K نیاز دارید تا خون سریع تر لخته شده و حفره ایجاد شده در لثه به خوبی بسته شود. سبزی های برگ مانند سبز غنی از ویتامینK هستند و خوردن آنها به شما کمک می کند تا زخم تان سریع تر بهبود پیدا کند. شیر سویا بخورید دردهای بعد از کشیدن دندان یا جراحی لثه به خصوص بعد از درمان ریشه (عصب کشی) یکی از بدترین تجربیات بیمارانی است که به مطب های دندانپزشکی مراجعه می ...
کمبود ویتامینD تهدید جدی برای سلامت نوجوانان استان
پزشکی استان خاطرنشان کرد: مکمل ویتامین D به صورت قرص های ژله ای تهیه شده و در طول سال تحصیلی بر اساس دستور عمل کشوری به مدت 9 ماه، هرماه یک عدد از این قرص ها توزیع می شود. یادگاری گفت: توزیع قرص ویتامین D در مدارس استان در بین دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه اول و دوم و معلمان و مدیران مدارس صورت می گیرد. جای خالی فراورده های دریایی در سفره غذایی یادگاری افزود: با مصرف ...
5 راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی ...
مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 5، 0 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی، عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید ...
عروسک هایی که می سوزند اما نمی سازند!
باز شده است: 7 سال اختلاف سنی داشتیم، مجید خودش من را قبول کرد فکر می کردم من را دوست دارد حالا اخلاقش تند است باشد. حتی یک لحطه هم فکر نمی کردم خیانت کند. رفتارهایش مشکوک بود. همیشه منتظر بود تا برای چند روز به خانه مادرم بروم. شش ماه پیش یک بار گفتم 3 شب خانه مادرم می مانم اما شب دوم برگشتم و در خانه خودم مچ او را با یک زن دیگر گرفتم. قهر کردم و برگشتم خانه مادرم. حاضر نبودم برگردم اما مادرم مرتب ...
رژیم غذایی برای وزن گیری جنین
سوال مخاطب نی نی بان: باردارم و در هفته 19 هستم. می خواستم یک برنامه تغذیه ای به من بدهید تا جنینم وزن بگیرد و منم بعدش شیر زیاد داشته باشم. قرص های فرفولیک و امگا3 وکلسیم دی و مولتی ویتامین و لوتیروکسین می خور. قدم 163 وزنم قبلا 54 الان 56 کیلوگرم شده است. سنم 26 سال است. پاسخ از هاینه جباریان، مشاور تغذیه و رژیم درمانی: دوست عزیز با توجه به نزدیک شدن شما به اتمام ماه پنجم ...
عدد بتای نرمال، بعد از حاملگی مولار
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی هستم 26 ساله تیر ماه گذشته بخاطر حاملگی مولار، با بتای 18700 کورتاژ شدم و داروی متروترکساید و قرص کلسیم فولات مصرف کردم. الان میزان بتای خونم 4.6 شده آیا باید بتا خون من به صفر برسد؟ بعد از کورتاژ هم تا حالا پریود نشدم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز با توجه به زمانی که گذشته این عدد، عدد بدی نیست ولی قبل از هر اقدامی برای بارداری مجددا باید مشاوره های لازم را انجام داده و تا زمانی که پزشک تان اجازه نداده اند اقدامی انجام ندهید. ...
از آق قلا تا سوته همراه با سختی های تبلیغی یک طلبه (بخش نخست)
خانه در آق قلا کار سختی بود در واقع بعد از یک هفته گشتن ،خانه ای پیدا نکردیم ؛ تا این که خانمی از اهالی روستای محمد آباد ، نزدیک آق قلا را معرفی کردند. به خانه ایشان رفتیم و او هم ما را به خانه ای برد که مال اقوامشان بود . یک هال داشت و یک آشپزخانه و دیگر هیچ. صاحب خانه گفته بود که خانواده اش را فرستاده تهران و خودش هم در خانه نیست. ظاهراً خانه ی دربست بود ولی نم و رطوبت خانه زیاد بود . چه باید ...
طریقه مصرف استرومارین، استفاده زیادش خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من این ماه دکتر بهم قرص لتروزول و استرومارین داد، هر کدوم به مدت ده روز از روز سوم. منتهی من قرص استرومارین رو به جای این که روزی یک عدد بخورم دو تا خوردم و برای ادامه تا روز دهم کافی نیست. راهنماییم کنید. پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: در این سیکل احتمال بارداری شما به حداقل می رسد. نیازی نیست روزهای اضافه تر قرص استرومارین را مصرف کنید. فقط لتروزول را طبق دستور پزشک به همان تعدادی که دارید مصرف کنید. در سیکل های بعدی از دارویی استفاده نکنید تا تخمدان عملکرد طبیعی خود را از سر بگیرد. ...
جسدم تقدیم به شما
گفته ام وحشت می کنم اگر قرار باشد زیر دست شما بیهوش شوم یا جراحی کنم. شما از چه زمانی به فکر اهدای جسدتان افتادید؟ بیشتر از پنج سال پیش درخواستی به دانشگاه تهران دادم که هیچ جوابی نگرفتم، اما حدود دو ماه قبل که رئیس پزشکی قانونی کشور در اخبار 20:30 اعلام کرد که دانشگاه ها با کمبود جسد روبه رو هستند، دنبال کار را گرفتم و وصیت نامه ای را در دفترخانه تنظیم کردم که امیدوارم اجرا ...
مصرف کلومیفن در بارداری، دل درد گرفتم!
دل درد زیر شکمی شدم. از آن موقع تا الان که یک هفته به قاعدگی بعدیم مانده دل دردهایی شبیه پریودی دارم. نوک سینه ایم درد میکند. من 24 سال دارم و شوهرم 33سال. قاعدگی نامنظمی دارم طوری که ماه پیش مریض نشدم. کم کاری تیرویید نیز دارم. وزنم64کیلوست و قدم157 . دو تا از خواهرهایم که 7 سال از زندگی شان گذشته باردار نشدند. اما یکی ازخواهرهایم بعد از سقط جنینش مدت 15 سال حامله نشد. نمی دانم باید چکارکنم. به ...
آخرین بازمانده از یک تیم 75 نفره
بیرون می آوردیم. وقتی همسایه ها متوجه می شدند، کاسه می آوردند تا مغز داخل استخوان ها را بگیرند. مغز استخوان شتر را به دست و پاهایشان می مالیدند. بعد از آنکه داخل استخوان ها را خوب پاک می کردیم یک گودال دو متری می کندیم، استخوان ها را داخل آن می ریختیم. بعد روی استخوان ها را با خاک می پوشاندیم زیرا خاک، خون و چربی استخوان را می گیرد. بعد از چند ماه زمانی که زمین در زمستان یخ می بست، استخوان ها را از ...
واپسین نسل نمکی های طهران
گاریچی هستم. 38سالم است، شما بگو از بچگی در این کار بودم. سه سالم بود که پدرم فوت کرد، از همان موقع عاشق اسب ها بودم، صبح تا شب می رفتم جلوی طویله ها و اسب ها را نگاه می کردم، آخر سر با یکی از آنها آشنا شدم و رفتم و کار را یاد گرفتم. الان خیلی کارم را دوست دارم. هر چند که مردم دیگر مثل قبل ما را تحویل نمی گیرند، دیگر حتی برایشان مثل گذشته جذاب نیست، خیابان ها شلوغ شده. فقط قدیمی ها مانده اند که می ...
کابوس در شب های زندان برای قاتل پسر بچه / گفت و گو با مرد بی رحم + عکس
شاگردی در نانوایی مشغول شدم بعد از آن هم که دیگر این کار را یاد گرفتم خودم شاطر نانوایی بودم. سیگار هم می کشی؟ بله! اولین بار چگونه سیگار مصرف کردی؟ آن زمان 15 ساله بودم که برای اولین بار هوس کردم کشیدن سیگار را تجربه کنم. همان روز یک نخ سیگار خریدم و به طور پنهانی کشیدم. بعد از آن هم به کشیدن سیگار عادت کردم. الان هم سیگار می کشی؟ بله! از آن ...
سه ساعت گفت وگو با نصرالله مدقالچی در خانه اش
ممنوعیت اکران فیلم های خارجی مربوط می دانید؟ برای اینکه فیلم هایی که الان می سازند دو زار نمی ارزد. نصفش جلوه های ویژه است و نصف آن هم آدم های ساختگی با یک آرتیست معروف. خیلی نیست که شما استراحت کنی و لذت ببری و دیالوگ خوب بشنوی. بعد از چندین سال خانم شکوفنده ریچارد دوم را کار کرد برای ویلیام شکسپیر که لذت بردیم. هنوزم پخش نشده است. یا دو سه فیلم خودم از آنتونی هاپکینز کار کردم برای ...