سایر منابع:
سایر خبرها
واقعیتی هولناک درباره قرص های لاغری
استاندارهای لازم برخوردار نباشند در دراز مدت باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی و حتی در موارد نادری منجر به سرطان می شود. وی تاکید کرد: امروزه برای کاهش وزن افراد باید از سبک زندگی سالم استفاده کنند و با انجام کارهای اصولی و رژیم های مناسب از رفتن به سمت لاغری های زود هنگام بوسیله مواد شیمیایی و قرص جلوگیری کند. بر هم خوردن تعادل سمپاتیک بدن با قرص های لاغری غیر استاندارد ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
در مرغ و ماهی رقابت می کند. خرما مانند سایر میوه ها، فیبر بالایی دارد که در رفع یبوست می تواند مفید باشد و از نظر انواع ویتامین ها هم شبیه مشابه سایر میوه ها است و فرق چندانی ندارد. در واقع مزیت عمده خرما همین خاصیت انرژی زایی آن است؛ یعنی در یک حجم کم، شما می توانید انرژی زیادی به دست بیاورید. خرما در 100گرم ، 160 کالری انرژی دارد در ایران نخل و خرما از دوران ...
50 دلیل برای اینکه از همین امروز ورزش را شروع کنید
سلامت نیوز : احساس تنبلی و بی انگیزگی می کنید؟ بعضی روزها واقعا حس رفتن به باشگاه نیست. روزهای دیگری هستند که آنقدر بی حالید که چند دراز و نشست ساده را هم نمی توانید در خانه انجام دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اما می توانیم این عادت را تغییر دهیم! دفعه دیگر که به کمی تقویت انگیزه برای ورزش و کاهش وزن نیاز داشتید، چند مورد از این 50 دلیل برای ورزش کردن را چک کنید ...
آرامش خود را پیدا کنید
به گزارش خبرگزاری دانا،اولین قدم و شاید مهم ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است. هرچقدر از آرامش ذهنی بیشتری برخوردار باشیم، به همان نسبت نیز میزان خلاقیت، مهارت و توانایی های ما در زمینه های مختلف شکوفاتر می شود. خودتان را به حرکت کردن تشویق کنید گاهی سخت است که بخواهید از جای تان بلند شوید و حرکتی انجام دهید، اما اگر بخواهید، می توانید. اولین قدم برای این منظور، نوشتن اهداف تان است. در تهیه این فه ...
5 نوع ورزش که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا 5 نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به شما کمک می کند بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
تار های صوتی، پدید می آید، شنیده می شود. مکانیسم سکسکه به خوبی درک نشده است. سکسکه های کوتاه مدت یا short معولا به دنبال اتساع معده ایجاد می شود و به صورت خود به خودی و یا با استفاده از درمان های محلی بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد. از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است ...
متفورمین برای تنظیم قاعدگی، کارساز است؟
، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی اولا بعضی از انواع قرص ضد بارداری را می توانید در همین وضعیت هم استفاده کنید و می توانید در این زمینه با پزشک تان مشاوره داشته باشید و دوما دو سه روز تاخیر در قاعدگی مساله خاصی ندارد و ما گاهی علی رغم اینکه فرد زمینه پی سو او دارد ولی چون پریود منظم است درمان دارویی خاصی برای فرد در نظر نمی گیریم بلکه توصیه می کنیم که حتما وزن نرمالش را حفظ کند و ورزش و فعالیت بدنی داشته باشد. ...
ماساژ درمانی های عجیب و غریب در سراسر جهان
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها – ترجمه از الهام مظفری: ماساژ یک درمان واقعی است. بعد از یک روز سخت کاری، یک ماساژ درمانی آرامش بخش حس فوق العاده ای می دهد. ماساژ به تسکین درد، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی کمک می کند. ماساژ ها از زمان باستان وجود داشته و به همین دلایل امروزه هم استفاده می شود. آن ها از تمدن های مختلف سراسر جهان ریشه گرفته و انواع و اشکال مختلفی دارند و به ...
علائم دوران یائسگی، میشه خلاص شد؟
مثل داروها توسط دولت تنظیم نمی شوند ، ممکن است در تولید آن ها استاندارد رعایت نشده باشد . تحقیقات بیشتری برای تعیین امنیت و نیز موثر بودن درمان های گیاهی مورد نیاز است . برای اطمینان راجع به استفاده کردن از این درمان ها ، حتما با پزشک خود مشورت کنید . آیا مواد گیاهی می توانند یاعث خلاصی از علائم یائسگی شوند؟ بعضی از مواد گیاهی مثل استروژن های گیاهی می توانند به رفع این علائم ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
ضعیف مرتبط است. در این مطلب به بهترن درمان های ممکن برای سندرم پای بیقرار اشاره می کنیم. برخی از این درمان ها را خودتان هم می توانید به کار ببرید. در مورد سایر روش ها نیز با پزشک خود مشورت کنید چون او می تواند برنامه ی درمانی برای شما در نظر بگیرد تا به تسکین علائم تان کمک کند. 1. پیدا کردن علل بالقوه اولین قدم برای درمان، پیدا کردن علت بروز آن است. هر چند سندرم پای بیقرار می ...
نقشه ای برای فرار پایتخت از تنگنای مالی
ترتیب اهمیت شامل مترو، آلودگی هوا و ترافیک، کاهش وزن هزینه های غیر ضروری و زائد، شفافیت در شهرداری، اصلاحات مالی و ساختاری در اقتصاد شهر و تسهیل ارائه خدمات شهری می شوند. این اولویت ها همراه با مصداق هایی در متن طرح شورای شهر تهران آورده شده است. به این صورت که شورای شهر از شهرداری خواسته هزینه ها در ماموریت های جنبی، غیرذاتی و غیرضروری را کاهش دهد و سازوکارهای مدیریت و نظارت بر هزینه ...
چگونه دیابت بارداری را کنترل کنیم؟
عصبی و چشم هستند. چگونه می توان دیابت دوران بارداری را درمان کرد؟ درمان در طول دوره ی بارداری شامل همکاری با پزشک و رعایت کردن نکات زیر خواهد بود: رعایت کردن برنامه ی غذایی مناسبی که در عین تأمین ویتامین های موردنیاز در طول دوران بارداری، زیاد قند و چربی خون را بالا نبرد. انجام دادن تمرینات مخصوص کنترل کردن اضافه وزن به هنگام بارداری ...
اینجا، آدم ها ته نشین می شوند
معتادان کارتن خوابش، حدود 15 هزار نفر برآورد شده و معتادانش سالانه 80 تن ماده مخدر و محرک می بلعند، سه گروه متشکل از مردان و زنان بهبود یافته یا بیگانه با مواد مخدر و وابسته به سه انجمن غیردولتی، 7 روز هفته در آمد و شد توزیع غذای گرم برای کارتن خواب های مطرود و مداوای زخم هایی هستند که بیش از ناسوری بر اثر سوختگی و عفونت، بر اثر نامهربانی های همسایگان شان، متورم و متعفن شده است. در یک هم ...
کارکرد شگفت انگیزسیستم گردش خون انسان
آنها از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت سیستم گردش خون برخوردار هستند. همچنین، از نوشیدن الکل و غذاهای حاوی چربی های ترانس و چربی های اشباع شده پرهیز کنید. کاهش استرس استرس می تواند به محدود شدن گردش خون منجر شود. اگر همواره دچار استرس هستید، می توانید برای مقابله با این شرایط به آهنگ های مورد علاقه خود گوش دهید، پیاده روی کنید، مدیتیشن انجام دهید، یا هر کاری دیگری که موجب آرامش شما می شود را انجام دهید. زمانی که آرامش داشته باشید، وضعیت سیستم گردش خون شما نیز بهبود می یابد. ...
تردمیل چربی ها را بهتر آب می کند یا پیاده روی؟
اضافه وزن پیشنهاد شود. با توجه به رایج شدن فرهنگ آپارتمان نشینی و کمبود فضاهای ورزشی ویژه بانوان، می توان امیدوار بود که مدیران شهری و دست اندرکاران فدراسیون های ورزشی بتوانند با فراهم کردن یک فضای مناسب و با گسترش ورزش همگانی پیاده روی، به روشی ساده با شیوع چاقی و اضافه وزن که یکی از مشکلات سلامت عمومی است، مقابله کنند. نتایج این پژوهش با عنوان "مقایسه تأثیر راه رفتن روی نوار گردان و پیاده روی بر چاقی مرکزی و ضربان قلب استراحت در زنان غیرفعال دارای اضافه وزن در "مجله علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی ایلام" منتشر شده است. ...
پروبیوتیک ها: هر آنچه باید درباره ی آنها بدانید.
مصرف پروبیوتیک ها ممکن است عوارض جانبی آن به شکل مشکلات گوارشی نمایان شود. این عوارض شامل گاز و درد ملایمی در شکم رخ می نمایاند. پس از سپری شدن این دوره ی تطبیق، سیستم گوارشی شما بهتر از قبل عمل خواهد نمود. برای افرادی که سیستم ایمنی بدنشان با مشکلاتی از قبیل ایدز و برخی بیماری های عفونی دیگر درگیر است، مصرف پروبیوتیک ها می تواند خطرناک بوده و حتی منجر به بروز عفونت های بیشتر شود ...
راه درمان آندومتریوز، چیکار کنم؟
...> در مورد گزینه های درمانی باید اطلاعات کاملی درباره خطرات و فواید هر روش درمانی کسب کنید. ممکن است به این نتیجه برسید که بهترین راه این است که هیچ درمانی را در پیش نگیرید. این به این دلیل است که علائم شما خفیف هستند، مشکل بارداری ندارید و یا نزدیک دوران یائسگی هستید که ممکن است علائم بهبود یابند. درمان های موجود گزینه های درمانی شامل: ضد درد: داروهای ضد درد التهاب ...
پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی | چه کنیم که سرما نخوریم؟
سرماخوردگی (به انگلیسی: common cold) که با نام های نازوفارنژیت (nasopharyngitis)، رینوفارنژیت (rhinopharyngitis) و زکام حاد (acute coryza) نیز شناخته می شود، بیماری واگیر مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، با این حال راینو ویروس ه ...
گفتگو با سجاد رفیعی قهرمان اراکی ژیمناستیک کشور/قهرمان در پرواز
*** وقایع استان یاسر هویدی *** دقیقا از زمانی که در سرویس ورزشی وقایع استان از فوتبال و هیاهوی کاذب آن فاصله گرفته ایم و تصمیم بر این شد که چند صباحی فوتبال را با همین نتایج تکراری اش تنها بگذاریم گویی دریچه ای بی بدیل به سوی گنجینه نهان ورزش استان یافته ایم و هرجای این خطه دست می گذاریم با قهرمانی در سطح کشور روبرو هستیم. هفته قبل بود که با استاد رفیعی ...
هشدار؛ مقابل تلویزیون غذا نخورید/ آلزایمر از مغز شروع نمی شود/ تاثیر شیر برای دفع آلودگی هوا
خود را در حالت هوشیار قرار دهند. زمانیکه ریتم طبیعی و روزانه بدن از تعادل خارج می شود سوخت و ساز بدن هم دچار این وضعیت می شود. افرادی که در شیفت شب کار می کنند بیشتر احتمال دارد دچار سندرم متابولیک شوند. همچنین خطر اضافه وزن در آنان به دلیل رژیم غذایی نامناسب و اختلال در ساعت درونی بدن افزایش می یابد. لذا تنظیم تغذیه و برنامه ریزی برای وعده های غذایی با توجه به شرایط شب بیداری و برای حفظ هوشیاری و ...
معجونی برای لاغری
پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند. این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از سوزاندن سریع تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
برسر پرداخت سود سهام عدالت همشهری درباره سهام عدالت گزارش داده است: اتخاذ تصمیم های اشتباه در مورد سهام عدالت، به بروز اختلاف برسر پرداخت شدن یا نشدن سود سهام عدالت منجر شده است. قرار بود سود سهام عدالت از آخر شهریورماه به بعد، به تدریج پرداخت شود اما با افزایش اختلاف ها اجرای این برنامه، به آینده نامعلومی موکول شده است.به گزارش همشهری، از زمستان پارسال همه برنامه ریزی ها برای ...
خواص شگفت انگیز شلغم
شلغم دارای خواص شگفت انگیز برای سلامتی است. مصرف شلغم برای پیشگیری از حمله قلبی و بیماری های قلبی، خواص ضد سرطان، بهبود سیستم ایمنی بدن،سلامت پوست و استخوان شما بسیار مفید است. به گزارش بصیرآنلاین؛ ما ایرانی ها شلغم را خوب می شناسیم. پاییز فصل آمدن آن در مغازه های میوه فروشی است، انواع و اقسام ویروس های سرماخوردگی هم از راه می رسد. طبیعت همه چیز را آماده کرده است. ما هم می رویم مقداری ...
فوائد مصرف آب سیب زمینی را بشناسید
هایی که سعی در کاهش وزن دارند بسیار مفید است. استفاده ی منظم از آن، توانایی های گوارشی تان را تقویت می کند. هر روز صبح قبل از صبحانه یا عصر، آب سیب زمینی بنوشید. این کار به روند کاهش وزنتان کمک می کند. می توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید. آب سیب زمینی و توقف رشد سلول های سرطانی آیا فرمول آب سیب زمینی می تواند با رشد تومورهای سرطانی مبارزه کند؟ بله آب سیب زمینی این قدرت را دارد که با تومورهای بدخیم بجنگد. آب سیب زمینی ویژگی های قابل توجهی دارد که رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. خواص آنتی باکتریال آب سیب زمینی ممکن است توجیه این قابلیت آن باشد. ...
خواص درمانی بادام
انواع بیماری های گوارشی، ضعف قوای مردانه و زنانه، کوفتگی ها و... است همچنین از ترکیب بادام در بسیاری از غذاها به صورت فرنی، خورشت فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و ...
ترک بدن چیست و چگونه درمان می شوند؟
شکم برای دوران بارداری، خوردن غذاهای شامل ویتامین D, C، نگه داشتن وزن متعادل در کنار ورزش منظم و استفاده از کرم های ویتامین E بهترین راه درمان برای جلوگیری از به وجود آمدن این ترک ها هستند. گفتنی است راه های طبیعی و یا جراحی دیگری هستند که به رفع این مشکل کمک خواهند کرد؛ ماساژ مناطقی از پوست که ترک خورده کمک به کاهش این نشانه ها می کند. این روش بی خطر و کاملاً طبیعی ست و در بسیاری از ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب ...
تشخیص سرطان های زنانه با این آزمون
خود را معاینه کنند. برای یادگیری معاینه پستان های خودتان از پزشک کمک بخواهید و حتما این کار را هر ماه انجام دهید. اگر بیشتر از 21 سال دارید و ازدواج کرده اید باید سالی یک بار تست پاپ اسمیر (غربالگری برای سرطان گردن رحم) انجام دهید. پزشک بر اساس شرایط شما ممکن است تشخیص دهد که آیا هر سال باید این آزمایش را تکرار کنید یا نه. برای سرطان کولورکتال و تخمدان نیز راه های تشخیص زودرس وجود دارد. اگر پاسخ های شما نشان می دهد که در معرض خطر بالای ابتلا به هر یک از سرطان ها هستید، حتما با مشاوره پزشک، آزمایشات و معاینات زودهنگام برای کشف سرطان را انجام دهید. ...
خوردن انار هنگام سرماخوردگی خوب است یا بد؟
وسالم ماندن دندان وحتی لثه هم سودمند است وخوردن آب انارصدای گرفته راهم درمان می کند. فایده هشتم ونهم مختص به زنان باردارویائسه می باشد . مصرف روزانه نصف لیوان آب انار برای زنان باردار، ازآسیب های مغزی وزایمان زودرس جلوگیری می کند وهمچنین باعث کاهش استرس وتشویش درزنان یائسه مشود مورد آخراین است که اناردرکاهش وزن هم می تواند مؤثرباشد چون درهضم غذا وانجام فعالیت های گوارشی نیزکمک کننده می باشد ...
اهمیت خواب برای افراد مبتلابه دیابت نوع 2
طول روز خروپف یا خرخر در طول خواب بیدار شدن ناگهانی به دلیل بند آمدن نفس یا گرفتن نفس توقف تنفس در خواب به طوری که برای دیگران قابل مشاهده و درک است. خشکی دهان یا درد گلو پس از خواب فشارخون بالا افرادی که دارای نشانه ها یا علائم آپنه خواب انسدادی هستند باید برای بررسی بیشتر و درمان خود به یک متخصص خواب مراجعه کنند. اگر فکر می کنید که شما یا یکی از عزیزان شما ...