خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط بین فصل پاییز و درد معده
... بارها اسم بیماری زخم معده یا زخم اثنی عشر به گوشتان خورده و حتما با افرادی روبه رو شده اید که از این بیماری ها رنج می برند. زخم معده یا اولسر پپتیک به معنی نوعی آسیب خوش خیم است به مخاط و زیرمخاط دستگاه گوارش. معمولا بین ترشح اسید معده و این آسیب ارتباط وجود دارد ولی امروزه عامل اصلی این زخم ها را وجود و تکثیر باکتری هلیکوباکتر پیلوری می دانند که از راه های مختلفی از جمله ...
خواص برگ به لیمو و فواید مصرف آن
مفید است. یکی از مهمترین خواص برگ به لیمو تقویت معده است و مصرف آن برای درمان نفخ مفید است. به طور کلی مصرف دمنوش به لیمو بعد از غذا به هضم بهتر غذا کمک میکند. همچنین مصرف روزانه دمنوش برگ به لیمو برای درمان روده تحریک پذیر بسیار مفید میباشد. مصرف برگ به لیو به صورت چای و دمنوش به تسکین سر درد، میگرن و رفع سرگیجه کمک میکند. تنظیم متابولیسم و کمک به کاهش وزن از دیگر خواص برگ به لیمو است. دمنوش تهیه ...
قرص استروژن چیست؟ (عوارض قرص استروژن)
از استفاده، ناحیه واژن با آب و صابون شسته شود. مراقبت ها و توصیه های پرستاری با استفاده از فرم واژینال این دارو می توان در زنان یائسه نسبت طبیعی 2 به 1 مربوط به استرادیول سرم به استرون را ایجاد کرد. بیمارانی که از استروژن ها برای مدت طولانی استفاده می کنند لازم است به صورت سالانه معاینه شوند. وضعیت سطح چربی خون، فشار خون، وزن بدن و عملکرد کبدی را مرتبا کنترل ...
اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید+روش تهیه
به صورت سالاد یا اسموتی یا خورش، نرگسی و بورانی استفاده کرد. به این ترتیب ریزمغذی های موردنیاز بدن نیز تامین می شود. علاوه بر این، اسفناج، منبع خوب ویتامین و املاح به خصوص منیزیم است. منیزیم در سبزیجات برگ سبز یافت می شود و وجود این عنصر به سلامت عروق کمک می کند و به عنوان یک واسطه آنزیمی در 300 واکنش حیاتی بدن نقش بازی می کند. در واقع آنچه واضح است این است که با مصرف اسفناج در افراد ...
برای مقابله با سرفه آب آناناس بنوشید
قاشق چایخوری نمک دریایی روش تهیه: آناناس، لیمو، و زنجبیل را با استفاده از یک دستگاه آبمیوه گیری سرعت پایین آب بگیرید. سپس، عسل، فلفل کاین و نمک دریایی را به این نوشیدنی اضافه کنید. برای کسب بهترین نتایج دو یا سه بار در روز یک چهارم فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید. به جای گرفتن آب زنجبیل می توانید آن را ریز خرد کرده و به دیگر مواد تشکیل دهنده اضافه کنید. ...
تاثیرات مخرب نوشیدنی انرژی زا با مشروبات الکلی
انرژی زا مورد بررسی قرار دادند. آنها شواهدی را مبنی بر اینکه نوشیدنی های انرژی زا به طیف وسیعی از عوارض جسمی و روانی ناخواسته منجر می شوند، پیدا کردند. این نوشیدنی ها به مدت طولانی با افزایش فشار خون، افزایش وزن و مشکلات خواب مرتبط شده بودند، اما یافته های این مطالعه نشان می دهد که این انرژی زاها با خطرات بیشتری نظیر ابتلا به دیابت، آسیب کلیه، پوسیدگی دندان و همچنین مشکلات روانی مانند ...
متخصصان قلب این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
قانون - برای داشتن قلب سالم باید فشارخون متعادل و سالمی داشته باشید و برای داشتن فشار خون متعادل باید در مصرف برخی مواد مانند سدیم کمی محتاط باشید. در این مقاله متخصصصان قلب شما را خوردن برخی مواد منع می کنند. به گزارش قانون به نقل از آوای سلامتی،بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده ...
بدن چگونه از کالری غذاها استفاده می کند؟
.... این اتفاق در زمان فرآیند گوارش اتفاق می افتد و تک واحد های کربوهیدرات، پروتئین و چربی در طول دیواره روده جذب جریان خون می شوند. وقتی این واحدها وارد جریان خون می شوند، بدن می تواند آنها را به سلول های مختلفی که به آنها نیاز دارند منتقل کند و یا ذخیره شان کند. با بالا رفتن سطح کربوهیدرات ( گلوکز ) در جریان خون انسولین آزاد می شود. انسولین مانند نگهبان دروازه ...
بیماری متابولیک در کودکان، چالشی جدی برای والدین
... تنها تشخیص بیماری متابولیک در کودکتان نبایستی به منزله پایان کار و ارتباط با پزشک کودک باشد. شما می بایستی به طور پیوسته و منظم به منظور پیگیری مراحل و روند درمانی کودک، به پزشک مراجعه کنید. می بایستی حتما از ثبات سلامت عمومی و حیاتی و تغذیه ای کودک مطمئن شوید. پزشکتان می بایستی، آزمایش های خون مربوطه را به طور منظم ترتیب دهد. 3- از دستورالعمل و راهنمایی های ...
بهترین گزینه های غذایی برای کاهش وزن
سنتی چینی حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای افزایش متابولیسم بدن است و سوخت و ساز را دو ساعت بعد از مصرف تا 10 درصد افزایش می دهد. چای اولانگ برای از بین بردن چاقی شکمی نیز موثر است و مزایای دیگر آن عبارتند از کاهش هوس، افزایش مصرف انرژی و افزایش ایمنی بدن. فلفل سیاه: حاوی پیپرین است که منجر به تسهیل کاهش وزن می شود. پیپرین منجر به جلوگیری از تشکیل چربی در بدن و کاهش آن در جریان خون می شود ...
با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان روزنامه آرمان امروز: برخی مواد غذایی می توانند موجب شل شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. مصرف آنها را محدود یا برای مدتی متوقف کنید تا دوباره احساس بهتری داشته باشید. کاهش وزن اضافه وزن پیامدهای منفی بسیاری ...
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
نشاسته کمک می کند. آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. دارچین: دارچین بعنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا شناخته شده است( درمان های گیاهی و طبیعی دیابت)، اما این ادویه همچنین برای سرعت ...
دلایلی که نشان می دهد نوشیدن آب گرم به آب سرد ارجحیت دارد
ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، آب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. آب گرم بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن است: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم ...
کنترل غذایی از دوران کودکی
در بزرگسالی لازم است، افراد سبک زندگی مناسبی را در پیش بگیرند، به این معنی که وعده صبحانه را در برنامه غذایی خود داشته باشند، در طول روز فعالیت فیزیکی کافی داشته باشند، غذاهای سالم و بدون چربی، شکر و نمک مصرف کنند. مقدار غذایی که در طول روز می خورند متناسب با سوخت و ساز و شرایط فیزیکی بدن باشد و سرعت غذا خوردن زیاد نباشد. مصرف زیاد آب، سبزیجات و غذاهای فیبری نیز در طول روز بسیار تاثیرگذار است. اگر ...
(ویدیو) غذاهایی که نیکوتین را از بدن دفع می کنند
. انار مصرف سیگار باعث بالارفتن تپش قلب، فشار خون و نیز کاهش سطح اکسیژن در خون و در مقابل، مصرف انار باعث کاهش این عوارض، تنظیم جریان خون و تولید گلبول های قرمز بیشتر می شود. لیمو لیمو نیز یکی دیگر از سلاح های قوی در نبرد ترک سیگار است! پس از مصرف سیگار، نیکوتین تا 3 روز در بدن باقی می ماند و به سلول ها و منفذهای پوستی آسیب می رساند. لیمو با داشتن اسید سیتریک و ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازreadersdigest اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته نشان می دهد شما دچار کمبود فیبر نامحلول در منوی غذای روزانه خود هستید. فیبرهای نامحلول باعث حرکت غذا از دستگاه گوارش با سرعت بیشتر و جلوگیری از ابتلا به یبوست می شوند. شما می توانید فیبرهای نامحلول را از طریق مصرف نان سبوس دار، برنج قهوه ای، دانه ها و میوه ها دریافت کنید. از نشانه های کمبود فیبر در بدن می ...
7 درصد مشهدی ها به دیابت مبتلا هستند
... کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد بابیان اینکه افراد دیابتی نباید به طور کامل قند ساده را از رژیم غذایی شان حذف کنند، یادآور شد: قند ساده باعث بهبود عملکرد مغز می شود، ازاین رو افراد دیابتی نباید قند ساده را کاملاً از غذاهای خود حذف کنند در غیر این صورت سرعت عکس العمل مغز پایین می آید. وی با اشاره به اینکه 7 درصد مشهدی ها به دیابت مبتلا هستند، گفت: اضافه وزن و عدم تحرک بدنی را می توان مهم ترین عامل ایجاد دیابت نوع دو دانست که افراد نباید به راحتی از کنار آن بگذرند. انتهای پیام/ ...
اعجوبه ای به نام بامیه! | از خواص شگفت انگیز تا مضرات بامیه
شود و در کشورمان بیشتر برای تهیه خورش بامیه و ترشی بامیه استفاده می شود. خواص بامیه : کمک به سیستم گوارش یکی از فواید بامیه اینست که می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک شایانی کند. ماده لزجی که داخل بامیه وجود دارد می تواند در عملکرد بهتر دستگاه گوارش برای دفع مواد زائد و سمومی که در دستگاه گوارش هستند کمک کند. پیشگیری از یبوست زمانی که رژیم های لاغری و کاهش ...
شناخت کامل تضادهای غذایی
که مصرف همزمان موارد ذیل باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری کرده،مثل زمانی که دوست دارید همراه غذا ترشی میل کنید، بهتر است دقت کنید که دچار سوءهاضمه نباشید؛ ضمن اینکه از ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. غذاهایی که نباید باهم خورده بشوند ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب ...
تاثیرات فوق العاده خرما برسلامتی
دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده استفاده می شده است. تحقیقی که در سال 2005 انجام شده، نشان می دهد که خرما التهاب حاصل از زخم معده را کاهش می دهد و این تحقیق همچنین ثابت می کند که خوردن خرما برای درمان زخم معده موثرتر از مصرف دارو است. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از کم خونی به ویژه در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند. 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلیگرم آهن است. ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، چی خوبه چی بد؟
...: پسرم اکنون 9 ماهه است آیا می توانم در غذایش از زردچوبه استفاده کنم؟ پسته و فندق و گردو مناسبش است؟ پاسخ: دوست عزیز تغذیه کودک در ماه هشتم و نهم را برای تان ذکر می کنم: بتر است ادویه ها را تا پایان یک سالگی به کودک ندهید.همچنین کودکان 9 ماهه و 1 تا 2 ساله هنوز هم در معرض خطر خفگی هستند و موادی مانند تکه های سوسیس، دانه انگور، سبزی های خام، فندق، بادام، ذرت بوداده، آب نبات و ...
کربوهیدرات؛ ضروری ترین ماده برای بدن/قند نوع دوم؛ مضرترین نوع قند است
طبیعت را به کارخانه برد و اسمش را شکر گذاشت، شکر یک جا وارد خون می شود ولی بدن انسان در آن لحظه به این حجم قند نیاز ندارد و به غده پانکراس فشار می آید تا انسولین ترشح کند، با اینکه مقدار زیادی از قندهای داخل خون جمع می شود اما باز هم قند اضافه هست که در ذخیره قندی کبد و عضلات ذخیره می شود و بقیه به چربی تبدیل می شود و در رگ ها و قسمت های مختلف بدن رسوب می کند. وی در ادامه تصریح می کند: اگر ...
ترکیبی مرگبار که نباید مصرف شود/با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید/رژیم غذایی کاهش وزن موجب ...
بر بدن است. کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه ...
فندق ،خوراکی معجزه آسا برای سلامتی
برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم:مصرف فندق درهروقعده درحدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند.مصرف منیزیم باکاهش فشار خون وکاهش خطرابتلا به دیابت ارتباط دارد. پشتیبان استخوان: هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند و این خود راهی برای افزایش سلامت استخوان ها بخصوص برای کسانی است که از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. ضد ...
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
نوآوران آنلاین - برخی علائم بارداری در مراحل آغازین و حتی از همان نخستین روزها خود را نشان می دهند و تنها علامت مشکوک، عقب افتادن عادت ماهیانه نیست. باید علائم دیگری را نیز جدی گرفت. 1/ درد شکم و لکه بینی از هفته ی اول تا چهارم بارداری ( Pregnancy )همه تغییرات در سطح سلولی رخ می دهند. تخمک بارور، توده پرسلول سیالی به نام بلاستوسیت می سازد که در مراحل بعدی به اندام های داخلی ...
چه عواملی ما را به سرفه های دائمی دچار می کنند؟
شما باشند. ضمن این که سرفه که خود نشانه وجود عامل ویروسی یا باکتریایی در بدن شماست، ممکن است به مزمن شدن ناراحتی های ریوی منجر شود. استفاده از داروهای فشار خون: شایع ترین عارضه استفاده از مهار کننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین یا همان داروهای فشار خون سرفه مزمن است که در 5 تا 15 درصد افراد رخ می دهد. این سرفه معمولا خشک و منقطع است. این عارضه ممکن است بلافاصله بعد از شروع دارو و ...
علت کمبود پلاکت خون در کودکان چیست؟
آنتی بادی علیه ویروس تولید می کند "به صورت تصادفی” آنتی بادی هایی تولید می کند که به پلاکت ها هم می چسبند. بدن هر سلول همراه با آنتی بادی ها را سلول خارجی تشخیص داده و آنها را از بین می برد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف برخی داروها نیز باعث ابتلا به کمبود پلاکت خون می شود. برخی داروها نیز عملکرد پلاکت ها را دچار تغییر می کنند. علائم تعداد عادی پلاکت ها در حدود 150000 تا 450000 عدد است ...
عرق رازیانه سینه را بزرگ می کند؟
رازیانه دارای ماده رقیق کننده خون به نام کومارین Coumarin می باشد . در نتیجه افرادی که مبتلا بهبیماری تصلب شرائین یا انسداد رگها می باشند می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند . - رازیانه حاوی پتاسیم است که در کاهش فشار خون بسیار موثر است. -استفاده از دانه های رازیانه در تسکین دل درد موثر است. هضم غذا را آسان تر می کند، -کرم روده در کودکان را از بین می برد، -تقویت کننده ...
قبل از اینکه میوه را گاز بزنید این موارد را بدانید
آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد ...
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از collective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان ...
