سایر منابع:
سایر خبرها
روزهای آخر بارداری چه کنیم؟
در وعده های مختلف از سبزی ها و میوه های تازه و متنوع به میزان زیاد استفاده کنید و به اندازه کافی آب بنوشید تا هم کمتر دچار یبوست شوید و هم فشار به کف لگن تان به حداقل برسد. غذای بودار نخورید! دقت کنید که در روزهای آخر و همچنین طی دوران شیردهی توصیه می شود مادران از مصرف غذاهای بودار مثل سیر، پیاز و کلم خودداری کنند زیرا طعم غذا ممکن است وارد شیر شود. بنابراین نوزاد آن را احساس می ...
باید قابلیت مقابله با تحریم های سایبری در شبکه ملی اطلاعات وجود داشته باشد
غیرعامل کشور توضیح داد: اینترنت اشیاء در حوزه های نظامی نوع جدیدی از ارتش و نیروهای مسلح در فضای سایبری شکل می دهد که در نتیجه این فضا ما را به الزامات جدیدی می رساند که باید برای آن فکری شود. در حوزه سلامت و درمان قابلیت های جدیدی با اینترنت اشیاء تولید شده است. روند دیگری که در حال اتفاق است هوشمندسازی زیرساخت ها است در واقع اینترنت اشیا و هوشمندسازی قابلیت های فراوانی مثل ارتباط، انتقال و تحلیل ...
با این سبزی یک عمر زندگی کنید
وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید ...
با این مواد غذایی در فصل زمستان لاغر شوید
صبحانه تنها از جودوسر استفاده کردند، در وعده ناهار خود 50 درصد کمتر نسبت به افرادی که صبحانه کورن فلکس خورده بودند مصرف کردند. جو مانند جودوسر، خوردن جو هم می تواند دلچسب، گرم کننده و سرشار از غلات کامل و فیبر باشد. جو دارای فیبر حل پذیری به نام بتا گلوکان است که باعث تنظیم میزان انسولین و قند خون بدن تان می شود. می توانید جو را با شیر بپزید و به شکل فرنی مصرف کنید و یا جو ...
چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم؟
فقط برای شما تجویز می شود و برای شخص دیگر کارایی ندارد. 2-این دارو بخاز شرایط پزشکی شما تجویز شده و نباید برای درمان بیماری دیگر استفاده شود. 3-این دارو و سایر داروها به دور از دسترس کودکان باشد. چه مقدار از آمپول پروژسترون را مصرف کنم؟ دوز و دستورالعمل آمپول پروژسترون تنها از طریق پزشک و براساس آزمایشات شما تعیین میشود و باید طبق آن تجویز شود. نحوه نگهداری آمپول پروژسترون این آمپول بصورت 50 میلیگرم در هر میلی لیتر و در ویال های 10 سی سی موجود است. آن را در دمای اتاق 15-30 درجه سانتیگراد نگه داری کنید. ...
مشکلات مربوط به دستگاه گوارش که باید به آن ها توجه کرد
... اگر قبلا هرگز سوزش سر دل نداشته اید (به جز زمانی که غذای زیاد یا تند خورده باشید)، و ناگهان احساس سوزش سر دل به طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ...
تک فرزند ها داستان غم انگیزی دارند
اینکه سر زیر برف کنند، نداشتند، چون آنها خانواده و فامیل و هم خون بودند. آنها از بچگی سر یک ظرف غذا خورده بودند و موقع برداشتن لقمه پشت دست های یکدیگر را به نشانه برادری و خواهری لمس کرده بودند. هر روز همدیگر را می دیدند و ندیدن یکی از بین همه این شلوغی ها نگرانشان می کرد. روزگار تغییر کرد. دانش و بهداشت و پیشرفت فناوری، میل به رفاه را بیشتر کرد. بین خانواده ها دیوارهای بیشتری رویید. پشت ...
کابوس فرزندآوری رؤیای شیرین خیلی هاست
و رؤیاهای دیگر بعد از اینکه از فرزندآوری ناامید می شوند، می توانند به گزینه ای دیگر فکر کنند مانند فرزندخواندگی، اما این واقعیتی است که همه دوست دارند نسلی از گوشت و خون خود داشته باشند،اما ناباروری به دلایل مختلفی با تمام پیشرفت هایی که علم پزشکی کرده است، هنوز وجود دارد پس آرزوی همه برآورده نمی شود. ناباروری علت های گوناگونی دارد. در زنان عللی چون اختلال در تخمک گذاری، اختلال در لوله های ...
سکته مغزی، خطرناک اما قابل پیشگیری است
.... این متخصص مغز و اعصاب گفت: برخی عوامل زمینه ساز سکته مغزی مانند سن، جنس و نژاد از کنترل فرد خارج هستند. اما با رعایت عوامل زمینه سازی مثل تغذیه که تحت کنترل خود انسان است، می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. وی افزود: هفت آبان مصادف با 29 اکتبر به نام روز جهانی سکته ی مغزی نامگذاری شده است. از این رو مرکز تحقیقات مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تبریز با حمایت ریاست ...
خرید لباس برای نوزاد، واجب ها کدامند؟
بهار هنوز هوا سرد است. بنابراین اگر لباس های زمستانی فرزندتان کهنه شده و دیگر قابل استفاده نیستند، حالا که بیشتر مغازه ها لباس های گرم را حراج کرده اند، فرصت خوبی است که لباس گرم را هم جزو خریدتان قرار دهید. جلیقه برای پسربچه ها معمولا مورد استقبال پدر و مادرها قرار می گیرد. از مزایایی که لباس هایی با ترکیب جلیقه دارند این است که می توانید با تنوع دادن به بلوزهای زیر آن، لباس پسرکوچولوی تان را از ...
رفلاکس معده را جدی بگیرید
: علائمی که به وی ژه در سنین پایین بروز می کند مثل آسم، ورم معده و سینوزیت است که علائمی کاملاً نامربوط به گوارش هستند. وی در مورد عوامل تشدید رفلاکس معده در بین مردم به مصرف بیش از حد چای اشاره کرد و گفت: رژیم های غذایی مثل مصرف چای بیش از حد، نسکافه، قهوه، آب میوه های ترشی که سیترات دارند، به تشدید رفلاکس معده می انجامند. البته مصرف دخانیاتی مثل سیگار و الکل نیز عواملی هستند که در تشدید ...
مهم ترین چالش پیش روی تهران چیست؟
زندگی شهری او مربوط می شود. مردم در برابر سازمان های بزرگی مثل شهرداری که قدرت و منابع زیادی دارد و قادر است در امور مختلف زندگی آنان تصمیمات اساسی بگیرد، نباید احساس ناتوانی و ضعف کنند. وقتی مردم در مورد پروژه ای که در محله آنان اجرا می شود و مثلا رفت و آمد محله را مختل می سازد، نقشی ندارند، چگونه می توان انتظار داشت که نسبت به محله خود حساسیت داشته باشند و در امور آن مشارکت کنند؟ شهرداری بازیگر ...
“هندبال گچساران ، گردن تک تک ما حق دارد”
سازی و استفاده از ظرفیت و استعداد منطقه است . حرکت به سمت ورزش تربیتی ، باعث می شود خانواده بعنوان یکی از عناصر اصلی ورزش تربیتی مورد آموزش مستقیم و هدفمند قرار گیرند تا با ورزش و با تجویز ارزش های ذاتی و اخلاقی خود ، زمینه رشد اخلاقی و اجتماعی افراد و جوامع فراهم شود چرا که هدف جذب جوان است و سلامت جامعه ، تماشاگر زیبایی و جذابیت ورزش را صد چندان می کند و باعث پیشرفت ورزش است . ...
تست غربالگری نوزادان، انجامش ضروری است؟
پسرانه در دختربچه ها می شود. تشخیص و درمان بموقع بیماری از بروز عوارض مزبور پیشگیری می کند. – بیماری شربت افرا: علت بروز این بیماری، وجود اختلال مادرزادی در جذب و استفاده از چند نوع اسید آمینه است. در نتیجه سطح این اسیدهای آمینه در خون افزایش یافته و بویی شبیه بوی شکر سوخته و یا شیره درخت افرا به مایعات بدن از جمله ادرار می دهد. تجمع اسیدهای آمینه مزبور به عقب ماندگی ذهنی شدید و حتی ...
اثرات ترک دخانیات بر بهبود سلامتی انسان/ کودکی که با اهدای عضو به نیازمندان زندگی دوباره بخشید/ اهمیت ...
توان بدنی، روحی و همچنین افزایش مقاومت در برابر بیماری های عفونی را از مزایای ترک دخانیات در دراز مدت عنوان کرد. این فوق تخصص ریه خاطر نشان کرد: افراد معتاد به دخانیات با استفاده از مشورت با پزشک و مصرف داروها می توانند میزان موفقیت خود در ترک را تا سه برابر افزایش دهند. اقتصاد مقاومتی باید سرلوحه و اولویت کار مدیران دانشگاه باشد/جلسات این کارگروه مرتب تشکیل شود/واگذاری بخشی از ...
تاثیر مصرف متوالی لبو بربدن
باشد که نیترات اثرات فیزیولوژیکی دارد. شواهدی برای نیترات موجود در رژیم غذایی وجود دارد که کاهش دهنده فشار خون بوده و تاثیر مثبت بالقوه قوی روی سلامت قلب و عروق دارد. در حال حاضر نکته کلیدی این است که کشف کنیم در چه جوامع و رویدادهای ورزشی بیشترین عملکرد موثر را دارد." یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 با هدایت لکس وردیجک Lex Verdijk در دانشگاه ماستریخت Maastricht هلند، بر روی بازیکنان فوتبال ...
بیماری زردی در نوزادان، علل و درمان
این خود شامل :قطع و کم کردن مصرف شیرینجات قنادی ، غذاهای پرچرب ، سرخ کرده ، پر ادویه ، انواع بستنی ، فالوده و مواد نشاسته ای به ویژه در ماه های آخر بارداری. مصرف انواع سوپ ، آش ، انواع سالاد و میوه ها به ویژه میوه هایی که طبع سرد دارند. مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب و مایعات سالم.مصرف آب میوه هایی مانند : خیارسبزه ، کاهو ، آب انار ، شاه توت و میو هایی که باعث تصفیه خون و کمک کننده به کبد هستند. عرقیاتی مانند : عرق بیدکاسنی ، شاه تره و کاسنی ، عرق بید ، عرق کیالک بیشتر استفاده کنید. ...
لامپ مخصوص زردی نوزاد، مهتابی واقعا موثره؟
خطر بروز زردی در نوزادان را افزایش می دهند. در این میان یکی از اصول درمان استفاده از لامپ های مخصوص به نام لامپ فتوتراپی است. تابیدن نور این لامپ ها به نوزاد باعث کاهش زردی می شود. البته در شرایطی که میزان بیلیروبیندرحدی است که نیاز به تعویض خون باشد نمی توان از فتوتراپی استفاده کرد. در این میان بسیاری از مادربزرگ ها مصرف شیرخشت را در برطرف کردن زردی موثر می دانند و برخی از متخصصان هم این ...
نکاتی مهم که باید درباره قرآن بدانید
انسانی باشد. 5- بهترین نحوه تغذیه برای سلامت انسان که مورد سفارش قرآن کریم است، خوردن صبحانه و شام است، یعنی غذای روزانه در دو وعده اصلی در اول روز و آخر روز صرف گردد. این شیوه غذا خوردن بهشتیان است که در سوره مریم، آیه 62 آمده است. 6- به فرمان قرآن، مؤمنان، شایسته ترین افراد در استفاده از نعمت های الهی، مانند غذاهای پاکیزه می باشند. خداوند می فرماید: چه کسی این غذاهای پاکیزه را بر شما ...
پاکسازی بدن با 10 حرکت ساده
به گزارش شفاف ، سموم از راه غذا، محیط و... وارد سیستم بدن می شوند، مثل جیوه موجود در گوشت ماهی و BPA موجود در مواد پلاستیکی! این سموم، عوارضی مثل خستگی، میگرن و آکنه ایجاد می کنند. البته بدن روزانه از شر بسیاری شان از طریق ادرار و مدفوع خلاص می شود ولی درهرحال مقداری از آن در بدن باقی می ماند که چنانچه برای پاکسازی اش اقدام نشود، باعث ناخوشی و کسالت می شود. بهترین راهکارهای دفع سموم از بدن ...
بارداری خارج از رحم، چگونه احتمالش را کاهش دهید؟
جانبی مانند سوء هاضمه، اسهال، و تهوع را ایجاد کند. اگر متوترکسات مصرف کردید، از قرص جلوگیری از بارداری برای حداقل سه ماه استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض متوترکسات ممکن است به فرزند به دنیا نیامده شما آسیب برساند. جراحی گاهی اوقات بهترین گزینه است، بنابراین همیشه به توصیه پزشک خود گوش دهید. جراحی توسط لاپاروسکوپی انجام می شود (از طریق برش های کوچک) و تنها به ندرت از طریق ...
بارداری بعد از سقط جنین، زندگی بخشیدن دوباره
گونه داروهای گیاهی یا مرهم های گیاهی همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید. اگر از آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت استفاده می کنید، صبر کنید تا دوره آنتی بیوتیک را کامل کنید و عفونت تا زمانی که سعی در باردار شدن دارید، پاک شده باشد. اگر در حال مصرف دارو برای حاملگی خارج از رحمی هستید، سه ماه پس از درمان متوترکسات برای باردار شدن صبر کنید. اگر شما برای یک بیماری یا عفونت در حال درمان هستید، تا قبل از اینکه دوره مصرف داروها را به پایان رسانیده اید صبر کنید و سپس تصمیم به بارداری بگیرید. ...
آسیب هایی که جرم گیری به مینای دندان وارد می کند
به گزارش نخست نیوز:علی مرسلی، جراح دندانپزشک و متخصص درمان ریشه در خصوص ارتباط مصرف قطره آهن و سیاه شدن دندان کودکان اظهار داشت: یک تصور اشتباه از طرف بسیاری از والدین وجود دارد که مبنی بر این است که استفاده از قرص آهن می تواند باعث پوسیدگی دندان های کودکان شود، در حالی که قرص آهن فقط از رنگدانه تشکیل شده و به هیچ وجه باعث پوسیدگی دندان ها نخواهد شد. این دندانپزشک گفت: در واقع علت ...
دندان درد نوزاد، درمانش چیست؟
تواند شیر بنوشد، آب دهانش را قورت بدهد و حتی غذا بخورد. مسکن ها اگر هیچ یک از این موارد در مورد کودک شما کارساز نبود، نیاز به یک کاهش دهنده درد (مسکن) دارید. معمولاً پزشکان مصرف داروهایی مثل استامینوفن را توصیه می کنند، اما دقت داشته باشید که هیچ گاه به شیرخواران زیر سه ماه بدون تجویز پزشک هیچ دارویی ندهید. در مورد نوزادان شش ماهه، می توانید با نظر پزشک مسکن دیگری استفاده کنید ...
خودارضایی مردان چگونه است؟
سبب است که رقم دقیقی در مورد میزان شیوع خودارضایی در دختران نمی توان اظهار کرد . خود ارضایی زنان خودارضایی تحت تأثیر مسائل فرهنگی ، دینی ، اجتماعی و فردی دچار نابسامانی هایی در این زمینه گردیده ... این رفتار چون با تولید مثل منافات دارد ، در مکاتب مذهبی گوناگون ناپسند و گناه آمیز است ( در دین مبین اسلام حرام است ) ولی از این گذشته به علل دیگری نیز این رفتار را زیان آور دانسته ...
آفتاب گرفتن کودکان، آسیب به پوست نمیزند؟
ویتامین D استخوان های بدن کودک به خوبی رشد نمی کند و کودک به تدریج گرفتار فقر مواد استخوانی می شود و این مسئله در طولانی مدت به بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان منجر می شود . غذاهای حاوی ویتامین D همانطور که گفته شد ، نرمی استخوان به علت کمبود ویتامین D رخ می دهد ٬ ویتامین D در مواد غذایی زیر یافت می شود : شیر کره زرده تخم مرغ چربی حیوانات ...
غلت زدن در دوران بارداری، اشتباهه؟
. علاوه بر این، وضعیت درست خوابیدن می تواند در کاهش درد کمر نیز موثر باشد. براساس پژوهش های جدید خوابیدن به پهلوی چپ می تواند باعث افزایش گردش خون و مواد مغذی به سمت جنین شود. بالش خوب ندارید یک بالشت تقریبا سفت بردارید و زیر سر و قسمت فوقانی بدن تان قرار دهید تا چند سانتی متر اختلاف سطح ایجاد کند. در این حالت فشار کمتری به دیافراگم وارد می شود و تنفس راحت تری خواهید داشت. قرار ...
خارش واژن بدون ترشح، عذاب آور ست
... سه بار در طول هفته ماست مصرف کنید. ماست حاوی لاکتو باسیل می باشد که باعث رشد باکتری های مفید شده و از رشد عفونت های قارچی جلوگیری خواهد کرد. استفاده از قرص سیر و یا چندین حبه سیر نیز مانند ماست مفید است و باعث از بین بردن عفونت های قارچی واژن می شود. به مادران بارداری که دچار عفونت قارچی واژن شده اند توصیه می شود از مواد غذایی شیرین مانند شکر و قند که رشد قارچ ها را بیشتر می کند پرهیز کنند. ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
است در بدن انتقال داده و از طریق خون و مایع بین سلولی در اختیار سلول ها قرار می دهد. واکنش های بیولوژیکی داخلی بدن در حضور آب انجام می شود. آب برای اعمال داخلی مهمی مانند هضم، جذب و دفع مواد زائد و بسیاری اعمال دیگر ضروری است و موجب تنظیم حرارت در بدن می شود. 6- آب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می شود و از بروز یبوست پیشگیری می کند. در واقع آب ...
تمام آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
بار اول اگر شما برای اولین بار می خواهید به یک سالن اپیلاسیون بروید و موهای بدن یا صورت خود را با موم بکنید باید پیش از هر چیز بدانید فردی که این کار را انجام می دهد نباید از پارچه ای که قبلا برای دیگران استفاده شده برای شما هم استفاده کند. بسیاری از سالن ها از پارچه های یکبار مصرف برای انجام اپیلاسیون با موم استفاده می کنند ولی در این میان سالن هایی هم دیده می شود که از پارچه های چندبار مصرف ...