خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه کلسترول بالا را جدی بگیرید
سرویس دانستنی ها - کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. به گزارش فانوس ، کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
افزایش می دهد. 6. شنا: بعد از غذا خوردن هر فعالیتی که انجام دهید باعث می شود تمرکز مغز از روی هضم غذا برداشته شود. زمانی که شنا می کنید جریان خون به سمت دست ها و پا ها افزایش می یابد و برای همین هم خون کمی به معده می رسد؛ بنابراین سیستم گوارشی کار خود را به خوبی انجام نمی دهد. نکته دیگر در مورد شنا کردن این است که زمانی که بلافاصله بعد از غذا شنا می کنید بدن باید به طور همزمان برای گوارش ...
نقش باکتری ها در گرفتگی عروق
جداره عروق خونی چسبیده و رسوب چربی را تغذیه می کنند که این وضعیت به التهاب و سفت شدن ماهیچه های نرم دیواره رگ منجر شده و به شکل گیری پلاک ها کمک می کند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، متخصصان این فرض را مطرح کرده اند که تجمع مولکول های چربی یا لیپیدها که به تصلب شرایین کمک می کند از مصرف خوراکی های سرشار از چربی و کلسترول ناشی می شود. هر چند شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد که این همه ماجرا نیست و همیشه تنها دلیل بروز این عارضه عروقی رژیم غذایی نیست. به طور مثال برخی از افراد به رغم مصرف خوراکی های سرشار از چربی و کلسترول به بیماری قلبی مبتلا نمی شوند. ...
سفرهای هوایی با بدن و مغز انسان چه می کنند؟
تأثیر قرار دهد و اگر سطح اکسیژن خون افراد سالم در هنگام صعود تا ارتفاع 12 هزار پا کاهش یابد، ممکن است اختلالاتی در حافظه و انجام محاسبات ریاضی و تصمیم گیری در فرد ظاهر شود. به دلیل اهمیت این موضوع به خلبانان توصیه می شود که در ارتفاع بالاتر از 12.5 هزار پا از ماسک اکسیژن استفاده کنند. مدیر انجمن پزشکی هوافضا در آلمان، یوخن هینکلبین که از پژوهشگران این زمینه است از کاهش قوای شناختی در ...
همگرایی میان اعمال هویت را شکل می دهد
رویاروی با آنها خودداری می کییم زیرا برای ما خطرناک است و فکر می کنیم که شاید سوالی از ما بکنند که منجر به شک شود. درحالیکه نماز و روزه جسد دین هستند و روح دین شناخت و گرایش و تصمیم است. وی افزود: اگر عبادت مهم بود که خوارج از حضرت علی(ع) بیشتر عبادت می کردند اما پیامبر(ص) فرمود که من از امتم می ترسم از جمله به سبب وجود جاهل متنسک. جاهل متنسک مسلمانی است که ازعلم و فهم بی بهره است و به مناسک ...
تغذیه دوران شیردهی مادر، مناسب ترین چیست؟
اختلال جذب و از دست رفتن روی از بدن (مثلاً در هنگام اسهال) بستگی دارد. در اوایل قرن بیستم، کمبود شدید روی به عنوان وضعیتی تعریف شد که وجوه مشخصه ی آن عبارت اند از: کوتاهی قد، کمی رشد غدد بدن (به ویژه غدد جنسی)؛ اختلال عمل کرد ایمنی، اختلالات پوستی، نقص عمل کرد شناختی و بی اشتهایی می باشند. کمبود روی حدود یک سوم از جمعیت دنیا را مبتلا کرده و مسئول 16درصد از عفونت های دستگاه تنفسی تحتانی ...
آیا می دانید افراد نابینا چه چیزی را در برابر چشمان خود می بینند؟
خود پرسیده باشید که افراد نابینا چه چیزی را در برابر چشمان خود می بینند و از طرف دیگر نیز افراد نابینا از خود می پرسند که آیا تصورات آن ها و آن چیزی که در برابر چشمانشان دارند با دیگر افراد نابینا متفاوت است یا خیر. هیج جواب یکسانی برای این سوالات وجود ندارد زیرا درجات مختلفی از نابینایی وجود دارد. علاوه بر این از آن جایی که دیدن اطلاعات بر عهده مغز است مهم ترین نکته این خواهد بود که آیا شخص از همان ...
برنامه تغذیه پیش دبستانی، متفاوت است؟
منتقل شوند ، ویتامین B1 در انتقال پیامهای عصبی نقش مهمی دارد . در صورتیکه مصرف این ویتامین کمتر از حد مورد نیاز بدن باشد در ابتدا فرد بی اشتها می شود و وزنش کاهش می یابد . کمبود شدید ویتامین B1 سبب ابتلای فرد به بیماری بری بری می شود که حالت وخیم آن به مرگ فرد می انجامد. به دلیل نقش ویتامین B1 در سوخت قند و تولید انرژی ، هنگام کمبود آن فرد ناتوان شده و گاهی اِدم یا ورم اندامها در فرد به وجود می آید ...
سیگار کشیدن مامان، بچه ها چشم ازتون بر نمیدارن
مرگ و میر، سکته های قلبی و مغزی، سرطان ها و بیماری های تنفسی رو به رشد شایع در زنان را کاهش داد. استعمال دخانیات طی قرن حاضر باعث مرگ و میر یک میلیارد نفر می شود؛ بنابراین پی بردن به اهمیت کاهش استعمال دخانیات در بین زنان و مبارزه با این معضل باعث نجات جان افراد بسیاری خواهد شد. تاثیرات دخانیات بر بدن زنان تحلیل های کمی در مورد آثار مختص جنسیت و مختص تنوع نژادی در سیاست های ...
درمان گیاهی سلولیت، باردار هم باشیم ممکن است؟
فواید شیردهی به این ختم نمی شود و آثار دیگری نیز دارد، از جمله: کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان و احتمالاً کاهش خطر پوکی استخوان. شیردهی بر کودک نیز اثر دارد، باعث افزایش رشد، پیشگیری از عفونت و کاهش احتمال چاقی های بعدی می گردد. ضمناً نباید محکم شدن پیوندهای میان مادر و فرزند طی ایام شیردهی را نباید از یاد برد. ...
چربی سوزی غیرمنتظره یک داروی سرطان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از گیزمگ، داروهایی که در ابتدا برای درمان سرطان پستان و دیابت ایجاد شده بود، اثر جانبی غیرمنتظره و مفیدی دارد. دانشمندان کشف کردند یک مقدار مشخص یک بار از داروی "ترودوسکوماین"(Trodusquemine) می تواند به طور کامل اثرات تصلب شرایین را معکوس کند. تصلب شرایین یا آترواسکلروزیس(atherosclerosis) یا سختی سرخرگ ها، نام یک بیماری ...
مقابله با افکار ناخواسته با شناسایی یک پیام رسان عصبی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان و به نقل از پایگاه اینترنتی ساینس دیلی، یافته جدید محققان دانشگاه کمبریج می تواند به ابداع روش هایی برای درمان افراد مبتلا به اختلال هایی از جمله اضطراب، استرس پس از تروما و افسردگی کمک کند.محققان در این مطالعه مکانیزم مغزی دخیل در بازیابی افکار ناخواسته را مورد بررسی قرار دادند. پروفسور 'مایکل اندرسون' یکی از محققان این مطالعه توضیح داد: توانایی ...
منابع غذایی غنی از ویتامین D را بشناسید
ویتامین D دارند،افراد چاق نیاز به ویتامین D بیشتری دارند،افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن هستند. نژادی در ادامه با بیان اینکه مهم ترین منبع D نور خورشید است گفت: زرده تخم مرغ،جگر ،روغن ماهی به خصوص آزاد و سالمون در آزمایش خون چه مقداری طبیعی و چه مقدار کمبود زیر 20 ng/ml کمبود و بین 20 تا 30 نرمال است. وی در پاسخ به این سوال که چه میزان در روز بدن نیاز به این ویتامین دارد گفت ...
این میوه ها شما را در برابر سکته ایمن می کنند
انسداد عروق به دلیل کم بودن میزان پتاسیم در خون باشد که از فعالیت ژن هایی که انعطاف پذیری عروق را حفظ می کنند جلوگیری می کند. یافته های اخیر محققین بسیار مورد توجه قرار گرفته اند؛ زیرا نشان دادند که مصرف مکمل پتاسیم در جلوگیری از کلسیفیکاسیون (جمع شدن کلسیم در یکی از بافت های بدن) عروق در موش های مبتلا به درمان تصلب شرایین ( سختی سرخرگ ها) بسیار موثر است. ...
6 ماده غذایی که اضطراب را فیتیله پیچ می کند
بابونه مصرف کردند نسبت به سایرین، کاهش قابل توجهی داشته است. از آنجایی که این نتایج امیدوارکننده است، بررسی های بیشتری روی بابونه انجام شده ولی برای ارزیابی دقیق اثر ضداضطراب چای بابونه (که افراد زیادی آن را مصرف می کنند) نیاز به تحقیقات بیشتری است. 3. زردچوبه زردچوبه ادویه ای حاوی کورکومین است، ترکیبی که نقش آن در سلامت مغز و جلوگیری از اختلالات اضطراب مورد بررسی قرار ...
چاقی در کمین این مردان است
سرویس دانستنی ها - نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داده است، مردانی که به تنهایی غذا می خورند، 45 درصد بیش از دیگران در معرض چاقی و اضافه وزن قرار دارند. به گزارش فانوس ، نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داده است، غذا خوردن به تنهایی به سلامتی بدن آسیب می رساند و اگر مرد باشید، میزان آسیب نیز بیشتر است. محققان دانشگاه سئول دریافتند، مردهایی که به تنهایی غذا می خورند، 45 ...
دلیل یبوست در نوزاد، می تونه شیر خشک باشه؟
وابسته می شود. در زمان تولد، نوزاد 30 تا 38 سانتی متری خود را می بیند و این فاصله ای است که بین صورت مادر و نوزاد وجود دارد. 9- از طرف دیگر نوزاد از گرمی سینه مادر خود لذت می برد و بیشتر شیر می خورد. 10- کودکانی که از شیر مادر خورده اند، تا سن 15 سالگی کمتر دچار دیابت نوع یک، بیماری MS، بیماری قلبی و سرطان می شوند. 11- کودکان شیر مادر خوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری ...
آزمونی برای تشخیص سرطان های زنانه
ماهی بخورید! کنترل وزن و فعالیت بدنی هم جزء مهم دیگر پیشگیری از سرطان است، برای این کار باید: * وزن تان را کنترل کنید. * حتی اگر اضافه وزن ندارید، فعالیت بدنی خود را افزایش دهید و روزانه دست کم 30 دقیقه ورزش کنید. سایر کارهایی که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام دهید این است که: * استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. ...
اقامت در فضا مغر را فشرده می کند
جریان مغزی نخاعی و خون را در مغز مختل خواهد ساخت. فضانوردان با ورود به خلاء تغییر جریانی را در بدن احساس می کنند که باعث وارونه شدن برخی از عملکرد های بدن خواهد شد. اگرچه انطباق با شرایط خلاء چندان به طول نمی انجامد، اما طی روزهای بعدی به واسطه کج شدن 12 تا 20 درجه ای طبیعی سر به سمت پایین مسائل دیگری از جمله گیج شدن بروز پیدا می کنند. با ورود به خلاء، مایعات بدن حرکت از بخش ...
آیا شروع آلزایمر از مغز است؟
. تا به امروز عموما بر این باورند که پروتئین تولیدکننده پلاکِ مسبب آلزایمر، در مغز تولید می شود. نتایج مطالعه جدیدی از دانشمندان چینی و کانادایی نشان می دهد که پروتئین های بتا آمیلوئید در سایر قسمت های بدن تولید شده و به مغز می رسند و باعث بروز علائم آلزایمر می شوند. این فرآیند با استفاده از یک تکنیک به نام پارابیوسیز (parabiosis) شناسایی شد، جایی که دو ارگان جداگانه، جریان ...
با واکسن جدید تا ابد در برابر آنفولانزا مصون شوید
با فرارسیدن ماه های سرد سال نگرانی از ابتلا به بیماری آنفولانزا افزایش یافته و بسیاری تزریق واکسن آنفولانزا را روشی موثر برای مقابله با این بیماری می دانند. اما واکسن های فعلی آنفولانزا نمی توانند بدن انسان را در برابر تمامی انواع این بیماری موذی و فراگیر حفظ کنند و لذا احتمال ابتلا به این بیماری حتی در صورت تزریق واکسن هم وجود دارد. محققان دانشگاه نبراسکا – لینکلن برای کمک ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
یکی از عواملی که جلوی کاهش وزن را می گیرد همین به اندازهٔ کافی نخوابیدن است. 5. سیگار: تاثیر سیگار به طور مشخص گفته نشده ولی متخصصان معتقدند که یک نخ سیگار که بلافاصله بعد از غذا کشیده می شود تأثیر چندین نخ در زمان عادی را دارد. برای همین هم خطر ابتلا به سرطان را به میزان زیادی افزایش می دهد. 6. شنا: بعد از غذا خوردن هر فعالیتی که انجام دهید باعث می شود تمرکز مغز از روی هضم ...
سفر هوایی چه تاثیری بر مغز شما می گذارد؟
که چرا احتمال گریه کردن مسافران در طول پرواز بیشتر است. غم ترک کردن عزیزان، هیجان سفر پیش رو و دلتنگی برای خانه از جمله علت هایی است که در توجیه این پدیده مطرح شده است. اما همچنین شواهدی وجود دارد که خود پرواز نیز می تواند تاثیرگذار باشد. تحقیقات تازه نشان می دهد که بالا رفتن تا ارتفاع 35 هزار پایی درون یک محفظه فلزی دربسته می تواند تاثیرات عجیبی روی ذهن ما داشته باشد، خلق ما را عوض کند ...
تولید و عرضه گسترده روغن غنی شده اویلا با ویتامین دی3
...، 1800 گرمی در فروشگاه های سراسر کشور توزیع شد. ویتامینD برای جذب کلسیم و همچنین رشد و استحکام استخوان ها به بدن کمک می کند. کمبود ویتامینD موجب مشکلاتی همچون نرمی استخوان و ابتلا به دیابت در کودکان و افزایش خطرات بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگی در بزرگسالان می شود. کمبود این ویتامین می تواند یک اخطار جدی برای ابتلا به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات باشد ...
مرگ روزانه 10 نفر به دلیل نبود عضو پیوندی
افراد مرگ مغزی می شود. در واقع یک تیم از تخصص های مختلف پزشکی تشکیل و تمام جوانب بررسی می شوند. وقتی تمام افراد آن تیم با انجام آزمایشات مختلف در مورد مرگ مغزی بیمار به قطعیت برسند و عدم ارتباط بین مغز و سایر ارگان های بدن را تایید کنند، مرگ مغزی بیمار اعلام می شود. عابدی تاکید می کند: تاکنون هیچ بیمار مرگ مغزی شده ای به صرف عدم اهدای اعضای خود در نهایت از مرگ نجات پیدا نکرده است و حتما بعد از سه ...
هشداردهنده های کمبود اکسیژن در خون
آرمان - تنفس فعالیتی غیر ارادی است که بدن انسان چه آگاه باشیم و چه نباشیم آن را انجام می دهد. بدن انسان برای بقا به اکسیژن نیاز دارد تا نه تنها روند تنفس را حفظ کند، بلکه گردش اکسیژن از طریق خون که موجب انتقال اکسیژن به تمام اندام های حیاتی، سلول ها و بافت ها در بدن می شود، صورت بگیرد.شرایطی که بدن به میزان کافی اکسیژن در اختیار ندارد به نام هیپوکسمی شناخته می شود. هیپوکسمی می تواند حاد بوده، و ...
10 نکته مهم اهمیت خواب
نیست - از جمله در افراد مسن ممکن است خطر ابتلای به زوال عقل را بیشتر کند. خواب انسان مراحل مختلف دارد. هر مرحله خواب بین 60 تا 100 دقیقه طول می کشد. در هر مرحله فرایندی متفاوت در مغز و در بدن ما رخ می دهد. مرحله اول خواب حالتی است چرت آلود و آرام، بین خواب و بیداری. در این مرحله نفس آرام تر می شود، عضلات شل می شوند و ضربان قلب آهسته تر می شود. مرحله دوم، خواب کمی ...
کمک به درمان ناباروری با پیاده روی
را انتخاب کنید. بهتر است بدانید عمده ترین عواملی که منجر به ناباروری می شود شامل استرس، افزایش وزن و سندرم تخمدان پلی کیستیک است و یکی از عمده ترین دلایل نازایی در زنان، خصوصا در افراد چاق مربوط به عارضه تخمدان پلی کیستیک(نوعی عارضه متابولیک) است که می توان با انجام حرکات ورزشی متعادل و زیرنظر پزشک این عارضه را درمان و از پیشرفت آن جلوگیری کرد. تغییر در شیوه زندگی که شامل گنجاندن فعالیت های جسمانی ...
این سبزی را بخورید تا دیابت نگیرید/ کاهش ریسک مرگ نوزاد با شیردادن برای چند ماه اول/ کاهش وزن با فلفل ...
، کاهو کالری کمی دارد که مزیت خاصی برای این افراد محسوب می شود. به همین ترتیب، سبزی های غیرنشاسته ای مانند کاهو فقط برای رژیم گیرندگان مناسب نیستند، بلکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به بیماری دیابت نیز به شمار می روند. خوراکی مضر کلیه را بشناسید مصرف گوشت چندان مضر نیست، مصرف بیش از معمول آن در رژیم غذایی برای کلیه ها بسیار مضر است. وجود پروتئین بیش از حد لازم در رژیم غذایی ...
مولتی ویتامین نخورید!
کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آسم همراه است. ...
