سایر منابع:
سایر خبرها
چپاروف: استقلال مسی، اینیستا و بوسکتس می خواهد!
دوباره به جمع آبی ها برگشت و به ستاره این تیم تبدیل شد. چپاروف در گفت و گو با ورزش سه صحبت های جالبی در مورد مرد سالی در آسیا، حضور در استقلال و اتفاق هایی که برای او در دوران فوتبالش افتاده به زبان آورد که در ادامه آن را می خوانید: چطور شد به ایران آمدی چون خیلی ها باور نمی کنند بازیکنی در کلاس چپاروف حاضر شود در نیم فصل به لیگ برتر بیاید؟ ممونم بابت دعوت شما. مدیربرنامه هایم که ...
هرگز همراه برنج "ماست" نخورید
و تری مغز می شود و در نهایت غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی، تنبلی مغز و کودن شدن می شود. از سوی دیگر باید دقت داشت که خوردن همزمان گوشت با ماست یا دوغ نیز باعث فساد غذا در معده می شود و عملاً نه تنها تمام خواص مفیدی را که گوشت موجود در وعده غذایی شما می تواند داشته باشد، از بین می رود بلکه فساد ایجاد شده در معده باعث ایجاد اخلاط فاسد در بدن و در طولانی مدت زمینه ابتلا به بیماریهای ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. علل سکسکه اگر چه سکسکه می تواند با علل و عوامل مختلفی بروز کند، اما مهم ترین عوامل ایجاد کننده این عارضه شامل موارد زیر می شود. 1. تحریک اعصابی که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم را تحریک می کنند 2. خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده 3. بیماری پرده ...
استرس دوران بارداری با جنین چه می کند؟(1)
مادران باردار پر استرس تا 5 درصد بیشتر از مادرانی است که آرامش خیال دارند. از آنجا که کروموزوم پدری تعیین کننده جنسیت جنین است، امکان دارد سطوح بالای هورمون استرس لانه گزینی جنین پسر را در رحم سخت کرده و باعث سقط جنین های پسر شود. استرس و بیماری های مادر و جنین استرس می تواند تمامی سیستم های بدن مادر مانند سیستم ایمنی، گوارش، قلب، کلیه و حتی خواب و استراحت او را تحت تأثیر قرار دهد ...
6 خوراکی خوشمزه که اضطراب را کاهش می دهد
به گزارش بلاغ ، اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می تواند باعث کاهش نشانه های اضطراب شود. بعضی غذا ها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می کنند.به نقل از سلامت نیوز ، شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟/ عوارض حذف صبحانه/ ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند/ قبل از ...
.... ویتامین K موجود در آب هویج برای فرآیند تولید پروتئین در بدن لازم است. این عمل باعث چسبندگی کلسیم می شود و سرعت جوش خوردن استخوان های شکسته را افزایش می دهد. نوشیدن آب هویج، جگر را از مواد سمی پاکسازی می کند و این شاید مهمترین خاصیت آب هویج باشد. مواد موجود در آب هویج از آلزایمر جلوگیری می کند و باعث کاهش استرس می شود. ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
به گزارش شمال نیوز، شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. این ماده غذایی شامل موادی مانند ویتامین دی، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که جزو اسیدهای چرب خانواده ی امگا 3 هستند. EPA و DHA به تنظیم پیام رسان های ...
آیا واقعا 7 سال طول می کشد تا آدامس هضم شود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : وقتی بچه بودیم همیشه به ما گفته می شد که آدامس را قورت ندهید زیرا به معده می چسبد و 7 سال طول می کشد تا هضم یا دفع شود. یعنی تصور کنید اگر شما در سال 2006 میلادی یک آدامس را قورت داده باشید، جورج دبلیو بوش هنوز در کاخ سفید بوده، شبکه اجتماعی توئیتر تازه راه اندازی شده، فصل دوم فیلم سینمایی دزدان کارائیب در صدر فیلم های پرفروش قرار ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بلافاصله بعد از شام نخوابید: اگر پس از شام خوردن فوراً به رختخواب بروید، مطمئناً چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوءهاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام ...
این 10 نشانه عجیب کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
باعث ایجاد مشکلات جدی در فرایند هضم مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل بوی بد دهان خواهد شد. نفخ و سوء هاضمه: سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان ال دی ال، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. ...
نفخ معده نوزاد، عوامل موثر
رفلاکس متوسط دادن خیلی بیقراره نمیدونم چکار کنم. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: علت بروز درد نفخ در شیرخواران ناتوانی روده در هضم کامل شیر دریافتی و روش های نادرست شیردهی است. شیردهی طولانی مدت از پستان، استفاده از پستانک یا شیشه شیر و استفاده از شیرخشک از جمله علل تشدید این مساله است. با تصحیح روش های نادرست شیردهی، گرفتن آروغ کودک و رعایت دستورات غذائی توسط مادران مانند پرهیز از مصرف غذاهائی که باعث تشدید نفخ نوزاد می شود نظیر لبنیات، حبوبات، غذاهای دارای ادویه فراوان، شکلات، کاکائو، سبزیجات خام و سالاد می توان تا حد زیادی از شدت بی قراری نوزاد کاست. ...
اگر بیش از حد غذاهای قندی خوردیم چکار کنیم؟
حال معده درد، احساس ضعف و ناتوانی را بعد از یک وعده سرشار از مواد قندی تجربه کرده اید. وقتی با غذاهای شیرین پرخوری می کنید، بدنتان قندها را به گلوکز تبدیل می کند که در جریان خونتان آزاد می شوند. در واکنش به ه این مواد، بدنتان انسولین آزاد می کند تا میزان قند خونتان را کاهش دهد، قندهایی که در این فرآیند از سطح خون جمع آوری می شوند به صورت چربی ذخیره خواهند شد. خوردن بیش از حد ...
ترفندی ساده برای کوچک کردن شکم در یک هفته
رژیمی یافت می شوند، به صورت ناقص هضم خواهند شد. در این میان باکتری های روده این مواد را تخمیر می کنند و باعث تولید گاز یا حتی اسهال می شوند. از مصرف مواد غذایی که روی برچسب آنها سوربیتول، مانیتول، زایلیتول و لاسیتول قید شده، اجتناب کنید تا شاهد کوچک تر شدن شکم خود باشید. نوشیدن مایعات : مصرف کافی مایعات، دفع مواد زاید از روده ها را تسریع می کند و از یبوست جلوگیری می نماید. هرچقدر هم تلاش ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذا یی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهند. داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید. جوش های سر سفید برجستگی های سفیدی ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
حتی سرطان! مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود . در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ ...
درمان تهوع بارداری، توصیه های تغذیه ای
بگذارید و بعد از بیدار شدن و قبل از برخاستن، مقداری از ان را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند. ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
برنامه ریزی شده، قبل از بارداری و طی دوران بارداری می تواند زنان مبتلا به کم خونی را به وضعیت سالم بازگرداند. در کل، کم خونی یک منبع پزشکی اثبات شده برای بارداری نیست و فقط زنانی که به کم خونی ژنتیکی و شدید مبتلا هستند، باید با پزشک در مورد شرایط بارداری مشورت کنند. در کشورهای جهان سوم، بسیاری از زنان به علت تغذیه نامناسب به کم خونی مبتلا هستند، اما آنها هم می توانند شرایط خودشان را تغییر ...
انواع دیابت در کودکان، توصیه های ضروری
ابتلایش به این بیماری را بگیرید. عوامل خطرساز دیابت نوع 2: چاقی، فعال نبودن، سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نشانه های دیابت نوع 2 در کودکان: تکرر ادرار، احساس تشنگی بیش از حد طبیعی و کاهش وزن بدون دلیل مشخص. ثبت قندخون کودک در زمان های مختلف روز: این جدول به شما کمک می کند تا بدانید هر غذا یا فعالیتی چه تاثیری بر قندخون فرزندتان می گذارد، باید مقدار ...
تغذیه مناسب دوران یائسگی، زنان بخوانند
بدن شما به هنگام شروع دوران یائسگی، وارد یک تغییر بزرگ می شود. پس از سن 50 سالگی، رشد شما متوقف شده و از میزان فعالیت هایتان هم به اندازه ی قابل توجهی کاسته می شود. به محض اینکه این اتفاق بیفتد و قاعدگی شما متوقف شود، به برخی از مواد مغذی حیاتی برای بانوان بیشتر احتیاج پیدا خواهید کرد، و نیازتان به برخی دیگر مانند آهن کمتر خواهد شد. برخی عوامل و نشانه های مرتبط با افزایش سن و یائسگی ...
خوردن قارچ برای چه کسانی ضرر دارد؟
ادرار شود و بهتر است آن را به صورت پخته یا تفت داده شده، ترجیحاً آبپز یا بخارپز به همراه گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده کرد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: قارچ دیر هضم و نفاخ است و به افراد با مزاج سرد یا معده های سرد و ضعیف توصیه می شود که به منظور پیشگیری از درد معده و قولنج در مصرف آن جانب احتیاط را رعایت کنند و گرم مزاجان هم بهتر است قارچ را روزانه مصرف نکنند، اما مصرف گهگاه آن در کنار غذاها و خورش ها اشکالی ندارد. سلامت نیوز ...
دوست دارم همچو مولایم حسین(ع) بی سر بمیرم + عکس
را خبر داده بود. ایشان حدودا یک سال قبل از شهادت به مادرمان می گوید که من شهید می شوم. مادرم می گوید: این حرفها چیه، ما ان شاءا... می خواهیم برای شما زن بگیریم. که شهید در پاسخ می گوید: نه چرا کسی را بیاورید که بعدها منتظر من بماند. من رفتنی هستم و شهید خواهم شد. شهید به مادرمان می گوید: از الان دارم به شما می گویم که وقتی من شهید شدم بدن من طوری نیست که بتوانی دیدن آن را تحمل کنی. ...
دیر خوابیدن کودکان، معضل والدین
. ماساژ دادن، نوازش کردن و...، شرایط مساعدتری را برای خواب ایجاد می کند. به غذای قبل از خواب نیز توجه کنید کودکان نیاز به خوردن میان وعده های بیشتری دارند. قبل از خواب غذای مختصر و سبکی به او بدهید. برای این منظور سعی کنید انتخاب های سالمی نیز داشته باشید. غذاهای سنگین و پرحجم روی خواب کودکان مخصوصا کودکان در سنین بالاتر تاثیر بدی دارند شکم خالی و شکم پر هر دو باعث بدخوابی و یا بی ...
غذاهای مضر برای استخوان ها
و نامحلول و همچنین بسیاری اسیدهای آمینه سودمند است که می توانند گوارش بهتر غذا را موجب شده و آن را کارآمدتر سازند. این به معنای جذب بهتر مواد مغذی توسط دستگاه گوارش و وارد شدن آنها به بدن برای استفاده درست است. کم خونی خرما حاوی محتوای مواد معدنی بالاست که برای بسیاری شرایط سلامت مفید است اما سطوح قابل توجه آهن موجود در این میوه آن را به یک مکمل غذایی فوق العاده برای افرادی که از کم خونی رنج می برند، تبدیل می کند. سطح بالای آهن فقدان ذاتی آهن در بیماران مبتلا به کم خونی را کاهش داده، سطح انرژی و قدرت را افزایش می دهد، در شرایطی که احساس خستگی و سستی را نیز کاهش می دهد. ...
سرطان روده چیست؟ |از پیشگیری تا درمان سرطان روده با خوراکی!
، تشخیص داد و نسبت به درمان آن اقدام کرد. سرطان روده بزرگ یکی از انواع سرطان های قابل پیشگیری است. علائم سرطان روده بزرگ، مجموعه ای از شکایت های دستگاه گوارش است که می تواند حاکی از مسائل سلامتی متعدد دیگری نیز باشد که برخی از آنها چندان هم جدی نیستند؛ مانند گاز معده یا زیاده روی در خوردن غذای مورد علاقه تان. بیشتر نشانه های سرطان روده بزرگ، پس از اینکه سرطان رشد می کند، خودشان را نشان ...
امام حسین(ع) متعلق به همه انسان های آزاده جهان است
بعد از سقوط رژیم بعثی عراق و نابودی رژیم صدام حسین و روی کارآمدن دولت شیعی اسلامی در عراق، روابط ایران و عراق رو به بهبود رفت. پس از آن استقرار ستاد بازسازی عتبات عالیات در شهرهای شیعه نشین عراق باعث شد سالیانه شاهد حضور سیل عظیمی از زائران ایرانی در شهرهای نجف و کربلا باشیم. قریب به یک دهه است که با همکاری و هماهنگی سفارت جمهوری اسلامی ایران در عراق و ستاد زیارت عتبات عالیات در وزارت کشور ...
گاز بیش از اندازه روده را چگونه درمان کنیم؟
در روده کوچک تجزیه نمی شود، به همان شکل وارد روده بزرگ می شود، جایی که باکتری ها غذا را هرچه بیشتر گوارش می کنند، اما این کار با تولید گاز همراه است. از جمله مواد غذایی که در بسیاری از افراد به تولید گاز منجر می شوند می توان به محصولات لبنی، لوبیا، و شیرین کننده های مصنوعی اشاره کرد. علائم از علائم تولید گاز می توان به موارد زیر اشاره کرد: باد گلو: باد گلو می ...
چرا بچه ها چاق می شوند؟
باید با کاهش حجم غذا و افزایش فعالیت روزمره به وزن مناسب برسند، اما در مورد نوجوان ها برنامه کاهش وزن، مبتنی بر ورزش و اصلاح عادت های نادرست غذایی است. پژوهش ها چه می گویند؟ به گفته محققان، کاهش وزن در دانش آموزان و نوجوانان راه حل جادویی نمی خواهد و فقط تغییر رفتار و شیوه زندگی مثل افزایش مصرف میوه و سبزی، دریافت کمتر چربی و کاهش زندگی نشسته و بی تحرک باعث تناسب اندام نوجوانان می ...
4 راهکار ساده برای داشتن هضم و گوارش بهتر
برای دستگاه گوارش دشوار باشد. بنابراین بهتر است در میزان مصرف این مواد غذایی دقت شود. آهسته غذا خوردن هضم غذا از دهان آغاز می شود. شاپیرو می گوید جویدن درست و آهسته غذا با کاستن از میزان هوای بلعیده شده باعث می شود از ایجاد نفخ و گاز جلوگیری شود. همچنین بزاق دهان حاوی آنزیم های گوارشی است که به شکستن مواد غذایی قبل از ورود آنها به معده کمک می کنند. در نتیجه، هضم غذا و جذب ...
طباطبایی: روحانیت سیاسی نباشد؛ طعمه سیاسیون می شود/ چرا در نمازجمعه بین مردم و مسئولان میله می کشند؟
تحریم تنباکو صادر می شد و مردم به تبعیت از روحانیت وارد عمل می شدند و یا بحث نهضت ملی شدن نفت روحانیت نقش تاثیر گذاری داشت اما الان در تریبون ها موضوعاتی چون حجاب و فضای مجازی که حتی ملموس تر هم هستند مطرح می شود ولی خیلی مورد توجه مردم واقع نمی شود. به نظر شما آیا جایگاه و شان روحانیت در بین مردم تغییر کرده است؟ نفوذ روحانیت کمتر شده است یا... این یک واقعیت است که جایگاه و نفوذ کلام ...
فحش می دهم پس هستم!
... صلاح ندانستم که با او صحبت کنم ولی در همان شب اول با سلبریتی های بسیار زیادی صحبت کردم و از آنها کمک خواستم؛ آدم های سرشناسی که بیش از 400 یا 500هزار دنبال کننده دارند. آنها گفتند بهتر است وانمود کنی به ندانستن و هیچ واکنشی نشان ندهی؛ چون تحلیل گرها معتقد بودند من هر کامنتی که بگذارم حتی اگر باعث دفاع مردم شود باعث می شود اعتبار صفحه او در اینستاگرام بالا برود و اینها هم فقط دنبال جذب کامنت ...