خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر نعناع
آرمان - نعناع، رایحه ای فوق العاده دارد، طعمش عالی است و خواص شگفت انگیزی دارد؛ از دفع حشرات مزاحم گرفته تا کمک به گوارش و رفع خستگی و تسکین سردرد. علائم آسم را کاهش می دهد، ضدسرطان است و به سلامت پوستتان کمک می کند. کمک به گوارش نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار عالی است. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان و فیتونوترینت (فیتونوترینت ها موادمغذی گیاهی هستند و ترکیبات فعالی هستند
غذاهایی که باعث می شوند بیشتر گرسنه شویم!
چیپس را خوردید تنها معده ی شور خود را پر کردید و هنوز معده ی شیرین شما خالی است. به همین دلیل است که باز هم میتوانید غذا بخورید. پس اگر چنین عادتی دارید خود را آماده کنید که باید دو معده را پر کنید! فست فودها تمام مواد به کار رفته در یک فست فود طوری طراحی شده که میزان کالری یک وعده را حسابی دچار نوسان کند و همچنین باعث بروز مشکلاتی برای فرد شود. برای مثال چربی ترانس باعث
پشت پرده ترور بیولوژیک شهید مدافع حرم ایرانی
ساده غذایی است؛ تصورمان این بود که با مصرف دارو حالش بهتر می شود. اما این اتفاق نیفتاد. سم رفته رفته بیشتر اثر کرد. علائم دیگری هم از راه رسید، مثل تب شدید ، علائم سرماخوردگی ، خون ریزی معده ، تهوع شدید و ضعف و سردرد و سرگیجه. در نتیجه همسرم در بیمارستان بستری شد و آنجا بود که تشیخص دادند که سم وارد خون شان شده و حتی چند واحد خون جدید به ایشان تزریق کردند که به خیال خودشان تعویض خون انجام شود. اما
مصرف این ادویه خوشمزه باعث سقط جنین می شود!
به گزارش بلاغ ، گلپر یکی از معروفترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ معده محسوب می شود.گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است؛ برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این
مواد غذایی شگفت انگیز برای کاهش وزن سریع
شده را به مدت 10 دقیقه در یک چهارم فنجان آب جوشیده بریزید، سپس آب آن را خالی کنید و نصف قاشق چایخوری از ماست یخ زده ی کم چرب را به آن اضافه نمایید. سالمون وحشی ماهی سالمون وحشی علاوه بر حفظ سلامت قلب راهی برای کاهش وزن و کم کردن سایز دور کمر می باشد. اسیدهای چرب امگا 3 در افزایش حساسیت به انسولین، کمک به عضله سازی و در نتیجه کاهش چربی شکمی نقش دارند. همچنین از دریافت
بحران کیفیت نان در اردبیل
بر کاهش استفاده از جوش شیرین در نانوایی ها گفت: استفاده بیش از حد از جوش شیرین می تواند عوارض نامتعادلی در بدن انسان را سبب شود که افزایش تشرح اسید معده، اختلالات گوارشی و در نهایت ناراحتی های مزمن معده به عنوان سیستم حساس هضم و جذب غذا در بدن از جمله عوارض استفاده بیشتر از جوش شیرین است که در همین زمینه توصیه می شود تا در پخت نان بیشتر از خمیرجوش استفاده شود. وی در مورد نگهداری نان پس
مصرف آهن در بارداری، فراموش نکنید
برنامه ی غذایی تان بکنید تخم شربتی منبع فوق العاده ی امگا 3 و سرشار از فیبر است. یک قاشق غذاخوری از این دانه های ریز به اندازه ی 2 برش نان گندم کامل یعنی حدود 4 گرم فیبر وارد بدنتان خواهد کرد. تخم شربتی همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم، آهن و ویتامین C می باشد. می توانید از تخم شربتی آسیاب شده در دسرها، اسموتی ها و همچنین ماست استفاده کنید.
هفت ماده غذایی برای کاهش علائم سینوزیت
دارد که به درمان عفونت سینوس ها کمک می کند. استفاده از سرکه سیب در ابتدای سرماخوردگی، آنفولانزا یا آلرژی ها می تواند از عفونت سینوس ها پیشگیری کند. فلفل قرمز : یکی از موثرترین درمان های خانگی برای باز کردن مجرای بینی است. علاوه براین فلفل قرمز باعث کاهش التهاب شده و جریان خون را بهبود می بخشد. به این منظور یک قاشق چایخوری پودر فلفل را در یک فنجان آب گرم حل کنید و دو تا سه بار در روز
عرق آویشن از بهترین داروها برای سرماخوردگی است
سرفه یکی از بهترین داروهای گیاهی است.این عرق معده را تقویت می کند و برای رفع ترشی معده موثر است، همچنین هضم کننده و باد شکن است و از اختلالات مغزی جلوگیری می کند به طوری که نوشیدن چند فنجان از آن در رفع اختلالات مغزی مفید است. ضمنا به عنوان دارویی مسکن و ضد درد هم استفاده می کنند. سودا را کاهش می دهد و سنگ و ورم کلیه را درمان می کند. از دیگر خواص آن می توان به جلوگیری از خونریزی های رحمی اشاره کرد و
ترفندهایی شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم
برای برخی از خانم بسیار دردناک است شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید پوست صورت خود را روشن کنید. اگر می خواهید پوستی شفاف داشته باشید روزانه مقدار زیادی آب بنوشید، غذا های سالم را در سبد غذایی روزانه خود قرار دهید، لایه برداری و از بین بردن سلول های مرده را در دستور کارتان قرار دهید و مصرف ویتامین c را فراموش نکنید. همچنین استفاده از کرم های مرطوب کننده و ماسک های روشن کننده کمک شایانی به
تغذیه در اولین سال تولد
هستند، بنابراین برای اولین بار با احتیاط مصرف کنید. ماست نیز به صورت ساده یا مخلوط با میوه ها اما نه به صورت شیرین شده یک غذای غنی از پروتئین خوب برای شروع است. غذاهای غنی از مواد مغذی خاص را در جدول زیر ببینید. چون شما به آهستگی در حال معرفی غذاهای جدید هستید، رژیم نوزاد در هفته های اول نسبتا محدود خواهد بود. اما پس از این که غلات، برخی سبزی ها و میوه ها و غذاهای غنی از پروتئین
خستگی در بارداری چگونه است؟
، بوقلمون، تخم مرغ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. جوش شیرین اگر حال شما طوری است که می توانید مزه شور را تحمل کنید، می توانید از این روش استفاده کنید. 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کنید. مصرف این ترکیب می تواند اسیدهای معده را خنثی کند و حالت تهوع شما را به حداقل برساند. سماق استفاده از سماق به صورت پودر شده برای کاهش حالت
نشانه های ابتلا به هپاتیت
می توان بدون خطر زیاد در منزل تحت مراقبت قرار داد؛ جداسازی کامل بیمار ضروری نیست ، اما فرد بیمار باید وسایل جداگانه ای برای خوردن و آشامیدن داشته باشد یا از وسایل یک بار مصرف استفاده کند.اگر هپاتیت دارید یا مراقبت از یک فرد هپاتیتی را به عهده دارید، دستان خود را بخصوص پس از اجابت مزاج مرتب و به دقت بشویید. درمان هپاتیت برای درمان هپاتیت تعداد کمی داروی اختصاصی وجود دارد
خداحافظی با کبد چرب با این دمنوش های گیاهی
تهیه دمنوش خارمریم 3.5 گرم دانه خارمریم را در 150 سی سی آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دَم و روزانه 3 بار (نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی) مصرف کنید. خواص قاصدک گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک و مواد زائد را از بدن دفع می کند. طرز تهیه دمنوش قاصدک برای هر 150 میلی لیتر آب جوش به یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک نیاز دارید. این گیاه را دَم و
برنامه های هشت وزارتخانه اقتصادی کشور چیست؟
نظر دارد: ادامه توسعه جدی میدآن های مشترک گازی و نفتی، عقد قراردادهای جدید نفتی، افزایش ظرفیت تولید نفت و گاز، اتمام توسعه میدان گازی پارس جنوبی در فازهای موجود و توسعه فاز 11، بازسازی و نوسازی بخش های فرسوده و قدیمی صنعت نفت با استفاده از ظرفیت های ماده 12 قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر، احداث پایانه نفتی دریای عمان، ادامه اجرای جهش دوم صنعت پتروشیمی، تغییر رویکرد از صادرات نفت خام به صادرات
6 گام که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن برمی دارند
برایتان سخت باشد؛ ولی اگر تلاش کنید پس از این به جای قاشق با چنگال غذا بخورید قطعا کاهش وزن را تجربه خواهید کرد. بنا بر تحقیقات انجام شده در دانشگاه فلوریدا، استفاده کردن از چنگال در هنگام صرف وعده های غذایی موجب کم تر شدن حجم غذای مصرفی می شود. نوشیدن آب حین غذا: نوشیدن آب بیشتر با وعده های غذایی می تواند منجر به لاغری شود. متخصصان تغذیه، نوشیدن نیم لیتر آب با هر وعده غذایی را تاکید می
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
، افسردگی، عدم تعادل بین درشت مغذی ها، و پرخوری از خطرات دیگر این رژیم ها است. ماست های طعم دار: این ماست ها می توانند در صورت ناپرهیزی از یک انتخاب سالم به یک فاجعه غذایی تبدیل شوند. ماست ساده حاوی 12 گرم یا 3 قاشق غذاخوری قند شیر در هر فنجان است. قند به طور طبیعی در میوه ها، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می شود اما ماست های طعم دار می تواند 15 گرم بیشتر قند داشته باشد.
توتال از ایران رفت،خسارتی که زد چه می شود؟
انجام می دادند، گویا قول و قرارها با سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان گذاشته شده بود و بر این اساس بود که سازمان مورد اشاره در این باره واکنشی نشان نداد. بررسی اظهارات شهرام میرآخورلو، معاون بازرسی و رسیدگی به تخلفات سازمان حمایت نشان از تایید افزایش قیمت خودروها دارد. میرآخورلو چند روز پیش گفته بود: ما با پایش های مستمر در تلاشیم با صیانت از بازار، از حقوق مصرف کنندگان حمایت کنیم.
طرز تهیه نان جو سبوس دار
دیورتیکول (کیسه ای مدوربه اشکال و اندازه های مختلف است که در جدار داخلی روده ایجاد می شود)، سرطان کولون، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونت های دستگاه گوارش (که غالباً در میان افراد مسن مشاهده می گردد) پیشگیری می کند. بر اساس پژوهش های مختلف، سبوس غنی ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی محسوب می شود. این فیبر و الیاف را که بیشتر مواد سلولزی و همی سلولزی می باشد و مصرف آن موجب افزایش حجم
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
خواهید خورد." ( اگر شام را خارج از منزل می خورید، این وعده غذایی را به 2 تا 3 سرو تقسیم کنید. ) مصرف نوشیدنی های شیرین با اضافه کردن صدها کالری به رژیم غذایی شما جلوی کاهش وزن و سوزاندن کالری در بدن را می گیرد بنابراین بهتر است مصرف این گونه نوشیدنی ها را محدود کنید. مصرف دسر هایی که مواد مغذی و مواد معدنی و مقدار کمی کالری دارند هم اشکالی ندارد. می توانید از دستور تهیه دسرهایی مثل موس شکلاتی آووکادو avocado chocolate mousse یا سالاد میوه به همراه کینوآ یا ماست quinoa fruit salad or yogurt استفاده نمایید. ...
7 آبان مروری بر درمان های دارویی فشار خون
و غذاهای شور، پخت غذا به روش صحیح مثلا بخار پز یا آب پز و حتی المقدور پرهیز از سرخ کردن آن، افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش روزانه و منظم در جهت مبارزه با کم تحرکی، ترک دخانیات، ترک مصرف الکل و کاهش وزن از موارد درمان غیر دارویی است که بکارگیری آنها در کنترل فشارخون بالا بسیار موثر است. اصلاح الگوی تغذیه در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی از جمله فشارخون بالا اثر چشمگیری دارد. رژیم
مصرف کدام نوشیدنی با دارو مناسب است؟
توصیه داروساز صورت گیرد می تواند اثر قرص ها را از بین ببرد. کارشناس ارشد کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو با یادآوری این نکته که برخی داروها مثل آهن بهتر است که به دلیل جذب راحت تر توسط ویتامین C همراه با آب مرکبات استفاده شود تأکید کرد: بهترین نوشیدنی برای خوردن قرص ها آب معمولی است. نوشیدن آبمیوه، شیر، چای و دیگر نوشیدنی ها به غیر از آب هنگام مصرف دارو می
زیبا شدن جنین در بارداری، چی بخوریم؟
ماده غذایی مفید استفاده کنند. آقارفیعی افزود: مادرانی که طبع آنها گرم از رطب استفاده کنند و پس از مصرف آن آب بنوشند و مادران دارای طبع سرد بهتر است رطب را بدون نوشیدن آب مصرف کنند. وی زنان بارداری که از ویار رنج می برند را به خوردن انار و برجستگی های درون آن توصیف کرد و گفت: سماق زدن به غذاها و 2 بار در روز مصرف یک قاشق مرباخوری تخم ترب برای رفع ویار مفید است. وی
رژیم مخصوص دیابت بارداری، غذاهای مناسب
سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو و 6 تا بادام خوردند
رژیم غذایی در بارداری، بهترینها کدامند؟
روی نیاز دارد که بهترین منابع روی بادام، لوبیا و دانه کدو تنبل است. آب کافی آب کافی در بدن خواص بی شماری برای نوزاد و مادر دارد و قابلیت ارتجاعی پوست مادر را بهبود می بخشد؛ بنابراین با کاهش مصرف قهوه و چای، مانع از دهیدراته شدن بدن شوید و آب را جایگزین آنها کنید... وجه داشته باشید که خوردن وعده های مکرر در حجم کم، موجب کاهش حالت تهوع صبحگاهی می شود و به هضم آسان غذا
تاثیر سیب بر زیبایی جنین، توصیه های طب سنتی
شده که محافظ جنین است و حالت تهوع دوران بارداری را کاهش می دهد. وی اضافه کرد: به طور معمول به مادران باردار توصیه می شود از مصرف غذاهای سنگین و بسیار مرطوب و دیر هضم بپرهیزند. در طب جدید این نکته یادآوری شده که در زمان بارداری حرکات دستگاه گوارش و قدرت هضم کاهش می یابد و حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش کند می شود؛ از این رو باید غذاهایی مصرف کرد که هضم آسانی دارند. در طب سنتی
برنامه غذایی زنان باردار، دریافت آهن
یک فنجان از هریک از مواد غذایی را روزانه استفاده کنید غذاهای غنی از پروتئین پروتین برای رشد ذهنی کودک ضروری است و این در مقابل خستگی های دوران بارداری مبارزه میکند. آوکادوو؛ گردو؛ بادام؛ عدس؛ تخم مرغ؛پروتئین حیوانی؛ شیر و باد ام زمینی و جوانه ها سرشار از پروتئین هستند مواد غذایی غنی از اسید فولیک کمبود اسید فولیک در بدن ارگانهای کودک را دچار مشکل میکند. در مواد
بهترین مکمل غذایی در بارداری، کدام است؟
تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه یک میلی گرم از این مکمل توصیه می شود.مصرف منابع غذایی غنی از اسید فولیک مانند جگر، سبزی های سبز تیره مثل اسفناج و حبوبات در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود. با توجه به اینکه بخش عمده ای از اسید فولیک در اثر پخت سبزی ها از بین می رود، باید توصیه شود از سبزی های تازه (مثل سبزی خوردن) در برنامه غذایی روزانه استفاده شود. البته باید توجه
درمان ویار حاملگی، نظر طب سنتی
گل قند این مشکل سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می تواند سبب ضعیف شدن مادر و جنین شود؛ لذا استفاده از داروی گل قند که ترکیبی از گل محمدی و عسل است برای رفع این مسئله پیشنهاد می شود. داروی گل قند در داروخانه های کشور نیز موجود است. گل قند ماده اضافه ای که در معده سبب بروز ویار می شود را برطرف کرده و مادر با مصرف روزی 2 قاشق مرباخوری گل قند می تواند از بروز این مشکل در خود جلوگیری
طرز صحیح خوابیدن در بارداری، کدام طرفی؟
موجب آرامش اعصاب و عضلات بدن می شود و شما را برای خواب آماده می کند.همچنین نوشیدن یک فنجان دمنوش طبیعی گرم یا چای هایی نظیر چای بابونه نیز می تواند موثر باشد. البته از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، از جمله چای و قهوه باید در این دوران به طور کلی پرهیز کرد. اگر از دردهای عضلانی رنج می برید، می توانید پس از مشورت با پزشک خود از روش های ماساژ درمانی برای کاهش این دردها استفاده کنید. همچنین استفاده از بالش های نرم و متعدد و خنک نگهداشتن محیط خواب در افزایش راحتی بدن و آرامش شما موثر خواهد بود.
