سایر منابع:
سایر خبرها
مهندسی فرهنگ عمومی در راهپیمایی اربعین حسینی(ع)
را نیز ارتقا دهند و خطاهای احتمالی آن را اصلاح کنند تا از این طریق قوانین کاملتری وضع گردد.[3] در این میان راهپیمایی عظیم اربعین حسینی به عنوان سرمایه عظیم مکتب اهل بیت علیهم السلام و اسلام[4] بهترین راه بالا بردن سطح فرهنگ عمومی از نظر مذهبی محسوب می شود.[5] و از آنجا که متأسفانه یک فرهنگ جامع و مدون اسلامی که قابل استفاده عموم باشد و مفاهیم را یک یک بررسی کند در دست نداریم ...
چرا تمایل به خوردن غذاهای شور داریم؟
استرس را کنترل کرده و فشار خون را تنظیم می کنند و در نتیجه بیماری آدیسون موجب می شود سطح فشار خون کاهش پیدا کرده و میل ناگهانی به مواد شور بالا برود. 7- سندرم بارتر: سندرم بارتر بیماری ژنتیکی است که در زمان تولد فرد به آن دچار می شود. افراد مبتلا به این بیماری توانایی بازجذب سدیم در کلیه ها را ندارند. در نتیجه مقدار زیادی سدیم را از طریق ادرار از دست می دهند که این اختلال می تواند به کمبود پتاسیم و کلسیم هم منجر شود. منبع: ایسنا ...
اگر بیش از حد غذاهای قندی خوردیم چکار کنیم؟
شیرین پرخوری می کنید، بدنتان قندها را به گلوکز تبدیل می کند که در جریان خونتان آزاد می شوند. در واکنش به این مواد، بدنتان انسولین آزاد می کند تا میزان قند خونتان را کاهش دهد، قندهایی که در این فرآیند از سطح خون جمع آوری می شوند به صورت چربی ذخیره خواهند شد. خوردن بیش از حد قند، موجب بالا رفتن ناگهانی قند خون و سپس سقوط آن می شود. همین امر موجب می شود بعد از مدت کوتاهی دوباره احساس گرسنگی ...
کلکسیونی از بیماری ها با 2 بطری نوشابه در هفته!
می دهند. "فادیل اسوپ"(Faadiel Essop)، سرپرست محققان این پژوهش می گوید: برخی مطالعات نشان دادند که مصرف دو بار نوشیدنی شکر دار در هفته، افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک، دیابت و بیماری قلبی و سکته مغزی را به همراه دارد. وی افزود: دیگر تحقیقات نشان داد که مصرف حداقل یک نوشیدنی شیرین در هر روز موجب افزایش فشار خون می شود. محققان 36 مطالعه انجام شده در 10 سال گذشته را ...
چگونه برای کاهش وزن، وعده های خود را برنامه ریزی کنیم
این واضح است که آنچه می خورید روی بدنتان تاثیر دارد. اما اینکه چه زمانی غذا را می خورید نیز می تواند تاثیر داشته باشد. زمان بندی خوردن وعده ها و میان وعده ها می تواند روی این موارد تاثیر داشته باشد: تنظیم سوخت و ساز تنظیم وزن بدن کنترل بیماری های در ارتباط با چاقی چرخه خواب در ادامه به شما خواهیم گفت که علم چه چیزی درباره ریتم شبانه روزی و ...
علت تمایل به خوردن غذاهای شور
خوردن غذاهای شور زیاد می شود. بیماری آدیسون زمانی بروز پیدا می کند که غدد فوق کلیوی میزان کافی هورمون ترشح نکنند. این هورمون ها واکنش بدن به استرس را کنترل کرده و فشار خون را تنظیم می کنند و در نتیجه بیماری آدیسون موجب می شود سطح فشار خون کاهش پیدا کرده و میل ناگهانی به مواد شور بالا برود. سندرم بارتر: سندرم بارتر بیماری ژنتیکی است که در زمان تولد فرد به آن دچار می شود. افراد مبتلا به این بیماری توانایی بازجذب سدیم در کلیه ها را ندارند. در نتیجه مقدار زیادی سدیم را از طریق ادرار از دست می دهند که این اختلال می تواند به کمبود پتاسیم و کلسیم هم منجر شود. ...
لیپوساکشن همچنان تلفات می گیرد
خواهد بود. بیمار ایده آل برای انجام لیپوساکشن باید حداکثر 20 درصد اضافه وزن نسبت به وزن ایده آل برای بدن خود داشته باشد. بعلاوه باید توجه داشت تمام بیماران پس از اعمال جراحی زیبایی و بویژه لیپوساکشن باید نحوه زندگی مناسب و سالم اتخاذ کنند. عدم مراقبت لازم می تواند سبب از بین رفتن نتیجه عمل و نازیبایی و بدشکلی محل عمل شود. آمبولی در لیپوساکشن؛ عارضه ای مرگبار، ولی ...
اختلالات کلیوی در کودکان، مراقب باشید
بهتر است بیشتر مراقب کلیه هایتان باشید و به سلامتی ان ها اهمیت بیشتری دهید توصیه می کنیم به کودکانتان در مورد اهمیت کلیه در بدنشان بیشتر توضیح دهید و آن ها را به نوشیدن آب بیشتر تشویق کنید علل ابتلا به اختلالات کلیوی فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: یکی از علل ابتلا به اختلالات کلیوی، عفونت ادراری ساده در دوران کودکی افراد است، به طوری که در 25 درصد از کودکانی که به عفونت ادراری ...
خوراکی های دوران حاملگی، باید نبایدهای خوردنی!
...: تغدیه دوران بارداری؟ پاسخ: مادر در سه ماهه اول بارداری، نیازی به انرژی اضافه ای ندارد و در انتهای سه ماه اول وزن قابل توجهی نباید اضافه کند. در اوایل بارداری، شاهد تقسیم سلولی و در اواخر شاهد افزایش حجم بافت های جنینی هستیم. با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از ...
روش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بدن انسان کمک کند زیرا گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هر چه بیشتر افزایش دهید. همچنین افزودن گرانولا به ماست آن را به صبحانه ای فوری برای افزایش سلامت کلی بدن تبدیل می کند. سیر سیر نه تنها عطر و طعم بهتری به غذاهای مختلف ...
گیاهان مفید در دوران بارداری
پزشک مصرف کنند. یونجه و گزنه یونجه و گزنه، از منابع غنی برای دریافت مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، آهن، کاروتن و ویتامین C هستند. مصرف این گیاهان در قالب چای می تواند به سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری کمک کند. شاخص ترین ویژگی یونجه، بالا بودن میزان ویتامین K در آن است که در لخته شدن خون نقش مهمی دارد. رژیم غذایی سرشار از ویتامین K می تواند به کاهش خطر خون ریزی پس از زایمان کمک ...
چطور از سقط جنین جلوگیری کنیم؟
...: 1ماهه باردارم خیلی میترسم که بچم خدایی نکرده سقط بشه. تجربه اولم هست ولی در فامیل کسی که براش چنین مشکلی پیش بیاد نداشتیم.باید چکار کنم؟ آیا به نوع غذایی که میخورم ربطی داره؟ پاسخ: کاربر گرامی در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی ان را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای ...
برای نفخ معده چه بخوریم؟
مصرف می کنند ( 2,300 میلی گرم در روز برای اکثر افراد و 1500 میلی گرم برای بزرگسالان بالای 50 سال و برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا ) سدیم در اکثر غذاها (چون سوپ و نان و غذاهای شور) وجود دارد. بهتر است هنگام مصرف این غذاها، مقدار بسیار زیادی آب بنوشید. 1- خیار معمولا از خیار برای کاهش پف زیر چشم استفاده می شود. می توانید از این میوه برای کاهش نفخ شکم هم استفاده ...
دیابت سومین علت مرگ و میر در ایران است
واگیری وزارت بهداشت اظهار کرد: در برنامه کشوری کنترل دیابت پیش گیری از این بیماری هدف کلی ما بود و زنان باردار، افراد بالای 30 سال و بیماران دیابتی گروه هدف ما را تشکیل می داده اند. اگر قند خون ناشتا ی فرد (اس بی اس) پس از 2 بار اندازه گیری بیشتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر باشد، فرد دچار دیابت است.دیابت و فشار خون همراه هم هستند و مدیریت دیابت، فشار و چربی خون باید باهم صورت بگیرد. مهدوی ...
علت عفونت ادراری در کودکان، آنچه باید بدانید
عفونت ادراری در یک سال اول زندگی در پسرها به خصوص پسرهایی که ختنه نشده اند، شایع تر از دخترهاست. به همین دلیل ختنه کردن پسران را در همان سه ماهه اول زندگی توصیه می کنند. بعد از آن هرچه سن دخترها بالاتر می رود به خصوص وقتی به سنین باروری می رسند عفونت ادراری در آنها بسیار شایع تر از پسرها می شود. اینها را دکتر سیمین وحیدی، متخصص و جراح کلیه و مجاری ادراری و دارای بورد تخصصی می گوید. ...
دلیل تهوع بارداری، چیست؟
...: آیا سیرابی گوسفند برای ویار خوب است؟ برای جلو گیری از ویار چه بخورم؟ پاسخ: ویار از جمله بیماری های شایع گوارشی دوران بارداری است. این مشکل بین 6 تا 16 هفتگی رایج است اما می تواند در هفته های بعدی بارداری هم دیده شود. علت ان افزایش ناگهانی برخی هورمون ها در این دوران است، اما ارتباط ان با ژنتیک و سبک زندگی اثبات شده است و ملاحظه شده در دخترانی که تهوع بارداری را در مادرانشان دیده ...
رژیم مناسب دوران بارداری، معرفی می کنید؟
...: رژیم مفید برای دوران بارداری چیست؟ پاسخ: کاربر گرامی تغذیه دوران بارداری در هر دوره ان متفاوت است. معمولا تغذیه سه ماهه اول، دوم و سوم توصیه می شود. به هر حال در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی ان را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم ...
6 ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند
. کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکر و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. آهن: تعجبی ندارد اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند. کمبود آهن در بین زنان بخصوص قبل از ...
ورزش کردن در دوران بارداری، جنین را تهدید می کند؟
صورت هوازی باشد مانند پیاده روی ، دویدن با شدت متوسط ، شنا (قبل از شروع ورزش شنا با پزشک متخصص زنان مشورت شود )، اجرای حرکات ایروبیک و حرکت شکم و کمر مانند دراز نشست و فیله کمر باشد. در دوران بارداری بهتر است تمرینات زیر نظر پزشکتان صورت گیرد چون شرایط افراد در دوران بارداری متفاوت است و نمی توان برنامه تمرینی یکسانی ارائه داد .توجه داشته باشید در دوران بارداری ضربان قلب از 120 تا 130 ضربه در دقیقه نباید بیشتر باشد و در صورت گرم شدن بدن و تعریق زیاد لازم است ورزش متوقف شود.چون کاهش جریان خون به طرف جنین اتفاق می افتد و این می تواند جنین را تهدید کند. ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
به عارضه تب خال مناسب نیست. زیرا خرما قند خون را بالا می برد و ویروس های تب خال در رشد خود از قند موجود در خرما استفاده می کنند. اصولاً نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد، چون که مصرف بسیار بالای آن موجب آسیب به کبد و طحال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود.میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افراد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، تقریباً مضر است و باید در ...
بوتاکس در دوران بارداری، مشکلی ایجاد می کند؟
زنان باردار باید مراقب آن چه می خورند و آن چه روی بدن از آن استفاده می کنند، باشند. بارداری دوران به یادماندنی است اما اگر مراقبت های لازم انجام نشود، دوران بارداری می تواند به دوران چالش برانگیزی تبدیل شود. در این زمان فرد دچار جوش، لکه های تیره رنگ و ترک می شود. قبل از درمان کردن مشکلات پوستی ناشی از بارداری، باید به نکاتی در این زمینه توجه کرد. در این مطلب به چند ماده آرایشی و ...
نوشیدن بیش از حد چای سبز توصیه نمی شود
مردان و زنان است محافظت کند؛ هم چنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک کند . این کارشناس تغذیه گفت: کافئین و کاتچین موجود در چای سبز متابولیسم را افزایش می دهد و باعث سوزاندن چربی می شود؛ به طور کلی مصرف چای سبز می تواند در مصرف روزانه 75 تا 100 کالری در روز کمک کند . این کارشناس تغذیه اضافه کرد: نوشیدن چای سبز باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی ...
عربستان به دنبال راه اندازی جنگی جدید است؟/ 5 اصل برای فهم تحولات پرشتاب منطقه
به گزارش پیک نکا ، روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** استعفای حریری ...
رهایی از عوارض یائسگی با دمنوش های گیاهی
به گزارش روزپلاس، بیش از نیمی از زنان یائسه در سراسر جهان به عوارض ناشی از یائسگی دچار می شوند. در دوران یائسگی، سطح استروژن، پروژسترون و تستوسترون به طور چشمگیری کاهش پیدا و علائمی مانند گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی در فرد بروز پیدا می کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها تاثیر بسزایی در کاهش عوارض دوران یائسگی دارد. طرز تهیه دمنوش توت مار 20 گرم ...
علائم سرماخوردگی در کودکان، پشت گوش نیندازید
گوشت کافی و سبزیجات تازه و میوه ها باشد. غذا در وعده صبحانه باید کامل خورده شود و مصرف دست کم روزانه دو لیوان شیر فراموش نشود. به یاد داشته باشید که در فصل گرم مواجهه مستقیم در جریان هوای سرد وخوردن مایعات سرد و محرک فراوان احتمال سرماخوردگی را بیشتر می کند و در فصل سرد کم بودن پوشش مناسب در مواجهه با هوای سرد و در هنگام بارندگی باعث افزایش احتمال ابتلا می شود. ...
چه بخوریم تا دختر دار شویم؟
زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید ...
8 نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کاهش قند خون دیابتی ها دارد
، فیبر و آهن است. خیار: یک فنجان خیار خرد شده تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی می توانید مقادیر زیادی از آن را مصرف کنید. خیار یک منبع عالی از ویتامین کا، پتاسیم و ویتامین ث نیز محسوب می شود. کلم: خوردن کلم یک راه ارزان برای اضافه کردن ویتامین های کا و ث به رژیم غذایی است البته به علاوه آنتی اکسیدان ها، فیبر، منگنز و ویتامین ب 6. کلم بروکسل: این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. ...
چه زمان هایی غذا بخوریم تا بیشتر وزن کم کنیم؟
اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. عصرانه؛ ساعت 16: مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات های ساده برای میان وعده توصیه می شود. ماست کم چرب یا شیر شکلات نیز گزینه های مناسبی ...
طریقه مصرف قرص مخمر آبجو چگونه است؟
مواد معدنی، محیا شده است که مورد استفاده و بسیار مفید است. موارد منع مصرف قرص مخمر آبجو افراد مبتلا به نقرس نباید از آن استفاده کنند. زنان باردار یا شیرده بهتر است از مصرف آن خودداری کنند، مگر زیر نظر پزشک. افرادی که سیستم ایمنی بدنشان خیلی ضعیف است، باید از مصرف آن خودداری کنند. تداخلات احتمالی و عوارض جانبی به ندرت در برخی افراد ایجاد آلرژی می کند. مصرف هم زمان این مکمل با داروهای ...
بیماری های عجیبی که نامشان را هم نشنیده اید
ناتوان کننده ترین بیماری های ژنتیکی است. در این بیماری بافت استخوانی رشد می کند و حرکات ماهیچه ها، تاندون ها و دیگر بافت های متصل کننده را محدود می کند. حتی ممکن است در افراد مبتلا به این بیماری یک اسکلت دوم رشد کرده و در نهایت آن ها را به مجسمه های زنده تبدیل کند. از آنجا که قلب و سایر اندام های ساخته شده از ماهیچه هیچ استخوانی ندارند بافت استخوانی در آن ها رشد نمی کند. در سراسر جهان تنها 800 مورد ...