خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟
سنین 6 تا 17 سال که بیش از 180 تا 240 میلی لیتر محصولات لبنی طعم دار همچون شیر، ماست، بستنی و پودینگ در هر روز استفاده می کنند، رژیم غذایی بهتری در مقایسه با آن هایی که به طور منظم از نوشابه های قندی و گازدار میوه ای استفاده می کنند، دارند. در بیانیه تعیین استراتژی آکادمی متخصصان بیماری های کودکان آمریکا ( AAP ) توصیه شده است که متخصصان سلامت برای محدود کردن فروش نوشابه های قند دار در ...
گوشِ رئیس جمهور بدهکار نیست؛ نامه ای به مقام معظم رهبری می نویسم
لازمه اش کدام تخصص هاست. اغلب رهبران خوب و موفق دنیا، اول نوازندگی یک یا چند ساز را می آموزند، سپس از دانشگاه ها و یا کنسرواتوارهای موسیقی، فارغ التحصیل رشته رهبری ارکستر می شوند. بعد از آن تازه با شرکت در مسابقات رهبری ارکستر و از راههای دیگر، به رهبری ارکسترهای مختلف راه پیدا می کنند و از آن به بعد، دیگر موفقیتشان به کیفیت کارشان ارتباط دارد. تحصیل و برنده شدن در مسابقات هم فقط شما را ...
وقتی مدفوع از مشکلی جدی خبر می دهد
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران، اجابت مزاج یک حقیقت ساده در زندگی هر فردی است. در شرایطی که بعید است به طور منظم با دوستانتان درباره شرایط اجابت مزاج خود صحبت کنید، احتمالا هر از چند گاهی توجه ویژه ای به شرایط مدفوع خود دارید. به گزارش "ویمنز هلث"، این کار نباید موجب خجالت شما شود، زیرا مدفوع می تواند سرنخ های خوبی درباره شرایط سلامت کلی شما ارائه کند و نسبت به بروز مشکل در بدن ...
بهترین سن بارداری خانم ها، تعلل چرا؟
است پارگی های نسج کانال زایمانیف خونریزی های حین و پس از زایمان ناشی از کم خونی مادر و در نهایت جمع نشدن رحم نمایان شود، در ضمن ممکن است عفونت و خونریزی پس از بارداری در سنین کمتر از بیست سال مشاهده شود. بهترین سن برای آقایان در صورتی که در سنین میانسالی ازدواج کنید، همسر شما نیز در همین گروه سنی قرار دارد. امکان تعیین سن پدر بر بارداری راحت نیست. ولی محققان به این نتیجه رسیده ...
راه های عجیب کاهش وزن و لاغری
. اگر حس گرسنگی زیادی دارید و به خاطر کاهش وزن دوست ندارید، غذای زیادی بخورید، موز یا سیب را بردارید و بو کنید. استفاده از یک روبان: زنان فرانسوی یک ترفند ساده برای کنترل غذای مصرفی خود دارند. آنها یک روبان پارچه ای را دور شکم خود و زیر لباس می پوشند. زمانی که روبان تنگ تر می شود متوجه می شوند که باید دست از غذا خوردن بکشند و سیر شده اند. اینکار به آنها کمک می کند به طور آگاهانه ...
توصیه ها و اقدمات لازم قبل، هنگام و بعد از زلزله
متوقف شود همانجا بمانید. بیشتر مصدومیت های ناشی از زلزله بواسطه ریزش دیوارها، و شکستن و خرد شدن شیشه و سقوط اجسام رخ می دهد. اگر در فروشگاه، سینما و یا اماکن پر ازدحام هستید به جای هجوم بردن به سمت درهای خروجی به محل های امن بروید و حالت های مناسب بدن (نشستن و گرفتن سر در میان دست ها) را اتخاذ کنید. اقدامات لازم بعد از زلزله: 1- با آرامش و هماهنگ ساختمان را ترک کنید. ...
3 روایت تکان دهنده از دخترانگی!
. *** اینها فقط قصه زندگی سه زن است که سال های سال است رنجی عمیق را بر دوش می کشند؛ رنجی که ناشی از ناآگاهی است. به نظر شما اگر پزشک فرشته به او درباره کورتاژ توضیح داده بود، او نمی توانست تصمیم درست تری درباره بدن خودش بگیرد؟ اگر مریم در یک جامعه آگاه زندگی می کرد و به جای اینکه دردهایش را برای مادر ناآگاهش شرح دهد به پزشک متخصص مراجعه می کرد، هنوز هم اینقدر درد می کشید؟ اگر ...
فحش و کتک کاری، نمکِ زندگی نیست
تان می اندازد، باید بدانید که شما قربانی خشونت خانگی هستید! خشونت خانگی چیست و چه دلایل و ابعادی دارد؟ وقتی یک عضو خانواده، رفتار خشونت آمیز و ناراحت کننده ای علیه عضو یا اعضای دیگر همان خانواده دارد، خشونت خانگی شکل می گیرد. رفتاری که بیشتر، کودکان و زنان قربانی اش هستند و به گفته کارشناسان، بیشتر مردان و زنانی که به خانواده شان تعرض می کنند، در زمینه های دیگر زندگی هم سابقه ...
روزی، روزگاری: ایتالیا
.... بچه ها حتی بعد از ازدواج هم سعی می کنند در نزدیکی والدین یکی از دو طرف زندگی کنند. بزرگ تر های خانواده، مورد احترام هستند و به طور معمول تصمیم گیری های بزرگ خانواده، به عهده آن هاست یا با مشورت آن ها شکل می گیرد. ازدواج به سبک ایتالیایی در ایتالیا هم داماد برای عقد کردن عروس، به اجازه خانواده او نیاز دارد و پس از عقد، به نشانه تعهد و ازدواج، حلقه الماسی در دستِ یکدیگر می ...
آموزش های لازم برای بقا در شرایط سخت زندگی
همه ما با برخی از بایدها و نبایدهای زندگی در راستای حفظ سلامت و پیشگیری از گرفتار شدن در هرگونه مهلکه یا شرایط دشوار آشنا هستیم. اما برخی از مسائل هستند که بسیاری از ما از آنها آگاه نیستیم ؛ مثلا همه می دانیم که هنگام رانندگی نباید با موبایل پیام داد، اما شاید ندانید که موقع تشنگی و وجود نداشتن آب، بهتر است تا حد امکان از خوردن برف پرهیز کنید زیرا موجب کاهش انرژی بدن شما شده و حرارت آن را کاهش می ...
10 تمرین ورزشی برای بزرگ کردن سینه خانم ها
. سپس، دست ها را به سمت جلو بیاورید و در حالی که دستان را باز می کنید، آرنج ها را خم کنید تا دمبل ها در موقعیّت اولیه قرار گیرند. 3- شنا همراه ضربات متناوب به شانه: در حالت شنای استاندارد قرار بگیرید، کف دست تان روی زمین باشد و دست هایتان را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید. بدن شما باید از سر تا پاشنه ها، در یک خط راست قرار داشته باشد. (هر زمان که که فکر کردید لازم است، زانوها را روی زمین ...
نشانه ها و علائم کمبود پروتئین را بشناسید
مختلفی می شود و به مرور زمان تغییرات زیادی در بدن ایجاد می کند. در ادامه می خواهیم علائم و نشانه هایی که می گویند دچار کمبود پروتئین هستید را به شما معرفی کنیم: ورم این مشکل همانطور که از نامش مشخص است، خود را با ورم کردگی و پف کردن پوست نشان می دهد و یکی از علائم کلاسیک بیماری کواشیورکور است. دانشمندان عقیده دارند که این بیماری به دلیل مقدار کم آلبومین سرم انسان ...
پنج دلیل برای موفقیت های مسی در فصل جاری
با خودش عهد بسته که به تیمش برای شکست رئال مادرید کمک کند. لیونل مسی در یک پست انیستاگرامی بعد از این مسابقه گفت:"روز بسیار بدی برای من بود، اما باید بلند شویم و انتقام این شکست را بگیریم." بعد از این مسابقه مسی همان طور که گفته بود دوباره بلند شد و در مسابقات تیمش ضمن رهبری و سازمان دهی تیمی بارسلونا, خطوط دفاعی حریفان را با حملات زهردارش تحت فشار قرار داد. مسی ...
رسول اعظم(ص) کامل ترین الگو برای بشریت
. از عایشه سؤال شد که اخلاق پیامبر در خانه (و با خانواده چگونه بود) در جواب گفت: کان احسن النّاس خلقاً، لم یکن فاحشاً...؛(4)نیکوترین مردم از نظر اخلاق (در خانواده) بود هرگز بد زبانی نمی کرد در جای دیگر جواب داد: کان الین النّاس و اکرم النّاس و کان رجلاً من رجالکم الّا انّه کان ضحّاکاً بسّاماً؛(5)پیغمبر نرمخوترین مردم و بزرگوارترین مرم بود، و او (مانند) مردی از مردان شما جز آن که او ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
، این حالت می تواند منجر به از دست دادن توده های عضلانی شده و چربی بیشتری را در بدن شان انباشته کند. زنان بعد از رسیدن به سن یائسگی بیشتر در معرض تجمع چربی اطراف میان تنه شان هستند. مطالعات نشان داده افت میزان استروژن در بدن زنان، موجب دوباره پخش شدن چربی از ران ها و باسن، مستقیما به طرف شکم می شود. اگر می خواهید با این فرم ناخواسته مبارزه کنید، باید به تمرینات هوازی مانند پیاده روی تند ...
پارک جمشیدیه تهران؛ بوستان سنگی شمال پایتخت
که گردشگران رنج پیمودن 600 پله را برای تماشای این حیوانات، به جان می خرند و از گردش خود لذت می برند. در این میان، به جز حیوانات، تندیس های دیگری هم دیده می شوند که مفاهیم طبیعی، فرهنگی و عرفانی دارند و با شکل و شمایل خاص خود قوه ی تخیل شما را به کار می اندازند. 4- بوستان فردوسی بوستان جمشیدیه تا به امروز 2 بار مورد بازسازی قرار گرفته تا زیبایی هایش حفظ شوند و مردم بتوانند به ...
ماجرای قهر و آشتی اکبر عبدی و علیرضا خمسه
.... در همه این سال ها بیشتر شما را در نقش های کمدی دیدیم، این نمک و شوخ طبعی را در زندگی واقعی هم دارید؟ بله، همین طور است. منتها بارها گفته ام که دوست نداشتم کمدی بازی کنم. یک دفعه آن اوایل اشتباه کردم، کمدی بازی کردم و بعد همین طور ادامه پیدا کرد. در سینمای ایران اگر نقش منفی بازی کنید، تا آخر عمرتان نقش منفی به شما پیشنهاد می شود و اگر نقش کمدی بازی کنید، برای همیشه ...
علت و درمان سفیدی مو
در مراحل بعدی استرس و کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند زینک، سلیوم و ویتامین های گروه ب در بدن فردباعث زود سفید شدن موها می شود. کمبود ویتامین B12، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم خونی از دیگر عواملی است که می تواند باعث زودتر سفید شدن موها باشد. همیشه سفید شدن مو به دلیل بالا رفتن سن نیست اگر در خانواده به صورت ژنتیکی سفیدی زودرس مو ندارید و شما قبل از ...
معضلات فاصله سنی نامتعارف در ازدواج
سنی نامتعارف، گاهی اوقات یک تجربه نفس گیر و سخت می شود. برای حفظ سلامت و رابطه خود با خانواده تان، دوستان و همسرتان بهتر است یک بار دیگر اصول اساسی انتخاب همسر را برای خود مرور کنید و ببینید ایا این اصول در همسر شما می گنجد یا خیر؟ به احتمال غریب به یقین شما به این معیارها می رسید و اگر دلایل انتخاب روز اول تان را درنظر بگیرید خواهید دید که به خاطر امتیازاتی که همسرتان داشته وی را به ...
علائم خطری که مردان باید جدی بگیرند
به گزارش جام حم آنلاین به نقل از فارس، سلمان اسلامی با اشاره به اینکه بروز سرطان پروستات بعد از سن 50 سالگی در مردان به طور چشمگیری افزایش می یابد، گفت: این بیماری شایع ترین سرطان غیر پوستی (احشایی) و دومین عامل منجر به مرگ ناشی از سرطان در مردان است. این متخصص کلیه و مجاری ادراری اضافه کرد: حدود یک نفر از هر 7 مرد در طول زندگی خود دچار این بیماری می شود و یک نفر از هر 39 مرد نیز در ...
قاضیانی از بازی در یک قناری یک کلاغ گفت
می آید. این اتفاق بعد از به همین سادگی در فیلم دلبری و فیلم اخیرتان یعنی یک قناری یک کلاغ ادامه یافت. این ویژگی در عین حال که خطرناک است و اساساً از سینمای محافظه کار ایران بعید به نظر می رسد اما فوکوس بودن دوربین بر یک بازیگر، جذابیت های زیادی برای بازیگران دارد و در عین حال آنها را در یک موقعیت خطیری قرار می دهد که کوچکترین حرکاتش از چشمان تماشاگر دور نمی ماند. دوربین هم شرایط را سخت تر می کند و ...
مرتضی خندید و گفت وصیتی ندارم
...، آقایی آمد دنبالم و از من خواست نزدیک ماشینش شوم. وقتی رفتم جوانی که داخل ماشین نشسته بود از من پرسید چطوری شما راضی شدید و پسرتان را به جنگ فرستادید؟ گفتم باید سؤال تان را طور دیگری مطرح کنید از من بپرسید که چگونه رفت؟ اگر من بخواهم و به خواست خودم فرزندم را راهی کنم که این دیگر شهادت نیست و درجه ای ندارد. خودش خواست برود. یک سال تمام به دنبال جلب رضایت مادرش بود. اصرار به رفتن داشت. بعد از جلب ...
7 کاری که در رابطه جنسی باید انجام دهید
بین شما و همسرتان در بهترین حالت ممکن بود. به زمانی که عشق بی قید و شرط، آرامش کامل، آزادی و لذت بین تان حکمفرما بود. از آنجا که مغز نمی تواند فرق بین واقعیت و خیال را تشخیص دهد، اگر خودتان را به خوبی در آن وضعیت تجسم کنید، همان حس فوق العاده را احساس خواهید کرد. مهمترین اندام جنسی شما مغزتان است. به همین دلیل، با این تصویرسازی ها و فکرهای خوب و مثبت، حس تان نسبت به همسرتان در طول رابطه جنسی ...
لذت خندیدن به زخم هموطنان!
، انگار کسی همه شجاعت تان را دزدیده است، ماهیچه های پُشت پایتان می لرزد و ... آن لحظه ها دوست ندارید هیچ کس در مورد وحشت شما جوک بسازد و خنده بیافریند! کسانی می گویند این یک واکنش طبیعی است. آدم ها برای فرار از ترس از آن جوک می سازند. ممکن است برای آنها که در ساحل آرام شاد و خندان و امن نشسته اند این حس را بیافریند اما برای گرفتار شدگان وسط طوفان چطور؟ خودتان را جای مادری بگذارید که فرزندش در ...
تا می توانید آدامس بجوید!
... آرام می شوید آدامس جویدن، راه خوبی برای کاهش اضطراب و آرام شدن است. محققان می گویند این کار، خستگی را کم می کند، سطح هورمون استرس را در بدن کاهش می دهد و از شما فردی آرام تر و صبورتر می سازد. وزن کم می کنید برای اینکه ترازوی خانه تان عدد کمتری را نشان دهد، آدامس بدون شکر بجوید. این کار پیامی را شبیه به آنچه که در زمان غذاخوردن در بدنتان رد و بدل می شود، به ...
پاراگراف کتاب (142)
نرم مغز، بنیانِ تزلزل ناپذیرِ استوارترین امپراتوری ها بنا می شود. مراقبت و تنبیه | میشل فوکو 4_ دایی محمود آدم جالبی بود. هفتاد و چند سالِ پیش از دهات میآد تهران و میره سربازی. یه روز که قاطی باقی سربازا وسط پادگان به خط شده بود، میشنوه که فرمانده داره از ساختن یک دیوار بزرگی دور پادگان صحبت می کنه. میپره جلو و میگه قربان من بنایی بلدم. فرمانده اول یک سیلی می زنه در گوشش و بعد ...
علائم اولیه بارداری، زودتر خبردار شوید
.... افزایش این هورمون ها بر خلق و خوی شما اثر می گذارد و بیش از حالت عادی، احساساتی یا زودرنج می شوید. از دم دمی مزاج بودن خود در این دوره تعجب نکنید و منتظر بروز احساساتی از قبیل افسردگی، کج خلقی، اضطراب و خوشحالی بیش از حد هم باشید. تکرر و بی اختیاری ادرار بدن در زمان بارداری مقدار خونی را که قلب پمپاژ می کند، افزایش می دهد. به این ترتیب کلیه ها مایع بیشتری دفع می کنند و ...
گفت و گو با شبنم قلی خانی از دنیای مد، همسر و سینما
کردم . یکسال تمرین و بعد از آن اجرا کردیم. سالن اجرا کوچک بود، اما استقبال خوبی شد. به شاگردانم می گویم یک سال تمرین کردیم تا درنهایت به اجرایی یک ماهه برسیم. هر روز آن، برای ما کلاس درس بود. بچه هایی که الان شروع به کار می کنند عجله ای برای دیده شدن نداشته باشند. باید صبور بود و هر کاری را به وقتش انجام داد. شما نمایشنامه مو اثر سالی کلارک را هم اجراخوانی کردید. مهم ترین تفاوت های ...
دانشگاه ما مروج علم دیگران است/ وزرای علوم، غالبا تخصصی درباره علم ندارند/ سبک فعلی کنکور یکی از آسیب ...
دانشجو و استاد، ما باید معرفت شناسی متناسب خود را سامان دهیم و به عبارت دیگر نقش نرم افزاری خود را ایفا کنیم. متن این گفت وگو را در زیر می خوانید. به عنوان سوال اول اخیرا کتابی از شما درباره دانشگاه و آموزش عالی منتشر شد، باعنوان ارزیابی انتقادی نهاد علم. درمورد این کتاب توضیح دهید. این کتاب همانطور که فرمودید ایده های من درمورد دانشگاه است درقالب گفتارهای متنوع اعم از مقاله ...
تارتار: در چالش قهرمانی قرار گرفتیم و پا پس نمی کشیم/قدوس، نوید دهنده روزهای خوب تیم ملی است
...> من بارها جواب این سوال را داده ام. پارس جنوبی اصلا با هدف قهرمانی وارد مسابقات نشد. ما با توجه به بازی های خوبی که انجام دادیم در این چالش قرار گرفتیم. این طور نبوده که ما یازده هفته شانسی نتیجه گرفته باشیم. لطف خدا هم در نتایج خوب ما تاثیرگذار بوده و خدا همیشه به ما عنایت داشته است. لطف خدا شامل تلاشی که کل مجموعه انجام می دهد، شده است. ما در حال حاضر در چالش قهرمانی قرار گرفتیم و دوست نداریم به ...
