سایر منابع:
سایر خبرها
عصبانیت پدر و مادر، بر شیطان لعنت بفرستید
بینی خواهد بود. بهتر است این والدین گاهی اوقات از کودکان خود دور شوند و برای کنار آمدن با استرس خود از ورزش منظم و معاشرت کردن با دیگران کمک بگیرند. والدین در رابطه خود با کودکشان تا حد زیادی از طریق عشق برانگیخته می شوند. والدین، فرزندان خود را خیلی دوست دارند. اما گاهی اوقات از دست آن ها خیلی عصبانی می شوند و پرخاش می کنند؛ و بعد از چند لحظه پشیمان می شوند. ما در اینجا چند راهکار را به ...
بهترین زمان باروری در زنان، همه بایدها و نبایدها
چگونه باردار شویم ؟ نمی دانید چطور باید باردار شوید؟ در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چطور تخمک گذاری را پیشبینی کنید، چند وقت یکبار رابطه جنسی داشته باشید و با اهمیت انتخاب های سالم در زندگی آشنا شوید. به نظر می رسد که بعضی از زوج ها فقط با حرف زدن درمورد باردار شدن، می توانند بچه دار شوند. اما خیلی های دیگر باید به اندازه کافی صبر داشته باشند و کمی هم خوش شانس باشند تا بتوانند بچه دار شوند ...
بیماری های خطرناک در بارداری، کدامند؟
سالگی و بعد از آن، سابقه ابتلا به بیماری دیابت، سابقه تولد نوزادی با وزن بیش از 4 کیلوگرم، ارثی بودن بیماری دیابت در خانواده و چاقی مفرط در مادر، خطر ابتلا به دیابت دوران بارداری را افزایش می دهد. بسیاری از زنان باردار با تغییر در رژیم غذایی و انجام ورزش خود قادر به کنترل این بیماری هستند. اگرچه این نوع تغییر در رژیم غذایی و انجام مکرر نرمش های مناسب باعث جلوگیری از بروز دوباره این ...
آمادگی برای بچه دار شدن، اقدامات ضروری
بیماری خاصی وجود داشته باشد با انجام آزمایش ژنتیکی مختص به همان بیماری، بررسی ها و کنترل لازم انجام می شود. اگر احتمال ابتلا فرزند در صورت بارداری بیش از حد استاندارد (یعنی 10 درصد) باشد به زوج گفته می شود که مجاز به بارداری نیستند ولی اگر این احتمال کمتر از 10درصد باشد به زوج درباره وجود چنین خطری هشدار داده می شود و از آنها خواسته می شود بعد از بارداری در زمان مشخصی برای انجام آزمایش های تکمیلی ...
ابتلا به دیابت در زنان، بیشتر از مردان است؟
...، ضعف، خستگی، تحلیل بینایی، افزایش عفونت ، اختلال در بهبود زخم ها و احساس بی حسی در اندام ها مهم ترین علایم هشداردهنده دیابت است. پیشگیری و کاهش عوارض بیماری رعایت سبک زندگی سالم به معنای تغذیه متعادل و متنوع، پرهیز از بی تحرکی و حداقل 30 دقیقه انجام ورزش روزانه، حفظ تناسب اندام و پیشگیری از چاقی به ویژه در ناحیه شکم و کنترل استرس از جمله اقدامات ضروری و مؤثر در کاهش زمینه ابتلا به بیماری محسوب می شود. از طرفی بیماران مبتلا باید به طور منظم با پزشک مشورت و سعی کنند بیماری را به خوبی کنترل کنند تا عوارض آن کاهش یابد. ...
اعتماد به نفس چیست | راه های افزایش اعتماد به نفس
خود احساس بهتری داشته باشید، بنابراین با دوش گرفتن روزانه، مسواک زدن دندانها، پوشیدن لباسهایی که مناسب شما و نوع بدن شما هستند، مراقب خودتان باشید و زمانی برای ظاهر خود صرف کنید . این بدان معنا نیست که ظاهر سطحی به شما اعتماد بیشتری می بخشد، اما این کار به شما نشان میدهد ارزش مراقبت دارید. 3- ورزش منظم: بخشی از مراقبت از خود، ورزش است. ورزش می تواند پیاده روی باشد یا دوچرخه ...
روشهای مختلف پیشگیری از بارداری، موجب ناباروری می شوند؟
در مقابل زوج هایی که به راحتی بچه دار می شوند، کسانی هستند که دغدغه روز و شبشان درمان های ناباروری است. در این بین هستند کسانی که مدام نگرانند مبادا کاری کنند که روی قدرت باروری شان اثر بگذارد. در این مطلب با دکتر مریم کاشانیان، متخصص زنان و زایمان در این باره گفت وگو کرده ایم. خانم دکتر! بسیاری از زوج های جوان بعد از ازدواج تمایلی ندارند برای چند سالی بچه دار شوند. ایمن ترین روشی که ...
روشهای پیشگیری از بارداری، آی یو دی چطوره؟
آی یو دی وسیله ای است که از بارداری ناخواسته جلوگیری می کند. خیلی از خانم هایی که قصد جلوگیری از بارداری دارند برای پیشگیری از به هم خوردن تعادل هورمون ها از آی یو دی مسی استفاده می کنند و آن را بهترین راه حل برای پیشگیری از بارداری می دانند. آی یو دی مسی چیست؟ آی یو دی مسی یک دستگاه پلاستیکی کوچک و درون رحمی است که سیم مسی اطراف ساقه اش پوشانده شده است. آی یو دی درون رحم شانس ...
اقدامات قبل از بارداری، آنچه باید بدانید اینجاست!
جای نوشیدنی های کافئین دار، از دمنوش های گیاهی و یا چای سبز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. بنابراین، به عنوان مادری که قصد باردار شدن دارید، قبل از خرید هر یک از محصولات کافئین دار، به دقت برچسب روی آن ها را بخوانید. 9. مشورت با نزدیکان قبل از بارداری به خاطر داشته باشید که بهترین دوست یک زن همیشه مادرش می باشد، چون مادر تنها کسی است که می تواند شما را به بهترین وجه در مورد ...
اقدامات پیش از بارداری، بیست کار ضروری
معمولی یا مولتی ویتامین های قبل از بارداری استفاده کنید. اگر مولتی ویتامین مصرف می کنید، توجه داشته باشید که ویتامین A را بیش از میزان توصیه شده مصرف نکنید، مگر این که همه آن ها به شکل بتا-کارتن (beta-carotene) باشند. مصرف بیش از حد نوع خاصی از ویتامین A می تواند منجر به نقص جنین شود. اگر نمی دانید که چه چیزی مصرف کنید، از پزشک خود بخواهید تا یک مکمل به شما پیشنهادکند. از مصرف کافئین ...
اقدامات قبل از بارداری، چند توصیه اساسی
حمام نروید. اگر 10 الی 15 دقیقه صبر کنید اسپرم با وارد شدن به دهانه رحم می تواند در جای مناسب قرار گیرد. تغییر سبک زندگی هنگامی که در حال تلاش برای بارداری هستید خوردن غذاهای مغذی، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و ترک عادت های بد غذایی (مانند نوشیدن الکل و سیگار کشیدن) و محدود کردن مصرف کافئین می تواند در سرعت بخشیدن به باردار شدن تان تاثیر گذار باشد. تشخیص زمان تخمک گذاری ...
بیماری ایدز و بارداری، همه چیز تمام شده؟
با پیشرفت مراقبت ها و روش های درمان HIV، بسیاری از زنان مبتلا به HIV ، طولانی تر و سلامت تر زندگی می کنند. از این رو این بانوان برای آینده خود تصمیم به بچه دار شدن (آرزویی که همیشه در سر داشته اند) می گیرند.همچنین با پیشرفت روش های درمانی HIV احتمال انتقال HIV ازمادر به فرزند بطور چشمگیری کاهش یافته است. اگر مادر مبتلا به HIV داروهای پیشگیرانه مناسب را مصرف کند احتمال انتقال بیماری را می توان از ...
زوج های عاشق هالیوودی که طاقت دوری از هم را ندارند
آشتی و جدایی قرار دارند. کاملاً مشخص است که این دسته به دلایلی نمی توانند دور از هم زندگی کنند؛ شاید دلیلشان این باشد که با هم بهشان خوش می گذرد، یا دلیلش عشق باشد، یا وابستگی متقابل و حتی فیلم بازی کردن برای رسانه ها. اما موضوع مسلم این است که آن ها نمی توانند بدون هم زندگی کنند. به عبارت ساده تر این زوج ها به همدیگر اعتیاد دارند؛ یکی به دلیلی خوب و دیگری به دلیلی بد. 1 ...
درمان افتادگی رحم، چگونه انجام می شود؟
های اصلی رفع افتادگی اندام های حفره لگنی به منظور تقویت و تثبیت موقعیت اندام ها انجام می شود. برای این کار می توان اندام های افتاده را به محل اصلی بخیه زد و آن ها را با قوی تر کردن بافت های فعلی در جای خود نگه داشت. جراح برای ترمیم اندام های لگن برش هایی را در واژن ایجاد می کند. این عمل معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. اگر بیمار قصد باردار شدن داشته باشد، پزشک توصیه می کند که ...
مراقبت های پوستی در حاملگی، پیشنهادهای کارساز!
در دوران بارداری معمولا خانم های باردار نگران پوست خود هستند و اینکه چه کاری انجام دهند که با لک های پوستی مبارزه کنند؟ جوش های صورت در دوران بارداری: اگر شما در دوران بارداری با جوش های بسیاری در ناحیه صورت و یا بر روی جاهای دیگری از پوست بدن خود مواجه شدید، نگران نباشید در این مقاله تمام موارد پوستی را توضیح می دهیم: - اگر شما باردار نبودید با مصرف یک سری از داروهای ...
آیا مصرف عسل در دوران بارداری مضر است؟
.... میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی آماده سازی آنها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر داشته باشید محتوای کافئین یک قالب شکلات برابر یک چهارم فنجان قهوه می باشد. * استفاده از ساخارین (قند مصنوعی) در ...
علت بی میلی به غذا در بارداری، چیست؟
باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را ...
ورزش مناسب کودکان، کدام را انتخاب کنیم؟
سالگی شرکت در مسابقات می تواند برای کودکان بسیار استرس ساز باشد و آن ها را برای همیشه از ورزش زده کند. تمرکز در این سن به طور ساده باید تنها روی تفریح باشد، بدون وجود هیچ برنده و یا بازنده و یا حتی راه درست و غلط. تک بعدی نباشید اگر شما فرزند خود را برای تبدیل شدن به یک ورزشکار مشهور مانند: ونوس ویلیامز، کیم سیلیج استرز و... پرورش می دهید، درواقع او را ریسک بزرگی ...
مسیر رختکن سربالایی بود، بین نیمه در زمین ماندیم!
فروزان سلیمانی در گفت وگو با ایسنا، در خصوص شکست تیمش در هفته چهارم لیگ برتر برابر ذوب آهن، اظهارکرد: برای این دیدار دروازه بان اول مان را که پیش از این بازی در تمرین آسیب دید، به همراه نداشتیم و مجبور شدیم از گلر دوم مان استفاده کنیم. ما در این دیدار واقعا مستحق باخت بودیم، چرا که درون دروازه یک گلر باتجربه نداشتیم و به همین دلیل بازیکنانم نگران بودند و استرس دروازه را داشتند. وی ...
توصیه مسئولان: خطر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن جدی گرفته شود
عضو یک خانواده را گرفت، گاز منوکسید کربن زوج جوانی را به کام مرگ فرستاد، روشن کردن زغال یا اجاق مسافرتی (پیک نیک) در چادر مسافرتی جان چند مسافر را گرفت و موارد مشابه جبران ناپذیری دیگر. بر اساس اعلام مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی فارس، سال 95 در این استان 14 نفر و در هفت ماه نخست امسال نیز 6 نفر بر اثر مسمومیت با گاز منوکسید کربن جان خود را از دست دادند. استفاده از بخاری های ...
آشنایی با قرص ونلافاکسین و عوارض مصرف آن
است موجب خواب آلودگی یا سرگیجه شود؛ بر همین اساس از انجام فعالیت های مستلزم هوشیاری، تا مشخص شدن اثرات کامل دارو، خودداری کنید. قبل از مصرف هر گونه داروی بدون نسخه با پزشک یا داروساز مشورت نماید. مصرف این دارو نباید به طور ناگهانی قطع شود. از مصرف الکل در حین مصرف دارو خودداری کند. این دارو جهت مصرف در کودکان تأیید نشده است و نمی بایست جهت درمان کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی ...
پشت پرده ورزش سیاسی
هم همین بوده است. من 8 دوست صمیمی دارم که بیکار هستند و باید کار داشته باشند. ورزش مظلوم ترین جای سیاست ما است. متاسفانه ورزشی ها زود خودشان را می فروشند تا پست بگیرند و سریع نزد افرادی می روند که مسوولیت گرفتند. به خاطر اینکه شما علی آبادی را به رختکن تیم ملی راه ندادید آیا احضار شدید؟ بله، احضار شدم اما گفتم اگر بازهم به عقب برگردیم همین کار را می کنم. گفتند چرا این کار را کردی ...
برای وزن گیری جنین، چیکار کنم؟
. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی اماده سازی انها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر داشته باشید محتوای کافئین یک قالب شکلات برابر یک چهارم ...
مشکلات بارداری زنان، علت سوزش سردل چیست؟
صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، پیاده روی، ورزش مناسبی برای شروع می باشد. این ورزش شرایط هوازی متوسطی با حداقل فشار بر مفاصل را ایجاد می کند. جدول مربوط به وزن گیری در دوران بارداری وزن قبل از ...
برنامه غذایی مناسب بارداری، توصیه های کاربردی!
کم کم غذا بخورید. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از انچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. ...
مصرف آهن در بارداری، طریقه مصرف!
...: قبل از بارداری من دچار کم بود آهن و ذخیره آهنم هم پائین بود و به تجویز پزشک از 6 عدد آمپول وینوفر استفاده کردم و الان 24 روز از بارداری من گذشته و طی ازمایشاتی که انجام دادم ذخیره اهن هم به حد نرمال رسیده، در دوران بارداری هم می توانم از قرص اهن استفاده کنم یا نه ( ایزی ایرون )؟ پاسخ: در مورد مکمل فقط باید تحت نظر پزشک مصرف ان را تامین نمایید. اهن ماده معدنی ای است که یک بخش ...
تغذیه مناسب مادران باردار، مهم ترین توصیه ها!
استفاده شده و چگونگی اماده سازی انها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر داشته باشید محتوای کافئین یک قالب شکلات برابر یک چهارم فنجان قهوه می باشد. * استفاده از ساخارین (قند مصنوعی) در طول بارداری شدیدا منع می گردد، زیرا می تواند از جفت عبور کرده و در ...
سرگیجه های دوران بارداری، ادامه دارند؟
ارتباط باشد. غذاهایی را که باید زنان باردار از ان ها اجتناب کنند * در طول بارداری از مصرف الکل اجتناب کنید. مصرف الکل با زایمان زودرس، عدم رشد ذهنی، نقص های مادرزادی و وزن کم هنگام تولد مرتبط می باشد. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی اماده سازی انها وابسته می ...
مجموعه گزارش های وقایع استان به مناسبت هفته ملی دیابت/ تلخ مثل قند زیاد
تشخیص داده می شود. از دیگر مشکلات خانم های دیابتی عفونت های مجاری ادراری و باکتریایی و قارچی می باشد. همچنین خانم ها برای باروری اگر دچار افزایش وزن و دیابت باشند ممکن است میزان باروری آنها نسبت به افراد سالم کمتر باشد. اما با کنترل قند خون و مراقبت های پزشکی می توانند باردار شده و فرزندان سالم به دنیا بیاورند. برای بارداری بانوان دیابتی به نسبت افراد عادی باید کنترل منظم تری داشته باشند به این ...
23 آبان آینده بسیار متحول در انتظار دارو و داروسازی
گفت و گو از: فرزانه صدقی حتی در تصورش هم نمی گنجید مصرف گیاه دارویی و طبیعی هم عارضه ای به همراه داشته باشد. چندی پیش به پیشنهاد یکی از دوستانش برای درمان و مداوای بیماری اش به عطاری رفته و گیاهی علفی خریده بود. او نه تنها در مصرف این گیاه بیش از اندازه افراط کرده بود بلکه بدون هیچ تحقیق و کسب آگاهی، خود سرانه مصرف آن را آغاز کرده بود. شانس با او یار بود که خیلی زود پی به ...