خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 1396/08/05
دارید باعث می شود احساس تنهایی و عدم امنیت عاطفی به سراغتان بیاید و به این فکر بیفتید که مبادا او شما را فراموش کرده باشد و یا دیگر برایتان ارزش و اهمیتی قائل نباشد. این احساس شما به احتمال زیاد هیچ ارتباطی با واقعیت ماجرا ندارد و تنها از نداشتن احساس امنیت عاطفی سرچشمه می گیرد. گاهی دیگران سرشان گرم کارهای خودشان است و باید به آنها اجازه بدهید به کار خودشان مشغول باشند. با این همه اگر خودتان پیش
خوراکی هایی که کلیه تان را سنگ ساز می کند + اینفوگرافی
ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آنها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. درادامه با موادغذایی سنگ ساز آشنا می شوید قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده غذایی مفید برای بدن
به این 10عادت شبانه برای کاهش وزن توجه کنید
گروه گوناگون تیتریک ، آنچه که شما در انتهای روز انجام می دهید، به طور مستقیم بر روی وزن تان تاثیر می گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند. تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند
. درواقع با استناد به حرف ایشان، در فصل پاییز بهتر است داروهایی که نوشیدنی است کمتر مصرف شود. همچنین خوردن گوشت پرچرب، دیزی و آبگوشت در این فصل مناسب است. چرا که فصل تابستان گرمای زیای داشته و باعث آب شدن چربی های بدن شده است. بنابراین باید بدن مقداری چربی بگیرد که خود را برای زمستان آماده کند. همچنین ایشان تاکید دارند که انار ملس میوه فصل است و خوردنش بعد از غذا بسیار عالی است. به خصوص افرادی که نقرس
سولوگامی رهاورد دنیای مدرن
ازدواج پیمانی مقدس است، پیمانی که برقراری آن براساس مقررات آداب و رسوم، تشریفات و قوانین خاصی است امر مقدسی که از دو بُعد روحی و جنسی قابل بررسی است و توجه کافی به هر دو بعد در تحکیم این امر، اهمیت به سزایی دارد و دارای مجموعه ای از اهداف انسانی و مقدس است که باید در سایه آن به همه نیازهای انسان جواب داده شود و مسیر زندگی به طرز صحیح طی شود؛ در واقع ازدواج پاسخ مثبت به فطرت و ذات انسانی افراد است که به
راهکارهایی برای خوابی آرام و شیرین
/> محدود کردن استفاده از مواد شیرین به داشتن خواب بهتر شما کمک خواهد کرد. خوردن زیاد مواد شیرین روی سطح قند خون تان تاثیر مستقیم دارد که آن نیز در سطح انرژی شما در طول روز بسیار موثر خواهد بود. شکر به علت جذب سریعش توسط خون بسرعت سطح انرژی شما را بالا می برد، اما به همان سرعت نیزافول می کند. این نوسان (افت و خیز) انرژی شما را به سمت خوردن بیشتر هله هوله ها، کافئین و غذاهای آماده پختی که سریع
تری گلیسرید خون
شفا آنلاین سلامت میزان کلسترول خون ممکن است همه توجه ها را در نتایج آزمایش ها به خود جلب کند، اما میزان تری گلیسریدهای خون هم برای سلامت مهم هستند. به گزارش شفا آنلاین ،تری گلیسریدها نوعی چربی هستند که در جریان خون خرکت کردند. بدن شما تری گلیسریدها از چربی هایی که می خورید، به دست می آورد و همچنین آن ها را از مواد غذایی دیگر مانند کربوهیدرات ها می سازد. میزان تری گلیسرید زیر
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
هستند، برخی مواد غذایی نیز نباید مورد استفاده قرار بگیرند. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند که مصرف گریپ فروت و آب گریپ فروت طی دوره مصرف برخی داروها، از جمله آنتی بیوتیک ها، می تواند مضر باشد. آب گریپ فروت و بسیاری از داروها توسط یک آنزیم به نام سیتوکروم P450 تجزیه می شوند. مصرف گریپ فروت در شرایطی که آنتی بیوتیک نیز مصرف می کنید، می تواند از تجزیه درست دارو توسط بدن جلوگیری کند
قلیانی ها بخوانند!
میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد بدون
بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان
ویتامین C تاثیری برای پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای مثال توت فرنگی و مرکبات سرشار از این ماده غذایی هستند. به جای استفاده از ویتامین B3 ماهی قزل آلا، تن یا چغندر بخورید؛ سال هاست که مصرف ویتامین B3 برای پیشگیری از هر بیماری از آلزایمر
از خواص شگفت انگیز خرما غافل نشوید
/> 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز و ساکاروز است و همین امر باعث می شود بعد از خوردن خرما احساس انرژی بیشتر و چابکی داشته باشید. پس دفعه دیگر که احساس کمبود انرژی داشتید و به دنبال یک شکلات یا نوشابه انرژی زا بودید دست نگه داشته و به جای آن چند عدد خرما بخورید. فیبر موجود در خرما مدت زمان بیشتری شما را پرانرژی نگه داشته و کمک می کند
سفر به جام جهانی 2018 روسیه | راهنمای سفر به سن پترزبورگ
نظیر. موزه که درون کاخ زمستانی متعلق به سلسله رومانف قرار گرفته است، در بر گیرنده عالی ترین و قدیمی ترین کلکسیون هنری، گنجینه، اشیاء آنتیک و البته یک بنای بسیار زیبا می باشد. سن پترزبورگ به عنوان یکی از زیباترین شهر های جهان، تمامی موارد لازم و ضروری برای ساختن یک تجربه سفر فراموش ناشدنی برای شما را دارد. هنر سطح بالا، معماری بی نظیر، زندگی شبانه پر هیجان، تاریخ خارق العاده و سنت های غنی فرهنگی که
رنگ ادرار چه چیزهایی در مورد سلامتی تان می گوید؟
باعث تغییر رنگ ادرار به آبی یا سبز می شوند، تغییر رنگ ادرار لزوما به معنای وجود بیماری در افراد نخواهد بود. بعضا خوردن مواد غذایی رنگی باعث تغییر رنگ ادرار می شود. رنگ ادرار به این بستگی دارد که رنگدانه های موجود در غذا تا چه حدی توسط روده جذب شده باشند. بسیاری از رنگدانه ها و ترکیبات خوراکی جذب بدن نمی شوند، در نتیجه وارد دستگاه ادراری شده و رنگ ادرار شما را تغییر می دهند. این رنگدانه ها علت
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟ در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
/> سعی کنید غذاهایی که علائم شما را بدتر می کند را نخورید. برخی می گویند ایده حذف همه چیز از رژیم غذایی بی اساس است و با شواهد علمی تایید نشده است. اما یک مطالعه نشان داده است که برخی از رنگ های خوراکی و نگهدارنده ها در بعضی از کودکان باعث بیش فعالی می شود. اما اثرات با سن و افزودنی متفاوت است . بر اساس مطالعات اخیر، آکادمی پزشکی کودکان اطفال اکنون موافق است که حذف مواد نگهدارنده و رنگ های غذایی از
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید, خطرناک است!!
بدن حذف می شوند. از دست دادن آب بدن خطرناک است و در بعضی موارد منجر به مرگ می شود. بنابراین به بدن تان آب برسانید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : کم آبی شدید بدن با خوردن این خوراکی ها 7. نوشیدن آب و لیموترش می تواند باعث ایجاد مشکل در کلیه ها و کیسه صفرا شود امروزه مردم از پوست لیمو هم برای کاهش وزن استفاده می کنند. نکته اینجاست که پوست لیمو ترش حاوی اگزالات است که
کیفیت رابطه جنسی تان را با سه ترفند بالا ببرید
گرایانه و مشخصی داشته باشیم باید روند کسب اطلاعات را به صورت فعال و خودآگاه در آوریم. مثلا فرد ابتدا به ساکن، خودش باید بداند، چه نوع لمسی را با چه شدت و فرکانسی در کجای بدنش دوست دارد، که وقتی در یک رابطه قرار گرفت بتواند این قضیه را با شریک جنسی اش در میان بگذارد. اینکه انتظار داشته باشید فرد مقابلتان این اطلاعات را به طور کامل از قبل داشته باشد و در جریان رابطه با شما به درستی به کار
غذاهای سرخ شده و مرگ زودرس
/> پیوند آکریلامید دیگر نگرانی مربوط به غذاهای سرخ کرده یک ماده شیمیایی به نام آکریلامید است که در غذاهایی شکل می گیرد که با دمای بالا پخته یا سرخ می شوند. در تحقیقات انجام گرفته روی حیوانات محققان دریافتند که آکریلامید باعث سرطان می شود. وقتی که غذا با گرمای بسیار بالا پخته می شود یک آمینواسید به نام آسپاراژین که در غذا است با قند واکنش نشان می دهد و تولید آکریلامید می کند. این ماده شیمیایی
فال روزانه جمعه 5 آبان 1396
. اردیبهشت امروز سلامت فیزیکی و نگرش همراه با شور و هیجانی که به دنیای اطرافتان دارید می تواند روزتان را تبدیل به خاطره خیلی خوبی برای شما بکند. روابطی که با دوستان و اعضای خانواده تان دارید خیلی خوب پیش می روند و هم شما و هم آنها از وضعیت موجود راضی هستید. در واقع امروز همه چیز خیلی خوب پیش خواهد رفت، پس از روزتان بیشترین بهره ممکن را ببرید. شما نمی توانید تمام وقت و انرژی
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
منتشر شده در مجله تغذیه سالم عمومی نشان می دهد که آشپزی در خانه به افراد کمک می کند که نسبت به زمانی که از غذا های رستورانی استفاده می کنند چربی، کربوهیدرات، و شکر کمتری مصرف کنند. البته این بدان معنا نیست که در تهیه غذا های خانگی نیز هرقدر مایلید پنیر چرب مصرف کنید و هر روز غذای چرب بخورید. یعنی غذا های خانگی نیز به اندازه غذا های رستورانی ممکن است ناسالم باشند: اگر از مواد اولیه ناسالم
طرز تهیه بره کبابی مدیترانه ای
گوشت گاو کالری دارد. علاوه بر آن سرشار از اسدهای چرب امگا 3 است که همه ما در غذاها دچار کمبود آن هستیم. این گوشت بی نهایت خوشمزه بیشتر در ترکیه و یونان طرفدار دارد گوشت بره به دلیل سطح بالای روی که در خود دارد، منبع قوی ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن شماست. این گوشت حتی می تواند در موارد دیگری به بدن شما کمک کند. مثلاً در کاهش التهاب ها، هماهنگی هورمون ها و حتی پیری زودرس.
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
و پیش از وعده های غذایی ناهار و شام بهترین دارو برای درمان بی اشتهایی می دانند. به اعتقاد این درمانگران مداومت در مصرف مرباهای ترش و شیرین به مدت یک تا یک ماه و نیم تاثیر زیادی در بهبود اشتهای کودک خواهد داشت. درمان مشکلات شایع کودکان – راهی برای درمان اسهال کودک حتما به یاد دارید که در دوران کودکی هنگام ابتلا به اسهال پدر، مادر یا مادربزرگ تان شما را به خوردن سیب تشویق کرده یا
نحوه مراقبت از کودک، میکروب ها را نکشید!
همیشه باید از قرار گرفتن در معرض میکروب هایی که باعث بیماری های جدی می شوند پرهیز کنیم. مواردی که لازم نیست نگرانشان باشید حیوانات خانگی مطالعات نشان می دهند کودکانی که در اطراف حیوانات خانگی بزرگ می شوند، احتمال کمتری دارد که دچار آسم شوند. به علاوه، کودکانی که در مهد کودک با ویروس سرماخوردگی یا سایر میکروب ها در تماس هستند، کمتر دچار آلرژی، آسم و سایر مشکلات سلامتی می
ترویج خشونت در روستاهای ایران+ عکس
عمومی است در این استان که در برخی از خانواده ها و در بیشتر مدارس پسرانه رواج دارد. امکان ندارد مدرسه ای بروم و شیلنگ نبینم. یک بار بحثی با بچه ها داشتم، گفتم: اگر دوست تان دوچرخه شما را بردارد چکار می کنید؟ یکی گفت می زنم، یکی گفت فحش می دهم و یکی گفت دعوا می کنم. همه از روش های خشن گفتند. گفتم: روش های دیگری هم هست چرا آنها را نمی گویید؟ گفتند: در مدرسه معلم می زند، در خانه پدر و مادر می
مراقبت های لازم در زمان پریود
های کافئین دار (از جمله قهوه) در دوران قاعدگی باعث افزایش حساسیت پستان نسبت به لمس کردن شوند. علاوه بر این مطالعات نشان می دهد کافئین گیرنده های عصبی گابا در مغز را مسدود می کند که باعث اضطراب، افزایش ضربان قلب و تشدید علائم سندروم پیش از قاعدگی می شود. به جای آن دکتر زنان مصرف چای سبز بدون کافئین را توصیه می کند که گرفتگی عضلات را نیز تسکین می دهد. 3. روش های جلوگیری از بارداری را فراموش
قبل و بعد از ارتباط زناشویی چه بخوریم؟
برخی غلات به عنوان کربوهیدرات و توت های ( Berries) تازه به عنوان ویتامین و سایر مواد مغذی این ترکیب را کامل کنید. ماست یونانی یک بازسازی کننده ایده آل بعد از رابطه جنسی است، چون سرشار از پروتئین است، در عوض قند کمی دارد. پروتئینی که می تواند بدون افزودن قند اضافی به رژیم غذایی شما، به بهبود عضلات تان کمک کند. 3. سیب و پنیر بعد از آن نوبت سیب و پنیر است. این یکی
گفت و گوی ورزشی-اجتماعی با مرد چشم آبی سینما و کیمیایی ها
پولاد زنگ می زنی؛ این بار جواب می دهد و می گوید من دفتر هستم، ولی فکر کردم خودتان با آقای راد هماهنگ می کنید و حرفی به او نزدم. بعد از دیالوگی که بین تان ردوبدل می شود می گوید به آقای راد زنگ می زنم، ان شاءلله که بیاید. چند دقیقه بعد شماره سعید راد روی گوشی ات می افتد. می گوید خانم، من راه افتادم و ان شاءلله در دفتر شما را خواهم دید. بالاخره نفس راحتی کشیدم... ته یک کوچه باریک درِ خانه ای
رازتپه هایی اسرار آمیز که دود از دلشان بیرون می آید!+تصاویر
باشند و هنوز این سوختن ادامه دارد. این تپه ها که دارای زغال سنگ قهوه ای می باشند به صورت خود به خود به این حالت در امده اند. سایش تپه ها و قرار گرفتن در مجاورت هوا سبب مشتعل شدن آن ها گشته است. آب دریاچه های کم عمقی که در نزدیکی این کوه های دودزا قرار دارند اسیدی شده است. در سفر به کانادا به تماشای تپه های حیرت انگیز دودزای کانادا بروید که یکی از زیباترین دیدنی های کاناداست. داستان کشف تپه
13 خوراکی خوشمزه برای کاهش فشارخون
کمتر بیماری قلبی عروقی (CVD) همراه است. این مطالعه نشان می دهد که تا 100 گرم شکلات تیره روزانه ممکن است با خطر کمتر از CVD همراه باشد. شکلات تیره حاوی بیش از 60 درصد مواد جامد کاکائو است و شکر کمتر از شکلات معمولی دارد. شما می توانید شکلات تیره را به شیر اضافه کنید یا آن را با میوه ها مانند توت فرنگی، زغال اخته یا تمشک به عنوان یک دسر سالم بخورید. پسته
رژیم غذایی بیش فعالی، پا به پای درمان کودک
، آبنبات، نوشیدنی های خیلی شیرین و شکلات از جمله عوامل افزایش فعالیت بیش از حد شمرده می شوند. مواد غذایی حاوی سالیسیلات های طبیعی (مواد شبه آسپرین) مثل بادام، سیب، زردآلو، هلو، آلوی تازه، آلوی خشک، پرتقال، توت، گوجه و خیار می باید از برنامه غذایی کودکتان حذف گردد. مواد غذایی خاوی تارترازین Tartrazin (نوعی رنگ مصنوعی) نبایستی در برنامه روزانه تغذیه کودکتان مورد مصرف قرار داده شوند. این
