سایر منابع:
سایر خبرها
9 دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
. ویتامین دی به انسداد رگ های خونی که به تومورها متصل هستند، کمک می کند که در نهایت، به محدودسازی رشد و تکثیر سلول های سرطانی منجر می شود. بادام زمینی: مصرف حداقل سه وعده بادام زمینی در هفته خطر ابتلا به پولیپ های روده بزرگ را تا 33 درصد کاهش می دهد. نصف فنجان بادام زمینی حاوی بیش از 6 گرم فیبر است. بادام زمینی همچنین سرشار از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که برای مبارزه با سلول های ...
درمان رفلاکس معده بااین خوراکی ها
... غلات کامل به صورت طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. از غلات فرآوری شده و بسته بندی شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل سال ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. در تحقیقی که روی موش ها انجام گرفت مصرف زنجبیل ...
اگزما را با این دمنوش ها درمان کنید
...> بابونه طبع گرم و خشک دارد، این گیاه سرشار از فلاونوئیدهاست که سبب مهار رادیکال های آزاد می شود. این دمنوش درمان کننده سردرد و میگرن است و برای تسکین دردهای عضلانی نیز استفاده می شود. موارد منع مصرف دمنوش بابونه افرادی که نسبت به بابونه حساسیت دارند و مبتلایان به آسم باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. طرز تهیه دمنوش بابونه یک قاشق چای خوری ...
خط قرمزهای مردانه
در مدت کوتاه بدون پیروی از الگوی غذایی لاغری، نیاز به مراجعه سریع به متخصص دارد. افسردگی و درد شکمی ابتلا به سرطان با بروز نشانه های مختلفی همراه بوده که دو علامت، درد در ناحیه شکم و تغییر در حالت روانی، در بیماران مبتلا به سرطان های دستگاه گوارش شایع تر است. در صورتی که این تغییرات مزمن شده و با علامت دیگری مانند تغییر رنگ مدفوع به رنگ خاکستری همراه شود، بهتر است به پزشک مراجعه ...
سبزی های قرمز رنگ دارای خواص درمانی فراوان هستند
ویتامین C را تامین می کند ضمن اینکه منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامینA نیز هست. تربچه منبع خوبی از ویتامین C، فولات و پتاسیم است ضمن اینکه فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد. پیاز قرمز سبزی های خانواده پیاز همگی حاوی مواد شیمیایی گیاهی برای تقویت سیستم ...
آشنایی با خواص غوره و آبغوره
...> خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد. حرارت و صفرای بدن را دفع و روده ها را ضدعفونی می کند. به این منظور بهتر است روزانه یک قاشق مرباخوری، چند روز متوالی میل شود. آب غوره تقویت کننده کبد است. برای برطرف کردن ورم گلو ، آب غوره را قرقره کنید. برای دفع کرم روده و تقویت معده، باید به مدت پنج روز آش آب غوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید، البته در این مدت ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی، وجود پروبیوتیک در آن است. سیستم گوارشی به طور طبیعی انواعی از باکتری ها را دارد که برخی خوب و برخی نیز بد هستند. باکتری های خوبی که شما از پروبیوتیک ...
خواص درمانی سبزی های قرمز رنگ
تامین می کند ضمن اینکه منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامینA نیز هست. تربچه منبع خوبی از ویتامین C، فولات و پتاسیم است ضمن اینکه فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد. پیاز قرمز سبزی های خانواده پیاز همگی حاوی مواد شیمیایی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش ...
بخور نخورهای سکته مغزی
اکسیدان های بی نظیر انار نه تنها مانع تجمع پلاک ها در عروق می شود، بلکه مصرف یک لیوان آب انار در روز به مدت یک سال، این مشکل را در بیماران بهبود می بخشد. 9. موز: موز منبع بسیار خوبی از فیبرهاست و خواص محافظت از سیستم قلبی- عروقی و گوارش دارد. همچنین سرشار از پتاسیم است که دریافت کافی آن موجب کاهش پرفشاری خون و سکته مغزی می شود. مصرف روزانه 3 تا 5 گرم پتاسیم برای پیشگیری از بروز بیماری ...
تغذیه بارداری در سه ماهه اول، مهمترین نکات
...، فیبر بدن تان را که در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد به خوبی تامین می کند. استفاده از یک رژیم متنوع از مواد غذایی دارای فیبر، عملکرد روده ها را بهبود می بخشد و شانس ابتلا به یبوست و هموروئید را کاهش می دهد. سعی کنید همیشه غذا های بدست آمده از غلات کامل را جایگزین آرد سفید نمایید. یک وعده معادل سطحی به اندازه 10 10 سانتیمتر از نان ضخیم و دو برابر برای نان های نازک و نصف لیوان پاستا یا برنج ...
رفع کم خونی در دوران بارداری، چگونه؟
در کسانی که بیماری ژنتیکی خاصی دارند و روده آن ها این مواد مغذی را جذب نمی کند؛ یا تحت اعمال جراحی خاص روده یا معده قرار گرفته اند که دستگاه گوارش آن ها دیگر به میزان کافی این مواد را جذب نمی کند. در این افراد هم با تجویز ویتامین B12 درمان انجام می شود. نوع دیگر کم خونی، کم خونی در اثر بیماری های مزمن است مثل بیماری مزمن کلیوی یا آرتریت روماتوئید یا بیماری سل که هر کدام درمان خاص خود ...
7 پرسش رایج درباره کم خونی
دارو آهن داخل لیپوزوم (ذرات بسیار ریز یک نوع چربی خاص) محصور شده است و هیچ تماس مستقیمی بین آهن و دیواره دستگاه گوارش وجود ندارد، بنابراین هیچ یک از عوارض گوارشی ذکر شده در بالا در شکل آهن لیپوزومی مشاهده نمی شود. به علاوه از آنجا که لیپوزوم های حاوی آهن در دستگاه گوارش تحت تاثیر اسید معده و آنزیم های گوارشی قرار نگرفته و تخریب نمی شوند و همچنین مسیر جذب آنها هم با سایر مکمل های آهن متفاوت است (از مسیر جذب چربی ها و رگ های لنفی جذب می شوند)، جذب بسیار بالاتری نسبت به سایر مکمل های آهن موجود در بازار دارند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
با خواص شگفت انگیز زنجبیل آشنا شوید
های مو را تقویت می کند و اگر هر هفته یک قاشق زنجبیل خشک را با نصف فنجان روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را حدود 20 تا 30دقیقه روی موهای تان نگه دارید، رشد موهای شما سرعت می گیرد. گذشته از این، بررسی ها ثابت کرده است که زنجبیل، یک داروی ضدشوره هم هست و ماساژدادن پوست سر با این محلول ساخته شده، شوره سر را از بین می برد. مبارزه با آکنه گرچه زنجبیل، طبع گرمی دارد اما به جوش های پوستی ...
7 ادویه لاغر کننده را بشناسید
خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است. زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اش، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی ...
این معجون راصبح میل کنید تا چربی های شکم شما آب شود
سنتی برای آب کردن چربی شکم و پهلو آلوهاراخردکنید وباهمه ی مواد داخل مخلوط کن بریزید ، به همین سادگی معجون کاهش وزن شما آماده می شود. نحوه ی مصرف صبحها به محض اینکه از خواب بیدار می شوید این معجون را بنوشید 30 تا 60 دقیقه بعد از آن چیزی نخورید اگر به همراه این رژیم مصرف شیرینی و قند را قطع کنید بعد از3هفته متوجه کاهش وزن چشمگیری خواهید شد چربی های شکم تا حد قابل توجهی کاهش می یابند و علاوه بر آن معده و روده را پاکسازی می کند البته در روند درمان باید صبر و پشتکار داشته باشید. تاپ ناز 2025 ...
6 خاصیت گیاه اسفرزه یا پسیلیوم برای سلامتی
...> پسیلیوم به عنوان نوعی مسهل به کار می رود که با افزایش مدفوع به درمان یبوست کمک می کند. در ابتدا، با چسبیدن به غذاهایی که اندکی هضم شده اند، آنها را از معده به سمت روده کوچک هدایت می کند، سپس با جذب آب، باعث افزایش حجم مدفوع و نرم شدن آن می شود و این به دفع راحت تر کمک می کند . تحقیقات نشان داده است که مصرف 5/1 گرم پسیلیوم دوبار در روز به مدت دو هفته، به طور چشمگیری به درمان یبوستهای ...
برنامه غذایی مناسب کودک، چی خوبه چی بد؟
.... لذا در ابتدا باید تغییراتی درآن داد مثلا در سفره خانواده اگر برنج (پلو) به صورت کته یا کاملا نرم شده نیست می توان آن را با پشت قاشق و کمی آب خورش، نرم و له نمود یا اگر خوراک سیب زمینی و گوشت و ... وجود دارد کمی نان را در آب خوراک نرم کرده همراه با گوشت و سیب زمینی که با پشت قاشق له و نرم شده است به کودک داد. همانطور که گفته شد هنوز هم معده کودک کوچک است و نباید آن را با آب یا آب ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
. 31. حافظه و هوشیاری را بهبود می دهد. 32. بی خوابی را درمان می کند. خواص انواع ادویه ها 2: زنجبیل از زمان های قدیم ریشه ی زنجبیل یا زنجفیل برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده شده است. محققان امروزی تعدادی از خواص زنجبیل را روی سلامتی اثبات کرده اند، و مصرف کنندگان آن مقدار زیادی زنجبیل در روز خریداری می کنند، چرا که خواص زنجبیل برای سلامتی ...
مواد ممنوعه در دوران بارداری، مهمترین نکات
محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و استفاده کنند. غیر از خواص ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. سلامت پوست: مصرف ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در منزل
. گل کلم سرشار از ترکیبی است که سطح گلوتاتیون را افزایش می دهد. گلوتاتیون، یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با آنفولانزا مقابله کند. میان وعده: کفیر(1 فنجان) این نوشیدنی شیر تخمیر شده که شبیه ماست است، سرشار از پروبیوتیک است. پیک می گوید: کفیر برای معده، غذای سبکی است و در عین حال به روده، باکتر های مفید می رساند. شام: اسموتی شیربادام و توت فرنگی ...
قبل از مصرف آنتی بیوتیک این سوالات را از خود بپرسید
. چنین عفونت هایی بدون آنتی بیوتیک التیام می یابند و به جای مصرف چنین دارو یی بهبود علائم بهترین درمان است و استفاده از آنتی بیوتیک می تواند موجب عوارض جانبی ناخواسته شود. بسیاری از مواقع افراد به دنبال درمان سریع برای بیماری هستند که نمی تواند توسط آنتی بیوتیک درمان شود. وقتی پزشکتان به شما می گوید به آنتی بیوتیک برای درمان نیاز ندارید دیگر نباید به سراغش بروید. همچنین برخی از آنتی بیوتیک هایی که ...
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
آن که همه محتویات در مخلوط کن له شد؛ آنها را با یک لیتر آب (5 لیوان معمولی) روی شعله کم بگذارید تا جوش بیاید. با اولین جوش، شعله را خاموش کرده؛ آن را از صافی رد کنید. مخلوط صاف شده را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و در یخچال نگهداری کنید. 2- روش مصرف روزانه دو بار و هر بار نصف استکان کوچک از عصاره را، قبل یا بعد از غذاهای اصلی(ناهار و شام)، میل نمایید. اگر مشکل معده ندارید قبل ...
هشدار؛ بیماری های خطرناکی که در محل کار به آن ها مبتلا می شوید/ راز های کنترل دیابت/ مسواک زدن با دست ...
...، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. توانایی هل در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش ها نشان داده است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق العاده برای تسکین افسردگی به طور طبیعی است. دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید سه قاشق چای خوری از دانه های خردل را ...
هلیکوباکتر پیلوری می تواند شما را به کدام بیماری های دیگر مبتلا کند؟
چگونه است؟ برای تشخیص هلیکوباکتر از آزمایش آنتی بادی در سرم یا آنتی ژن در مدفوع استفاده می شود. تست تنفسی با کربن 13و 14 نیز روش تشخیصی است. اندوسکوپی نیز در مواقعی کمک کننده است. البته در اندوسکوپی نمونه از بافت معده تهیه می شود. درمان هلیکوباکتر پیلوری چگونه است؟ میکروب در معده و زیر مخاط قرار دارد. درمان در این مواقع تک دارویی نیست و فرد حداقل با 3 یا 4 دارو که ...
درمان سینوزیت بااین خوراکی ها
... خواص درمانی سیر 2 حبه سیر را خُرد کنید آن را در آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را روزانه چند بار تا بهبود کامل انجام دهید. همچنین می توانید روزانه 2 تا سه حبه سیر تازه مصرف یا از آن در سوپ به همراه پیاز، ترب و فلفل استفاده کنید. زنجبیل به اندازه یک بند انگشت زنجبیل تازه را خُرد کنید. آن را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه به طور ملایم حرارت دهید. محلول حاصل را صاف، با مقداری آب لیمو و کمی عسل مخلوط و روزانه چند بار تا بهبود کامل مصرف کنید. ...
پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست
. طبق تحقیقی که در سال 1996 صورت گرفت و در مجله Phytomedicine نیز منتشر شد، نشان می داد که مصرف 2 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا در روز می تواند باعث کاهش میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو شود. همچنین محققان در سال 2001 دریافتند که مصرف پالپ آلوئه ورا بدون استفاده از ژل آن می تواند در درمان دیابت دوران بارداری غیر وابسته به انسولین موثر باشد. همچنین این ماده برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به ...
گیاهان دارویی سرکوب کننده تنگی نفس
توانید این دمنوش را با کمی عسل یا نبات مصرف کنید. بابونه دَم کرده بابونه مجاری تنفسی را باز می کند و علائم آسم را کاهش می دهد. آب پیاز یکی از روش های درمان گیاهی تنگی نفس، مصرف پیاز است. پیاز به علت ترکیبات گوگردی که دارد مجاری تنفسی را ضدعفونی می کند. همچنین می توان از مخلوط آب پیاز و آب لیمو نیز برای درمان تنگی نفس استفاده کرد. طرز تهیه دمنوش پونه ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
... موز: سرشار از فیبر و پکتین است که به رفع علائم یبوست کمک می کند. برخلاف تصوری که وجود دارد و فکر می کنید موز باعث یبوست می شود اما متخصصان معتقدند خوردن دو موز در روز کمک می کند راحت تر عمل دفع را انجام دهید. پکتین موجود در موز به تحرک روده ها کمک می کند و باعث می شود معده شما به راحتی از شر مواد زاید خلاص شود. آلو: آلو بهترین درمان برای یبوست است؛ این میوه به دلیل شیرینی طبیعی و ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
...> برنج، گندم، سیب زمینی، نان، غلات، گوشت بدون چربی، ماست، میوه ها و سبزیجات تازه در تغذیه کودک اسهالی مفیدند. کودکانی که استفراغ و بی اشتهایی دارند باید غذا در وعده های بیشتر و حجم کمتر مصرف کنند. پس از بهبود مرحله حاد بیماری، افزودن روغن ها (روغن زیتون، کره و ...) به وعده های غذایی کودک تا چند هفته، باعث جبران وزن ازدست رفته کودک می شود. استفاده از لبنیات حاوی پروبیوتیک (که در فروشگاه ها موجودند) می ...