سایر منابع:
سایر خبرها
نیاز بدن به ویتامین D چقدر است؟
نور خورشید است گفت: در تحقیقاتی که در جوامع غربی بر اساس نوع پوشش صورت گرفته نیاز به در معرض نور خورشید قرار گرفتن 1/3 بدن فرد در بعضی زمان ها مطرح بود که تحقیقات اخیر نشان داد قرار گرفتن صورت، پشت دست ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی که دارای پوست تیره تری هستند ...
پشتیبانی تجهیزات بهداشتی، امدادی و درمانی بهداد ناجا از ماموریت اربعین
... معاون بهداد ناجا به زائران سالخورده، مبتلایان به بیماری های قلبی و همه افرادی که سابقه علائم بالینی مثل درد قفسه سینه و تنگی نفس، ورم در ناحیه شکم و اندام ها به خصوص در پاها، نفخ مکرر شکم و درد در فک تحتانی داشته اند، تأکید کرد: قبل از شرکت در پیاده روی اربعین حتماً به پزشک مراجعه کرده و تحت بررسی قرار بگیرند. دکتر سیداحمدیان در ادامه با اشاره به آسیب های احتمالی سفر اربعین برای ...
5 علامتی که می گویند وضعیت قلب تان خوب نیست
در شما دیده شوند عبارتند از: سرگیجه و تهوع احساس گستره شدن درد به فک، دست چپ و یا پشت احساس له شدن در زیر استخوان یک جانور فشار خون پایین و یا ضربان قلب کند تنگی نفس 3 – ترومبوز وریدی عمقی: ترومبوز وریدی عمقی یا همان DVT در اصطلاح به معنای تشکیل لخته خون در یک رگ عمقی است. DVT آن زمان می تواند بروز یابد که انسان برای مدتی طولانی غیر فعال ...
علائم نقرس در مردان، چه باید کرد؟
در دسترس نیست، اما ویتامین ث می تواند باعث کاهش سطح اسید اوریک درخون شوند. البته فکر نکنید که اگر کمی ویتامین ث برای شما خوب است، پس مصرف زیاد آن بهتر است، چرا که مصرف زیاد ویتامین ث ممکن است سطح اسید اوریک خون را بالا ببرد. گیلاس. در تحقیقات نشان داده شده که مصرف گیلاس می تواند به کاهش سطح اسید اوریک خون کمک کند، با این حال تا کنون تحقیقی برای بررسی ارتباط بین گیلاس و نقرس وجود ندارد. ...
راه هایی برای سوزاندن کالری در کل روز
بسیار مفیدی برای بیشتر کالری سوزاندن است. قبل از اینکه به زمان تردمیل اضافه کنید پایین بیایید و دمبل به دست بگیرید، تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در کنار ورزش هوازی 20 دقیقه ورزش قدرتی نیز انجام می دهند مقدار بیشتری چربی می سوزانند. می خواهید اضافه وزن را زمین بزنید؟ به جای اینکه بین ورزش ها استراحت کنید طناب بزنید تا ضربان قلب را بالا نگه دارید، با این کار ...
کاهش سایز تنها در 10 روز
حالی که به صورت مورب پای راست را به طرف خارج بدن بالا میبرید، دست چپ را به سمت خارج پهلو باز کنید این کار را تا زمانی که پا و دست از کمر بالاتر بروند ادامه دهید ( تصویر B ). 30 تا 40 مرتبه دست و پا را بالا و پایین ببرید. قفسه سینه، عضلات شکم، باسن و همسترینگ را هدف قرار می دهد. حرکت را روی چهار دست و پا شروع کنید و پای راست را به طرف عقب صاف بکشید نوک انگشتان پای چپ را روی زمین ...
اثرات مثبت طب سوزنی، آگاهی برای زنان
افزایش می یابد (پرخوری عصبی) جهت تقویت حافظه و تمرکز دانش آموزان و دانشجویان قبل از امتحانات مهم رفع خستگی ها و احساس قولنج در پشت کتف ها و گردن و شانه درمان درد و گرفتگی عضلات ساق پاها بخصوص در هنگام خواب کمک به درمان بی اختیاری ادراری در سالمندان (کاهش دفع ادرار شبانه و کنترل بهتر ادرار در طول روز) درمان خواب آلودگی های بی جهت و درمان احساس کاهش انرژی و خستگی های زودرس و احساس خستگی و بیحالی علی رغم استراحت کافی. ...
سرماخوردگی و راه درمان / برای حفاظت از کودکان چه باید کرد؟
واکسن بروند، تصریح کرد: تمام افرادی که در سال های گذشته این دارو را استفاده و دچار مشکل شده اند بهتر است تزریق نکنند و کسانی که نسبت به تخم مرغ آلرژی دارند هم به هیچ عنوان نباید سمت این واکسن بروند و در آخر افرادی که دچار سندروم شلی عضلات هستند هم جز گروهی بوده که مصرف واکسن آنفلوانزا به آنها توصیه نمی شود. دکتر دلیری با اشاره به اینکه واکسن آنفلوانزا در 95 درصد کودکان موثر بوده و آنان را ...
17 مشکل پوستی+روش های درمان
در ابتدا درمان شود، درد شما باقی نمی ماند. کهیر مانند تاول است و می تواند خارش و سوزش ایجاد کند. آنها در اندازه های متفاوت نمایان می شوند و گاهی اوقات هم به پیوسته اند. کهیر می تواند در هر قسمتی از پوست شما ظاهر شود و ماندن آن ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشد. علل این مشکل شامل درجه حرارت شدید، عفونت هایی مانند عفونت استرپتوکوکی گلو، و آلرژی به داروها، مواد غذایی و مواد ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن و آزار دهنده
استخوان ها و عضلات می شود. هنگام خرید ماست دقت کنید که پروبیوتیک باشد تا از مزایای پروبیوتیکی بودن آن نیز بهره ببرید. نکته: توجه داشته باشید آنچه که می خورید، می تواند اثر موثری روی بیماری شما داشته باشد. مواد غذایی که در بالا ذکر شد، توانایی کاهش دردهای مزمن را دارد اما اگر از روش های بالا نتیجه مناسب را کسب نکردید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. در ضمن برخی افراد ممکن است؛ به مواد غذایی که در بالا ذکر شد، حساسیت داشته باشند. این گونه افراد حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت داشته باشند. ...
90 درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان کمبود ویتامین D دارند
بهترین منبع دریافت این ویتامین نور خورشید است گفت: در تحقیقاتی که در جوامع غربی بر اساس نوع پوشش صورت گرفته نیاز به در معرض نور خورشید قرار گرفتن 1/3 بدن فرد در بعضی زمان ها مطرح بود که تحقیقات اخیر نشان داد قرار گرفتن صورت، پشت دست ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی ...
بایدها و نبایدهای استحمام
شده و موجبات بروز آب مروارید را فراهم کند. متساعد شدن بخارات در "حمام ” کردن های کوتاه مدت و با حرارت بالا ، می تواند سبب برخواستن شدید بخارات در ابتدا و رسوب جدی بخارها روی عضلات و استخوان ها بعد از خروج از حمام شده و موجبات دردهای شدید عضلانی و استخوانی را فراهم کند. پس در زمان نیاز به حمام های کوتاه مدت ، از استفاده آب خیلی گرم جداً پرهیز کنید و فقط با آب ولرم خود را شستشو ...
مصرف قرص ضد بارداری، روش خاصی دارد؟
ضد آریتمی داروهای رقیق کننده خون همانند وارفارین انسولین طریقه مصرف قرص ضد بارداری 1- دستورالعمل های پزشکتان را دنبال کنید شما باید راهکارهایی که به شما توسط پزشکتان ارائه می شود، رعایت کنید. قرص های مختلف به راهکارهای مختلف نیاز دارند. بعضی از آنها نیاز دارند که از زمان مشخصی شروع شوند و بعضی از آنها نیاز دارند که در زمان مشخصی خورده شوند ...
همه چیز درباره تب مالت
شفا آنلاین:علائم تب مالت می تواند شامل تب، درد مفاصل و خستگی باشد. معمولاً عفونت می تواند با آنتی بیوتیک درمان شود. ممکن است درمان چند هفته تا چند ماه به طول بیانجامد با این حال دوره های عود شایع است.اگرچه تب مالت در ایالات متحده آمریکا شایع نیست، اما این بیماری صدها هزار انسان و حیوان را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. به گزارش شفا آنلاین : پرهیز از مصرف لبنیات غیر پاستوریزه و احتیاط ...
لاغری اولترازد چیست ؟
در تمام مناطق بدن: صورت، غبغب، بازو، سینه، شکم، پهلو، ران، ساق پا، پشت.......... 11- قابلیت استفاده در چند مطب، کلینیک و بیمارستان به دلیل طراحی و تکنولوژی بی نظیر و منحصر به فرد دستگاه اولترازد در حال حاضر جدید ترین و پیشرفته ترین دستگاه پیکرتراشی، لاغری و تناسب اندام جهان دستگاه اولترازد به شمار می رود که قادر است در یک روز باعث فیتنس و نتاسب اندام گردد و همچنین می تواند در عرض یکساعت ایجاد شکم صاف، زیبا و شش تکه در شخص کند. از مزایای دیگر اولترازد، ترخیص شخص بلافاصله بعد از کار با اولترازد است. پزشک آنلاین دکتر عفت محمدی [ پوست و مو ] ...
لنگیدن پای کودک، علت
. دررفتگی مادرزادی مفصل ران روماتیسم بچه ها : لنگش این بچه ها دردناک است. بیماری در دخترها بیشتر دیده میشود. مفاصل مچ پا یا زانو در این بیماران متورم و درناک و گرم میشود . لوسمی : لوسمی حاد شایعترین سرطان در بچه های زیر 16 سال است و بیشترین شیوع آن در سنین بین 5-2 سال است. در 20 درصد این بیماران اولین علامت بیماری مشکلات عضلانی- اسکلتی است. در این بیمران درد در استخوان های ...
ورزش دو در بارداری، نکاتی که باید بدانید
وزن بالایی که دارند هنگام ورزش بیشتر در کمر و پاها احساس درد می کنند. بنابراین یک سری ورزش های کششی برای ساق پا و عضلات عقب ران پیشنهاد شده است که برای تسکین درد بعد از دو باید انجام دهید. اگر ذره ای احساس نا آرامی کردید متوقف شوید کوتاهی تنفس، خستگی مفرط و کمر درد از نشانه هایی هستند که به شما دستور توقف می دهند و باید در رابطه با این علائم حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
تنگ شدن نفس در بارداری، راه حل های درمان
... چند بالش در زیر سر و شانه ها و قرار گرفتن به حالت نیمه نشسته، پرهیز از پرخوری، فاصله دادن بین زمان غذاخوردن و خوابیدن و صاف نگه داشتن عضلات پشت بدن در هنگام نشستن به بهبود تنگی نفس در این دوران کمک می کند. هشدارها 1- اگر مادر بارداری علاوه بر تنگی نفس با علایم دیگری مانند تپش قلب، نبض بالا، احساس گیجی و منگی، درد قفسه سینه، کبودشدگی اطراف لب ها و انگشتان دست و پا، سرفه ...
نشانه های تغییر شکل انگشتان پا
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، آیا می دانستید که درد پا، تورم، اسپاسم پا و حتی برخی تغییر شکل انگشتان پا در حقیقت نشانه ای هستند از زنگ خطر یک بیماری در بدن ما؟ در شماره گذشته به بعضی از این موارد اشاره شد. در ادامه، به دیگر شرایط خواهیم پرداخت. خارش پا خارش یا پوسته پوسته شدن ممکن است در پای ورزشکاران بر اثر یک عفونت قارچی شایع ایجاد شود. یک واکنش یا حساسیت نسبت به مواد ...
کوچک بودن شکم در بارداری، عوامل تاثیرگذار
های فشار خون بالا یا پره اکلامپسی به متخصص زنان مراجعه نمایید. استعمال دخانیات سیگار کشیدن می تواند میزان اکسیژن دریافتی جنین را کاهش دهد. احتمال تولد نوزاد کم وزن تا 200 گرم زیر وزن نرمال در مادران سیگاری سه برابر بیشتر است. همچنین مصرف سیگار در دوران بارداری خطر وجود مشکلات پس از تولد را در نوزاد افزایش می دهد. در صورت نیاز به ترک سیگار به کلینیک ها و مراکز مربوطه مراجعه نمایید ...
آلرژی | علائم، علت و درمان آلرژی
و سیستم تنفسی هستند. علائم آنافیلاکسی عبارتند از: کهیر در سراسر بدن، سوزش و خارش بافت های متورم شده احساس سوزش تورم زبان و گلو. رنگ آبی که ممکن است به خاطر کمبود اکسیژن باشد آبریزش بینی تنگی نفس و خس خس خستگی درد هنگام بلع غذا سرفه کردن کاهش فشار خون که می تواند باعث افزایش و یا کم شدن ضربان قلب شود گرفتگی شکمی اسهال استفراغ از دست دادن کنترل مثانه درد لگن مانند گرفتگی رحم اسپاسم عروق ...
هفته پانزدهم بارداری، تغییراتی که ایجاد می شود
ممکن است از همین حالا متوجه چند کیلو اضافه وزن خود شده باشید .برخی از علائم بارداری که ممکن است در هفته پانزدهم با آن روبرو شوید عبارتند از : -ممکن است در شکم خود درد شدیدی را حس کنید. -احتمالا در مقابل عفونت ها و سرماخوردگی کمتر مقاوم خواهید بود .پس مواظب باشید تا سرما نخورید. -ورم غشاء مخاط بینی موجب گرفتگی بینی می شود که شبیه سرماخوردگی می باشد.دلیل آن افزایش ...
90 درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان این ویتامین را کم دارند
، پشت دست ها و پاها در معرض نور مستقیم خورشید و بدون مانع شیشه لازم و کافی است لذا افرادی که از پوشش کامل برخوردار هستند با مشکل کمبود دریافت ویتامین D مواجه نخواهند شد، اما افرادی که دارای پوست تیره تری هستند، لازم است مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا مقدار مورد نیاز را جذب کنند. این متخصص ارتوپدی( Orthopedic ) گفت: بدن کودکان 1 تا 3 سال 248 واحد و کودکان 4 تا 8 سال 244 واحد، پسران 9 سال و ...
با خواص شگفت آور این سبزی یک عمر سلامت زندگی کنید
توانند بدن ما را در برابر بیماری های قلبی و سرطان ها مقاوم سازند) است که برای معده و گوارش بسیار مفید است. رایحه نعناع به تنهایی به ترشح غدد بزاقی که تولید کننده آنزیم های گوارشی ضروری هستند، کمک می کند، عضلات معده را ریلکس کرده و در نتیجه احتمال اسپاسم و بدهضمی را کاهش می دهد. رایحه قوی نعناع ضداحتقان است می تواند بینی، گلو و ریه های تان را هم، زمانی که احساس احتقان و تنگی نفس ...
علت عفونت ادراری در کودکان، آنچه باید بدانید
باعث خون ریزی در ادرار و سبب تحریک عصبی دیواره داخلی مثانه می شوند. از این به بعد علائم عفونت و آزارهای یک عفونت ادراری شروع می شود که شامل سوزش ادرار، تکرر ادرار، بوی بد ادرار به دلیل رشد باکتری و تجزیه مواد در آن و وجود خون در ادرار است. البته علائم این بیماری در سنین مختلف کاملا متفاوت است. به عنوان مثال در یک نوزاد می تواند باعث بی اشتهایی شود و نوزاد را بدحال کند، در نتیجه روی رشدش تاثیر ...
بیماری های عجیبی که نامشان را هم نشنیده اید
. این طرح مسطح روی زبان روز به روز تغییر می کند و بستگی به جای پاپیلای ها دارد. زبان جغرافیایی یک بیماری بی خطر است و علائم خاصی ندارد هرچند برخی افراد در زبان خود احساس ناراحتی می کنند یا به غذاهای تند حساس می شوند. دلیل این بیماری هنوز یک راز است. برخی مطالعات ارتباط آن را با سایر بیماری ها نشان می دهد. با این حال ممکن است دلایل ژنتیکی داشته باشد، زیرا در خانواده ها رخ می دهد. بیماری ...
راهنمایی برای سردردهای میگرنی
.... برخی افراد ممکن است هر چند روز میگرن داشته باشند ولی در بقیه ی موارد ممکن است یک یا دو بار در سال مبتلا شوند. انواع میگرن میگرن اورا ( به عنوان میگرن کلاسیک شناخته می شود) میگرن بدون اورا ( میگرن شایع یا متداول خوانده می شود) اورا می تواند 1 ساعت قبل درد ایجاد شود ویا 15 دقیقه تا 1 ساعت طول داشته باشد. اورای چشمی شامل موارد زیر است: فلاشینگ بینایی ...
دلیل گلو درد در کودکان، زنگ خطر
سرماخوردگی علائم همراه شامل عطسه، آبریزش چشم، سرفه، تب خفیف، درد خفیف بدن یا سردرد است اما در آنفلوآنزا معمولا خستگی و ضعف، بدن درد، لرز، عرق و تب بالای /8 38 همراه گلودرد است. عفونت ویروسی دیگری است که با گلودرد بسیار شدیدی همراه است و اگر چه علائم بیماری تقریبا 10روز طول می کشد اما هفته ها زمان می برد تا بعد از "مونو” بدن مقاومت خود را بازیابد. علاوه بر گلودرد علائم زیر همراه مونونوکلئوز دیده ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
عملکرد کلیه اگر مبتلا به نارسایی کلیه باشید و سکسکه های مکرر را نیز تجربه کنید، این یعنی وضعیت کلیه ها رو به وخامت بیشتر است. سکسکه همراه با نشانه هایی مانند درد استخوان، بوی غیر طبیعی تنفس، منقبض شدن عضلات و ... نشان دهنده ابتلای کلیه به مشکلات جدی سلامت است.
برای درمان کمر درد باید به کدام متخصص مراجعه کنید؟
...> - فیزیاتریست (متخصص طب فیزیکی) که پزشکی است که در طب فیزیکی و توان بخشی تخصص دارد. اگر کمردردتان مربوط به آسیب دیدن حین ورزش است، اگر جراحی لازم نباشد و هنگامی داروها مؤثر نباشند، مراجعه به متخصص فیزیوتراپی ممکن است به شما کمک کند. - روماتولوژیست (متخصص روماتولوژی) پزشکی است که متخصص درمان بیماری های مفاصل، عضلات و استخوان ها است. ارجاع به روماتولوژیست بیش از ...