سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص شگفت انگیز انار آشنا شوید
نوآوران آنلاین میوه انار هم هزاران سال است که به عنوان دارو استفاده می شود امروزه، با مطالعات صورت گرفته، ثابت شده است که انار و آب آن تأثیر بسیاری بر سلامتی داشته و عامل مؤثری در پیشگیری از سرطان، پشتیبانی سیستم ایمنی بدن و باروری است 1- آنتی اکسیدان رنگ قرمز دانه های انار به دلیل وجود ماده ی پلی فنول است این ماده شیمیایی یک آنتی اکسیدان قوی است آب انار نسبت به سایر آب میوه ...
آشنایی با 8 نوشیدنی خانگی انرژی زا
آبلیمو و حتی مقداری گلاب به آن اضافه کنید از اثرات نشاط آوری و ضدافسردگی بسیار قوی زعفران بهره خواهید برد. این نوشیدنی که نیاز چندانی به دم کشیدن ندارد، بدن را هم خوشبو می کند اما ممکن است باعث تپش قلب و سردرد شود بنابراین افرادی که سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده کنند. مصرف این دمنوش در سیکل های ماهانه خانم ها نیز توصیه نمی شود چراکه مثل زنجبیل و دارچین باعث ...
موثر ترین مواد غذایی برای زیبایی و تقویت هوش نوزادان/ اصول تربیتی کودکان از تولد تا هفت سالگی
مغز می شوند و حافظه را تقویت می کنند. وی افزود: جویدن هفت عدد مویز به همراه هفت عدد مغز بادام و یک تا 2 عدد کندُر برای تقویت حافظه بسیار موثر است. همچنین مصرف آناناس به علت داشتن ماده ای بنام بروملین برای زیبایی و شادابی پوست کودک مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: زنان باردار بهتر است برای حفظ سلامتی خود و جنین از لوبیای سویا استفاده کنند. لوبیای سویا سرشار از انواع ...
یک پرس کوبیده ارزان تر از یک ساندویچ!
تفاوت قیمت فاحشی بودند از خرید خودداری کنند، چراکه ارزشی ندارد به خاطر قیمت پایین تر سلامت خود را به خطر بیاندازند. کارشناس مسئول بهداشت و محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه ادامه داد: با همکاری معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی تجهیزاتی را وارد کرده ایم که حتی نوع بافت گوشت در نمونه برداری های انجام شده را تشخیص می دهد و مشخص می کند که گوشت مورد استفاده از کدام نوع گاو ماده یا پیر ...
نفخ شکم در بارداری، این قصه ادامه دار است
بهترین منبع غذایی فیبردار است. فیبر باعث جذب آب مواد غذایی شده و حرکت غذا را در روده و معده تسهیل می مکند و حرکت روده را منظم کرده و شما کمتر احساس نفخ می کنید. این مواد غذایی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی و نفاخ برخی مواد غذایی مانند پیاز، کلم، بروکلی و لوبیا ها جز مواد نفاخ هستندو آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذاهای یزخ کرده باعث ...
علت خارش واژن چیست؟
دشوار است. رژیم غذایی، لباس و واکنشهای آلرژیک تماسی ممکن است باعث خارش شوند- پوشیدن لباس های تنگ مانع از گردش هوا می شود و ممکن است باعث تحریک شود. صابون ها، دئودورانت ها، عطرها و حوله های بهداشتی می توانند به عنوان عوامل تحریک کننده بالقوه محلی مورد توجه قرار گیرند. پوست واژن حساس است و واکنش های آلرژیک به مواد شیمیایی و تماس با مواد می تواند به راحتی مشکل ایجاد کند. برخی از انواع غذاها یا ...
ویتامینی برای مهار رشد سلول های سرطانی
کالری مواد غذایی دریافتی با میزان مصرف کالری بدن در تعادل باشد. وی با بیان اینکه استفاده زیاد و مداوم از مواد غذایی که کالری بالایی دارند نظیر غذاهای چرب، خامه، شکر و دسرها در افزایش وزن نقش بسزایی دارند، یادآور شد: علاوه بر نقش چربی ها در افزایش وزن( Weight Gain )، دریافت چربی زیاد می تواند در ایجاد سرطان از جمله گوارشی هم نقش داشته باشد، همچنین چربی زیاد در رژیم غذایی با بالا بردن ...
ساحل بندرعباس با طعم دود تنباکوهای سمی
که حجم دودی که از طریق قلیان وارد بدن می شود 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است و با عبور دود تنباکو از روی آب ، خطرهای مواد مضر کم نمی شود بلکه ترکیبات موجود آنان سرطان زاست. تنباکو نیکوتین بیشتری نسبت به سیگار دارد و هم چنین ممکن است حاوی فلزات سنگین باشد، همچنین دود قلیان به دلیل استفاده از ذغال برای کشیدن تنباکو، منواکسیدکربن بیشتری نسبت به دود سیگار دارد. مصرف هر عدد ...
چگونه دیابت بارداری را از بین ببریم؟
غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست انتخاب کردن مواد غذایی می باشد. برای مثال مغزها، میوه ها، سبزیجات و غلات پرفیبر را جایگزین غذاهای فراوری شده، بیسکویت و شیرینی جات کنید تا سلامت شما و فرزندتان تضمین شود. در این دوران از مصرف بیش از حد چای و قهوه نیز پرهیز نمایید. تغذیه درمانی برای دیابت بارداری، عمدتاً شامل یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات کنترل شده است، که تغذیه ی مناسب برای سلامت ...
آیا گل گاو زبان برای بارداری مضر است؟
...: جوشانده هایی مثل گل گاو زبان یا چای سبز برای اوایل حاملگی مضر است؟ و چه موادی برای رشد بهتر جنین در اوایل حاملگی خوب است؟ پاسخ: در بارداری از جوشانده یا افشره یا عرق گیاهان استفاده نکنید. مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. در اوایل بارداری، شاهد تقسیم سلولی و در اواخر شاهد افزایش حجم بافت های ...
6 دلیل ریزش و کم پشتی مو
مادربزرگتان هم همین مشکل را دارد ریزش موی شما ممکن است مسأله ای ژنتیکی باشد. تغذیه نادرست و کم کیفیت و میزان غذایی که می خورید در سلامت موها مؤثر است. دلیل شایع بسیاری از ریزش موها تغذیه ناکافی و نادرست است. دریافت ناچیز مواد ضروری بدن باعث ریزش مو می شود. بسیاری از رژیم های لاغری سفت و سخت ریزش مو ایجاد می کنند. اگر پوست خشکی دارید، موهایتان می ریزد و فشارخونتان بالاست به احتمال ...
کنترل کم کاری تیروئید در بارداری، رعایت نکات
تیروئید ضروری هستند لازم است. لذا مصرف منظم مواد غذایی زیر در برنامه ی غذایی روزانه توصیه می شود: * منابع خوب ویتامین C: توت فرنگی، اناناس، هندوانه، موز ، سیب زمینی و هلو . * منابع خوب ویتامین A: تخم مرغ ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ ( به جز گیاهان خانواده ای کلم )، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ. هر چه این میوه ها و سبزی ها پررنگ تر باشند غلظت ویتامین در انها بیشتر است ...
اتفاقات باورنکردنی در زمان جنگ جهانی دوم+تصاویر
گال (Polygal) تاثیری در سرعت بخشیدن به انعقاد خون در محل زخم ها دارد یا خیر. همچنین وی زندانیان را درون آب یخ زده قرار می داد تا ببیند که این افراد تا چه مدتی زنده می مانند. همچنین وی همین روش را در مورد آب داغ و جوش نیز به کار می برد. همچنین وی از پوست قربانیان کوسن و کیف دستی درست می کرد. خوشبختانه در سال های آخر جنگ جهانی دوم وی از چشم هیملر افتاده و اعدام شد. 11- واحد 731 ...
تخریب طبیعت، تهدید بر روان انسان
... محمد درویش، مدیرکل دفتر مشارکت های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست، در این زمینه در گفت وگویی با شرق ، می گوید: با افزایش خشک سالی ها، به دو طریق سلامت انسان به خطر می افتد؛ یکی اینکه میزان ریزگرد ها در فضا افزایش پیدا می کند؛ ذرات کوچک تر از 10 میکرون یا کوچک تر از 2، 5 میکرون که با ماسک هم نمی شود جلوی ورود آن را به بدن گرفت، وارد ریه انسان می شود و به سلامت جسمی افراد آسیب می زند. ...
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
و عفونتهای بدن را کاهش داده و به جلوگیری از بعضی انواع سرطان کمک می کند. 280 گرم هندوانه، 37 درصد از میزان ویتامین سی مورد نیاز روزانه فرد را فراهم می کند . رژیمی که سرشار از فیبر باشد، عملکرد سیستم گوارشی را در بهترین حالت نگه می دارد و همچنین در دفع سموم به بدن کمک می کند. میوه ها اغلب غنی از فیبرهای سودمند و پرخاصیت هستند. . هندوانه بیشتر از 90 درصد آب دارد، این بدان معنی ...
4 خاصیت فوق العاده مفید نوشیدن چای اولونگ
خواصی برای سلامتی است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1-مقابله با بیماری قلبی محققان چینی به مطالعه رابطه بین نوشیدن چای اولونگ و سطح کلسترول پرداختند زیرا سطح بالای کلسترول می تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط باشد. نتیجه بدست آمده حاکی از آن است که مصرف این نوع چای همچون چای سبز و سیاه سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. 2-کاهش وزن ...
فواید سیر تازه که شاید نمی دانستید
قلبی عروقی ، سکته های مغزی و قلبی می شود. واکسن سرطان با خوردن سیر به دلیل منبع تغذیه سرشار از آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به سرطان یا بروز مجدد آن تقریبا صفر می شود. علاوه بر سرطان برای هر بیماری دوره ای سیر یک روش درمانی گیاهی فوق العاده است. سم زدایی بدن از آن جا که در زندگی امروز هر چه قدر هم رعایت کنیم انواع و اقسام سموم وارد بدن می شود لازم است هر چند ...
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم صدق می کند و قبل از این که از مصرف آن به طور کامل پرهیز کنید، باید این نکته را بدانید که گوشت قرمز منبع بسیار مفید از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژن رسانی به خون و ایجاد خستگی و ضعف می شود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذایی تان در نظر بگیرید. اجتناب کامل از مصرف مواد قندی: البته که باید ...
16 گزینه مفید غذایی برای دور کردن خطر انواع سرطان ها
آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را ...
خواص شگفت انگیز شلغم
... خواص سلامتی شلغم شلغم که می تواند با سرطان مبارزه کند به راحتی از قلب، سیستم ایمنی، و سلامت کلی بدن محافظت می کند. حالا نگاه دقیق تری به هر کدام از خواص آن می اندازیم. سلامت قلب پتاسیم و فیبر موجود در این سبزی باعث بازشدن رگ ها، کاهش تنگی عروق و رگ های خونی شده و مانع از تصلب شرائین می شود. از دیگر خواص پتاسیم کاهش فشارخون است. به همین دلیل اگر شلغم بدون نمک ...
سبزیجات مرگبار
آلرژیک این اتفاق افتاده است. حتی اگر لی قبلا هم بدون هیچ مشکلی چیلی قرمز مصرف کرده باشد خوردن چنین مقداری موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان خونش شده و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. واکنش آلرژیک ...
8 غذای غنی از زینک برای پیشگیری از آنفلوآنزا
به گزارش صدای ایران ،ماده معدنی زینک برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود: گوشت گاو: هر 100 گرم گوشت گاو حاوی 8,6 روی است. برای همین هم می توان گفت که گوشت گاو منبع طبیعی زینک محسوب می شود. در حالت کلی با داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل مشکلی برای جذب نیاز روزانه به این ماده معدنی پیش نمی آید. ماست: محصولات لبنی ...
مصرف سیر در بارداری مضر است؟
میوه ها (موز، زردالو، پرتقال، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و الو) و سبزی ها(سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی و...) می تواند نقش مهمی در کنترل پُرفشاری خون داشته باشد. 4- به میزان کافی منیزیم دریافت کنید. منابع غذایی غنی از منیزیم مانند غلات سبوس دار، برنج قهوه ای، اجیل، اسفناج و شیر می توانند سبب کاهش فشار خون بالا شوند. 5- شیر را فراموش نکنید. منابع غنی ...
خوراکی هایی که می توان جایگزین مولتی ویتامین ها کرد
شفقنا- این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد اما راه ...
استخراج عناصر کمیاب خاکی از پسماندهای صنعتی
، نمکی است که در دمای اتاق مایع است. در استفاده از این فناوری، دانشمندان ابتدا پودر لجن قرمز را وزن می کنند. پودر لجن قرمز ماده زائد بسیار قلیایی است که مقادیر زیادی اکسید آهن دارد. این اکسید آهن در تولید صنعتی آلومینا استفاده می شود. یکی از دانشجویان مقطع دکتری دانشگاه آتن درباره این شیوه کار می گوید: پسماند بوکسیت وارد رآکتوری می شود که دربردارنده حلال یونی است. این فرآیند شبیه تهیه چای یا قهوه ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه
کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد.کنترل حجم وترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست. این اندام باارزش با دفع مواد ناخواسته از طریق ادرار، بدن را پاکسازی ...
6 نکته برای ارتقای عملکرد کبد
تدبیر24 عصر ایران به نقل از اکتیو بیت در ادامه نوشت: کبد سمومی مانند بیلی روبین و آمونیاک را از خون حذف می کند و همچنین مواد مغذی ناشی از گوارش را به اشکالی که برای بدن قابل استفاده باشند، تبدیل می کند. و اینها تنها چند نمونه از عملکردهای کبد هستند، اندامی که عملکرد درست آن برای سلامت کلی و بهزیستی ما ضروری است. بر همین اساس، حفظ سلامت کبد اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه با چند نکته که می توانند کمک ...
مرکبات نارس؛ تهدید سلامت مصرف کنندگان
محصولات برای عرصه زودهنگام آنها مطرح و نگرانی هایی ایجاد می شود بویژه وقتی پای سلامت جامعه به میان آید و این روزها ، در فضای مجازی، مطالبی همچون سرطان زا بودن مرکبات رنگ شده مطرح می شود. در همین زمینه کارشناس نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و داروی استان گیلان به ایرنا گفت: استفاده از رنگ های غیرمجاز و بیش از حد از رنگ های مجاز ، برای سلامت بدن مضر است. سیده زینب ...
کاهش وزن با 7 نوشیدنی سم زدای خانگی!!
، نصف یک دسته اسفناج خرد شده، نصف یک دسته جعفری، نصف یک عدد پیاز و دو حبه سیر. تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و همراه با آب میکس کنید. کاهش وزن با کران بری (میوه ای شبیه ذغال اخته) یک نوشیدنی سم زدای بسیار خوب دیگر می خواهید؟ کران بری سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین C و منگنز است که می تواند به پاکسازی بدن کمک کرده و از آن محافظت کند. آب کران بری، آب، پکتین سیب (تفاله ی سیب) و ...
تغذیه در دوران بارداری، سه ماه دوم
برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب اهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد ...