سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای زود هضم کدامند؟
باعث می شود این مقدار تا حدود زیادی کاهش یابد. برای مثال یک وعده 148 گرمی گلابی کامل حاوی 4.6 گرم فیبر یا 18 درصد فیبر مورد نیازتان در روز است. یک وعده 148 گرمی کمپوت گلابی نصف این مقدار یعنی 2.4 گرم فیبر در خود دارد. در این گروه غذایی بهترین انتخاب ها عبارتند از: موز خیلی رسیده، طالبی و زردآلو خربزه عسلی هندوانه آووکادو پوره سیب میوه های کمپوتی یا ...
با طب سنتی ویار بارداری را درمان کنید!
با سرعت زیادی در حال رشد هستند تا اندازه جمجمه و دور سرش افزایش یابد. تقریبا همه چیز برای خروج آماده است منتها جنین باید چند هفته دیگر در شکم شما بماند تا حسابی اعضای بدنش در مایع آمنیون جا بیفتد. قد: 45 سانتی متر وزن: 1584 گرم مراقبت های بارداری در هفته سی ام بارداری وضعیت مادر در هفته سی ام بارداری گریم شما هم حسابی تغییر کرده است رحمتان در حدود 10 ...
هفته هفدهم بارداری، مراقبت های لازم
روز به روز تنگ تر می شود. سعی نمایید آنها را عوض کنید تا بدن، شکم و پستان ها تحت فشار نباشند. ممکن است در این هفته دچار مشکلات گوارشی شوید. برای حل این مشکل، کم غذا بخورید ولی وعده های غذایی خود را افزایش دهید. معده خود را برای زمان طولانی خالی نگه ندارید. رژیم غذایی مناسب و کم چربی را انتخاب کنید. غذاهایی سرشاز از ویتامین ب مصرف کنید. چای گیاهی به همراه لیمو بخورید. ...
از کی غذای کمکی شروع کنم؟
...: فرزند من پسر است در 4 ماهگی 5.200 وزن او و قد او 63 بوده در ابتدای تولد هم 3.210 بوده است. الان 5 ماهه و وزن او 5.800 است. در روز تقریبا سه بار مدفوع دارد ولی بیشتر از 4 بار پوشک را خیس نمی کند. وقتی شیر می خورد 30 تا 45 دقیقه شیر می خورد اما خیلی محکم مک نمی زند، فرزند من در شیر خوردن با سینه مشکلی ندارد در خوردن شیر خشک که پزشک تجویز کرده اکراه دارد، البته طعم شیر من شیرین است و بی بو ...
دخترم کمبود وزن داره، باید چکار کنم؟
.... - در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... بهتر است قبلاً آن ها را خیسانده، سپس پوستشان را جدا کرده و بعد از پختن، به سوپ افزود. - هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد. - اگر از آرد حبوبات استفاده می شود، یک قاشق مرباخوری سرصاف کافی است. - اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ، به اندازه یک قاشق مرباخوری، برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند ...
قرص لووتیروکسین برای بارداری، ضرر ندارد؟
...: من 41 ساله قد 165 فعالیت متوسط 2 بار زایمان وزن 108 کیلو قرص لوتیروکسین می خورم. کم خونی دارم هموگلوبین 11 و قرص فیفول میخورم . تمایل شدید به مصرف شیرینی دارم . و یکی از علتهای چاقیام است. ولی به نظرم کالری زیادی داشت در 1 ماه 1 کیلو وزن کم کردم . با تشکر. پاسخ: دوست عزیز داروهای تان را مصرف کنید.شما اگر با رژیم ما پیش بروید کم کم مشاهده می کنید که با روش صحیح و سالم وزن تان پایین می ...
برای از بین بردن دیابت چه باید کرد؟
دیابت بارداری، که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، کاهش وزن پیشنهاد نمی شود. اما، ممکن است محدود کردن متوسط انرژی و کربوهیدرات مناسب باشد. ورزش نیز، ممکن است در غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده ال ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. ...
بهترین غذا برای کودکان، راهنمایی کنید
عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند . ...
جامعه ایران، 2 هزار سال پیش
، دبیران و فرودستان (شبانان، کشاورزان و صنعتگران) بخش می شد. خرده شغل ها و موقعیت های علمی و اجتماعی، با توجه به نیاز جامعه به تخصص ها و مشاغل گوناگون، از پیوند طبقه های کلی شکل گرفته بود. مقدمه کلیله و دمنه درباره برزویه طبیب چنین روایت کرده است پدر من از لشکریان بود و مادر من از خانه ی علمای دین زرتشت بود و چون سال عمر به هفت رسید مرا به خواندن علم طب تحریض نمودند، و چندان که اندک وقوفی ...
درمان کم خونی در کودکان، راهنمایی کنید
خواران - در صورت سلامت مادر- ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود . همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می کند خطر فقر آهن را افزایش می دهد . دلایل فقر آهن دلایل گوناگونی برای فقر ...
علت تنبلی روده در کودکان
خشک ، ماست چکیده ، شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها، یک لقمه نان و پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین . فائده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد ...
علت کم کاری روده در کودکان
روزی 4 بار تا یکبار در روز مدفوع کند . نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند ممکن است یکبار به ازای هر نوبت شیر ، دفع داشته باشند.با افزایش سن معمولا تعداد دفعات دفع کاهش می یابد ولی به حجم آن اضافه می شود.در حالت طبیعی یک کودک سه چهار ساله بین سه تا چهار بار در روز تا سه بار در هفته اجابت مزاج خواهد داشت ! تبدیل شیر مادر به شیرهای خشک به هر دلیل ، میتواند عادات روده ای نوزادان ( خصوصا طی دو ...
جبران کمبود کلسیم در کودکان، چگونه؟
کرده و بعد از پختن، به سوپ افزود. - هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد. - اگر از آرد حبوبات استفاده می شود، یک قاشق مرباخوری سرصاف کافی است. - اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ، به اندازه یک قاشق مرباخوری، برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند توصیه می شود. دو هفته آخر ماه نهم در این دو هفته، بایدمیوه را به صورت آب میوه تازه و در منزل، تهیه کرد، هم ...
غذاهای مناسب نوزادان، هشت ماهگی
. برای تنوع بخشیدن به غذای کودک، باید هر چند روز یک بار، مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد. هر سه روز یک بار می توان جو، بلغور گندم و رشته فرنگی را که قبلاً پخته و نرم شده است، به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد. بعد از اضافه کردن جو، گندم و... بهتر است به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه نمود. افزودن کره یا روغن مایع به غذای شیرخوار به ویژه شیرخوارانی که رشد کافی ندارند به رشد آنان کمک می کند. از سبزیهای نشاسته ای و یا سایر سبزی ها می توان پوره تهیه کرد و به جای یک وعده فرنی، صبح یا عصر از پوره استفاده نمود. ...
مصرف قرص یاسمین، روش خاصی دارد؟
وعده های غذایی مصرف کرد. - هنگامی که قرص تمام شد، بسته جدید را از روز بعد شروع کنید. اگر یک قرص در روز مصرف نکنید، ممکن است باردار شوید. قبل از اینکه قرصها را به طور کامل تمام شوند، نسخه خود را دوباره بگیرید. - قرص یاسمین هم بصورت قرص 28 تایی شامل 28 قرص فعال + 7 قرص بی اثر می باشد و هم چنین بسته بندی 21 عددی وجود دارد. بسته یاسمین حاوی 21 قرص زرد (با هورمون) و هفت قرص "یادآوری ...
درمان فقر آهن در کودکان، علائم کم خونی
خونی قرار دارند. در شیر خواران- در صورت سلامت مادر- ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود. همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می کند خطر فقر آهن را افزایش می دهد . دلایل فقر آهن ...
هفته های آخر بارداری، دست خوش تغییرات زیبا
نجواهای پدر و مادر خود را درک و به شناخت بیشتر دست پیدا می کند طوری که بعد از تولد با نجواهایی که در دوران جنینی آشنا شده است آرام می گیرد. جنین در میان مایع دور خود شروع به تمرین حرکات تنفسی می کند و به فواصل دم و بازدم انجام می دهد. این حرکات مجاری تنفسی و ریه ها را رشد و تکامل یافته می کند تا بعد از تولد با قطع بند ناف، کودک بتواند با اولین هوایی که می دمد به راحتی تنفس کند. ...
درمان اضطراب در بارداری، چطوری؟
استرس های روانی تأثیرگذار باشند مشاجرات خانوادگی از دست دادن نزدیکان مهاجرت و مسافرت مشاغل سنگین و فعالیت های فیزیکی استرس آور مشکلات اقتصادی تجربه مداوم استرس و اضطراب در دوران بارداری و عدم کنترل آن، تهدیدی بر سلامت جسمانی و روانی مادر و نوزاد محسوب می شود. عمده ترین عوارض شامل زایمان زودرس، محدودیت رشد داخل رحمی و وزن ...
از چند ماهگی به نوزاد غذای کمکی بدهیم؟
گرم می تواند کودک را آرام و به دفع راحت تر کمک کند. می توانید در حمام شکم کودک را ماساژ بدهید. برای اینکه مدفوع سفت راحت تر دفع شود، با مقداری وازلین اطراف مقعد را چرب کنید. -اگر یبوست طولانی شد، با تغییرات غذایی برطرف نشد و علایم دیگری مانند خون در مدفوع، وزن نگرفتن، استفراغ و تحریک پذیری به ان اضافه شد، به پزشک مراجعه کنید. اما ممکن است پزشک برای درمان یبوست مزمن، ملین های خاصی تجویز یا در مواردی که یبوست شدید است، شیاف گلیسیرین تجویز کند. ...
شروع غذا کمکی نوزاد، چه موقع است؟
موادی استفاده شود که بعدها در سفره خانواده وجود دارد. - بعد از تغذیه شیرخوار با شیرمادر، غذای کمکی به او داده شود و هرگز قبل و یا در فواصل تغذیه با شیرمادر از غذای کمکی استفاده نشود. - از یک نوع ماده غذایی ساده شروع شود و کم کم به مخلوطی از چند نوع افزایش یابد. - از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار ان اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود). - موادغذایی چه از ...
علت کم وزن گرفتن نوزاد
غذای شیر خوار اضافه شود. ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع و بتدریج به مخلوطی از چند نوع غذا تغییر یابد. از مقدار کم شروع و بتدریج بر مقدار آن افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت کند و بعد غذای جدید اضافه شود. همچنین اضافه کردن یک به یک مواد غذایی سبب می شود اگر ناسازگاری و حساسیت به یک ماده غذایی وجود داشته ...
چگونه کمبود وزن نوزاد را جبران کنیم؟
...: دخترم 9 ماهشه وزنش 7.200 کیلوگرم. کمبود وزن داره باید چکار کنم. پاسخ: وزن کودک شما برای سنش کمتر از صدک 10 قرار می گیرد قد کودک شما چقدر است؟ تا چه سنی تغذیه انحصاری با شیر مادر شده است؟ براساس منحنی های رشد تغذیه کمکی را شروع کرده اید؟ اصول تغذیه در ماه دهم را در ذیل ملاحظه فرمایید در دو هفته اول ماه دهم: برای تغذیه تکمیلی نوزاد خود در ...
تغذیه مناسب برای کودکان، چی خوبه چی بد؟
باید از نظر مقدار و نوع بتدریج به غذای شیر خوار اضافه شود. ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع و بتدریج به مخلوطی از چند نوع غذا تغییر یابد. از مقدار کم شروع و بتدریج بر مقدار آن افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت کند و بعد غذای جدید اضافه شود. همچنین اضافه کردن یک به یک مواد غذایی سبب می شود اگر ناسازگاری ...
درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی
نقرس تمشک است. بهتر است افراد مبتلا به نقرس روزی 2 بار و هر بار 100 گرم تمشک بخورند. همچنین خوردن توت فرنگی، گیلاس و طالبی قبل از غذا، و هلو نیم ساعت بعد از غذا که به خنثی کردن و دفع اسید اوریک کمک می کند، توصیه می شود. افراد مبتلا به نقرس بهتر است هر شب سیب بخورند و یا یک عدد سیب را در 500 سی سی آب جوشانده هر 8 ساعت یک فنجان میل کنند. در واقع سیب به عنوان یکی از بهترین درمان کننده های نقرس شناخته ...
کولیک چیست؟
...: بچه ای 3 ماهه دارم که به علت داشتن نفخ از شربت نفخ استفاده کردم بعد از یک روز مدفوع بچه کرم رنگ شدباید به دکتر مراجعه کنم یا بعد ازقطع شربت مشکل بر طرف می شود .این امکان وجود دارد بچه مشکل دیگری داشته باشد؟ پاسخ: کولیک شیرخواری عارضه شایعی در میان شیرخواران می باشد. تغییر رنگ مدفوع مشکل خاصی نیست و نیاز به اقدام خاصی ندارد. کولیک، شایع ترین دل درد شیرخواران و کودکان است که ...
وزن نوزاد هفت ماهه چقدر باید باشد؟
...: پسر 7 ماهه من 6 کیلو و 750 گرم است. وزن تولد 2700 بوده و از ابتدا آلرژی شدید به پروتئین گاوی داشته (با توجه به نظرات پزشک متخصص با آزمایش مدفوع کودک)،که از 3 ماهگی به بعد شیر مادر حذف و شیرخشک رژیمی استفاده می شود.کم اشتها است مخصوصا برای خوردن شیر، لطفا راهنمایی بفرمایید جهت تغذیه بهتر و وزن گیری بهتر. پاسخ: حداقل وزن طبیعی در این سن 7 کیلوگرم می باشد. بر این اساس باید برای ...
8 آبان مروری بر کوتاهی قد
شده باشند و تا پایان سال دوم زندگی شیر مادر نیز برای افزایش کیفیت غذای خانواده و حمایت از سلامتی کودک در قبال مقاومت او در تهاجمات عوامل بیماری زای فصلی و محیطی در بین وعده های غذایی نه تنها لازم بلکه واجب می باشد. تاثیر تغذیه نیز از بعد کیفیت و کمیت بر روند رشد حال و افزایش قد و وزن در قد نوزاد رسیده بطور معمول 50 سانتی متر قد بدنیا آمده و از تغذیه مناسب و خواب کافی برخودار می گردد و ...
تست زردی نوزاد در منزل، حد مجاز بیلی روبین
بهترین راه تشخیص زردی آزمایش خون و اندازه گیری میزان بیلی روبین نوزاد است. همه نوزادان زرد می شوند؟ تقریبا بچه ای نیست که با زردی به دنیا بیاید. چون تا زمان تولد نوزاد جفت کار کبد را انجام می دهد و زردی را دفع می کند. بیشتر بچه ها یکی، دو روز پس از تولد زردی خود را نشان می دهند. پس از سه، چهار روز میزان زردی بالا می رود و در روز هفتم یا هشتم تولد درجه زردی به اوج خود می رسد. ...
علت بیماری زردی در نوزادان، تخریب گلبول های قرمز
یا بهموقع دنیا آمدن او دارد. بهطور مثال اگر نوزادی با وزن سه و نیم یا چهار کیلوگرم و پس از 9 ماه به دنیا آمده باشد و میزان بیلیروبینش هم 12 باشد، این میزان بیلیروبین برای این نوزاد سالم، طبیعی است و مشکلی ایجاد نمیکند و بیلیروبین ایجاد شده نیز از طریق کبد دفع میشود. حالا اگر نوزادی با وزن دو کیلوگرم بهدنیا بیاید و درواقع نارس باشد، درصورتی که میزان بیلیروبین او 12، 13و 14 باشد برای این بچه خطرناک ...
راه های آرام کردن نوزاد، حضورتان را دیکته کنید
واقعا اگر لازم است از دستمال استفاده کنید.بجای مالیدن پماد روی پوست،پماد را روی پوشک بمالید.زیرا مالیدن پماد روی پوست بسیار دردناک است. آخرین باری که مدفوع کرده اند را بررسی کنید تا مطمئن شوید یبوست نیستند.بیشتر از 24 ساعت گذشته است؟به نوزاد 1 اُنس آب آلو در شیشه بدهید و اگر لازم بود،12 ساعت بعد تکرار کنید. 5)اگر باد معده دارند،آروغ آنها را بگیرید. تا زمانی که مطمئن ...