خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تاثیر منفی نوشابه های انرژی زا بر سلامت روان و افزایش فشارخون
به گزارش ستاره ها به نقل از مهر، نوشابه های انرژی زا عمدتا حاوی میزان بالا قند و کافئین هستند و عمدتا به عنوان یک نوشیدنی سالم برای بهبود انرژی بدن، عملکرد ورزشی و تمرکز در بازار به فروش می رسند. یافته ها نشان داد نوشابه های انرژی زا با ریسک بالای رفتارهای پرخطر نظیر سوءمصرف مواد مخدر و حالات تهاجمی، مشکلات سلامت روان به شکل اضطراب و استرس، افزایش فشارخون، چاقی، آسیب به کلیه ها، خستگی ...
8000 مرگ خاموش طی 10 سال جان هایی که کنار بخاری ها جا می مانند
...، یعنی از سوختن ناقص سوخت های فسیلی مانند ذغال، نفت، گازوئیل، بنزین و گاز (اعم از گاز شهری یا گازهای سیلندری) پدید می آید. به همین دلیل، راه اصلی پیشگیری از مسمومیت جلوگیری از سوختن ناقص این مواد در محیط های بسته یا بدون جریان هوای کافی است. با رعایت نکات زیر به سادگی می توان از تولید این گاز و در نتیجه خطر مسمومیت پیشگیری کرد: 1-هرگز از بخاری یا چراغ های غیر استاندارد ...
نمی توان از روند سالمندی پیشگیری کرد/مطالب پزشکی در فضای مجازی مبنای علمی ندارد
در طول زندگی بستگی کاملی دارد. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، دقت در تغذیه سالمندان برای حفظ سلامت بدنی آنان، برای جلوگیری از بروز بیماری های مزمن و عوارض سوء تغذیه در این سنین بسیار اهمیت دارد. هژیر با اشاره به اینکه با وجود فضای مجازی که آفتش برای سلامتی خیلی بیشتر از جنبه های دیگر است، افزود: مطالبی که در این کانال های تلگرامی گنجانده می شود ...
سن امید به زندگی ایرانیان به 75.6 سال رسید
پزشک خانواده اشاره شده است. در ادامه این بخش همچنین بر بازنگری برنامه های قبلی سلامت، ارتقای بهداشت عمومی (آب سالم، غذای ایمن و هوای پاک)، ریشه کنی بیماری های واگیر، توجه به زایمان طبیعی و مراقبت های بهداشت باروری، ادامه اجرای طرح تحول سلامت در حوزه درمان، کاهش تقاضاهای القایی و نظارت کارآمد بر مصرف دارو و حمایت از تولید داخل، ارتقای خدمات مراکز سلول درمانی، افزایش تعداد تخت های بیمارستانی و ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
...> ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب دیدگی رگها و عروق کمک می کنند. روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از ...
قاتل اهلی!
فرارو در این گزارش آورده است: سال هاست که مساله آلودگی هوا یکی از مهمترین مشکلات دنیا است. آسیب هایی که این فرزند ناخلف انقلاب صنعتی و مصرف گرایی بشر بر سلامت جسمی و حتی روانی افراد می گذارد انکار ناپذیر است. مساله آلودگی هوا در ایران هم مشکلات بسیاری را بوجود آورده است؛ تا جاییکه علاوه بر آمار بالای مرگ و میر بر اثر آلودگی هوا، به دلیل وارونگی هوا در بعضی ایام سال به نوعی فعالیت کلان شهرهای ایران کلا مختل می شود. ولی م ...
لوازم آرایشی ارزان، بلای جان زنان
مصرف روزانه، می تواند به مراتب بیشتر از داروهای قاچاق، سلامت مردم را تهدید کند. وی اضافه کرد: استفاده از این گونه مواد می تواند صدمه های جبران ناپذیری برای مصرف کنندگان به همراه داشته باشد زیرا این نوع فرآورده ها بیشتر در شرایط نامناسب و با مواد اولیه نامرغوب، غیرمجاز و بی کیفیت تهیه می شود. وی ادامه داد: در کنار ضررهای لوازم آرایشی قاچاق، بسیاری از مارک های مشهور لوازم آرایشی آغشته به ...
طول عمر زنان و مردان، بیشتر بدانید
پیدا می کند. به ازای هر 115 جنین مذکر، 100 جنین مونث در بارداری ها به وجود می آید، اما با توجه به اینکه تعداد بیشتری از جنین های مذکر قبل از تولد می میرند، نهایتا به ازای هر 100 نوزاد دختر به دنیا آمده 104 پسر به دنیا می آید. در نوزادان پسر، احتمال تولد زودرس، ابتلا به عوارض مربوط به پیش رس بودن مانند مشکلات تنفسی، و دچار شدن به آسیب های هنگام زایمان بیشتر است. پسرها با احتمال 18 درصد بیشتر ...
به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید
منظور باید تلخ یا با مقدار کم شکر و خامه مصرف کنید. مصرف منظم قهوه روزانه سبب جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن و افزایش طول عمر افراد می شود. راز لاغری با مصرف قهوه برای تناسب اندام و حفظ لاغری یکی از راه ها مصرف قهوه است. براساس پژوهش ها نوشیدن قهوه سبب افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی و کالری های اضافی در بدن می شود. جلوگیری از ابتلا به ...
اسید چرب ترانس روغن خوراکی کمتر از 2درصد شد
همکاری صنعت روغن کشی و سازمان های بهداشتی و نظارتی همانند وزارت بهداشت و سازمان ملی استاندارد اکنون اسیدهای چرب ترانس بیشتر روغن های ما به کمتر از 2 درصد رسیده که بیانگر کاهش یکی از عوامل خطر است. وی تاکید کرد اسیدهای چرب اشباع به اندازه اسیدهای چرب ترانس خطرناک نیست اما در دیدگاه تغذیه ای دارای محدودیت مصرف روزانه است. وی اضافه کرد: با توجه به سرانه سالیانه 19 تا 21 کیلوگرمی مصرف روغن ...
ماسک موهای معجزه آسا برای انواع مو !
به گزارش سرویس سلامت نوداد (سکوی اجتماعی خبر) موها هم مثل همه اعضای بدن نیاز به مواظبت و دقت دارند. همانگونه که شما به سلامت پوست و اندام های داخلی خود مثل معده یا روده اهمیت می دهید یا برای رفع گرسنگی یا تشنگی غذا و آب مصرف می کنید، برای این که موهایتان هم زنده بمانند و شاداب و تندرست باشند نیز باید آن ها را به خوبی تغذیه کنید. بخشی از تغذیه موها توسط مواد خوراکی فراهم سازی می شود و ...
جالبترین غذاهای اجدادی مردم جهان + عکس
تاریخ گم شده، اما عقیده رایج این است که در غرب هند به وجود آمده است. به چوپانان گفته می شد که هر شب کشک یا ماست خود را آویزان کنند که باعث غلیظ تر شدن آن می شد. نسخه های بعدی شیرقند شامل مواد مختلفی مانند شکر، ادویه و مغز ها می شد. شیرقند امروزه در بیشتر نقاط هند به عنوان یافت می شود و در شمال به عنوان صبحانه سرو می شود. در جنوب نیز آن را به عنوان دسر می خورند. برای تهیه این غذا، شیر را گرم می ...
انواع مواد غذایی مفید، معرفی به زنان خانه دار
دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر دارد و منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است ...
چرخش استانداردها از سلامت به صنعت؛ فرصت یا تهدید؟
رسد دغدغه ها و نگرانی هایی که در این باره در مدیران سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت( Ministry of Health ) وجود دارد، به درستی منعکس نشده است. وی با اشاره به برخی تفاسیر مبنی بر به خطر افتادن سلامت مردم با اجرای چنین مصوبه ای و قطع شدن پای وزارت بهداشت از نظارت بر کالاهای سلامت محور، افزود: ما چنین استنباطی از این مصوبه نداریم. این مصوبه با عنوان "قانون جامع ملی استاندارد" تصویب و در مجمع ...
جلوگیری از بیماری دیابت، خانم ها حتما بخوانند
استفاده از محصولات دارای قند سالم، برندها اهمیت ندارد، بلکه استفاده از این نوع محصولات با اهمیت است. علی سرشوقی افزود: محصولات دارای قند سالم در تمام کشورها وجود دارد و راهی مناسب برای سلامت بیماران و یا افراد سالم است. مدیرعامل شرکت'کامور' تصریح کرد: این شرکت بعنوان اولین و بزرگترین تولیدکننده این صنعت در محصولات متنوع خود، شکر را کاملاً حذف و به جای آن از جایگزین های طبیعی شکر استفاده ...
نقش زنان در تغذیه خانواده، بیشتر بدانید
کنترل کرد. وی یادآور شد: بیماران دیابتی باید روزانه 6 تا 11 واحد نان، غلات و مواد نشاسته ای، 3 تا 5 واحد سبزی، 2 تا 4 واحد میوه ها، 2 تا 3 واحد شیر و فرآورده های لبنی و 2 تا 3 واحد گوشت، تخم مرغ و مغزها مصرف کنند. وی با بیان اینکه سبزیجات منابع فراوانی از فیبر هستند و هر چه بیشتر مصرف شود قند و چربی خون بهتر کنترل خواهد شد، تاکید کرد: تمامی افراد بالای 45 سال اکه اضافه وزن دارند باید به ...
مضرات غذاهای نیمه آماده، توصیه به زنان
ماده دارای ارزش غذایی و مواد مغذی نیست. حواستان باشد به هیچ عنوان این ماکارونی نخورید! مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف نودل های آماده خطر ابتلا به حمله قلبی، اختلالات قلبی عروقی، فشار خون، دیابت، سرطان، کلسترول و چاقی را به شدت افزایش می دهد. نودل آماده سرشار از مواد مضری همچون سدیم، چربی های اشباع، مواد نگهدانده، مواد سمی، مونوسدیم گلوتامات، طعم دهنده های مضر و آرد تصفیه شده است. علاوه بر این هضم آن برای دستگاه گوارش بسیار دشوار است و می تواند سبب سوء هاضمه، سوزش سر دل، اسهال، آسم، آسیب به دستگاه تولید مثل و مشکلات گوارشی شود. ...
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
.... به عقیده پژوهشگران، استرس خطر ابتلا به یبوست های طولانی مدت، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات پوستی و بی خوابی را هم برای صاحبانش به همراه می آورد. شوره زدن موهایتان با استرس انگار استرس گذشته از سلامت به زیبایی و بهداشت شما هم حمله می کند. محققان می گویند کسانی که استرس دارند بیشتر از دیگران سرشان شوره می زند. به نوشته هلث دی نیوز، گرچه شوره زدن سر در برخی موارد ارثی است ...
یائسگی و بیماری قلبی، میشه پیشگیری کرد؟
زودرس می شوند و یا به علت جراحی یائسه می گردند و استروژن هم مصرف نمی کنند ، خطر ابتلا به بیماری قلبی بالاتر هم خواهد بود . اگر خانمی یائسه شود و سایر فاکتورهای خطر بیماری قلبی را هم داشته باشد ، خطر بسیار زیادتر است . این فاکتورها که خطر را زیاد می کنند شامل موارد زیر می شوند : دیابت سیگار کشیدن فشار خون بالا کلسترول بد بالا ( LDL ) کلسترول خوب ...
اعلام آخرین آمار مبتلایان به ایدز در ایران
9764 نفر فوت ثبت شده اند و 14656 نفر نیز وارد مرحله ایدز یا همان اچ آی وی پیشرفته شده اند . وی ادامه داد: از سال 1365 تا کنون در کشور به ترتیب تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد با 65.8 درصد، رابطه جنسی با 19.6 درصد و انتقال از مادر به کودک با 1.5 درصد جزو علل ابتلا به اچ آی وی در بین تمام موارد بیمار بوده اند. راه انتقال در 12.4 درصد از این گروه نامشخص مانده است. البته راه ...
جلوگیری از حمله قلبی، پیشنهاد به خانم ها
براساس جدید ترین مطالعات انجام شده، مصرف میوه های تازه به صورت روزانه، می تواند خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. محققان دانشگاه آکسفورد در انگلستان به تازگی نتایج این یافته ها را در جدیدترین شماره مجله پزشکی به چاپ رسانده اند. بررسی ها نشان می دهند، بر همین اساس انجام روزانه 30 دقیقه ورزش ملایم و نیز مصرف میوه های تازه در کنار داشتن رژیم غذایی سالم می تواند ...
تغذیه و کاهش وزن، نکاتی مهم برای بانوان
حوزه وزارت بهداشت دو کار اساسی برای فرآورده های غذایی انجام می دهیم، اول حفظ بهداشت و ایمنی و دومین کار ، بحث سلامت و سلامت محوری در این حوزه است. معاون وزیر بهداشت و رییس سازمان غذا و دارو با بیان این که وظیفه سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت در حوزه ایمنی و بهداشت غذا، کاهش علائم در مواد غذایی و نبود فلزات سنگین و تولید مواد غذایی سالم است، افزود: در حال حاضر در بعد سلامت محوری فراتر از ...
بازگشت از مدرسه با نمره 20 و یک مثقال تریاک
.... او هر روز به این آلونک پناه می برد، مشق هایش را می نویسد و بیشتر اوقات روزش را آنجا سپری می کند. آن طرف تر مادر، پدر و برادر 11 ساله اش مواد مصرف می کنند. مددکارها کمک کرده اند و برایش این اتاقک را ساخته اند تا لااقل او گرفتار نشود. آن طور که علیرضا در سن 11 سالگی معتاد به هروئین شده. بارها ترکش داده اند، اما باز می رود سراغش. آخر چه انتظاری می توان داشت از یک کودک 11 ساله که دائم در معرض دود ...
راه های پیشگیری از افسردگی، قابل توجه بانوان
بیماری دارد. در بسیاری از موارد، وجود برخی مواد موجود در مواد غذایی و بهره نبردن از خوابی کافی و باکیفیت، سبب بوجود آمدن اختلالی در دستگاه گوارش و اجزای داخل شکم می شود که می تواند با تضعیف و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن منجر به افسردگی شود. به هم خوردن الگوی خواب و کاهش کیفیت آن نیز می تواند افراد را در خطر ابتلا به بیماری های روحی روانی به خصوص افسردگی قرار دهد. به همین علت در صورت پیروی از برنامه غذایی مناسب و برخوردار بودن از خوابی کافی، می توان در زمانی بسیار کوتاه افسردگی را ریشه کن و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد. ...
برای داشتن پوست شفاف تر یک ماه شکر نخورید!
از سس های سالاد، سس گوجه فرنگی و نان از مواردی هستند که طعم شیرینی ندارند اما حاوی شکر هستند. برای برنامه یک ماهه کاهش مصرف شکر می توانید این دستورالعمل را به کار ببرید. برای سه روز اول سعی کنید تمام غذاهایی که به صورت پنهان یا آشکار حاوی شکر هستند را حذف کنید. سبزیجاتی که نشاسته دارند مانند سیب زمینی و یا ذرت را حذف کنید. از مصرف هر گونه میوه، لبنیات و غلات در این ...
علت دیابت در زنان باردار
...، در عین حال از سهم فشار خون در ایجاد 83 هزار مورد مرگ ومیر در سال خبر داد. معاون بهداشت وزارت بهداشت مصرف زیاد روغن و قند را یکی دیگر از عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد وبا بیان اینکه سلامت ایرانیان از ناحیه بیماری های غیرواگیر در خطر است، گفت: 75 درصد بار بیماری ها و 60 تا 70 درصد مرگ و میرها به دلیل چهار بیماری دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و آسم و بیماری های مزمن تنفسی است. سیاری با ...
تغذیه در زنان یائسه، رعایت کنید
14 نوع ماده غذایی مفید وجود دارد که اگر مصرف مداوم آنها در دستور غذایی قرار گیرد روند پیری را کند کرده و با پیشگیری از بسیاری از بیماری ها طول عمر را افزایش می دهد که سیب، موز، تخم مرغ، ماهی، لوبیا سبز، گردو، سویا، اسفناج، گل کلم، لیمو ترش، پیاز، گوجه فرنگی و چای سبز این 14 ماده را تشکیل می دهند. شیوا فرجی در مورد نقش مواد غذایی بر افزایش طول عمر خاطرنشان کرد: از ابتدای خلقت انسان و در دوره ...
آیا بداخلاق ها زودتر می میرند؟
افزایش مداوم این هورمون بدن را در برابر ویروس ها آسیب پذیرتر می کند. ***خشم و خطر بیماری قلبی افزایش فشار خون در نتیجه افزایش آدرنالین موجب می شود که قلب سریعتر بزند و خطر ابتلا به ریتم های غیر عادی و بالقوه کشنده قلبی را افزایش می دهد. آدرنالین همچنین سیگنالی در زمینه انتشار پلاکت ها می دهد که می تواند موجب بروز لخته های خونی و یا انسداد شریان ها شود؛ این وضعیت به ویژه درصورتی ...
سالمندان و پیشگیری از سرطان؛ فعالیت بدنی
، 35 درصد افراد 64 - 15 ساله کشور در اوقات فراغت خویش به هیچ وجه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. خوشبختانه، تحقیقات نشان داده است که سی دقیقه فعالیت ورزشی متوسط (طوری که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد اما بتوانید با همراه خود صحبت کنید) در بیشتر روز های هفته و ترجیحاً 7 روز هفته می تواند باعث حفظ سلامتی بدن وکاهش خطر ابتلا به سرطان شود. در عین حال تحرک متناسب با شرایط و وضعیت بیماران در بهبود وضعیت ...
عوارض مصرف نوشابه، خانم ها ملاحظه کنید
غذایی سالم به مردم و شیوه های صحیح تغذیه هستیم. مردم باید بدانند که شیرینی و کیک یعنی مخلوط روغن پالم، آرد سفید و شکر. صالحی با اشاره به این که تولیدکنندگان محصولات غذایی سالم در ایران وجود و فعالیت دارند، گفت: مصرف مواد غذایی سالم برای همه گروه های سنی و جنسی و افراد لازم است، جامعه ای می تواند رشد کند که شهروندانی سلامت داشته باشد. ...
