سایر منابع:
سایر خبرها
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و ...
غذاهای سالم برای قلب
مصرف شکلات تلخ می تواند مزایای زیادی برای قلب و سلامت آن داشته باشد. مطالعه انجام شده در سال 2012 نشان می دهد که مصرف روزانه شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا به سکته و حملات قلبی را کاهش دهد. این یافته ها تنها از شکلات تلخ حمایت کرده است. این موضوع بدین معنی است که شکلات ساخته شده از 60 الی 70 درصد کاکائو می تواند مفید باشد. شکلات تلخ حاوی فلاونوئیدهایی است که به آن پلی فنول می گویند. این ماده می ...
خواص کدو حلوایی
پتاسیم نیز توجه شود. افزایش مصرف پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تقویت سیستم ایمنی تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده است مصرف مواد ...
برای اینکه سالم بمانید، روزانه 3 تا 4 فنجان قهوه بنوشید
رسیدند که مصرف روزانه 3 تا 4 فنجان قهوه مناسب ترین حالت ممکن است. مصرف این دوز از قهوه در روز، خطر بیماری های قلبی و عروقی و سکته را کاهش می دهد و همچنین تا 29 درصد از خطر ابتلا به بیماری های مربوط به کبد می کاهد. البته این توصیه شامل افراد بزرگسال می شود و زنان باردار و کسانی که دچار شکستگی و بیماری های استخوانی هستند باید در مصرف قهوه بسیار محتاط باشند، چون این ماده به عقیده محققان مشکوک است به اینکه استخوان را تضعیف می کند. ...
یک برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر
: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با کمک رژیم های غذایی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید آنها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش داده و به طول عمر آنها اضافه می کند. با این حال در این بازبینی مشخص نشد که این نوع رژیم غذایی می تواند خطر بیماری قلبی یا سرطان را نیز کاهش دهد. به گفته پزشکان، چاقی مخرب بدن است و با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و فاکتورهای خطرزا مثل دیابت نوع 2، بیماری قلبی و فشار خون و کلسترول، خطر مرگ زودرس را تشدید می کند. به گزارش یونایتدپرس، جزئیات این مطالعه در مجله های BMJ منتشر شده است. ...
9 دلیل مهم برای مصرف روزانه قهوه
تلخ یا با مقدار کم شکر و خامه مصرف کنید. مصرف منظم قهوه روزانه سبب جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن و افزایش طول عمر افراد می شود. راز لاغری با مصرف قهوه برای تناسب اندام و حفظ لاغری یکی از راه ها مصرف قهوه است. براساس پژوهش ها نوشیدن قهوه سبب افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی و کالری های اضافی در بدن می شود. جلوگیری از ابتلا به دیابت با ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی/ سریع غذا خوردن برابر با ریسک بیماری قلبی و دیابت/ ماده غذایی ...
، تولید کنندگان به منظور کم کالری کردن این مواد، از شکر مصنوعی استفاده می کنند و همان طور که می دانید، شیرین کننده های مصنوعی به علت غیرطبیعی بودن موادی که دارند، ریسک ابتلا به سرطان را بالا خواهند برد. گوشت قرمز : امروزه اکثر افراد در رژیم غذایی خود گوشت قرمز را به میزان زیاد مصرف کرده، وسبزیجات کافی نمی خورند. محققان طی مطالعات خود، ارتباطی بین مصرف گوشت قرمز و سرطان روده بزرگ یافته ...
سکته مغزی سن و سال نمی شناسد/ روزانه 300 تا250 نفر در کشورمان دچار سکته ی مغزی می شوند
ناسالم و زندگی پر استرس روزمره خطر سکته مغزی افزایش می یابد. خاشی گفت: همچنین مصرف بی رویه نمک و چربی، چاقی، استعمال دخانیات و در مجموع رژیم غذایی نامناسب راعاملی برای حرکت به سمت سکته مغزی ایرانیان می دانند. به گفته وی افراد سیگاری دو برابر بیشتر در معرض ابتلا هستند و سیگار کشیدن با تسریع گرفتگی عروق باعث فشار خون و در نتیجه افزایش احتمال سکته مغزی می شود. رئیس مرکز بهداشت خاش اظهار کرد: در خصوص خانه هایی که رهاسازی فاضلاب در کوچه و خیابان دارند طبق مقررات روزانه بازدید و برخورد لازم انجام می شود. انتهای پیام/ ...
راه هایی برای داشتن زندگی سالم باوجود ابتلا به HIV / سعی کنید کمتر استرس داشته باشید!
پیگیری روندهای درمانی دیگر طبق برنامه تجویزی و افزایش سطح سلول های T سالم وجود دارد. مطالعات دیگری هم نشان داده اند که پایبندی به برنامه ART یا درمان ضد رتروویروسی، در حفظ سلامت سلول های T موثر است. در ضمن، مصرف نکردن داروها یا مصرف آن ها به صورت نامنظم و خارج از برنامه زمانی، احتمال بستری شدن افراد مبتلا به HIV را افزایش می دهد، روند پیشروی HIV به ایدز را بیشتر می کند و حتی می تواند به مرگ فرد ...
مرگ زودرس در کمین این افراد است
به گزارش بهداشت نیوز ، نتایج مطالعات نشان داده است که زمان نشستن طولانی مشکلات بسیاری به همراه دارد و خطر ابتلا به مرگ زودرس را افزایش می دهد. به گزارش زی نیوز،دوره های طولانی نشستن باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی، دیابت، انواع مختلف سرطان، مشکلات کمر، استخوان و حتی مرگ زودرس می شود. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که نشستن طولانی مدت علاوه بر ایجاد مشکلات ...
خوراکی های مضر برای مغز، بانوان اهمیت دهید
دنبال دارد. طبق مطالعات، افرادی که 17 تا 21 درصد کالری روزانه خود را از منابع قندی اضافه شده به مواد غذایی دریافت میکنند، 38 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. این در حالی است که این خطر در افراد دیگر فقط 8 درصد است. چربیهای اشباع همیشه درمورد ارتباط مصرف مواد غذایی و چاقی و لاغری بحث میشود، ولی کمتر پیش می آید درباره تأثیر مواد مختلف روی سلامت مغز ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
انعطاف پذیری رگ ها بسیار مفید است. ماهی: از آنجایی که غذاهای دریایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند، روی سوخت و ساز سلول ها اثر دارند. مصرف روزانه این غذاها، قوی ترین و موثرترین اسلحه برای مبارزه با سرطان ها است و خطر ابتلا به سرطان هایی از قبیل، روده بزرگ، پروستات و سینه را کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت ...
داروهایی که دندان ها را خراب می کنند!
به گزارش دولت بهار، داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران، یکی از مطالعات اخیر، در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و ...
شکل گیری کمپین های مردمی و دانشجویی در پیشگیری و تشخیص زودرس بیماری ها، یک فرصت ویژه اند
کشورمان برای افراد زیر 20 سال این تست ویروس شناسی را توصیه نمی کنند به این دلیل که ممکن است این ویروس در بدن خیلی از خانم های جوان باشد که باعث نگرانی آنها شود؛ این ویروس عفونت گذرایی ایجاد می کند که انتظار است در زیر 30 سال خود به خود پاک شود. وی گفت: مردان هم در معرض خطر ابتلا به این نوع ویروس قرار دارند اما به دلیل شرایط هورمونی، بدن زنان برای دریافت آن مستعدتر است. به طوری که در مردان نیز در ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
به گزارش هفت روز خبر به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر کم مصرف شود موجب افسردگی، خستگی و بی خوابی می شود. تیامین در غلات سبوس دار، حبوبات خشک، بادام زمینی و برخی انواع گوشت وجود دارد. در اواسط قرن هجدهم میلادی یک پزشک انگلیسی کشف کرد که مصرف میوه و سبزی تازه از ابتلا به اسکروی (یک بیماری وخیم و مرگبار که بیشتر گریبان ملوان ها را می گرفت) پیشگیری می کند. اواخر قرن نوزدهم یک ...
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟
نشان می دهد افرادی که به احتمال زیاد از استاتین ها سود می برند، یک حمله قلبی یا سکته مغزی را تجربه می کنند، بیماری عروقی محیطی دارند (گردش خون ضعیف)، یا به طور ژنتیکی به کلسترول خون بالا مبتلا هستند. عوارض جانبی بالقوه برای هر کسی که استاتین مصرف می کند، شامل ضعف عضلانی، درد پشت، اختلال شناختی، اختلال عملکرد کبدی و افزایش خطر ابتلا به دیابت است. برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری ...
افزایش موارد ابتلا به ایدز در روسیه به سبب شیوع تئوری های توطئه
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ، کمتر از نیمی از افراد آلوده به ویروس اچ آی وی در روسیه، دارو های ضد بیماری ایدز را مصرف می کنند که دلیل آن تا حدی وجود این تئوری توطئه است که ویروس ایدز افسانه ای جز ساخته کشورهای غربی نیست. به گزارش خبرگزاری فرانسه از مسکو، در شرایطی که موارد آلودگی به ویروس اچ آی وی و مرگ و میر ناشی از ایدز در سراسر جهان رو به کاهش است، در اروپای شرقی و نیز ...
بهترین روش ها برای تغذیه قلب شما
را نیز در فرم کپسول می توانید استفاده کنید، اما ابتدا از پزشک خود بپرسید. 7- لیکوپن شما می توانید این مواد شیمیایی را هنگام خوردن گوجه فرنگی ، چه تازه یا پخته شده در سس، دریافت کنید. مطالعات نشان می دهد که این ماده خطر ابتلا به بیماری قلبی شما را کاهش می دهد، اگرچه روشن نیست که دقیقا چطور کار می کند. شما می توانید آن را به عنوان مکمل نیز خریداری کنید، اما محققان معتقدند که ...
شکلاتی برای کاهش هوس دیابتی ها
انسان بهره برده اند. متاسفانه نوع تغذیه و رژیم های غذائی افراد در افزایش خطر ابتلا به دیابت تاثیر داشته و مصرف زیاد شکر و استفاده از شیرین کننده ها منجر به بروز آسیب هایی جدی از قبیل نابینایی، قطع عضو، از کار افتادگی کلیه ها، حملات قلبی و .... در پی داشته باشد. به تازگی پژوهشگران مرکز مطالعات دیابت از زیر مجموعه های HCAH در هندوستان نوعی شکلات ساخته اند که دارای ترکیبی ویژه بوده ...
مواد غذایی مفید برای بدن، آگاهی برای بانوان
دارید زیرا بر اساس مطالعات محققان، این کلم ها حاوی ترکیبات گوگرد دار گلوکوزینولات هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان می شوند. یک فنجان کلم بروکسل 54 میکروگرم فولات دارد که 14درصد از 400 میکروگرم نیاز روزانه شما را تامین خواهد کرد. ضد بیماری های قلبی ساردین یک ماهی ارزان قیمت و بهترین منبع امگا3 است. به گزارش محققان، زنانی که غذاهای حاوی چربی های با زنجیره بلند می خورند، 38 ...
افزایش بیماری های قلبی عروقی در انگلیس
شفا آنلاین سلامت مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی( stroke ) در انگلیس به دلیل شیوع چاقی رو به افزایش است. به گزارش شفا آنلاین ، افزایش موارد ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی در انگلیس به دلیل همه گیری چاقی، روند کاهشیِ محقق شده در 50 سال اخیر در این کشور را به خطر انداخته است. مردان انگلیسی چاق ترین افراد در اروپا، خاورمیانه، روسیه و آفریقای شمالی هستند در حالیکه در ...
بیماری های غیرواگیر جان ایرانیان را می گیرد
ها نوشته شده که اجرای آن در حال پیگیری است. نایب رئیس کمیته ملی پیشگیری بیماری های غیرواگیر با تاکید بر اینکه لازم است وضعیت استان ها و مناطق مختلف به لحاظ ابتلا به بیماری های غیرواگیر به صورت مجزا بررسی شود، گفت: بر این اساس، اطلس علل مرگ و میر در 32 استان کشور تدوین و در اختیار استانداران و روسای دانشگاه های استان ها قرار گرفته است. وی با اشاره به اینکه پیمایش ملی عوامل خطر ...
مواد غذایی مناسب برای کودکان، مادران بخوانند
مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله قلب آمریکا منتشر شده است، مصرف روزانه تخم مرغ یا جایگزین آن هیچ نقشی در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ندارد. نویسندگان این مطالعه معتقدند که حذف تخم مرغ و اضافه کردن جایگزین های نشاسته دار و قندی منجر می شود که به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی افزایش یابد. به علاوه به گزارش انجمن قلب آمریکا، نباید بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز ...
دلیل افزایش سرطان، زنان جدی بگیرند
از مشکلات است، می توان از گل های تازه خوش بو مانند گل مریم به جای این مواد استفاده کرد. * مصرف بی رویه لوازم آرایشی از جمله رژ لب نیز به دلیل وجود سرب در این مواد به ایجاد سرطان کمک می کند. افرادی که به طور مداوم از لوازم آرایشی استفاده می کنند به مرور زمان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان گوارش قرار دارند. * چاقی یکی دیگر از عوامل دخیل در ایجاد سرطان است. افراد چاق ...
دو عامل مهم ایجاد سرطان
مؤسسه ملی بهداشت انگلیس نیز خاطرنشان کرد: دیابت مستقیما باعث سرطان نمی شود، اما این مطالعه به شواهدی اشاره می کند که دیابت می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد . تقریبا 12 میلیون نفر در انگلیس در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و ضروری است که دولت برای کاهش ابتلا به این بیماری اقداماتی را انجام دهد. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سرطان را می توان با حفظ وزن متعادل، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، فعالیت فیزیکی، عدم مصرف سیگار و الکل به حداقل ممکن رساند. ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
نتیجه اش بروز سرطان خواهد بود. 2-گوشتهای فرآوری شده: گوشتهای فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیتراتها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشتها مواد سرطانزایی دارند که خطر ...
مغز سالم تر فقط با اضافه کردن هفت ادویه به رژیم غذایی!
برای روش های درمانی با استفاده از این ترکیب برای درمان آلزایمر و افسردگی در حال انجام است. جعفری و آویشن را هم به صورت تازه و هم خشک شده در انواع غذاها، سالادها و حتی به صورت دمنوش می توان مصرف کرد. رزماری: حتی استشمام این گیاه به عملکرد مغز شما کمک می کند. ترکیبات موجود در رزماری از تخریب نورون ها و هم چنین از سکته مغزی جلوگیری می کند. این گیاه را به صورت ادویه، دمنوش و حتی برای بخور و ...
علت دیابت در زنان باردار
...، در عین حال از سهم فشار خون در ایجاد 83 هزار مورد مرگ ومیر در سال خبر داد. معاون بهداشت وزارت بهداشت مصرف زیاد روغن و قند را یکی دیگر از عوامل ابتلا به دیابت عنوان کرد وبا بیان اینکه سلامت ایرانیان از ناحیه بیماری های غیرواگیر در خطر است، گفت: 75 درصد بار بیماری ها و 60 تا 70 درصد مرگ و میرها به دلیل چهار بیماری دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و آسم و بیماری های مزمن تنفسی است. سیاری با ...
آیا بداخلاق ها زودتر می میرند؟
استرس های روحی و جسمی ناشی از عصبانت و بداخلاقی اثرات منفی زیادی بر سلامتی دارند؛ مطالعات متعدد نشان می دهد که این اثرات می توانند به مرگ زودهنگام منجر شوند. آیا بداخلاق ها زودتر می میرند؟ تسلط بر اعصاب دشوار اما ضروری است. بسیاری از افراد قادر به مهار خشم خود و یا آگاه به ضرورت آن نیستند؛ در این گزارش به چند دلیل اشاره شده است که نشان می دهد کنترل عصبانیت تا چه انداره برای سلامت ...
خرابی دندان های تان قلب تان را نشانه رفته
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بررسی های تازه نشان داده است که بین بهداشت دهان و دندان و ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط وجود دارد و بزرگسالان باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشند. دکتر آتوسا مصطفوی، فوق تخصص بیماری های قلب و عروق می گوید: بیماری قلبی در زنان مبحث گسترده ای است. مردان و زنان از لحاظ عوامل خطرساز برای بیماری های قلبی مانند کلسترول بالا، نداشتن فعالیت بدنی ...