سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش کیفیت خواب با برخی روش های ساده
شکر و شیرینی ها محدود کردن استفاده از مواد شیرین به داشتن خواب بهتر شما کمک خواهد کرد. خوردن زیاد مواد شیرین روی سطح قند خون تان تاثیر مستقیم دارد که آن نیز در سطح انرژی شما در طول روز بسیار موثر خواهد بود. شکر به علت جذب سریعش توسط خون بسرعت سطح انرژی شما را بالا می برد، اما به همان سرعت نیزافول می کند. این نوسان (افت و خیز) انرژی شما را به سمت خوردن بیشتر هله هوله ها، کافئین و غذاهای ...
بازخوانی اعلام خطر حضرت امام، در پی فاجعه وابستگی/ سکوت در برابرِ ظلم، طاغوت و وابستگی گناه کبیره است/ ...
اینها بودند. یک عده جُهّالند اینها! رجال سیاسی ما، صاحب منصبهای بزرگ ما، رجال سیاسی ما، یکی بعد از دیگری را کنار می گذارد! الآن در مملکت ما به دست رجال سیاسی که وطنخواه باشند چیزی نیست. در دست آنها چیزی نیست. ارتش هم بداند، یکی تان را بعد از دیگری کنار می گذارند. دیگر برای شما آبرو گذاشتند؟ برای نظام شما آبرو گذاشتند که یک سرباز امریکایی بر یک ارتشبد ما مقدم است؟! یک آشپز امریکایی بر یک ...
مزاج های مختلف در پاییز چه بخورند که سالم بمانند؟
این افراد سرعت عملکردشان پایین است. او یک مثال می زند تا حرف هایش روشن تر شود و می گوید: معمولا باعث خیلی از تصادف ها افراد سرد هستند، زیرا این افراد قدرت تصمیم گیریشان پایین است تا چشم ببیند و به مغز فرمان دهد که این حادثه در حال رخ دادن است و مغز به دست و پا فرمان دهد که باید ترمز کنید، این فرآیند با سرعت زیادی انجام نمیشود. البته او در ادامه حرف هایش تاکید می کند که این موضوع که همه ...
سپاهانی ها و ذوب آهنی ها نا امید نشوند
بحث فوتبالی که خُب من اطلاعاتم کم است و ممکن است مثل دفعه پیش که با شما صحبت کردم نتوانم به خوبی پاسخ بدهم اما در بحث هنر شاید بهتر بتوانم پاسخگوی سئوالات تان باشم. یادش به خیر! بچه بودم و هنوز مدرسه هم نمی رفتم. شاید پنج یا شش ساله بودم. در بین بچه های ده، مسابقه ای گذاشته بودند - ما اهل منطقه ای در لبه کویر به نام خالد آباد نطنز یا کاشان بودیم- منطقه ما منطقه ای است که همه در آن صدا دارند. خلاصه ...
دقیقه به دقیقه با دربی 85 / پرسپولیس 1 - استقلال 0 + تصاویر و حاشیه ها
ناحیه کتف دست راست آسیب دید. دقیقه 64: پاس بلند دقیق شجاعیان به پشت مدافعان پرسپولیس با ضربه انصاری همراه شد اما باز هم گلی برای استقلال در پی نداشت. دقیقه 65: منشا از اشتباه مجید حسینی بهره برد ولی شوت او قدرت کافی را نداشت تا حسینی درازکش توپ را جمع کند. دقیقه 65: پاس در عمق خوب منشا در شرایط خوبی به رسن رسید اما شوت او بعد از یک سر توپ خوب به زکی پور خورد و دور شد ...
بارداری در سنین کمتر از 18 سال چه عوارضی دارد؟ /سرماخوردگی سراغ این افراد نمی رود/چه افرادی بیشتر در ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. علل و خطرات تلخی و خشکی دهان چیست؟ خشکی دهان می تواند باعث بزرگ شدن یا عفونت غدد، تورم لب، بوی بد دهان و ترک خوردگی بافت های دهانی شود که ممکن است منجر به عفونت شود. افرادی که دچار خشکی هستند، اغلب آب می خواهند، حتی در طول شب طعم بد دهان ...
دقیقه به دقیقه با دربی 85 + تصاویر و حاشیه ها
ناحیه کتف دست راست آسیب دید. دقیقه 64: پاس بلند دقیق شجاعیان به پشت مدافعان پرسپولیس با ضربه انصاری همراه شد اما باز هم گلی برای استقلال در پی نداشت. دقیقه 65: منشا از اشتباه مجید حسینی بهره برد ولی شوت او قدرت کافی را نداشت تا حسینی درازکش توپ را جمع کند. دقیقه 65: پاس در عمق خوب منشا در شرایط خوبی به رسن رسید اما شوت او بعد از یک سر توپ خوب به زکی پور خورد و دور شد ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
...> توصیه می شود که به هیچ عنوان از کفش و کتانی نو برای پیاده روی اربعین استفاده نکنید، چرا که نمی دانید برای یک راهپیمایی طولانی مناسب پای شما هست یا خیر؟ حتی المقدور از کتانی و کفش هایی که قبلا امتحان کردید و با آن راحت هستید استفاده کنید و فراموش نکنید در تمام طول سفر باید جوراب نخی به پا داشته باشید. در پیاده روی اربعین چه بخوریم؟ اولین موضوعی که باید در نوشیدن و خوردن غذا در نظر ...
چه کسی زنگ ها را به صدا درمی آورد؟!
شنیده نشد و حالا این زنگ نیاز به یک تریبون همگانی ، پرمخاطب گیرا و تاثیرگذار دارد که مثل موردی که در بالا آمد صدایش شنیده شود و تمامی نهادهای مربوطه و غیر مربوطه را درگیر ماجرا کند و از کجا معلوم ؟! شاید به همان راحتی توانست جلوی این سونامی مخرب را بگیرد؟! این زنگ خطر در تهران باید به صدا دربیاید، در قلب ایران، به گونه ای که صدای تپش قلب تهران تمامی اندامهای کشور را تحت تاثیر ارتعاش صدایش قرار دهد ...
میخواهم باردار شوم، اما ام اس دارم
جلوگیری نمی کند و به فرزند متولد نشده تان صدمه ای وارد نمی کند. شانس بارداری و زایمان شما درست مانند زنان بدون بیماری ام اس خواهد بود. با این حال، مادران مبتلا به ام اس، با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. برنامه ریزی کنید و اطلاعات لازم را از آنچه که باید قبل از بارداری، در طول بارداری و بعد از آن انجام دهید، کسب کنید تا 9 ماه بارداری راحت تری داشته باشید. به طور کلی، به نظر نمی رسد ...
تغییر رنگ چشم جنین، قشنگ ترین ارثیه
ژن می توانند به هم شبیه یا با هم متفاوت باشند. عواملی متعددی برای رنگی شدن چشم جنین وجود دارد. رنگ چشم نوزادان هنگام تولد اصلا ثابت نیست و ممکن است با گذشت زمان تغییر کند اما اگر رنگ چشم نوزادان تیره باشد یا بهتر است بگوییم هر چه به سمت تیره نزدیک تر باشد احتمال بیشتر بیشتری وجود دارد که همان رنگ بماند، به عنوان نمونه قهوه ای تیره یا روشن یا مشکی و یا حتی عسلی. بر عکس اگر رنگ چشم روشن ...
زیاد شدن شیرمادر، طب سنتی چه می گوید؟
گران قیمت که برای افزایش شیر مادران اغلب مورد استفاده قرار می گیرد زعفران می باشد. علاوه بر افزایش شیر مادر به هضم غذا در نوزادان کمک می کند. شما می توانید از این گیاه به صورت چای استفاده کنید. کنجد از آن جا که کنجد دارای مقادیر زیادی کلسیم می باشد، اعتقاد بر این است که مصرف دانه های کنجد باعث افزایش شیر مادر نوزاد می شود. این دانه ها همچنین غنی از مس می باشند. یکی از روش های ...
شهید سید هدایت الله حسینی ده بزرگ از نگاه یاران (+تصاویر)
دهبزرگ جان باختند. سید ناصر به اسارت ارتش بعث عراق درآمد و سید هدایت الله که بعد از انقلاب سبزپوش شده و آرم سپاه را به سینه چسبانده بود، در آبان ماه 66 در کردستان پرماجرا، نامش در لیست لشکر کروبیان ثبت گردید. با شهادتش محزون تر از همه پدرم، پیر شده بود، شکسته بود، کم حوصله و زودرنج، در کنار تربت چهارمین پسر و ششمین فرزند. صولتش از ما همه دل می ربود عاشقی بود در رکوع و در سجود ...
18 راه تشخیص و مقابله با موارد آلرژی زا در خانه
در خطر است. بازرسی سالانه مجاری تهویه مطبوع و تمیز کردن آن می تواند هوای پاکتر و سالمتری را در اختیارتان قرار دهد. 2. مبارزه با انواع آفات و حشرات موذی عفونت های حاصل از جانداران میکروسکوپی یک عامل مهم برای ایجاد آسم و آلرژی است. این گونه موجودات روی پوست شما، ملحفه ها، حیوانات خانگی، جعبه های ذخیره سازی، موکت، مبلمان، و تشک و بالش تان زندگی می کنند. برای جلوگیری از انتشار و ...
مصرف کدام نوشیدنی ها به هضم غذا کمک می کند؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، آب بهترین نوشیدنی موجود برای تأمین آب بدن است و اگر در بین غذا نوشیده شود به عبور غذا از روده ها کمک می کند. اما اگر با هضم غذا مشکل دارید و بعد از صرف غذا در معده تان احساس سنگینی می کنید نباید در حین غذا آب بنوشید. برای رفع مشکل شما لازم است که آب را قبل و بعد از غذا میل کنید تا آنزیم هایی که حین غذا خوردن ترشح می شوند رقیق نشده و گوارش غذا با مشکل ...
بحران مخاطب یا افت تیراژ؟
از خواب بیدار می شود، اصلا متوجه نشود نقش هفت صبح در تولید این مطلب چیست. یکی دیگر از نکات چالش انگیز این است که شما با من مصاحبه می کنید و این مصاحبه را در گوشه ای می گذارید و دو سال بعد آن را منتشر می کنید. در اینجا حق چه کسی آسیب می بیند؟ شاید کاملا کلمات من را در گزارش تان نقل کنید، ولی چه بسا من نخواهم حرفی را که دو سال پیش زده ام امروز تکرار شود، یا اگر سخن را برای رسانه آ گفته باشم دوست ...
با 7 قابلیت جالب گوگل پلی آشنا شوید!
پیش آمده که صبح که از خواب بیدار می شوید و بعد متوجه شوید که یکی از برنامه های گوشی تان به صورت خودکار به روزرسانی شده است. اگر نسخه جدید بدون مشکل و به خوبی کار کند، خیلی هم عالی است. ولی مشکل اینجا است که گاهی اوقات نسخه جدید و به روز شده، بدتر از نسخه قدیمی از کار درمی آید. Play Store این امکان را در اختیار کاربران قرار داده تا در صورت تمایل، به روزرسانی خودکار برنامه ها را غیرفعال ...
شیر پاستوریزه برای کودکان، چرا نمی خوره؟
است که باید آخرین وعده شیر مادر باشد که در 2 سالگی قطع می شود. بهتر است شیر را در لیوان به فرزند خود بدهید. می توانید شیر را با عسل یا موز مخلوط کنید و به او بدهید. مصرف ماست هم جایگزین خوبی برای شیر است.
تغذیه کودک یک ساله، مهمترین نکات
تامین می شود. 6- سفیده تخم مرغ کم کم به همان صورت که درمورد زرده تخم مرغ شروع شده بود به صورت کاملا پخته و سفت شده شروع، و به تدریج یک سفیده کامل مصرف شود. می توان یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به کودک داد. 7- کودک فعالانه در غذا خوردن دخالت داشته باشد و خود غذا را با دست یا قاشق کوچک بردارد و به دهان ببرد. 8- از 11 ماهگی به بعد، زمان انتقال از غذاهای مخصوص به ...
آدم ها در موقعیت هایی با خواب هایشان زندگی می کنند
این تکرارها در کتابتان وجود دارد که نشان از تاکید شما روی خاطرات طنز دارد. می خواستید کتاب خاطرات تان مانند فیلم هایتان تم کمدی داشته باشد؟ این قضیه را توضیح دادم. سعی کردم همه آنچه که بود را در کتاب بیاورم و همه چیز در کنار هم باشد. تعریف کردن برخی از رویاها و خواب هایی که در آن روزها دیدید باعث شده است خاطرات تان با عنصر تخیل تلفیق شوند و فضایی رمان گونه به خاطرات تان بدهد ...
چگونه چربی های دور شکم را نابود کنیم؟
اضافی را در کفل و ران ذخیره می کنند اما تجمع چربی در مردان در ناحیه شکم صورت می گیرد. اگر شما هم از تجمع چربی ها رنج می برید باید رژیم غذایی و تمرینات ورزشی را در دستور کار خود قرار دهید. مفیدترین شیوه هم همین است. تمرینات ورزشی می توانند ماهیچه های شکم را تقویت کنند اما نمی توانند بافت های چربی بین ماهیچه ها و پوست را هدف قرار دهند. اما روشی کاملا موثر برای هدف قرار دادن آن بافت وجود ...
به فرزندانتان بیاموزید تا سوء استفاده جنسی و انحرافات رخ ندهد!
باره دارند، واقعی تر و دقیق تر است، در حالی که اطلاعاتی که دوستان و همسالان کودکان و نوجوانان به آنها می دهند، غیرواقعی و تحریف شده است. از ارائه دانش واقعی درباره یکی از مسائل عادی زندگی انسان ها، شرمگین نباشید، چون اگر شما این اطلاعات را در اختیار کودکان تان قرار ندهید، آن ها از منابع غیرواقعی و تحریف شده این اطلاعات را به دست می آورند. وقتی کودک تان سوال های جنسی می پرسد، هول نکنید ...
خود ارضایی در کودکان دختر، حس لذت در یک سالگی!
هم بعد از تکرار این رفتار مکررا شستشو را ادامه می دهم اما فکر می کنم این کارش بیشتر شده. جدیدا برخی از اطرافیان مطرح کره اند که این رفتار ممکن است ربطی به خود ارضایی داشته باشد، من واقعا نگران دخترم هستم چون خیلی وقتها شده وقتی مشغول این عمل می شود و او را بلند میکنم و سرگرم بازی دیگری میکنم دست از این کار برمیدارد. مگر دختر یک سال و نیمه من می تواند دچار خود ارضایی شده باشد؟ ...
بحران 30 سالگی چیست؟
جدی تر برخورد می کنید. بدترین کار نشستن و افسوس خوردن است. برای زندگی خود تصمیمات جدی بگیرید تا با برنامه به آنها برسید. از این تفکرات و اندیشه های سی سالگی که شما را ترسانده و تکان تان داده نهراسید، می توانید از آنها عبرت بگیرید. با خودتان فکر کنید از این به بعد عمرتان را چگونه از دست ندهید. این احساسات می تواند پلی باشد که شما را متوجه موقعیت خودتان کند و باعث شود که برای ادامه زندگی خود نقشه بکشید و برنامه ریزی کنید و با انگیزه جلو بروید. از این به اصطلاح بحران، یک پل بسازید؛ پلی به سوی آینده ای روشن. همشهری ...
قطره مولتی ویتامین برای کودکان، فقط با آبمیوه می خوره
باید ویتامین D را تحت عنوان قطره AD یا مولتی ویتامین به بچه ها بدهیم. بچه ها قطره AD را خیلی بهتر از مولتی ویتامین تحمل می کنند، چون از بوی قطره های مولتی ویتامین خوششان نمی آید. از میان قطره های AD نیز بعضی چرب تر و برخی آبکی ترند. سعی کنید نوع آبکی تر که بهتر تحمل می شود را تهیه کنید. روزانه باید 400 واحد بین المللی ویتامین D به بچه ها برسد. پس برای این حتما و حتما نوع ...
شیر خوردن کودک، چرا بالا میاره؟
...: بنده یک فرزند پسر یکسال و 3 ماه دارم که بسیار بی اشتها می باشد البته هنوز از شیر خشک استفاده می کند و شیر مادرش را نمی خورد و از غذای خودمان بسار کم به اندازه یک قاشق چای خوری میل می کند و هنگامی هم که شیر می خورد بعد از مدتی آن را بالا می آورد البته این بالا آوردن در زمانی که خواب است بسیار بسیار کم اتفاق می افتد اما موضوع از زمانی که دچار تب و آب ریزش بینی شده در هنگام خواب هم با گریه ...
بهترین فاصله سنی میان دو فرزند
نوزاد فواید زیادی برای فرزند دوم به همراه دارد. خطرات زیر فرزندان دوم والدینی که کمتر از شش ماه پس از تولد فرزند اول متولد شده اند را تهدید می کند: تولد پیش از موعد کم وزنی هنگام تولد شواهد متعدد نشان داده اند، این خطرات نوزادانی که پس از هفت تا 17 ماه پس از تولد فرزند اول متولد شده اند را کمتر تهدید می کند. فاصله دست کم هشت ماهه میان تولد دو فرزند به شما کمک می کند تا تجدید قوا کرده و ...
در خواب وزن کم کنید!
تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بالافاصله بعد از شام نخوابید: اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. کافئین مصرف نکنید: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک ...
بر سر تربیت بچه با هم دعوا نکنید
به گزارش بهداشت نیوز : برای همه ی والدین پیش می آید که در مسیر و نظام تربیتی ای که در نظر دارند، با همسر و همراه خود دچار تفاوت عقیده بشوند. این عدم تفاهم را باید چگونه حل کرد؟ تأثیر این عدم تفاهم و بگو مگو بر روحیه کودک چگونه است؟ آیا باید روی نظر و عقیده شخصی پافشاری کرد یا کوتاه آمد و همه چیز را به طرف مقابل سپرد؟ چه کنیم که نه فرزند و نه رابطه ی والدین آسیب نبیند؟ در ادامه به این سوالات پاسخ خواهیم داد. ناگزیر است هیچ دونفری را پیدا نمی کنید که در تمامی مسائل، نقطه به نقطه و واو به واو با هم هم عقیده و هم رأی باشند و هیچ تفاوتی بینشان پیدا نشود. در مورد والدین نیز این نکته آشکار است. دو نفر آدم متفاوت، با دو نگرش، تربیت، فرهنگ و ... متفاوت طبیعی است که بر سر تربیت فرزند نیز، به اختلاف و تفاوت عقیده برسند. شاید برایتان جالب باشد بدانید که یکی از مهم ترین علل اختلاف میان همسران، همین مسئله ی تربیت فرزند است. گفته می شود که 25 درصد از بزهکاری های نوجوانان و بدرفتاری آنان، حاصل همین عدم تفاهم والدین در شیوه های تربیتی است. البته تنها عدم تفاهم نیست که به این بدرفتاریها منتج می شود، بلکه شکل برخورد با تفاوت نظر است که فاجعه می آفریند راهش جنجال نیست مادر تمام تلاش اش را می کند که کودکی منظم و تروتمیز و مسئولیت پذیر تربیت کند. با تلاش مستمر به او آموزش می دهد که باید دستهایش را بعد از غذا بشوید، شب ها مسواک بزند، اسباب بازی هایش را جمع و جور کند و ... وقتی مادر احساس می کند که دارد کم کم به نتیجه می ...
چگونه کودکان کار آفرین تربیت کنیم؟
او کمک کند، زندگی بهتری داشته باشد. به فرزند خود پیشنهاد دهید که میزانی از پول توجیبی اش را به صورت ماهانه یا هفتگی پس انداز کند. استفاده از کارت اعتباری بیش از پرداخت های نقدی افراد را برای خرید وسوسه می کند. در واقع اگر شما پول خریدتان را نقدا پرداخت کنید با احتیاط بیشتری خرج خواهید کرد. بنابراین این نکته را خودتان رعایت کنید و به فرزندان تان نیز بیاموزید. از ...