سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی برای پیشگیری از نابودی استخوان ها
% تحقیقاتی که این گروه از سبزیجات را مورد بررسی قرار داده اند حاکی از این هستند که این سبزیجات خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را کاهش می دهند، خانواده سبزیجات کلمی مثل مواردی که ذکر شد قدرت بالای ضدسرطانی دارند. همچنین آنها سرشار از فیبر هستند که باعث می شوند احساس سیری کنید، سرشار ازآنتی اکسیدان هستند که بدنتان را در مقابل رادیکال های آزاد حفظ می کند و غنی از ویتامین ها و مواد مغذی اند که باعث کارایی ...
با نوشیدن چای داغ خود را به یکی از کشنده ترین سرطان ها نزدیک می کنید!
نیز بیماری های ریوی در ارتباط است چراکه ترکیبات موجود در تریاک روی فیزیولوژی و سلامت انسان از طرق مختلف اثر می گذارد. نتایج مطالعه همچنین نشان داد مصرف طولانی مدت تریاک و مشتقات آن حتی به میزان کم (نیم گرم) می تواند خطر بروز انواع دیگر سرطان از جمله سرطان معده، سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان لوزالمعده را بسیار افزایش دهد. تأثیر مصرف آسپرین در پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان می ...
خواص آب آناناس را بشناسید
می دهد آب آناناس رشد تمامی سلول های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری روی نمونه های انسانی انجام گیرد تا وجود ارتباط بین مصرف آب آناناس و سرطان تایید شود. سلامت پوست: آب آناناس حاوی ویتامین C و بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان ها می توانند در مقابله با آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و آلودگی، کاهش چین و چروک و بهبود وضعیت کلی بافت پوست سودمند باشد. آناناس همچنین حاوی املاح و مواد معدنی همچون منگنز، ویتامین C ، تیامین، ویتامین B6 ، پتاسیم، منیزیم، مس و بتا کاروتن است. منبع: ایسنا ...
راهکاری تغذیه ای برای حفظ شادابی در خانم های سالمند
بانوان سبب ابتلای آن ها به مشکل هایی، چون افزایش وزن ، احساس گرگرفتگی، سوزش زبان، بالا رفتن ریسک خطر ابتلا به سرطان، ریزش موی سر، پوکی استخوان، تجمع بافت چربی درشکم، دگرگونی در خلق و خو و مواردی ازاین دست می شود. کارشناسان به بانوان یائسه توصیه می کنند با توجه به افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلف تحت نظارت پزشک متخصص قرار داشته باشند، همچنین با رعایت رژیم غذایی خاص می توانند به حفظ سلامت خود ...
عاملی که زنان را در معرض چاقی قرار می دهد
کاملا درک نکرده اند اما معتقدند که کم غذا خوردن و یا پرخوری، در کنار فعالیت عصبی-هورمونی که ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد، در چاق شدن نقش دارد. به گزارش طبنا، محققان می گویند، زنانی که چهار بار یا بیشتر با رویدادهای منفی زندگی روبه رو می شوند تا 36 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به چاقی و مشکلات سلامتی ناشی از آن هستند. بنابراین پس از هر رویداد و ضربه روحی، افراد، به ویژه زنان، باید با کمک روانشناسان به کنترل اضطراب خود بپردازند. منبع: طبنا ...
5 نشانه موذی ترین سرطان در بدن
را گرفتار خود می کند. در اینجا شایع ترین علائم این سرطان بیشتر معرفی شده است: وجود خون در ادرار: خون در ادرار که به نام هماچوری شناخته می شود، یکی از علائم بارز ابتلا به سرطان کلیه است. اغلب حتی مقدار بسیار کمی خون در ادرار، می تواند باعث تغییر رنگ آن شود. گاهی اوقات خون در ادرار آنقدر ناچیز است که تنها با آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد. البته عواملی مانند عفونت مثانه، سنگ گلیه ...
بلایی که باکتری معده بر سرمان می آورد/ درمان هلیکوباکتری را جدی بگیرید
هلیکوباکتری را باید جدی بگیرید،بیان داشت: گاهی افراد دچار مشکل هلیکوباکتری بوده ولی هیچ گونه علایم بالینی ندارند و تنها از طریق آزمایش بیماری شان مشخص می شود. همچنین این بیماری اگر با زخم معده و مشکل سوءهاضمه همراه باشد در اکثر مواقع نیاز به آندوسکوپی است تا بیماری فرد به صورت کامل مورد بررسی و ارزیابی قرار گیرد. این فوق تخصص گوارش و کبد تأکید کرد: افرادی که دارای سابقه فامیلی ابتلا به سرطان معده ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
دست می آید، وجود لنتینان در هنگام شیمی درمانی می تواند اثرات درمانی را افزایش دهد. در واقع در سال 1985 در ژاپن از این ماده به عنوان یک کمکی برای درمان سرطان معده مورد استفاده قرار می گرفت، زیرا این ماده خاصیت ضد توموری نیز دارد. لنتینان، نمی تواند به صورت مستقیم سلول های سرطانی را نابود کند، در عوض با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند به کاهش رشد تومورها در بدن کمک کند. در آزمایشگاه ها ثابت شده است ...
8 ویتامین و مکمل برای کنترل دیابت
کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این بمب های طبیعی تقویت کنید
بالا قرار دهید. سیر سیر ماده ای است که تقریباً داخل اکثر دستورهای غذایی وجود دارد؛ حتی انسان های نخستین نیز متوجه شده بودند که سیر حاوی مواد ارزشمندی برای مبارزه با انواع عفونت ها است و سعی می کردند تا در تمامی دستورهای پخت شان از این ماده معجزه گر استفاده کنند. برطبق مطالعات مرکز جهانی سلامتی نیز، مصرف سیر باعث کاهش فشار خون شده و از انسداد شریان ها و عروق خونی نیز ...
با این گیاه دارویی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
از بین رفتن برخی مواد معدنی در آن مانند آهن و منیزیوم می شود. کمبود این ویتامین ها موجب ابتلا به سرطان می شود زنانی که دخانیات مصرف می کنند و افرادی که دچار کمبود ویتامین A ،C و اسید فولیک هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. 2راهکار ساده برای ایجاد تغییر در احساس ورزش کردن برای سه بار در هفته موجب می شود فرد 19 درصد کمتر احساس افسردگی داشته ...
دردهای خود را با مسکن های طبیعی کاهش دهید
گروه سبک زندگی تیتریک ، خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و جبران مایعات بدن از طریق آن می تواند سردردهای تپش دار را از بین ببرد. زمانی که بدن دچار کم آبی می شود منیزیم و پتاسیم آن از دست می ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
بهتر است با آب ولرمی که 3 تا 4 درجه سانتی گراد خنک تر از حرارت معمولی بدن است انجام شود. اختلاف زیاد درجه حرارت بدن با آب موجب ممکن است موجب اختلال در خونرسانی و مشکلات دیگری در کودک شود. همچنین آب سرد، با نقباض عروق پوست باعث می شود خون کمتری زیر پوست جریان پیدا کند و بنابراین تبادل گرما بین خون و پوست کاهش می یابد. تذکّر: به هیچ وجه برای پاشویه از الکل استفاده نکنید. این مساله دو دلیل ...
دلایل علمی برای مصرف آب زنجبیل
جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه نوشیدنی زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن ...
معجونی برای باز کردن رگهای قلب
مشکل معده ندارید قبل از ناهار و شام وگرنه بعد از آنها مصرف کنید. پس از سپری شدن سه هفته از مصرف مداوم این عصاره طبیعی، احساس جوانی و شادابی را در بدنتان لمس خواهید کرد و به تدریج، گرفتگی های رگ های بدن و همچنین عوارض آنها(مثل کاهش دید و سنگینی گوش) مسیر بهبودی را خواهند پیمود. به یاد داشته باشید ؛ بعد از مصرف یک دوره سه هفته ای، یک هفته مصرف دارو را قطع کرده ؛ سپس دومین دوره ...
مواد غذایی تخمیر شده و 10 فایده آنها برای بدن
غذایی تخمیر شده برای بدن 1. مواد غذایی تخمیر شده در بهبود و بازگرداندن تعادل *فلور روده gut flora بدن ما نقش مهمی دارند. مواد غذایی تخمیر شده اسید لاکتیک، اسیدیته معده را عادی می کنند . در گذشته های نه چندان دور، افراد که رژیم های سنتی با غذاهای کامل داشتند این باکتری های را به صورت معمول مصرف می کردند و مشکلات شدید روده ای که امروزه شاهد آن هستیم را نداشتند. *فلور روده gut ...
چرا خداوند بر خوردن 3 میوه تأکید کرده است؟
، بسیار نزدیک به شیر مادر است، یعنی یک غذای کامل محسوب می شود، انگور دو برابر گوشت، در بدن حرارت ایجاد می کند، و اضافه بر این ضد سَمّ است، برای تصفیه خون، دفع رماتیسم، نقرس، و زیادی اوره خون، اثر درمانی مسلمی دارد، انگور معده و روده را لایروبی می کند، نشاط آفرین و بر طرف کننده اندوه است، اعصاب را تقویت کرده، و ویتامین های مختلف موجود در آن به انسان نیرو و توان می بخشد. انگور، علاوه بر این که ...
خواصِ درمانی سبزی های قرمزرنگ
روزنامه آرمان امروز: رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. همچنین این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن اینکه منجر به ...
تغییر رنگ مدفوع نشان دهنده چیست؟
بریدگی در پوشش داخلی مقعد است، می توانند از دلایل شکل گیری درد باشند. در این شرایط هنگام اجابت مزاج احساس می کنید که شیشه در حال عبور از بدن شما است. اگرچه ممکن است این شرایط با نرم تر شدن مدفوع و یا قرار دادن باسن در آب گرم بهتر شود، اما مراجعه به پزشک اقدامی ضروری است. مدفوع شما تغییر کرده است شما با شرایط عادی مدفوع خود آشنا هستید و اگر به ناگاه تغییری در آن صورت گرفته و شرایط به حالت عادی باز نمی گردد، مراجعه به پزشک اهمیت دارد. هر تغییر بزرگ در اجابت مزاج که بدون تغییر در رژیم غذایی یا داشتن میکروب معده شکل گرفته است باید برای پزشک شما یک زنگ هشدار باشد. 2024 ...
از فواید سلامت آب سیب و هویج
است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. باید به این نکته توجه داشته باشید که آنتی اکسیدان کوئرستین بیشتر در پوست سیب وجود دارد، از این رو بهتر است آب سیب را از میوه کامل تهیه کنید. کاهش خطر سرطان ریه بر اساس پژوهش های صورت گرفته، مصرف سیب به صورت منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را بین 40 تا 50 درصد کاهش دهد. کاهش خطر دیابت پلی فنول های موجود در ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
. مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کرده و چند بار در روز این نوشیدنی را مصرف کنید. جوش شیرین از جوش شیرین می توانید به عنوان درمانی خانگی برای تسکین سریع ناراحتی معده استفاده کنید. به عنوان یک ضد اسید طبیعی، جوش شیرین اسید معده که موجب سوزش سر دل و سوء هاضمه می شود را خنثی می کند، که به نوبه خود تسکین سریع علائم را در پی دارد. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در نصف ...
درمان التهاب پروستات در جوانان، سه روش اصلی
بالا معمول است. البته همه ی افرادی که دارای پروستات متورم هستند، علائمی را از خود نشان نمی دهد. اما همانطور که پروستات در حال رشد هستند، فشاری که به مجرا وارد می کند باعث باریک شدن مجرای ادرار می شود و حتی ممکن است باعث مسدود شدن آن بشود. تقریبا از هر 3 مرد یک مرد بالای 50 سال مشکلات مجاری ادراری دارد که شایع ترین عاملی که منجربه این نشانه ها می شود، تورم پروستات است. معمولا ...
جبران زیاده روی در مصرف شکر با این موارد
خون تان را پایین آورده و به سلول ها در پاکسازی آن کمک کند. در نهایت شکری که خورده اید و مورد استفاده بدن قرار نمی گیرد، به عنوان چربی ذخیره می شود. مصرف بیش از حد شکر می تواند سطح قند خون را به صورت جهشی بالا ببرد و باعث شود احساس گرسنگی و ولع بیشتر برای شیرینی جات پیدا کنید. بنابراین کلید کار پایان دادن به این چرخه است. اگر امروز آبنبات بیشتری مصرف کرده اید، به شما می گوییم برای جبران ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرارازسکته
سرطان ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا 50 درصد کاهش دهد، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز های بالا می شود. مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
این 7 علامت عجیب یعنی بیشتر بخوابید!
کارها و حتی توجه کردن تاثیر نامطلوبی بگذارد . 6. کم خوابی و کاهش روابط زناشویی کم خوابی می تواند روی رفتارمان تاثیرگذار باشد تا جایی رابطه زناشویی را نیز تحت شعاع قرار دهد. مطالعه روی مردان نشان می دهد که وقتی آن ها دچار کم خوابی می شوند، علاقه ای به همسر خود نشان نمی دهند؛ چرا که کم خوابی در مردان باعث کاهش سطح تستوسترون در بدنشان می شود و همین امر می تواند در دراز مدت روی ...
ورزشی مناسب برای کاهش وزن و کنترل چاقی
اصلی پروتئین های موجود در غشای سلول ها در برابر ترکیبات اکسید کننده است. لذا وجود مقادیر مناسب از آن در خون، می تواند در رسیدن به وضعیت بهتر از نظر وجود چربی ها و همچنین سلامت کلی بدن مفید باشد. در این خصوص محققان دانشگاه شهید مدنی به این موضوع توجه نموده و مطالعه ای را طرح ریزی و اجرا نموده اند که در آن اثر هشت هفته تمرینات طناب زنی بر سطوح آنزیم پاراکسوناز-1 و همچنین مقاومت انسولینی و ...
هر آنچه درباره واکسن آنفولانزا باید بدانید
، اما برای افراد بالای 12 سال فقط یک بار تزریق می شود. تزریق این واکسن در اطفال و افرادی که نقص ایمنی دارند یا افراد مسنی که بیماری های زمینه ای مانند آسم یا سرطان دارند، می تواند موجب افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی شود. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلوانزا را دارند مانند تخم مرغ، فرمالدئید، جنتامایسین، کسانی که در زمان مراجعه برای تزریق واکسن ...
این منابع ناشناخته آهن را بشناسید
توانید این دو رابا ھم مخلوط کرده و بر روی برگ کاھو سرو کنید. شکلات تیره و توت فرنگی: شکلات تیره یکی از منابع خوب آھن است. می توانید شکلات تیره را ذوب کرده و توت فرنگی ھا را به این شکلات آغشته کنید و مصرف نمایید. منبع: سلامانه
این طور بیشتر چاق می شوید!
فرادید | به طور عمده داشتن یک وعده غذایی لوکس و خوردن غذاهایی نظیر اسنک ها و فست فود ها می توانند بسیار لذت بخش باشد. به گزارش فرادید به نقل از تلگراف، مطالعات اخیرا نشان می دهند که آرام غذا خوردن و خوب جویدن، یکی از راز های سلامتی قلب و بدن به شمار می رود. تحقیقات جدید دانشمندان ژاپنی نشان می دهند، افرادی که با ذهنی آرام و آهسته غذا می خورند، احتمال کمتری برای آن ها وجود ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و دیابتی با آرام غذا خوردن
"انجمن قلب آمریکا" (American Heart Association) اطلاعات تازه ای در مورد آسیب های قلبی یا اضافه وزن ناشی از تند غذاخوردن، منتشر کرده است. و به نقل از نیوزویک، همه ما از کودکی با نصیحت هایی مبنی بر عادات غذا خوردن، مصرف میوه و سبزیجات کافی، بازی نکردن با غذا و چشم پوشی نکردن از محتویات غذا آشنا بوده ایم. براساس این پژوهش، احتمال ابتلا به اضافه وزن یا رشد سندروم متابولیک- یکی ...