سایر منابع:
سایر خبرها
آیا زود پز مواد مغذی غذا را از بین می برد؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خوشبختانه درست برعکس است. چون رمز کار زود پز فشار بالاست، نه حرارت بالا و درست به همین دلیل بیشتر مواد مغذی غذا در آن حفظ می شود. بسیار منطقی است که درباره تاثیراتی که دیگ زود پز روی مواد غذایی می گذارد بدانیم، چون این وسیله در بسیاری از آشپزخانه ها اصلی ترین وسیله پخت و پز است. طرز کار دیگ زود پز این وسیله، با ترکیبی از فشار و بخار کار می کند ...
رونمایی از پیاده نظام رسانه ای فرانسه در ایران!
، فوق العاده زیبا به نظر می رسیده اند و باز از نظر او سوئیس کوهستانی تر از کشورهای اروپایی و قشنگ تر از آنها بوده است.” و البته نقیب زاده هنوز هم ارتباط ذهنی و قلبی خود را با فرانسه حفظ کرده و مرتب به قبله آمال خود سفر می کند و به یاد ایام شباب در کافه پیاده روهای پاریس اسپرسوی دوبل بر بدن می زند. اما نقیب زاده در سرمقاله 20 آبان خود در روزنامه اصلاح طلب آرمان امروز چه نوشت ...
خواص فوق العاده اسپند
...> وی در ارتباط با ضد عفونی کردن فضا با اسپند، افزود: دود اسپند خواص میکروب کشی بسیار مناسبی دارد؛ توصیه می شود در مکان هایی که ازدحام جمعیت زیاد و در فضا احتمال وجود عفونت است مانند مهد کودک ها، مدارس و پادگان ها اسپند دود شود. وی در پایان گفت: معمولاً از گیاه اسپند بیش تر به عنوان خوشبوکننده هوا استفاده می شود و شکل خوراکی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، چرا که مصرف ناصحیح آن باعث تهوع و ترشح بیش از حد بزاق می شود. منبع:افکار نیوز انتهای متن/* ا/ ...
شیر تو شیر بازار لبنیات
. همچنین سبک غذایی در پیشگیری از بیماری ها موثر است و اگر موادغذایی کیفی و مناسبی مصرف شود، فراوانی بیماری هایی نظیر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا خواهد کرد. آن طور که او توضیح داده ازجمله برنامه های این سازمان برای نظارت بر مواد غذایی فرآوری شده در کارخانه ها این است که نظارت ها تا پایان سال دو برابر افزایش خواهد داشت و هدف مان این است محصولاتی که دست مردم می رسد، کیفیت ...
بذر چاقی از کودکی کاشته می شود
قندی به وفور در خانه مصرف شود، کودک با این تصور که می تواند براحتی این مواد غذایی را مصرف کند، عادت به خوردن چنین غذاهایی پیدا می کند. این در حالی است که پدر و مادر نباید در مصرف غذاهای فست فود، سرخ کردنی و نوشابه ها کودک را همراهی کنند. همچنین اگر چنین مواد غذایی در خانه وجود نداشته باشد، کودک در فضای بیرون از خانه نیز تمایلی به استفاده از آنها نشان نمی دهد. چاقی را از کودکی مهار کنید ...
انتقاد از اجرایی نشدن معافیت گمرکی ماشین آلات معدنی
: در پاسخ به این مکاتبات، معاون امور معادن و صنایع معدنی وزارت صمت کوتاهی گمرک در اجرای این مواد قانونی را مورد توجه قرار داده است. دبیرخانه شورا طی استعلام دیگری از گمرک، خواستار توضیح دلایل عدم اجرای این معافیت برای بخش معدن شده که تا کنون پاسخ رسمی استعلام فوق دریافت نشده است. در ادامه این نشست بهرام شکوری، رئیس کمیسیون معادن و صنایع معدنی با توضیح اینکه متأسفانه گمرک ایران تجهیزات و ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
...> 26. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 27. در برابر اشعه از شما محافظت می کند خواص انواع ادویه ها 3: زردچوبه خواص زردچوبه چه از نظر سلامتی و دارویی چه از نظر زیبایی و درمان پوست و مو بسیار زیاد است و می توان آن را در شکل های مختلفی استفاده کرد. مثلا می توان زردچوبه را به عنوان یک ادویه خوش عطر در غذا ها مصرف کرد یا با آن شیرزردچوبه درست کرد یا حتی از آن یک چای ...
روش های افزایش پلاکت خون (در حد مجاز)
رژیم غذایی خود، غذاهای سالم و تازه را قرار دهید. رژیم غذایی برای افزایش پلاکت خون در افراد متفاوت است اما در کل، استفاده از مواد غذایی سالم باعث افزایش پلاکت می شود . پیشنهاد می شود در ژیم غذایی خود از میوه و سبزی تازه تر، غلات و پروتئین های بدون چربی بیشتر، قند و نشاسته تصفیه شده کمتر، چربی اشباع و ترانس کمتر و غذاهای فرآوری شده کمتر استفاده شود. (به منظور تولید سریع پلاکت خون، مصرف ...
شلغم، آنتی بیوتیک هست حتی بی سر و ته!
شلغم از پر مصرف ترین سبزیجات دنیاست و نقش مهمی در رژیم غذایی مردم در کشورهای مختلف دنیا از جمله ایران دارد. شلغم دارای خواص درمانی بسیار زیادی است و مصرف قسمت های مختلف این گیاه در طب سنتی برای درمان امراض مختلف توصیه شده است. زمستان را با شلغم سر کنید شلغم در فصل زمستان رویش خوبی دارد و در درمان سرماخوردگی در فصول سرد تاثیر بسزایی دارد؛ مصرف این گیاه، چه به صورت خوراکی و چه بخور ...
خوراکی های مقابله با آبریزش بینی
آرمان - مقابله با آبریزش بینی و بینی ای که کیپ شده است کار سختی نیست اما به همین سادگی ها نیز قابل حل نیست. با این حال می توان به چند ماده غذایی اعتماد کرد تا رفع این مشکل را سرعت بیشتری بدهد. در ادامه با مواد غذایی مقابله کننده با مشکلات بینی آشنا می شوید. عسل زمانی که بینی می گیرد مازاد موکوس آن به سمت گلو سرازیر می شود. عسل باعث کاهش و تسکین گلودرد می شود و به حل مشکل ...
پیشگیری از بروز سرطان با مصرف این سبزی/ زنگ خطرهای سکته مغزی را بشناسید/ نشانه بارز موذی ترین سرطان در ...
دنبال می کنند چند سال به عمرشان اضافه می شود. نوشیدنی زنجبیل برای سوزاندن چربی های شکمی زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر در سوزاندن چربی است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. چربی اشباع در بدن باعث بروز این بیماری می شود مطالعات نشان داده است که چربی های اشباع موجب افزایش ...
9 دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
...: پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک منبع سرشار از این ویتامین نیاز دارید و این دقیقا همان جایی است که ماهی سالمون آزاد پا به میدان می گذارد. ویتامین دی به انسداد رگ های خونی که به تومورها متصل هستند، کمک می کند که در نهایت، به محدودسازی رشد و تکثیر سلول های سرطانی منجر می شود. بادام زمینی: مصرف حداقل سه وعده بادام ...
مقصران پنهان آسم
.... بسیاری از مبتلایان به آسم می دانند که وقتی می دوند یا دوچرخه سواری می کنند علائم شان ناگهان تشدید می شود. بااین حال، برخی از مبتلایان هم هستند که علائم شان فقط هنگام انجام فعالیت بدنی بروز کند و در مواقع دیگر زندگی روزمره چنین مشکلی ندارند. علت اصلی این امر آن است که نایژه ها که هوا را به ریه ها می رسانند ممکن است حین فعالیت سنگین بدنی تنگ شوند، و به این ترتیب عضلات اطرافشان بگیرد ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه /تمهیدات برای بازگشت روال عادی زندگی
** مدیرعامل جمعیت هلال احمر کرمانشاه با اشاره به کمک های مناسب مردم کشور به زلزله زدگان استان اعلام کرد: چادر، آب و مواد غذایی بیش از اندازه نیاز در مناطق زلزله زده وجود دارد. 16:55** رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرپل ذهاب گفت: تسریع در جمع آوری زباله های عفونی و غیرعفونی سطح شهر برای پیشگیری از بروز بیماریها و تهدید سلامت زلزله زدگان باید به عنوان یک اولویت مورد توجه قرار ...
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
دانه های ریز حاوی فیبرهایی هستند که برای سلامت قلب و سیستم گوارشی مفید هستند. شاه دانه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. دانه های آفتابگردان: هر اونس از این دانه ها، نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین E را برطرف می کند. این دانه ها همچنین سرشار از چربی های سالم هستند. دانه آفتابگردان منبع فوق العاده ویتامین ب و فولات محسوب می شود. این ...
غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید
دهند و از بین برنده مواد شیمیایی هستند که باعث سرطان می شوند. بهتر است این سبزیجات را خام بخورید یا بخار پز و نیم پز کنید چون ثابت شده گرم کردن آنها با دمای مایکروویو، بسیاری از مزایای ضد سرطان آنها از بین می رود. گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آنتی اکسیدانی است که آن را به ثروتمندترین منبع طبیعی برای مبارزه با سرطان تبدیل کرده است. لیکوپن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان می ...
خواص درمانی سبزی های قرمز رنگ
ویتامین C را تامین می کند ضمن اینکه منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامینA نیز هست. تربچه منبع خوبی از ویتامین C، فولات و پتاسیم است ضمن اینکه فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد. پیاز قرمز سبزی های خانواده پیاز همگی حاوی مواد شیمیایی گیاهی برای تقویت سیستم ...
در هر وعده غذایی چه مقدار پروتئین باید خورد
پروتئین روزانه به گرم ( فوق العاده فعال ) 45.500 36.400 59.200 81.900 47.700 38.200 62 85.900 50 40 65 90 52.300 41.800 68 94.100 54.500 43.600 70.900 98.100 56.800 45.400 73.800 102.200 59.100 47.300 76.800 106.400 61.400 49.100 79.800 110.500 63.600 50.900 82.700 114.500 65.900 52.700 85. ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند ...
اطلاعات جالبی درباره ریزش و سفیدی مو
چای سیاه آماده می شود. ماساژ این جوشانده نیز می تواند روند تیره شدن موها را تسریع کند. چند توصیه برای جلوگیری از سفید شدن موها فقط استفاده از ماسک گیاهی کافی نیست، بلکه اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی به سبد غذایی می تواند تأثیر مستقیمی بر جلوگیری از سفید شدن موها داشته باشد. درمانگران طب هندی اعتقاد دارند مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل یکی از ...
مربی آنتونی جاشوآ در آرزوی تیم ملی فوتبال ایران
... آمار فوق العاده جاشوآ او را در برگی جدید از تاریخ برده است و قصد دارد تا همه مرزها را جا به جا کند. مربی ایرانی او می گوید: اینکه آنتونی در این 20 مبارزه، 20 برد و 20 ناک اوت داشته به خاطر این بوده که او از سن 18 سالگی آرزو داشت یک روز قهرمان دنیا باشد و اسم خود را در کتاب تاریخ ثبت کند. به همین خاطر اون در هر جلسه تمرینی 100 درصد توانش را می گذارد و انگار وسط یک مسابقه خیلی حساس است. او ...
بزرگترین دغدغه کی روش در جام جهانی
در جام جهانی، تیمی که به لحاظ بدنی شرایط خوبی داشته باشد، طبیعتا شانس برنده شدن هم خواهد داشت. ایران در گذشته هر بار که به جام جهانی می رفت با مشکل بدنی روبرو بود و حتی این مشکل با وجود بدنسازی فوق العاده کی روش و کادرش، در جام جهانی 2014 هم به چشم آمد. کی روش اعتقاد داشت راه حل رفع این مشکل، تنها یک چیز است؛ حضور بازیکنان در اروپا. او معتقد بود اگر بازیکنان به اروپا بروند و تمرینات ...
درمان اگزمای پوستی با نوشیدنی های گیاهی
؛ بنابراین هنگام مصرف نباید آن را کوبید یا زیاد جوشاند بلکه باید با شعله غیر مستقیم، خیلی آهسته و طولانی مدت این نوشیدنی را دَم کرد. خواص درمانی دمنوش زیرفون زیرفون آرام بخش است و برای درمان ناراحتی های عصبی، تشنج، میگرن، بی خوابی و سردرد استفاده می شود؛ این دمنوش بیماری های ریوی را سرکوب می کند و می تواند لکه های پوستی صورت را به مرور زمان از بین ببرد. مصرف دمنوش ...
شهر ما را کجا می سازند؟! +عکس
...: در کوچه پس کوچه های محله فولادی سرپل ذهاب که بیشترین تخریب در زلزله به نامش ثبت شده، گذشت زمان مفهومی ندارد. اینجا عقربه های ساعت روی 21:48 دقیقه گیر کرده اند، به وقت زلزله. به گزارش جام جم همان لحظه ای که زمین زیر پایشان لرزید و خانه هایشان گهواره شد. خانه ها که گهواره شدند، خیلی ها خوابیدند، خوابیدند و دیگر هیچ وقت بیدار نشدند. آنوقت یکی شدند مثل فریدون سلطانی که اهالی می گویند ...
درمان ریزش موی زنان و مردان/برای طاسی ارثی چکار کنیم؟
بسیار عالی جواب میدهد . توجه : در کسانیکه خلط سودای مقاوم در سر دارند پس از انجام کارهای فوق یک حجامت سر پیش بینی میشود . (البته باید داروهای رقیق کننده خون مثل سرکه انگبین یا آنتی سودا هم مصرف کنند ) . *برای تقویت موی خانمها نخود خام چرخ شده + حنای بی رنگ + زرده تخم مرغ بسیار عالی حواب میدهد . هفته ای یکبار این ترکیب بصورت ماسک زده شود . در روغن مالی سر با روغن ...
شهری که مثل آهن ربا گردشگر جذب می کند+عکس
نوآوران آنلاین - چونگ کینگ را با نام "شهر کوه" می شناسند ، زمین های آن همانند کوهها ناهموار است و این شهر منبعی غنی از آب و مواد معدنی بوده و جنگل های متراکم همراه با زمین هایی پر از گل های متنوع نیز دارد. عجایب طبیعی و میزاث فرهنگی این شهر بازدیدکنندگان متعددی را از چین و سایرکشورهای جهان به سوی خود می کشاند. چونگ کینگ شهریست که در سال 2017 با رشد 14% گردشگر رو به رو بوده است و این ...
بخور نخورهای سکته مغزی
ویژه به نام NRF2 را فعال می کند. 6. شکلات تیره: شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. به علاوه، خطر بروز حمله قلبی را کاهش می دهد. برای بهره مندی از این خواص نیازی به افراط نیست و یک تکه کوچک در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده کافی خواهد بود. 7. جو دوسر: آرد جو دوسر منبع غنی فیبرهای محلول است که می تواند سطح کلسترول را ...
اسنک های لاغری برای صبحانه
به ذخیره کالری ها می زند زیرا فکر می کند که شاید برای کارکرد اندام های مختلف با مشکل کمبود کالری مواجه شوید. بنابراین روی آوردن به اسنک های سالم و مقوی کار منطقی است. در ادامه چند اسنک مقوی و سالم را به شما معرفی خواهیم کرد. گرانولا هیچ چیز به اندازه گرانولا (Granola) به عنوان یک اسنک مقوی نیست. اگر هنگام گرسنگی وسوسه چیز شیرینی را داشتید، بهتر است گرانولا مصرف کنید ...
نویسنده ای که بیشتر در سینما شهرت دارد
... بلید رانر فیلم سال 1982 ریدلی اسکات که هریسون فورد در آن ایفای نقش کرد، با الهام از رمان آیا آدم مصنوعی ها خواب گوسفند برقی می بینند؟ این نویسنده ساخته شد. قسمت دوم این فیلم سینمایی با عنوان بلید رانر 2049 چند هفته پیش با کارگردانی دیوید ویلنوو و درخشش رایان گاسلینگ و هریسون فورد به روی پرده رفت. شبکه چهار تلویزیون انگلستان در حال حاضر سریالی 10 قسمتی را برگرفته از کتاب های این ...