سایر منابع:
سایر خبرها
ساعت هوشمند اپل فشار خون و مشکلات تنفسی را تشخیص می دهد + عکس
به گزارش کرج رسا به نقل از کلیک، کاردیوگرام و UCSF قبلاً هم با همکاری یکدیگر توانایی اپل واچ در شناسایی آریتمی قلب را با دقت 97 درصدی به نمایش گذاشته بودند. این تحقیق نشان می دهد که اپل واچ می تواند به تشخیص بیماری های وقفه تنفسی در خواب و فشار خون به ترتیب با دقت 90 و 82 درصد بپردازد. به گزارش کلیک به نقل از انجمن وقفه تفنسی خواب آمریکا usa، در ایالات متحده 22 میلیون بزرگسال به این ...
خون خود را با این 6 خوراکی تصفیه کنید
مشورت کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 ...
کاهش وزن بی نظیر با مصرف 9 میوه خشک
100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد کمک می کند و ویتامین ای موجود در آن برای کاهش وزن مفید است. گردو: حاوی 654 کیلوکالری در هر 100 گرم است. این میزان گردو 2 و نیم گرم اسیدهای چرب امگا 3، 4 گرم پروتئین و 2 گرم فیبر به بدن می رساند. یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن، گردو است. فندق: یک منبع غنی از فیبرهای غذایی و چربی های سالمی است که در کاهش وزن مشهور هستند. 100 گرم از این محصول 628کیلوکالری و 10 گرم فیبر دارد. بهداشت نیوز ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
آجیل های خام است، آجیل های بدون پوستی که پردازش نشده اند، ممکن است به عنوان کپسول های طبیعی برای سلامت شناخته شده باشند و به راحتی می توانند در هر رژیم غذایی برای افزایش سلامت قلب جای بگیرند. " بیماری های قلبی عروقی شرایطی هستند که سبب آسیب های به قلب و سکته می شوند، و این به دلیل کاهش جریان خون به قلب، مغز و سایر اعضای بدن است که در نهایت منجر به انسداد شریان ها و رگ ها می شود. ...
با این 5 ماده پوستتان را سم زدایی کنید
شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون پیرامونی، و تعادل مایع را در ...
نکاتی پیرامون مصرف مکمل آهن در نوزادان و کودکان
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی فارس، فاطمه دستغیب اظهار داشت: بدن برای ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد، تا اکسیژن را از راه خون به تمام سلول ها برساند و نیز اگر رژیم غذایی کودک فاقد آهن باشد، ممکن است وضعیتی به نام کمبود آهن به وجود بیاید که شایع ترین کمبود تغذیه ای در بین کودکان، به شمار می رود. او افزود: امکان دارد کمبود آهن در بسیاری از سطوح ...
در دوران یائسگی چه بخوریم؟
زیر پوست تسکین یابند. درمان های غیر هورمونی شامل مصرف داروهایی هستند که برای درمان گر گرفتگی، افزایش فشار خون و پوکی استخوان در ستون فقرات از آنها استفاده می شود. مواد غذایی مفید در یائسگی سویا و یائسگی دانه سویا و غذاهای حاوی سویا تامین کننده استروژن گیاهی هستند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف سویا باعث کاهش گر گرفتگی، خشکی واژن و از دست رفتن ...
رقیق کردن خون به روشی طبیعی
رقیق کردن خون نیز مفید باشند. برای افرادی که در معرض خطر لخته های خون قرار دارند، این ویژگی روغن ماهی را به گزینه ای ارزشمند در رژیم غذایی تبدیل می کند. البته برای بهره مندی از فواید اسیدهای چرب امگا-3 نیازی نیست تنها طرفدار مصرف ماهی باشید و می توانید آنها را در غالب مکمل نیز دریافت کنید. ویتامین E ویتامین ها از جمله مواد مغذی مورد نیاز برای بدن انسان هستند. این مواد مغذی ...
خطرناکترین عوارض مصرف سیگار برای زنان
فوق تخصص ریه گفت : از مهمترین عوارض و پیامدهای ناشی از مصرف دخانیات می توان به مرگ زایی (تولد نوزاد مرده)، تولد نوزاد با اختلالات تنفسی ، بلوغ نامتعارف ، عفونت گوش ، اختلال در تغییرات هورمونی زنانه ، سرماخوردگی و سرطان هایی مانند ریه اشاره کرد . مسجدی فوق تخصص ریه و دبیر کل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران در همایش زنان، دخانیات و سلامت که امروز در دانشگاه الزهرا برگزار شد، اظهار ...
چکاپ دوره ای زنان، تنتان سلامت باد
یا چربی خون است. اگر شما بالای 20 سال سن دارید، هر 5 سال یکبار باید این غربالگری را انجام دهید. سرطان پستان: پیدا کردن شانس ابتلا به سرطان قبل از شروع آن، خود یک درمان است. سرطان پستان حتی ممکن است مغز و ریه ها را نیز درگیر کند. معاینات مکرر پستان هر یک تا سه سال برای تشخیص خطر ابتلا به این بیماری ضروری است. غربالگری با ماموگرافی: ماموگرافی با دوز پایین ...
ترفندهایی در روزهای سرد سال که شاد و سرحال باشید
...، با رعایت این موارد می توانید خوابی به اندازه و کافی داشته باشید. صبحانه را فراموش نکنید خوردن صبحانه برای سلامت بدن بسیار مهم است. صبحانه یکی از وعده های مفید غذایی است و به حفظ سلامت افراد کمک می کند. در وعده صبحانه خود به جای مصرف کیک و بیسکوئیت و نوشیدنی های میوه ای شیرین، از غلات، نان دارای سبوس، میوه و آبمیوه تازه، مقداری شکلات تلخ، چای، مواد لبنی، دانه ...
خواص معجزه گر ماست یونانی!
کرده و مانع تنگی آنها می شود. این ماده ی معدنی، تاثیرات منفی سدیم را نیز تعدیل می کند. ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به بدن کمک می کند سلول های قرمز خونی تولید کرده و اکسیژن به تمام بخش های بدن از جمله قلب، بهتر برسد. ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که ...
هشدارهای لازم قبل از خوردن میوه را بخوانید
نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات غیرنشاسته ای میل کنید اما میوه ها چیزهایی هستند که باید بیشتر حواستان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید ...
نوشیدنی های سرکوب کننده سرفه+ روش تهیه
گرم روش تهیه: عسل و آب آناناس را با یکدیگر ترکیب کنید. گرم کردن آب آناناس به حل شدن سریع تر و یکدست عسل در آن کمک می کند. دستورالعمل بستنی یخی آناناس و توت فرنگی بستنی یخی روشی جالب برای تسکین شرایط بد گلو است. تهیه آن نیز آسان است. آناناس و توت فرنگی سرشار از ویتامین C هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. مواد تشکیل دهنده: سه چهارم ...
آموزش چند نوع غذا برای گیاهخواران
کنید که کشک گیاهی نیز به صورت زیر تهیه می شود: حدود یک پیمانه (90 گرم) پودر مغز گردو را با یک قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه و مقداری نمک (دریا) در مخلوط کن ریخته و آب را کم کم به آن اضافه کنید تا خمیر سفتی به دست آید، سپس آن را در یخچال قرار دهید. دیپ لوبیا سفید و بادمجان مواد لازم (4 نفر) 1 عدد بادمجان متوسط 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قوطی ...
قتل های وحشتناک و فجیعی که در هالیوود رخ داد
چاقو به بدن شارون وارد شده، یکی از سینه هایش بریده شده، روی شکمش حرف X کنده کاری شده و با خون او واژه ی PIG به معنای خوک روی در خانه نوشته شده بود. چارلز مانسون رهبر یک گروه فکری بود که اعضای آن خود را خانواده مانسون می نامیدند که بعدها مغز متفکر پشت این کشتار شناخته شد. اگر چه وی در هنگام رخ دادن قتل ها در محل حادثه حضور نداشت اما سه تن از طرفدارانش به نام های لیندا کسابیان، تکس واتسون ...
کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی
سلنیوم دارد. سلنیوم را می توان از راه مصرف خوراکی هایی مانند آجیل برزیلی دریافت کرد. اسیدهای چرب امگا 3: احتمالا شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامت قلب می شوند. اما نقش دیگر این چربی ها در بهبود عملکرد مغز، و افزایش خلق و خوی است. به طوری که کاهش مصرف آنها منجر به بروز حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های ...
ادویه لاغر کننده را بشناسید
به گزارش شفاف، ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا ، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است. زیره: این ادویه متابولیسم را افزایش می دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را دارد از جمله: بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست، و از بین ...
راه غلبه بر احساس افسردگی
می توان از راه مصرف خوراکی هایی مانند آجیل برزیلی دریافت کرد. اسیدهای چرب امگا 3: احتمالا شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامت قلب می شوند. اما نقش دیگر این چربی ها در بهبود عملکرد مغز، و افزایش خلق و خوی است. به طوری که کاهش مصرف آنها منجر به بروز حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های چرب، میزان نیاز به ...
هر نوزاد یک اکسیر شفابخش دارد
این موضوع وجود دارد 57 درصد از آنان رضایت داده اند تا در صورتی که بیماری نیاز به این نمونه ها داشت در اختیارش قرار گیرد. دکتر مهین نیکو گفتار، رئیس آزمایشگاه بانک خون بند ناف ملی ایران هم به جوان می گوید: تجربه 25 ساله دنیا در این حوزه ثابت کرده است که ذخیره خون بند ناف در بانک های خصوصی خیلی مصرف کمی دارند و در طول این سال ها فقط چهار یا پنج مورد اتفاق افتاده است و خانواده در برابر ...
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و ...
پیشگیری از سرطان پستان، راه های کاهش خطرش
زمانی شروع می شود که سلول های سینه بطور غیرطبیعی شروع به رشد می کنند. این سلول ها با سرعت بیشتری نسبت به سلول های سالم شروع به تقسیم شدن می نمایند و در نهایت به شکل توده ی انباشته شده شکل می گیرند. این سلول های غیرطبیعی می توانند به گره های لنفاوی و دیگر اعضای بدن منتقل شوند که در اصطلاح به آن متاستاز گفته می شود. سرطان سینه اغلب در سلول های مجاری تولید شیر آغاز می شود. نقطه ی آغازی دیگر ...
تشخیص سرطان روده با یک قطره خون
بر روی یک کاغذ استفاده می کند، می تواند غربالگری( Screening ) و تشخیص سرطان روده را متحول سازد. این آزمایش جدید، مولکول های خاصی را در خون که به بیونشاگرها معروف هستند و توسط سلول های سرطانی منتشر می شوند، جستجو می کند. بعلاوه تومورها نیز مواد شیمیایی تولید می کنند که روش جذب مواد مغذی ناشی از غذا در روده را توسط بدن تغییر می دهند.درنتیجه مصرف پروتیین، کربوهیدارت ها و چربی توسط بدن تحت ...
استرس را با ماساژ کف پا کم کنید +عکس
...> _ کاهش استرس. _ فراهم آوردن آرامش. _ بهبود خواب. _ بهبود گردش خون. _ کاهش ورم در طول بارداری. _ بهبود سلامت پوست. _ درمان سندرم پای بی قرار. کف پا دارای تعداد زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن ها در سراسر بدن پخش شده اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تحریک پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تحریک سایر قسمت های بدن هم می شود. به ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
اکسیدان های قوی برای افزایش متابولیسم بدن است و سوخت و ساز را دو ساعت بعد از مصرف تا 10 درصد افزایش می دهد. چای اولانگ برای از بین بردن چاقی شکمی نیز موثر است و مزایای دیگر آن عبارتند از کاهش هوس، افزایش مصرف انرژی و افزایش ایمنی بدن. فلفل سیاه: حاوی پیپرین است که منجر به تسهیل کاهش وزن می شود. پیپرین منجر به جلوگیری از تشکیل چربی در بدن و کاهش آن در جریان خون می شود. چای سفید ...
کاهش خطر نارسایی قلبی با مصرف این رژیم غذایی
محدود کردن مصرف گوشت های فرآوری شده، چربی های اشباع، چربی های ترانس، کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای سرشار از قندهای افزودنی یک سبک غذایی سالم برای قلب محسوب شده و بخصوص به پیشگیری از نارسایی قلبی کمک می کند. در نارسایی قلبی، قلب قادر به پمپاژ خون کافی برای حفظ حجم کار خود نیست. این مطالعه شامل بیش از 15,500 فرد بزرگسال آمریکایی 45 سال به بالا بود که مبتلا به بیماری قلبی یا ...
خواص عناب در بارداری، جنین را زیبا می کند؟
عناب درختچه و یا درخت کوچکی است که میوه آن در امور دارویی و درمانی بسیار پر کار برد می باشد و به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مفذی طرفداران فراوانی هم در همه جای دنیا دارد. عناب میوه ای پر خاصیت است که ما در ادامه این مقاله به برخی از فواید عناب و خواص عناب در بارداری اشاره می کنیم. از خواص میوه عناب بدانید که به شکل گیری و نگهداری جریان خون، هورمن های بدن، عضلات، استخوان ها، پوست و مو ...
علت گرایش جوان ها به مخدر گل چیست؟
... - بله، اما درمان شدن این افراد فقط زمانی صورت می گیرد که تحت نظر روانپزشک متبحر باشندت چون این ماده مستقیما روی مغز تاثیر می گذارد، برای ترک چنین موادی بهتر است فرد در کنار رفتن به کمپ، حتما از خدمات پزشکی و روانزشکی هم کمک بگیرد. رضا 22 ساله، بعد از سه سال مصرف گل و مشتقات آن، به سرطان ریه مبتلا شد به خاطر آرزوهایم؛ به مرگ فکر نمی کنم رضا از طرف یکی از کمپ ...
دردهای مشترک در نوزادان، همه همانند هم هستند
برخی علائم هستند که در اکثر نوزادان مشترکند. در این مقاله به صورت مختصر توضیحی در مورد این علائم داده می شود. 1- اسهال یک عفونت، مشکل هضم مواد غذایی خاص و یا مصرف بیش از حد آب میوه از علل اسهال است. اگر فرزند شما دچار اسهال شد، او را در خانه نگه دارید و هیدراته کنید و او را از خوردن مواد غذایی با فیبر زیاد و چرب منع کنید. اگر او در عرض 24 ساعت بهتر نشد و اگر کمتر از 6 ماه ...
کمبود آهن در زنان، چگونه رفع می شود؟
مثل غلات غنی شده از آهن. میزان نیاز روزانه ی بدن به آهن بستگی به سن و جنسیت دارد زنان زیر 50 سال باید 18 میلی گرم و بالای 50 سال، 8 میلی گرم آهن دریافت کنند. نیاز زنان باردار به آهن نیز 27 میلی گرم در روز است. با شکلات تلخ آهن خون را تأمین کنید شکلات تلخ یکی از مواد غذایی است که مقدار زیادی از آهن بدن شما را تامین می کند یک تکه ی 85 گرمی شکلات، 7 میلی گرم آهن به ...