خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش توالت رفتن کودکان، هی یادش می رود
چرت روزانه دیگر از پوشک استفاده نکنید و در عوض همیشه به فرزندتان زیرشلواری یا شلوار مخصوص آموزش بپوشانید. حتی می توانید اجازه دهید که فرزندتان خودش زیرشلواری را انتخاب کند تا این کار برای او هیجان انگیز شود. لباس هایی به کودک بپوشانید که درآوردن آن راحت باشد، شلوار با کمر کشی بهتر از لباس سرهمی است. اگر هوا گرم است، بگذارید کودک در خانه فقط زیرشلواری به پا داشته باشد. بهداشت ...
با خواص شگفت آور این سبزی یک عمر سلامت زندگی کنید
نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، چون بدنتان را ریلکس کرده و ذهنتان را آرام می ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
فقط پروتیین ها می توانند موجب عکس العمل های آلرژیک شوند. برخی خانم ها در زمان بارداری علائمی شبیه آلرژی دارند. داروهایی مثل داروی خاص فشار خون بالا یا مصرف بیش از حد اسپری های بینی بدون تجویز پزشک باعث این علائم می شوند. مشکلات عفونی مثل عفونت سینوس یا بیماری های مزمن که در سنین میانسالی ایجاد می شوند. چه اتفاقی می افتد طی فرایند آلرژی در بدن- هنگامی که یک سامانه ایمنی افراطی ...
ارزش غذاییتان را افزیش دهید
ابرغذا تبدیل کند. بیوتین و ال آرژینین عدس، آن را به ماده ای مفید برای قند، کلسترول خون و فشار خون تبدیل می کند. همچنین پروتئین ها و فیبر محلول در عدس با تولید انرژی زیاد شما را مدت زیادی سیر نگه می دارد. عدس غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، منگنز، تیامین، فسفر، فولات، پتاسیم، ویتامین B6 ، مس و روی نیز است. زردچوبه التهاب را می توان به نوعی عامل ایجادکننده بیماری ها و مشکلات سلامت ...
مصرف آلوبخارا در بارداری، خودتان را کنترل کنید
. پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود. 2. پیشگیری از کمخونی و افزایش سطوح آهن بدن آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد. وقتی باردار هستید، نیاز بدن شما به آهن افزایش می یابد. باید برای مبارزه با کمخونی میوه هایی مانند آلوبخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید. خوردن آلوبخارا از بروز کمخونی در طول بارداری پیشگیری می کند. 3.کنترل فشار خون و ...
خوردن کدو در بارداری، تنبلش خوب است
باشد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 3.کمک به پیشگیری از دیابت دانه کدوتنبل به حفظ انسولین در بدن کمک می کند، مخصوصا اگر مبتلا به دیابت باشید. 4.بهبود خواب دانه کتان حاوی تریتوفان می باشد که نوعی آمینو اسید می باشد که بدن شما را تبدیل به متالونین هورمون خواب می کند. اگر شب ها نمی توانید بخوابید چند ساعت قبل از خواب کمی تخم کدو بخورید تا ...
بلایی که مصرف زیاد عسل سر بدن می آورد
بخورید ممکن است دچار مشکلات گوارشی بشوید. این بدان معنا نیست که نباید دیگر عسل بخورید، زیرا عسل هم خواص خودش را دارد. از خوش طعم کردن غذا گرفته تا درمان گلو درد. عسل خام و فیلتر نشده حاوی مقدار زیادی پروبیوتیک و آنتی اکسیدان است که مسلما اینها را نمی توانید در شکر معمولی پیدا کنید. تنها نکته ای که باید به آن توجه کرد، دقت به میزان وعده و قندهای اضافه شده در طول روز است. توصیه ...
خوردن آبلیمو در بارداری، عیب یا مزیت؟
ان مواجه شود.برای درمان ورم پاها می توانید هر روز یک قاشق غذاخوری آب لیمو را به همراه یک لیوان آب ولرم میل کنید. 10.هیدراته کردن: آب لیمو به هیدارته شدن بدن کمک می کند که برای پیشگیری از مشکلاتی مانند حالت تهوع، سردرد، ادم، گرفتگی عضلات و سرگیجه در طول دوران بارداری بسیار حائز اهمیت می باشد. 11.یک نوع آنتی اکسیدان: آب لیمو به عنوان یک تصفیه کننده در نظر ...
تیر خلاص گیاهان دارویی به آفت دهان
توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. دوغ یکی از موثرترین روش های درمان آفت دهان است. تیر خلاص گیاهان دارویی به سوی آفت دهان/گیاهان دارویی که آفت دهان را در نطفه خفه می کنند آب به طور متناوب با یک لیوان آب سرد و یک لیوان آب گرم دهان را شستشو دهید. مصرف آب شاه توت نیز تاثیر چشمگیری در کاهش درد ناشی از ...
قرص والپرات سدیم موثر در درمان بیماری صرع
رهش باید بصورت کامل بلعیده شوند و از خرد کردن یا نصف کردن آن ها خودداری شود. بعضی از برندها را بهتر است بعد از غذا و بعضی را باید قبل از غذا مصرف کنید به همین دلیل دارو را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید. ممکن است پزشک شما درمان را با مقدار داروی کم شروع کند و پس از عادت کردن بدن، مقدار داروی شمارا افزایش دهد تا احتمال بروز عوارض ناشی از دارو کمتر شود. توجه: ممکن است پزشک شما درمان را ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
که بدنشان با کمبود آب روبروست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهد درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس ...
دادن مولتی ویتامین به نوزاد، بهترینش کدومه؟
و گرفتگی عضلات تجویز می شود. یک نوزاد طبیعی هنگام تولد 75 میلی گرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دارد که دوسوم آن در گلبول قرمز خون متمرکز شده است و بقیه به صورت فریتین در کبد، مغز استخوان و نخاع ذخیره می شود. از این ذخیره برای رشد و جایگزینی آهن از دست رفته استفاده می شود. بنابراین در این دوره نیاز به دریافت روزانه آهن کم است. در 6 4 ماهگی ذخایر آهن کاهش می یابد و شیرخوار نیاز به ...
عجیب ترین مشاغلی که نمی دانستید وجود دارند
شغل بسیار پردرآمد، اما پرطرفدار به حساب می آید. چیزهایی مثل آرایش کامل بدن که تا 90 دقیقه طول می کشد و اطمینان از اینکه به اندازه کافی غذا خورده اند که بتواند ساعت ها روی پا بایستند تنها چالش های این شغل هستند. زهرگیر مار حدود 3000 نوع مار وجود دارد که 600 نوع آن سمی هستند و یک سوم از آن ها برای اهداف پزشکی و تولید پادزهر برای درمان نیش مار به کار می روند. هر گرم از سم برخی از ...
کمردردهای دوران حاملگی، علت کجاست؟
بیشتر می شود، مخصوصاً موقع راه رفتن و بالا و پایین رفتن از پله ها. کمردرد ممکن است در هر زمان در دوره بارداری اتفاق بیفتد. این مشکل در خیلی از خانم ها در فعالیت های روزمره و خوابیدن آنها تداخل ایجاد می کند. چه باید بکنید؟ این تکنیک ها می تواند به شما برای برطرف کردن ناراحتی و درد کمر کمک کند: توجه به حالت قرارگیری بدن: سالمترین حالت قرارگیری بدن که قبل از ...
تولد نوزادان نارس، مشکلات و مراقبت ها
مشکلات نوزاد نارس به شرح زیر است: - کم خونی - خونریزی مغزی و آسیب دیدگی ماده سفیدرنگ مغز - عفونت - مشکلات تنفسی به دلیل ریه های نابالغ و خونریزی ریه ها - التهاب شدید در روده ها - علائم ظاهری نوزادان نارس - تنفس نامنظم - موهای بیشتر بدن - چربی کمتر در بدن - حجم کمتر عضلات و ماهیچه ها و ...
خارش شکم در بارداری، دلایل
باید کرد؟ پای خود را بالا بزنید، هر چند به علت ورم مچ پا و ساق پا احتیاج زیادی به استراحت کردن دارید. اگر این کار شدت درد را بیشتر کند و یا دردش را کم نکرد باز با پزشک خود تماس بگیرید. یادتان باشد بالا زدن پا باعث می شود کشیدگی کمتر شود بنابراین در حالات استراحت سعی کنید پاها آویزان نباشد. خارش شکم گاهی باعث می شود زن حامله از حامله شدنش پشیمان شود. اما راههای زیادی برای از بین ...
بیماری زردی در نوزادان، عوارض و خطرات
عمل مقدار زیادی از بیلی روبین از خون و بافت های بدن او خارج می گردد. نور درمانی (فتوتراپی) برای از بین بردن ماده ی سمی بیلی روبین، روش دیگری نیز وجود دارد که آن را فتوتراپی می نامند. بدین ترتیب که قبل از این که مقدار بیلی روبین به حدی برسد که بر مغز کودک اثر مخرب داشته باشد، پزشک، نوزاد را در بیمارستان در دستگاه فتوتراپی در معرض نور لامپ فلورسانس قرار می دهد. در این حالت بیلی ...
بیماری آنسفالیت در کودکان، درمان چگونه است؟
پزشکی او -شدت بیماری -نحوه سازگاری کودک با داروها، فرآیندها و روش های درمان -مدت دوام شرایط -نظرات و اولویت شما برخی از کودکان مبتلا به بیماری سرسام خفیف را می توان در خانه تحت مراقبت قرار داد اما اکثر کودکان به مراقبت در بیمارستان، مخصوصا در بخش آی سی یو نیاز دارند. پزشک فشار خون، ضربان قلب، تنفس و مایعات بدن بیمار را به دقت بررسی می کند تا از ...
استفاده از عطر و ادکلن در بارداری، خطری ندارد؟
کفش در رفع بوی بد عرق پا مؤثر است. البته فراموش نکنید استفاده از کفش های روباز (همراه جوراب نخی) مانع تشدید تعریق پا و بدبویی آن می شود و برعکس پوشیدن کفش های پلاستیکی از تنفس پاها جلوگیری کرده و بد بویی آنها را تشدید می کند. حالا چی بپوشم؟ شما هر چقدر خوشبو باشید اما لباس نامناسبی برای روزهای گرم تابستانی انتخاب کنید، هیچ فایده ای ندارد چرا که لباس های نخی، رنگ روشن و کتانی عرق ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
اگر اغلب احساس ضعف و خستگی می کنید، ممکن است دچار کم خونی شده باشید؛ اختلالی که طی آن بدن به اندازه کافی گلبول های قرمز را برای حمل اکسیژن به عضلات و سایر بافت ها نمی سازد. کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک است. دلایل دیگری از قبیل شیردهی، بالا رفتن سن ...
چند دستورالعمل طب سنتی برای پیاده روی اربعین
جلوگیری از عرق سوزی مخصوصاً لای انگشتان پا بسیار کارآمد است همچنین در شرایط برودت و سردی زیاد هوا و فقدان لباس گرم، تمام بدن به ویژه ملاج، کتفها، شکم، روی کلیه ها و ساق پاها را روغن مالی کنید؛ به اندازه یک پالتوی گرم، با پشم شتر، شما را گرم خواهد کرد و هنگام سرماخوردگی و آبریزش بینی به ملاج خود روغن بمالید تا سریع درمان شوید. نمک؛ در مسیر فراوان است نیاز نیست آن را از خانه ببرید؛ برای زخم ...
بواسیر در زنان باردار، قابل درمان است؟
...> استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای تسکین درد استراحت در ادامه به روش های دیگر درمان بواسیر اشاره خواهیم کرد. درمان سنتی درمان سنتی معمولاً شامل رژیمی غنی از فیبر غذایی، نوشیدن مایعات به منظور حفظ میزان آب بدن، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب (NSAID)، حمام نشسته و استراحت می باشد. اگر تحریک ایجاد شده است نشستن داخل آب گرم (وان یا لگن آب گرم) روزانه چند بار و هر ...
علائم سینوزیت در کودکان، منزلتان را عوض کنید
سرماخوردگی یا آلرژی شده و مجرای بینی اش تورم و مخاط بیشتری پیدا می کند، برای بافت سینوسی او نیز همین اتفاق می افتد. راه تخلیه ی سینوس ها مسدود می شود و مخاط در آنها به دام می افتد. در این شرایط باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها می توانند در این محل رشد کنند و باعث سینوزیت کودکان شوند. علل بیماری هایی که ممکن است منجر به سینوزیت در کودکان شوند شامل: -شکل غیرعادی بینی ...
کمردرد در دوران بارداری، چند راهکار ساده!
با بزرگ شدن شکم، چه کسی می داند که چگونه مفاصل و ماهیچه های بدن شما استراحت می کنند ، طبیعی است که شما در انتهای کمرتان احساس ناراحتی کنید. لازم است برای حل این مسئله با بدن خود ارتباط برقرار کنید و با ایجاد تغییراتی ساده به کمک بدن خود در این دوران حساس بروید. ایستادن و نشستن بسیاری از بانوان باردار بدلیل بزرگی شکمشان، دچار درد افتادگی شکمی می شوند. بهتر است، مراقب روش ایستادن و ...
سرگذشت خواندنی سرباز انگلیسی
آسیب روانی) است که توسط ارتش و NHS (سرویس سلامت ملی) مورد استفاده قرار می گیرد. در جلسه EMDR، درمانگر از بیمار می خواهد خاطره ای از تجربه دلخراش خود، احساس او نسبت به آن تجربه و عضوی از بدن که درد در آن احساس می شود را به یاد آورد. این درمان گاه به نتایج مهمی می انجامد، اما حال ای جی را بدتر کرد. جلسات ظاهرا بی پایان درمان، سیل ترس و وحشت از جنگ را دوباره به سوی او سرازیر می کرد. ...
چرا موقع ورزش کردن خسته میشوم؟
به گزارش نخست نیوز :،این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی 6 عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی ...
کار کردن در دوران بارداری، توصیه های خانه تکانی
شده و احتمال بروز درد در شکم، کمر و پشت را افزایش می دهد. برای جابجایی وسایل از دیگران کمک بگیرید. حرکت دادن وسایل منزل در 3 ماه اول بارداری بلامانع است اما از حرکت دادن وسایل سنگین پس از این دوران خودداری کنید. در 3 ماه دوم و سوم از بارداری، کشیدگی عضلات و درد پشت به علت حمل جنین بوجود می آید بنابراین جابجا کردن وسایل سنگین باعث افزایش کشیدگی عضلات و وارد آمدن صدمه به پشت شما می شود ...
10 معجزه سیر
وزن اضافی شما کمک می کنند. 10 معجزه سیر 5- جلوگیری از عرق سوز شدن پا عرق سوز شدن پا باعث خارش، درد و سوزش در ناحیه پا می شود. راه حل آن در خوردن سیر است. سیر حاوی مواد ضد قارچی است و این بیماری را بصورت طبیعی درمان می کند. 6- درمان تب خال تب خال یک بیماری ویروسی است، که در اثر سرماخوردگی شدید در کنار لب و بینی بیمار ظاهر می شود. سیر می تواند ...
نشانه های وجود لخته خون در پا
لخته خون در پا این است که با گذشت زمان از بین نمی رود و یا بدون هیچ دلیلی قابل مشاهده ای تشدید می شود. تورم تورم دردناک ممکن است در محل لخته خون شکل بگیرد، به ویژه اگر لخته در ناحیه قدم، قوزک یا ساق پا شکل گرفته باشد. این نواحی دارای تراکم های بافتی و استخوانی افزایش یافته هستند و شرایط برای بدن به منظور از بین بردن طبیعی لخته خون شکل گرفته را دشوارتر می شود. یکی ...
رفع سردرد با گیاهان دارویی، خانم ها حتما بخوانند
.... یک سری از دلایل متداول ایجاد سردرد عبارت اند از کم آبی بدن، فشار هیجانی، قند خون پایین، حساسیت ها، و فشار روانی. تعداد زیادی از گیاهان دارویی بی خطر و آرام کننده وجود دارند که اثرات جانبی داروهای شیمیایی را نداشته و می توانید از آن ها برای از بین بردن سر درد استفاده کنید. سنبل الطیب تا زمان از بین رفتن سردرد خود، هر 30 دقیقه یک چهارم قاشق چای خوری از آن مصرف کنید ...
