سایر منابع:
سایر خبرها
از حضور صادقی در زمین با مچ بند آبی تا لقب عابدزاده جدید به دروازه بان جوان خودروسازان
...> بهنام سراج مربی تیم صنعت نفت آبادان عملکرد بازیکنان این تیم را در زمان گرم کردن زیر نظر گرفت. تماشاگر پیکانی روبروی جایگاه پرچم آبی رنگ بزرگی را به اهتزاز در آورده اند. مرتضی آقاخان، هافبک تأثیرگذار تیم پیکان به دلیل مصدومیت این بازی را از دست داد. بازیکنان تیم صنعت نفت آبادان برخلاف دیدارهای قبلی خود از لباس سبز رنگ استفاده می کنند. حدود 400 هوادار در ...
جانبازان شیمیایی، سوگواران زلزله/هیچ نیروی امدادی به روستای زرده نرفته
سالم به در برده. خانه ها با هرچه در آن بود، بر سر اهالی و دام ها، ویران شد، 3نفر را کشت و چندین نفر را راهی بیمارستان کرد. همه جای روستا، رنگ خرابی دارد و ویرانی. دیوارهای کاهگلی فروریخته و راه کوچه ها را بسته. اهالی آب آشامیدن ندارند، غذا ندارند، خانه ندارند و هرچه از زندگی شان مانده، زیر چادرهای سفید و گاهی سبز و قرمز، پهن کرده اند. همان جا می خوابند، همان جا غذا می خورند و همان جا زندگی می ...
جولان رنج در پیرخوشاب /کمیته امداد در این منطقه چه می کند؟
بازگشتت نباشد، چه ها که در سرت نمی گذرد؟ 20 ساله است، شناسنامه اش هم همین را می گوید، اما به چشمانش که خیره می شوی، رد زنی 50-40 ساله را می بینی و صورتی که از زور باد و خاک، پر از تاول های قرمز شده... صورتش آنقدر پف دارد که برآمدگی روی گونه هایش، نمی گذارد، چشم های فرو رفته سرمه کشیده اش، نمایان شود، یک روسری سفید گلدار پوشیده، با لباس های محلی زنان بلوچ.... زن دوم است، 14 ساله که بوده ...
کمبود امکانات و ضعف مدیریت مشکل اصلی زلزله زدگان
. با اینکه مغازه ها در اسلام آباد غرب باز است و مردم می توانند مواد خوراکی تهیه کنند اما همچنان وضعیت پراسترسی بر شهر حاکم است. حضور خبرنگاران در این منطقه باعث شده مردم حرف هایی را که زمان زیادی است می خواهند بگویند با خبرنگاران در میان بگذارند و از کمبودهایی که دارند گلایه کنند. یکی از اهالی می گوید: مسئله فقط زلزله نیست؛ سال های زیادی است که قرار است برای ما فضای سبز مناسب درست کنند. چند ...
چرا پوست سر نوزاد می ریزد؟!
، مواد شوینده لباس او را عوض کنید. 5- اگر پوست نوزادتان خیلی خشک است، می توانید از دستگاه بخور در اتاق خانه استفاده کنید و یا قابلمه ای از آب را روی حرارت قرار دهید تا هوای خانه از خشکی خارج شود. 6- پوست نوزادان حساس می باشد. بنابراین لباس های نخی مرغوب و نسبتا گشاد برای آن ها انتخاب کنید حتی در فصول سرد سال سعی کنید لباس هایی که با پوست کودک در تماس است (لباس زیر ...
دلایلی بر دویدن در هوای سرد!
.... پوشیدن لباس مناسب یکی دیگر از نکات مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. سرمای هوای موجب خشکی پوست نیز می شود و برای پیشگیری از این شرایط استفاده از پوشش مناسب، مانند گرمکن و کلاه، و حصول اطمینان گرم باقی ماندن بدن، اهمیت دارد. این کار به پیشگیری از خطر هیپوترمی (کاهش شدید دمای بدن) نیز کمک خواهد کرد. دویدن در آب و هوای سرد ممکن است به معنای مواجهه با مسیرهای لغزنده به واسطه بارش برف یا باران باشد و از این رو استفاده از کفش مناسب و تمرین پیشگیری از لیز خوردن اهمیت دارد. با یک تمرین خوب می توانید از دویدن در آب و هوای سرد لذت ببرید. عصرایران ...
پنجاه اختراعی که اقتصاد مدرن را شکل داد
، همان طور که از نامش بر می آید، برای تقویت نقش دولت طراحی شد. در ابتدا این مفهوم طراحی شد تا دولت را قدرتمندتر سازد و اعتماد مردم به دولت را جلب کند. به بیان کلی تر، ضرورت به عنوان مادر اختراع کلیشه ای تأمل برانگیز است. گاهی این کلیشه درست نیست. اختراعی مانند رمزنگاری نامتقارن را در نظر بگیرید. اینجا شما ریاضی دانانی را داشتید که برای مدتی طولانی با اعداد اول ورمی رفتند، کاری که ممکن بود ...
چرا مصرف چای داغ برایتان خطرناک است؟
نوآوران آنلاین - البته مزایای نوشیدن چای به همین جا ختم نمی شود و فراتر از رفع خستگی است؛ چون تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد؛ محافظ سلامت دندان و قلب است و احتمالا به دفع برخی سرطان های خاص کمک می کند. 11 فایده دیگر نوشیدن چای از این قرار است: مصرف منظم چای استقامت ورزشی را افزایش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز که یک نوع آنتی اکسیدان است ...
رشد و سلامت کودکان، چند پیشنهاد ناب
؟ بعد از این که شما به بهترین نحو منبع آلودگی را با خرید محصولات غیرسمی برطرف کردید، خانه تان را به طور مناسب تمییز نگه دارید. بازکردن پنجره حداقل برای چند دقیقه در روز می تواند به طور قابل توجهی کیفیت هوای داخل را بهبود بخشد. در مواقع خاص، از هواکش برای از بین بردن آلاینده های ماندگار و خطرناک استفاده کنید. زمانی که می خواهید خانه را معطر کنید، از روش های غیرسمی برای برطرف کردن بوی بد و ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید
، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. فلفل: تعجب نکنید چون فلفل ها هم جزو میوه ها هستند و البته جزو سالم ترین آنها که می توانند نقش مهمی هم در کاهش وزن داشته باشند. ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی های سفید به چربی های قهوه ای انرژی سوز در بدن می شود. مطالب مرتبط ...
چند نکته برای افزایش جذابیت در نگاه اول، دوم و حتی سوم!
.... از عینکی آفتابی که بر چشم می گذارد شروع می کنیم.آیا شما می دانید یک عینک آفتابی جذاب چه ویژگی هایی دارد؟ اول از همه عینک آفتابی باید به صورت شما بیاید. خیلی مهم است که تمام اجزا صورت خود را هنگام خرید در نظر بگیرید. عینک شما باید برای بینی، ابروها، پیشانی و گونه های شما مناسب باشد. قبل از خرید، بهتر است مدل های مختلف عینک را روی صورت خود امتحان کرده باشید تا کاملا با فرم صورت ...
6 گزینه غذایی که خستگی را تار و مار می کنند
بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل: دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های کامل منبع غنی از فیبر هستند و به افزایش انرژی روزانه و احساس سیری طولانی مدت نیز کمک می کنند. آجیل: نه تنها یک میان وعده سالم و ساده برای حفظ سلامت پوست است بلکه می تواند ...
استانبول؛ هم نشینی آرامش آبی دریا و سرخی دلربای پاییز
تا نبینید و حسش نکنید، نمی توانید استانبول را کامل حس کرده باشید. یکی از نکات منحصر به فرد در مورد توپکاپی جانمایی آن بین خلیج شاخ طلایی و دریای مرمره است. توپکاپی نخستین کاخ عثمانی است و حدود 400 سال به عنوان مرکز فرمانروایی مورد استفاده قرار می گرفته. امروزه توپکاپی به موزه اصلی این شهر تبدیل شده و در آن انوع ظروف، سرامیک، ابزار جنگ، جواهرات و لباس های دوران عثمانی نگهداری می شود. برای اینکه ...
گزینه های طبیعی برای مرطوب نگه داشتن پوست
های آزاد را کاهش می دهد. پاپایا: این میوه گرمسیری علاوه بر این که برای بهبود گوارش شما مفید است، سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین ث، فلاونوئیدها، ویتامین ب، و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. پاپائین موجود در این میوه برای حفظ شادابی پوست و جلوگیری از اثرات مخرب نور خورشید مفید است. چای سبز: چای سبز حاوی پلی فنول هایی است که به حفظ قابلیت کشسانی پوست و ضد پیری کمک می کنند. همچنین، نوشیدن چای سبز به کاهش آسیب ناشی از نور خورشید نیز کمک می کند. ...
انواع بیماری های چشم، زنان مراقب باشند
تار دیده می شوند. آستیگمات معمولا با افزایش سن بروز می کند. . با استفاده از عینک، لنز طبی و عمل جراحی می توان این مشکل را برطرف کرد. 19. کوررنگی. افراد کوررنگ معمولا در تشخیص رنگ هایی مانند قرمز، سبز و آبی مشکل دارند. این بیماری اغلب ژنتیکی است و افراد با این عارضه به دنیا می آیند اما عللی مانند پیری، بیماری، آسیب های چشم و یا برخی داروها نیز می تواند باعث کوررنگی شود. اگر این عارضه مادرزادی باشد، درمانی ندارد ولی در حالت های دیگر قابل درمان است. ...
6 گزینه غذایی را برای حفظ شادابی پوست، به صبحانه بیفزایید
به گزارش شفاف، اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی ...
با نوعی نمک اسپری موج دار کردن مو بسازید
زیبامون دات کام برای شما آماده کرده ایم این اسپری را برای موج دار کردن موهایتان درست کنید. با ما همراه باشید. بطری اسپری دار 1 فنجان آب گرم 1 تا 2 قاشق چای خوری نمک دریایی 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن آرگان یا ترکیب مساوی از دو روغن 1/2 قاشق چای خوری ژل مو یا مرطوب کننده مو در این دستور می توانید چند قطره از اسانس مورد علاقه خود را ...
خواص قهوه برای زیبایی پوست و مو
می دانید که قهوه جاوه ای محبوبتان، حال و هوای شما را بهبود می بخشد، اما این بسته چندکاره ی آنتی اکسیدانی می تواند مو و پوست شما را هم تقویت کند. مزیت های خوب قهوه ی دم صبحتان را چک کنید (و برای جلوگیری از دست دادن آب بدن مطمئن شوید که از 400 میلی گرم میزان پیشنهاد شده کافئین در روز تجاوز نمی کنید.) صورتتان را شفاف کنید دکتر جولیا هانتر، متخصص پوست و مو در بورلی هیلز ...
طرز تهیه کیک پای سیب خانگی
. نیازی به هم زن نیست. فر را روشن کرده و دمای آن را روی 175 درجه تنظیم می کنیم تا گرم شود و قالب های مافین را هم که از قبل چرب کرده ایم در آن می گذاریم تا گرم شوند (بهتر است از کاغذهای روغنی شیرینی در درون قالب ها استفاده کنید). با هم زن سفیده های تخم مرغ را خوب می زنیم تا حالت بگیرند بعد به مواد مان اضافه می کنیم. در اینجا باید آهسته و دورانی مواد را هم بزنیم تا پفش نخوابد. ...
6 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat در مورد سرطان، مطالعات نشان می دهد که 30 تا 40 درصد تمام سرطان ها با شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری است. بخصوص برای کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها، غذاهای غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، و کاروتنوئیدها باید در راس انتخاب شما قرار گیرند: سیر : اگر از بوی سیر و این که تنفس تان بد بو شود، نگران هستید، باید بدانید که ترکیبات ...
تغذیه دوران شیمی درمانی، زنان جدی بگیرید
آماده بخورید، حتما انواع صددرصد طبیعی و پاستوریزه را انتخاب کنید. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن شما نسبت به افراد سالم ضعیف تر است، وجود هرگونه آلودگی میکروبی در آبمیوه های غیرپاستوریزه می تواند سلامتتان را به خطر بیندازد. بخورنخورهای شیمی درمانی • میان انواع میوه ها، سبزی ها و آبمیوه ها، آنهایی که رنگ تیره تری دارند و به قرمز، سبز تیره، نارنجی یا حتی سیاه نزدیک تر هستند (مانند ...
سن پوکی استخوان در زنان، چند است؟
کمبود ویتامین12 Bرا درمان کرد؟ نزدیک به 20درصد از افراد بزرگسال از کمبود ویتامین12 Bرنج می برند. براساس مطالعات محققان دانشگاه هاروارد، اگر بیش از 50سال سن دارید، می توانید از داروهای دیابت مانند متفورمین یا داروهای مسدودکننده گیرنده هایH2 مانند پپسید یا زانتاک استفاده کنید. قبل از مصرف داروها از پزشک خود بخواهید که سطح ویتامین12 Bبدن شما را اندازه گیری کند. در عین حال، تمام زنان بالای 50سال ...
رنگ ادرار و سلامتی، اطلاعات بیشتر برای زنان
متمایل به زرد روشن نشان دهنده آن هستند که سطح آب بدنتان مناسب است. اگر رنگ زرد تیره تر باشد، نشان می دهد که باید آب بنوشید. شربتی یا قهوه ای: اگر متوجه وجود سایه های قهوه ای رنگ در ادرار خود شدید، ممکن است دچار کم آبی باشید. با این حال، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید، چون ادرار قهوه ای رنگ می تواند نشان دهنده مشکل کبد باشد. افرادی که از مشکل کبد رنج می برند، معمولا ادرار قهوه ای رنگ ...
چاقی شکمی در زنان، ناشی از چیست؟
بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 7٫3 ...
وارنا؛ جایی که دلم برایش تنگ می شود!
شاید به همین خاطر تورهای بلغارستان رونق گرفت و این کشور، مقصد تازه ای برای گردشگران ایرانی شد. مقصد اغلب تورهایی که از ایران به این نقطه از زمین مسافر می برند، شهر ساحلی وارنا ست؛ یک شهر بندری، کنار دریای سیاه. این شهر در تابستان هوای مطبوعی دارد و حمل ونقل دریایی، راه آهن مناسب و همچنین نرخ ارزان اقامت در آن، می تواند از دلایل جذب توریست به این منطقه باشد. * * * امروز پنجشنبه ...
فرهنگ + شهروندی
، در خیابان ها راه می رفتند. دوتایشان پیرتر بودند و دو تای دیگر کم سن و سال تر. از بین این دو، یکی شان زییاتر به نظر می رسید. انگار که تازه اصلاح کرده باشد، ابروهای مرتب و رنگ کرده ای داشت، چشم هایش را سرمه کشیده بود و ر ژ لب کمرنگی به لب زده بود. دستانش را که نگاه می کردی، سه چهار النگوی ضخیم خودنمایی می کردند و لباس هایش طوری به نظر می رسید، انگار برای اولین بار است که به تن دختر جوان رفته اند. همه ...
فیلم بلوند اتمی ؛ کمی جان لوکارو، کمی جیمز باند
سرد است و ارتباطات تنها با هدف پیش رفتن در مسیرش برقرار می کند. اما درواقع او ترکیبی است از آتش و یخ: لیچ و فیلمبردار جاناتان سلا، این منظر را با استفاده از پرداخت ترکیبی از نورهای آبی و قرمز به تصویر کشیده اند. در حمام یخی که ترون در سکانس اولش در آن ظاهر می شود، نورپردازی آبی صورت گرفته است، در حالی که در کافه ای که یکی از ماندگارترین صحنه های فیلم است، روی صورتش نورپردازی به رنگ ...
آنچه باید راجع به سفیدی مو و راه های درمان آن بدانید
در وعده های غذایی بگنجانید. افرادی که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هایی مثل؛ سیب، گلابی، هلو مصرف کنند مصرف برنج سبوس دار و هلیله سیاه در وعده های غذایی و جایگزینی آن به جای برنج معمولی در کنار مصرف گیاهانی مانند پیاز و سیر و شاهی تأثیر زیادی در برطرف شدن سفیدی موها و سیاه شدن آنها دارد. تنها باید کمی صبر داشته باشید تا ببینید این خوراکی ها چطور رنگ موی جوانی را به شما برمی ...
خواص باور نکردنی سیب زمینی
...، سیب زمینی سرخ کرده تنها راه، و البته بهترین راه، برای مصرف سیب زمینی نیست. برخی راه های ارزان تر و آسان تر برای افزودن سیب زمینی به رژیم غذایی وجود دارند مانند برشته کردن، پختن، خمیر کردن و ... . 2- سیب زمینی ای را انتخاب کنید که بدون کبودی، صاف و گرد باشد. 3- از مصرف سیب زمینی سبز رنگ اجتناب کنید. 4- بهتر است سیب زمینی در محیطی با دمای 7 الی 10 درجه ی سانتی ...
جدیدترین مدل های کمد دیواری اتاق خواب
. رنگ قرمز در کنار سفید یک ترکیب رنگی مدرن را ایجاد می کنند. استفاده از MDF هایگلاس براق، جذابیت خیر کننده ای به کمد دیواری بخشیده است. در طراحی این کمد دیواری از سبک مدرن استفاده شده است. ترکیب رنگ چوب و سفید حس گرمابخشی به دکوراسیون اتاق خواب بخشیده است. یک ایده خلاقانه در طراحی اتاق خواب! در طراحی این اتاق خواب مدرن، کمد دیواری به شکلی طراحی شده که با یک تیر 2 ...