خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد صبح ها باید آب بنوشند
...> شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن ...
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
با بهبود خلق و خوی و تقویت سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم دارد. فندق؛ مدیریت دیابت: سطح بالایی از چربی های اشباع نشده در این آجیل است که می تواند منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود کنترل دیابت نوع 2 شود. فندق همچنین غنی از ویتامینEاست که منجر به جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. ...
گزارش جهان اقتصاد از نشست فقر و فقر زدایی؛ نقد رویکردهای متعارف و اقدامات جاری : رابطه مستقیم عدم توسعه ...
رفاه در دولت اصلاحات با بیان این که عدالت عامل رشد است ، گفت: میان عدالت و رشد تناقضی وجود ندارد. امیر مومنان (ع) می فرماید: هیچ چیز چونان عدالت باعث عمران سرزمین ها نمی شود. وی در بیان استدلال های خود در این زمینه گفت : انسان هایی که بی عدالتی را می بینند دچار اضطراب و استرس می شوند و نمی توانند تحرک اجتماعی لازم را پیدا کنند، سرمایه اجتماعی هم در مواجهه با بی عدالتی کاهش می یابد. جامعه ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20 تا 30 سالگی
، این مورد، چیزی است که همه افراد به دنبال آن هستند: پوست سالم و درخشان. در طول استراحت ناهارتان کمی به اطراف پیاده روی کنید - قدم زدن، راه سریع و راحت مراقبت از پوستتان و سلامت قلب و ریه هایتان می باشد. لبخند بزنید در حالی که ممکن است فکر کنید که لبخند زدن باعث پدیدار شدن زودرس خط خنده پیری (در برخی از افراد) می شود، اما کالیا شما را به لبخند زدن تشویق می کند. کالیا گفت: شما ...
نوردرمانی؛ جدیدترین شیوه درمان بیماری خاموشی مغز
باید 24 ساعته از آن ها نگهداری کنند. تشکیل پروتئین و مواد سمی اولین مرحله از بروز دگرگونی در مغز بیمار و ایجاد پلاک های چسبنده، مرگ سلول عصبی و از دست دادن حافظه است؛ پرتو نوری سبب اکسید شدن پروتئین و تجزیه آن می شود و می تواند یک درمان موثر و ارزان قیمت برای کمک به بیماران باشد. نتیجه تحقیق درباره پروب نوری درمان آلزایمر در جدیدترین شماره مجله چِم (Chem) به چاپ رسیده است. ...
9 نشانه هشدار دهنده اگزما
ساختن سلول جدید و جایگزین شدن با سلول های مرده دچار مشکل می شود. علت ها و عوامل بروز اگزما جهش ژنی که باعث کاهش تولید پروتئین می شود در بروز اگزما نقش عمده ای دارد. پروتئین حفظ و نگهداری لایه خارجی پوست را بعهده دارد. وقتی پروتئین کم باشد، با ایجاد ترک یا برش در پوست، میکرب ها وارد بدن می شوند. حساسیت به بعضی از مواد غذایی و مواد شیمیایی، دود سیگار و هوای آلوده نیز ...
مراقبت های ماه چهارم بارداری، دور تند حاملگی
حدودا به اندازه سر یک کلم است و بالای رحم زیر ناف قرار دارد. حدود 60 درصد از وزن کلی زنان باردار, در این ماه به دست می آید. سوزش معده که در ماه سوم بارداری موجب ناراحتی زنان باردار می شود, در این ماه ادامه می یابد و به درد مزمنی تبدیل می شود. دلیل این مسئله بزرگ شدن رحم و فشار ناشی از آن به معده و دستگاه گوارش و افزایش هورمون پروژسترون می باشد. برای تسکین درد ناشی از سوزش معده در این ماه به زنان ...
حضور روغن غنی شده با D3 در فروشگاه ها
وزیر بهداشت در افتتاحیه اجلاس معاونین اجتماعی وزارت بهداشت با بیان این که تقریبا 80 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و میزان توده استخوانی در ایران نسبت به سایر کشورها نیز کمتر است، تاکید کرد مردم باید نسبت به سلامت خود حساس باشند. به گزارش ایلنا؛ پس از تولید روغن سرخ کردنی بدون پالم توسط برند اویلا، روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 اویلا در سه وزن 810 گرمی، 1350 گرمی، 1800 گرمی در ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد!
و اعتیادآور دیگر می شود. زمانی که شیرین کننده های مصنوعی زیادی مصرف کنید، بدن تان شروع به ترشح دوپامین می کند که باعث ایجاد احساس شور و نشاط در شما خواهد شد. احتمال ابتلا به دیابت شکر باعث ابتلا به بیماری دیابت نمی شود، اما پیروی از سبک زندگی ناسالم باعث افزایش وزن و در نتیجه افزایش احتمال ابتلا به دیابت خواهد شد. با مصرف هر نوع مواد غذایی حاوی گلوکز ...
عللائم ونشانه های هپاتیت حاد
درمان) در مدت 4 تا 6 هفته برطرف می شوند و ویروس نیز از بدن دفع می شود. در 5 درصد ابتلا به ویروس هپاتیت بی ، ویروس عامل بیماری در بدن فرد مبتلا، باقی مانده و حالت ناقل ایجاد می شود. علائم و نشانه های هپاتیت حاد تغییر رنگ پوست و چشم ها به زردی (یرقان) پر رنگی ادرار (تیره شدن ادرار) بی رنگ شدن مدفوع (سفید شدن رنگ مدفوع) تهوع، استفراغ بی اشتهایی ...
مولتی ویتامین نخورید!
کاهش می دهد. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند، ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. آجیل: انواع آجیل منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذاهای ...
چگونه کلسترول را کاهش دهیم؟
...> LDL را به عنوان حمل کننده محموله و HDL را به عنوان حمل کننده زباله در نظر بگیرید. LDL کلسترول را از کبد می گیرد و به سلول ها تحویل می دهد، HDL کلسترول اضافی را از برمی دارد و به کبد می برد. سطح کلی کلسترول ترکیبی از LDL و HDL است. کلسترول خون عامل ایجاد بیماری های قلبی بدن بیشتر از مقدار نیاز کلسترول می سازد تا سالم بماند. بیشتر مردم آمریکا کلسترول و چربی زیادی مصرف می کنند که در ...
حقایقی باورنکردنی در مورد اثر انگشت، علت و شیوه ی شکل گیری آن
برد شکل می گیرند و در ماه سوم حاملگی کامل می شوند. هر فردی در طول تمام عمر یک اثر انگشت خاص و منحصر به فرد خواهد داشت. چندین عامل در شکل گیری اثر انگشت دخالت دارند. ژن های بدن انسان الگوهای برجسته ی روی پوست انگشتان، کف دست ها، انگشتان پا و زیر پاها را تحت تاثیر قرار می دهند. این الگوها حتی در میان دوقلوهای کاملاً همسان نیز متفاوت و منحصر به فرد هستند. اگر چه دوقلوها دی ان ای های یکسانی دارند اما ...
راهنمای خرید کوله پشتی
... باید مطمئن شوید که وزن وسایل درون کوله پشتی روی تمام بدن شما تقسیم می شود. به این ترتیب کوله پشتی ای که تنها یک بند دارند، کلا از گزینه های انتخاب خارج می شوند. این مدل از کوله پشتی تمام وزن را روی یک شانه می گذارد و به ستون فقرات فشار وارد می کنند. این در حالی است که کوله هایی که دو بند دارند وزن را بین دو شانه تقسیم می کند. این موضوع باعث می شود نه تنها فشار کمتری به کمر و شانه ها وارد ...
میوه های عضله ساز چه میوه هایی هستند؟
حداقل نصف کالری روزانه او از طریق کربوهیدرات ها تامین شود. کربوهیدرات ها درشت مغذی اصلی در میوه ها محسوب می شوند و برای یک رژیم عضله ساز انتخابی سالم هستند. از جمله میوه های دارای کربوهیدرات بالا و سالم می توان به انگور، گلابی، گیلاس، آناناس و خرما اشاره کرد. آنتی اکسیدان ها از عضلات حفاظت می کنند انجام ورزش های پر فشار و استرس زا باعث ایجاد واکنش های شیمیایی در بدن می شوند که ...
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
برابر بیماری کبد چرب از بدن محافظت کند. بادام و سایر آجیل ها برای سلامت قلب نیز مفیدند. موز موز سرشار از پتاسیم است و همین امر باعث می شود در بیشتر رژیم های غذایی گنجانده شود. موز به هضم کمک می کند و همچنین به کبد در حذف زهروم از بدن کمک می کند. بلوبری بلوبری حاوی مواد مغذی (پلی فنول) است که در برابر بیماری کبدی از بدن محافظت می کند. سایر مواد غذایی که ...
بیماران دیابتی مجاز به انجام چه ورزش هایی هستند؟
هورمون هایی است که تأثیرات مختلفی در متابولیسم و دیگر اعمال بدن می گذارد، گفت: انسولین با اثر به سلول های کبد باعث می شود این سلول ها با گرفتن قند از خون و ذخیرهٔ آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش دهند و با تجمع گلیکوژن در سلول های ماهیچه ای به عنوان یک منبع سوخت انرژی را افزایش دهد. متخصص بیماری های غدد و داخلی خاطرنشان کرد: انسولین با اثر به بافت های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می کند. در صورت نبود یا کمبود انسولین در خون، بدن از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند. همچنین انسولین به عنوان مرکز کنترل متابولیسم بدن عمل می کند. ...
کم خوابی نوزاد، تصور شما یا واقعیت؟
می کنند. همین علت باعث بی قراری و بی خوابی نوزادان می شود. که نشانه هایش را با قرمزی پوست نوزاد، عرق کردن در زیر بغل، جوش هایی که بر روی صورت و پشت نوزاد می زند خود را بروز می دهد. آیا بی حوابی و کم خوابی نوزاد مزیر بر بیماری خاصی می باشد؟ گاهی کم آبی بدن نوزاد، دل درد نوزاد و نفخ شکمش باعث کم خوابی نوزاد می شود. در بعضی مواقع گرسنگی نوزاد از دلایل کم خوابی او می باشد. در ...
راهیان اربعین بخوانند
...، از همین امروز، روزانه برنامه ورزش و پیاده روی داشته باشید و بدن خود را آماده کنید تا در طول سفر به دلیل نداشتن آمادگی جسمی دچار مشکل نشوید. نکته دیگری که باید به آن توجه کنید به همراه داشتن لباس های گشاد و راحت است تا با راه رفتن های طولانی و ساییده شدن پاها به یکدیگر دچار آسیب سوختگی نشوید. بهتر است با خود پماد سوختگی به همراه داشته باشید و در صورت تعرق شدید و آسیب دیدگی پوست از آن ...
جدیدترین پژوهش ها بر روی بیماری آلزایمر ، شانس درمان آن را افزایش داده است
بیماری آلزایمر باعث از دست رفتن حافظه می شود و در همین رابطه، تحقیقات جدید در مورد منشا این فراموشی احتمال درمان آن را به میزان قابل توجهی افزایش داده است. آلزایمر یکی از انواع زوال عقل مرتبط با اختلال حافظه بوده که با انحطاط بخشی از سیستم عصبی همراه است؛ با این حال مطالعات فراوانی وجود دارند که دلیل بروز بیماری را به عوامل مختلفی خارج از این سیستم بدن ربط می دهند و توجه ها را به نقش ...
پاکسازی پوست صورت با یک فرمول خانگی
...، این ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای که درب آن به خوبی بسته می شود، بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید. طرز استفاده : به میزانی که نیاز دارید از این محصول برداشته و آن را به آرامی با حرکات دایره ای روی صورت خود بمالید. اگر دوست داشته باشید می توانید از این محصول روی بخش های دیگر مانند گردن و سینه نیز استفاده کنید. اجازه دهید این ترکیب برای پنج دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس پوست را با آب شستشو دهید. سه بار در هفته این کار را تکرار کنید. این کار را ترجیحا هنگام شب انجام دهید. ...
فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
(LDL) را کاهش و سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد. کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب به ارتقا سلامت قلب کمک می کند و خطر حملات قلبی و سکته های مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. تسکین سوزش سر دل شما می توانید از آب آلوئه ورا برای درمان سوزش سر دل استفاده کنید. این محصول سوزش سر دل را با کاهش التهاب و بهبودی دستگاه گوارش کنترل می کند. همچنین ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید/در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید/میوه ای که باید با ...
مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش و همچنین سنتز کلسترول ال دی ال می شود. رویداد های شگفت انگیز که در اثر مصرف لیمو رخ میدهد نوشیدن منظم آب لیمو منجر به کاهش میزان اسیدیته در بدن شما را کاهش می دهد ضمن این که منجر به حذف اسیداوریک از مفاصل ...
شهر زیرزمینی در آب های خلیج فارس +تصاویر
سیمان موسوم به سیمان پرتلند نیز از آن تهیه می گردد. ترکیب گل مارن با مواد دیگر، در جداره ی چاه های نفت و در مکمل غذایی دام و طیور و آبزیان نیز کاربرد دارد. این گل خواص درمانی نیز دارد و برای درد مفاصل و نرمی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. *هوای خنک دائمی در زیر زمین یکی از ویژگی های قنات کیش ، هوای خنک و معتدل آن است که در طول سال هیچ تغییری نمی کند. فرقی ندارد که چه فصلی از ...
میزان مصرف استامینوفن در کودکان، میدانید؟
با خطراتی که محققان برای مصرف آن کشف کرده اند، آشنا می کنیم. راهنمای مصرف استامینوفن حتما شما هم می پرسید چه میزان از این دارو، بدون به خطر انداختن فرزندتان باعث پایین آمدن تب او می شود؟ گفته می شود هر کودک مجاز به دریافت قطره استامینوفن به اندازه دوبرابر وزنش در فواصل شش ساعته است اما در سایت اطلاعات دارویی این راهنما برای مصرف داروی استامینوفن آورده شده است: - کودکان ...
غذای انگشتی برای نوزاد، بهترینشان کدام است؟
معرفی کنم؟ هنگامی که کودک بین 8 و 9 ماهگی است می تواند خودش غذا بخورد. او قاشق را از شما می گیرد و یا بشقاب غذا را جلوی خود می کشد. در ابتدا، کودک فقط مواد غذایی را به دست خود می مالد و به دهان می رساند اما کم کم یاد می گیرد چگونه از انگشت شست و سبابه استفاده کند. این مهارت های حرکتی ظریف درک گیره نامیده می شود. چگونه باید غذاهای انگشتی را به کودک معرفی کنم؟ ...
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
. همچنین می توانید از این سبزی ترد و خوش طعم در انواع سوپ و سالاد استفاده کنید. 7. خیار یک فنجان خیار خردشده فقط 16 کالری دارد. این سبزی پُرآب، هم کم کالری است و هم کم چربی و مواد مغذی فراوانی دارد. برخی از مواد مغذی مهم خیار شامل ویتامین K، C و انواع ویتامین B می شود. ضمناً خیار منبع خوبی از مس، اسیدهای آمینه و فیبر محلول و غیر محلول، پتاسیم، منگنز، فسفر، منیزیم، بیوتین و ...
پایش رشد و تکامل کودک، مهمترین نکات
سوء ثغذیه در وی می شوند. هم چنین مادران باید توجه کنند که چگونه و از چه زمانی مواد غذایی کمکی را به بچه ها بدهند. تحقیقاتی که در اروپا و تعدادی از کشورها شده است، نشان می دهد همزمان با آغاز غذای کمکی و پیدایش دندانهای شیری، بچه ها به خاطر نزدیک کردن چیزهای مختلف به دهان، دچار اسهال می شوند، همین اسهال باعث کاهش سریع وزن می شود و کودک را در همان چرخه ای که قبلا از آن صحبت کردیم می اندازد ...
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است
هویج یک غذای انرژی زاست، چه آن را خام بخورید و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد. آیا می دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن 2 عدد هویج در طول روز است. آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت پوست، مو و ناخن را افزایش دهد. هویج از ...
چند سی سی شیر مادر، شرطه ها و شروطه ها
روز (300-360 میلی لیتر در روز) می باشد. آیا نوزاد بیش از حد یا خیلی کم شیر می خورد؟ به خاطر داشته باشید که مقدار شیری که نوزاد می خورد متغیر می باشد، همان طور که مقدار مواد غذایی و نوشیدنی که یک فرد بالغ در طول روز می خورد متفاوت است. نوزاد در هر بار تغذیه، مقدار ثابتی شیر نمی خورد. اگر نوزاد بیش از حد متوسط شیر می خورد، در هنگام دوری شما خیلی بیشتر شیر خواهد خورد ...
