خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
سینه هستیم. به خاطر تغییرات هورمونی سینه ها حساس و متورم می شوند. این حالت بعد از گذشت چند هفته که بدن به هورمون های جدید و تغییرات هورمونی عادت کند، از بین می رود.در هفته یازدهم تغییراتی در نوک و بافت سینه به وجود می آید. ترشح هورمون های جدید سینه های شما را بزرگ تر می کند. هاله سینه هم ممکن است تغییر کند، به این ترتیب رنگ آن تیره تر و اندازه ی آن بزرگ تر می شود. در صورتی که قبل از بارداری سابقه ی ...
اکسیژن درمانی و اوزن درمانی
پوست است که مریض را از نظر روحی بسیار اذیت می کند. این ضایعات پوستی سال ها در بدن مریض می ماند، ولی حالا با ازون درمانی و کرمهای درمانی توانسته اند کاملا آن را کنترل کنند. از سال 2015 از روش های درمانی ازون و ترکیبات ازون دار مثل کرم ازون دار یا روغن های ازون دار استفاده شده و نتایج حیرت انگیزی بدست آمده است. روش های ازون درمانی برای پسوریازی بدون خطر و عارضه هستند و این بیماری در سنین 35 – 15 ...
اگزما را با این دمنوش ها ریشه کن کنید
لطافت و نرمی پوست دارند. خواص دمنوش افتیمون افتیمون طبع گرم و خشک دارد؛ از بین برنده ورم ها، لطیف کننده پوست و مفرح قلب است. این دمنوش برای درمان بیماری های مغز و اعصاب مانند سردرد، تشنج، افسردگی، کابوس و وسواس استفاده می شود. موارد منع مصرف دمنوش افتیمون مصرف زیاد دمنوش افتیمون برای گرم مزاجان مضر است. طرز تهیه دمنوش افتیمون ...
کاهش دردهای قاعدگی، روشهای زیر موثر است
اکثر خانم ها در دوران قاعدگی انواع درد را تجربه می کنند. به خصوص درد در ناحیه شکم و کمر. به همین خاطر باید به فکر راه درمانی بود که بتوانیم از این طریق این درد را بهبود ببخشیم البته در درجه اول با درمان های خانگی. موز یکی از مواد غذایی بسیار مفید است که به علت درصد پتاسیم بسیار بالایی که دارد به کاهش درهای قاعدگی بسیار کمک می کند. درد در دوران قاعدگی بیشتر به علت بهم ریختن هورمون های بدن بانوان و ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری
مصرف مسکن های شایع مانند دیکلوفناک، ایبوپروفن و ... که قبل از بارداری برای سردرد استفاده می شدند ممنوع است چون این داروها از راه خون مادر وارد گردش خون جنین و مادر می شوند و مضر هستند. 8. کمردرد کمردرد در خانم های باردار شایع است. البته خانم هایی که قبل از بارداری سابقه درد ستون فقرات را داشتند در بارداری معمولا با تشدید کمردرد مواجه هستند اما علت اصلی کمردرد فشاری است که به ...
چه طور راحت خوابیدن را تجربه کنیم؟
تحرکی موجب بی خوابی می شود. بنابراین می توان با ورزش های آئروبیک یا پیاده روی سریع در غروب یا اول شب این مشکل را حل کرد پس به طور منظم ورزش یا پیاده روی کنید. ولی نه درست در زمان قبل از خواب. 18- از گیاهان معطر دارویی مانند والرین استفاده کنید. (می توانید چند قطره روغن گیاهی را در وان حمام یا روی بالش خود بچکانید). 19- الکل از مواد محرک است و مصرف آن باعث بیدارخوابی شبانه و ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
. ضد التهاب و ضد باکتری است 7. هضم غذا را تسهیل می کند 8. دستگاه ایمنی را بهبود می دهد 9. تسکین دهنده ی درد است 8. فلفل سفید فلفل سفید فواید زیادی برای سلامت عمومی فرد دارد. فلفل سفید می تواند برای درمان مشکلات گوارشی، مشکلات دندان، درمان دیابت، سردرد های خفیف، سرفه، سرماخوردگی یا حتی کاهش وزن استفاده شود. فلفل سفید حتی برای مشکلات جدی مانند ...
روش های افزایش پلاکت خون (در حد مجاز)
...، پرتقال، اسفناج و غلات وجود دارد . اسیدهای چرب امگا 3: استفاده از از اسیدهای چرب امگا 3 فراموش نشود؛ این ماده باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و همچنین خواص ضد التهابی دارد، ماهی، گردو، روغن کتان، غنی از امگا 3 هستند . 3- از خوردن غذاهای کم ارزش، خودداری کنید. موادی که ارزش غذایی بسیار کم و یا کالری بسیار زیادی دارند برای بدن مفید نبوده و باعث ایجاد التهاب می ...
بخور نخورهای سکته مغزی
می تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. این تاثیر در دستگاه گوارش بسیار مهم است، زیرا مانع افزایش کلسترول در خون و بروز آسیب های آن به بدن می شود. 8. انار: آب انار نوشیدنی معروف برای کاهش تصلب شرائین است و علاوه بر اینکه کلسترول بد را تا حد زیادی کاهش می دهد، مانع اکسیداسیون این چربی ها نیز می شود. در واقع، زمانی که کلسترول بد خون اکسید می شود، در دیواره عروق جا می گیرد و باعث تشکیل پلاک ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
.... رایج ترین هورمون های جنسی در مردان PSA (برای بررسی عملکرد پروستات) و در خانم ها LH و FSH هستند. 15٫ آزمایش های مواد معدنی (کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و ...) برای چه کسانی لازم است؟ این آزمایشات در کسانی که دچار اختلالات متابولیکی هستند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در سنین و شرایط خاص مورد ارزیابی قرار می گیرند. 16٫ آیا می توان سرطان را هم از روی ...
با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا شوید
...:تهوع و استفراغ، کم اشتهایی ، بی اشتهایی روانی ، اسپاسم روده، برونشیت، مشکلات روماتیسم را نام برد. زنجبیل دارای خاصیت ضد سرطانی نیز می باشد. اثر زنجبیل در کاهش درد های عضلانی و ورزشی تحقیقات نشان می دهد زنجبیل در مقابله با درد های عضلانی ناشی از تمرینات سخت بدنسازی و ورزش موثر است. در یک مطالعه، مصرف روزانه 2 گرم زنجبیل در یک دوره زمانی 11 روز، درد های عضلانی را در افرادی که ...
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از webmd در اینجا می توانید با 9 دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، بیشتر معرفی شده است: دانه های چیا: فقط دو قاشق غذاخوری از این دانه ها حاوی نزدیک به 10 گرم فیبر است. دانه های چیا این دانه ها سرشار از پروتئین، چربی های امگا 3، کلسیم، منگنز و فسفر است. دانه های چیا همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها به ...
علائم زگیل تناسلی چیست؟
. بهتر است از مصرف داروهایی که بدون نسخه در داروخانه ها فروخته می شود پرهیز نمائید. ممکن است این داروها برای شما مناسب نبوده و برای زگیل در قسمت های دیگر بدن کاربرد داشته باشند. روش های مختلفی برای درمان زگیل تناسلی وجود دارد؛ قبل از انتخاب روش درمانی، پزشک شما موارد مختلفی را بررسی می کند؛ از جمله: تعداد و تراکم زگیل ها، محلی که زگیل در بدن شما ظاهر شده است و شرایط کلی سلامت شما. ...
میزان کالری موادغذایی پرمصرف را بدانید!
. هر وعده ی غذایی باید محتوی مقداری پروتئین، غلات کامل، چربی های سالم، میوه یا سبزیجات باشد که این مواد از لحاظ غذایی با ارزش اند. کالری چیست؟ کالری یک واحد انرژی است و به مصرف انرژی از طریق غذا خوردن و نوشیدن می گویند و اگر نسبت به مقدار کالری موجود در غذاها آگاهی یابید، می توانید بین میزان انرژی که وارد بدن خود می شود و انرژی که مورد استفاده قرار می گیرد، تعادل ایجاد نمایید ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند ...
خاطرات تلخ؛ سردردهای شدیدی در پی دارد
به گزارش خبرپزاری دانا، کارشناسان دانشگاه دوک به تازگی یک شبکه ناشناخته از سلول های عصبی در مغز را شناسایی کرده اند که سبب ارسال پیام درد به بخش احساسات مغز می شود، به همین دلیل سردرد شدیدترین دردی است که هرفرد تجربه می کند وسایر اعضای بدن تولید چنین دردی نمی کنن براساس پژوهش ها این شبکه از سلول های عصبی سیگنال های درد را به طور مستقیم به بخشی از مغز که مرتبط با احساس است ارسال می کنند. ...
یک فوق تخصص بیماری های کلیوی در گفتگو با سلامت آنلاین توضیح داد: شایع ترین دلایل بروز عفونت ادراری در ...
...، مراجعه به موقع به پزشک زنان را توصیه کرد. نجفی درخصوص اینکه وجود جسم خارجی در بدن باعث انتقال عفونت است گفت: اجسام خارجی مانند سونداژ در بیماران و دستگاه های جلوگیری از بارداری مانند آی. یو.دی، باتوجه به نحوه قرار گرفتن، خارج شدن و جای قرار گرفتن می تواند میکروب را منتقل کرده و عفونت های ادراری را تشدید کند. البته آی یودی به طور طبیعی باعث ایجاد عفونت در دستگاه تناسلی زنان نمی شود ...
تاثیر تشنج مادر بر جنین، اهمیتش را میدانید؟
دانسته و یادآور می شود: با مصرف میوه و سبزی تازه و ورزش مداوم و آهسته، قبل از اقدام به بارداری می توان راهی هموار برای دوران بارداری مهیا کرد. این پزشک متخصص می افزاید: در طول دوران بارداری، ویزیت های مکرر توسط پزشک زنان، مصرف امگا 3، استراحت روانی و جسمی، کاهش مصرف نمک و در صورت صلاحدید پزشک، مصرف آسپیرین و کلسیم و بررسی وضعیت رشد جنین توسط معاینه و سونوگرافی، لازم و ضروری است. ...
هشدار؛ بیماری های خطرناکی که در محل کار به آن ها مبتلا می شوید/ راز های کنترل دیابت/ مسواک زدن با دست ...
آبزیان دریایی، حبوبات، غلات، دانه های آجیل، شیر و مواد لنبی استفاده کنند. درطول بارداری با نظارت پزشک ورزش های سبک برای افزایش توان زایمان طبیعی و محکم شدن پرده شکمی استفاده کنند، خواب به اندازه داشته باشند، هرگونه سابقه ابتلا به بیماری درخود و اقوام را به اطلاع پزشک برسانند، از داشتن استرس خودداری کنند، فست فود و مواد غذایی فرآوری شده مصرف نکنند و به اندازه غذا بخورند تا سلامت آن ها و جنین حفظ شود ...
جوش های صورت در دوران بارداری، درمان
سوم به بعد دوران بارداری، کرم های ضد ترک را بر روی پوست خود مصرف کنید تا ترک های بر پوست شما دائمی نشوند. هنگامی که کرم های ضد ترک را بر روی بدن و بخصوص شکم خود استفاده کردید توصیه می شود که بسیار آرام ماساژ دهید تا این کرم سریعتر جذب پوست شما شود البته باز هم تاکید می کنیم این ماساژ باید بسیار آرام و با احتیاط کامل انجام شود. به پوست خود آب برسانید برای اینکه به پوست ...
علل تاکید خداوند بر مصرف زیتون، خرما، انگور چیست
محسوب می شود، انگور دو برابر گوشت، در بدن حرارت ایجاد می کند، و اضافه بر این ضد سَمّ است، برای تصفیه خون، دفع رماتیسم، نقرس، و زیادی اوره خون، اثر درمانی مسلمی دارد، انگور معده و روده را لایروبی می کند، نشاط آفرین و بر طرف کننده اندوه است، اعصاب را تقویت کرده، و ویتامین های مختلف موجود در آن به انسان نیرو و توان می بخشد . انگور ، علاوه بر این که غذای بسیار پر ارزشی است قدرت میکرب کشی قابل ...
چگونه خار پاشنه را درمان کنیم
...، تزریق کورتون به عنوان ضدّ التهاب، استفاده از دستگاه الکتروتراپی از روش های مورد استفاده در طبّ کلاسیک هستند. اگر درمان با شیوه های مزبور امکان پذیر نشود، با عمل جراحی خار پاشنه خارج می شود. پس از بهبودی، توصیه به استفاده طولانی از پد پاشنه و ورزش های کششی، مصرف کمتر چربی ها و افزایش مصرف ویتامین C می شود. طبیب اصفهانی می گوید: خَلَد گر به پا خاری، آسان برآید چه ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرار از سکته
از ابتلا به برخی سرطان ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا 50 درصد کاهش دهد، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز های بالا می شود. مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر ...
هلیکوباکتر پیلوری می تواند شما را به کدام بیماری های دیگر مبتلا کند؟
کشورهای پیشرفته است. میکروب حاوی تاژک هایی است که با استفاده از آنها وارد مخاط معده می شود تا بتواند از اسید معده دور و زنده بماند . باکتری ها سال ها در زیر مخاط زنده می مانند . وقتی میکروب وارد معده می شود ، ابتدا دل درد و تهوع ایجاد می کند که ممکن است فرد آن را با یک مسمومیت ساده اشتباه بگیرد ، اما این میکروب در بیشتر افراد بدون علامت است . گاهی هم باعث سوء هاضمه ، درد معده ، آروغ زدن ...
برای درمان آسیب ورزشی چه مواد غذایی و مکملی مصرف کنیم؟
به دیابت، کلسترول بالا، آسم یا فشار خون بالا ممکن است، خطرناک باشد. 7- مواد غذایی مفید برای شکستگی استخوان علاوه بر کلسیم و ویتامین D مصرف مواد غذایی زیر نیز می تواند به درمان سریع تر استخوان ها کمک کند: منیزیم: موجب پایداری و استحکام استخوان می شود. در بادام، بادام زمینی، پوست سیب زمینی، برنج قهوه ای، لوبیا قرمز، نخود چشم سیاه، عدس و شیر موجود است. ...
تغذیه مناسب و حفظ شادابی خانم های سالمند
شفا آنلاین سلامت بانوان میانسال به دلیل تغییرات هورمونی درمعرض ابتلا به بیماری های مختلف قراردارند امابا راهکارهای تغذیه ای می توانند مانندجوانی سالم باشند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند افزایش میزان استروژن در خون سبب بالارفتن خطربروز حمله قلبی و شکستگی اعضای بدن در زنان میان سال سالمند می شود اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند سطح هورمون استروژن را ...
شش دلیل که نشان می دهد مهربان بودن برای شما مفید است
...> مهربانی از بیمار شدن شما جلوگیری می کند التهاب در بدن با عوامل مختلفی از جمله دیابت، سرطان، درد های مزمن، چاقی و میگرن در ارتباط است. براساس تحقیقی که بر روی بزرگسالان 57 تا 85 سال انجام گرفت، داوطلب شدن برای کمک به دیگران و انجام کارهای خیرخواهانه بیشترین ارتباط را با کاهش سطح التهاب نشان داد. از تاثیرات دیگر اکسی توسین، کاهش التهاب است و حتی رفتارهای محبت آمیز ساده هم باعث آزاد شدن اکسی ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
. آلرژی غذایی نیز از دیگر علل ابتلای کودکان به یبوست است. مکمل آهن نیاز است؟ مکمل آهن باعث یبوست می شود؛ پس اگر فرزندتان کمبود آهن ندارد لازم نیست که از این مکمل استفاده کنید. بهتر است آهن بدن را از طریق مصرف مواد غذایی طبیعی مانند عدس، لوبیا، تخمه کدو یا مصرف غلات کامل غنی شده از آهن تامین کرد. ...
راههای تقویت بینایی کودکان، وقتی سر و کارشون با کامپیوتره!
. تحقیقات نشان می دهند این اسیدهای چرب از تخریب سلول های مغز جلوگیری می کنند. همچنین اسیدهای چرب امگا 3 از خشکی بیش از حد چشم ها، عارضه ای که بسیاری از کودکان در اثر استفاده بیش از حد از رایانه، تلویزیون و یا تلفن همراه دچار آن می شوند، می کاهد. مغزها و ماهی های چرب نظیر سالمون از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند. ویتامین C ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است. این ماده ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
زیر شش ماه با شیری به جز شیر مادر مبتلا بودن کودک به نقص ایمنی ابتلای کودک به سرخک مهم ترین عارضه بیماری های اسهالی کودکان کدام است؟ همان طور که از قدیم گفته اند: آب مایه آبادانی است ، کم آبی بدن در کودکان به دنبال بیماری های اسهالی هم می تواند باعث عوارض جدی و خطرناک شود!! علایم کم آبی بدن در کودکان: تحریک پذیری، بی قراری، خواب آلودگی و گیجی ...
