سایر منابع:
سایر خبرها
کارهایی که باید قبل از خواب از آنها اجتناب کرد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بدن انسان برای حفظ سلامت و یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف، و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود. برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از خواب این شش کار را انجام ندهید ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کم بودن جبران و موجب کاهش استرس و تقویت سیستم امنیت بدن قهوه: قهوه می تواند کارکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی بسیاری از مغز تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه خوب تر هست استفاده این نوشیدنی بصورت منظم باشد و در استفاده آن افراط نشود. قطعا ...
این گیاه آبشاری زیبا را در مسکن پرورش دهید
رونده هست که به سرعت رشد می کند و شاخسار آشفته و سرکشش را از هر سمت رها می کند، به علاوه، از هر مکانی که دستش برسد هم بالا می رود! گیاهان بالغ بر گ های مرکب غول آسایی تولید می کنند. موچسب در زادگاه خود و علاوه بر این درون خانه ها بعنوان گیاه پوشاننده زمین مورد استفاده قرار می گیرد، که با عادت رشدی موچسب هم زیاد همخوانی دارد. اگر گیاه را درون مسکن پرورش می دهید می توانید آن را در گلدان های ...
8 حقیقت درباره مضرات وای فای
از ساده ترین روش های کاهش خطرات این است که لپ تاپ، موبایل و تبلت ها را در نزدیکی بدن تان نگه ندارید و بعد از اینکه کارتان با این وسایل تمام شد، از آن ها فاصله بگیرید. اگر از این دستگاه ها استفاده نمی کنید هیچ دلیلی ندارد که از صبح تا شب در اطراف تان روشن باشند. / آوای سلامت
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
کننده های حرارتی نیز می تواند سبب شکنندگی ساقه مو ها شود. استفاده از روبالشی از جنس ابریشم یا سیلک نیز می تواند سبب جلوگیری از بروز اصطکاک بین ساقه مو و بالش در زمان خواب و شکنندگی در ساقه مو ها شود. پس از اتمام حمام مو های خود را درون حوله نپیچید، زیرا سبب گره خوردن و شکنندگی مو ها می شود، خشک شدن مو ها به طور طبیعی در جریان هوا سبب سلامت و جلوگیری از بروز موخوره و کندی در ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر ...
دررفتگی آرنج در کودکان، مراقب باشید
قرارگیری دست بدون حرکت در کنار تنه استفاده می کند. در برخی از موارد یک یا چند مورد سابقه قبلی از اتفاق مشابه وجود داشته است که به تشخیص فعلی کمک می نماید. از آنجا که کودکان خردسال در ابراز محل دقیق درد و ذکر شرح حال مشخص از حادثه رویداده ممکن است ناتوان باشند، لذا کلیه آسیب های اندام فوقانی از شکستگی های خفیف استخوانی تا آسیب های غضروف رشد از مچ دست گرفته تا آرنج و کتف می توانند در تشخیص ...
حیوانات مقدسی که در طول تاریخ پرستش شده اند + تصویر
وجود مقدس خود را در شکل فیزیکی به نمایش درآورد. بسیاری از حیوانات به دلیل این که با یک خدا یا الهه نسبت داشته اند مقدس انگاشته می شوند. برخی حتی پرستش شده و از آن ها به شدت مراقبت می شود و برخی دیگر نیز به روش هایی وحشتناک قربانی می شوند. در ادامه می خواهیم شما را با حیواناتی آشنا کنیم که مقدس انگاشته شده و مورد پرستش قرار گرفته و یا می گیرند. 1-پتسوکوس سوسمار در دوران مصر ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود + عکس
برای فرزندانم هم پیاده می کنم. به نظر من با این سبک غذا خوردن تمام مواد غذی مورد نیاز بدن مان را به دست خواهیم آورد. به گفته محققان: با مصرف میوه و سبزیجات، ما در دراز مدت از فواید زیبایی و جوانی خود نهایت لذت را خواهیم برد. به بیان دیگر رژیم غذایی ما به طور مستقیم روی ظاهر و سن مان تاثیرگذار است. آنها از مرطوب کننده ها استفاده می کنند زمانی که مجله مد InStyle از ...
مسئولان دانشگاه برای مجوز برنامه های روز دانشجو سلیقه اشخاص را دخیل می کنند/ لیست سیاهی برای حضور افراد ...
دانشگاه در عرصه جنگ و سازندگی کشور و انقلاب فرهنگی و اتفاقاتی که در فضای دانشگاهی رخ می دهد تا دوران سازندگی خیلی فضای روز دانشجو را فضای پررنگ سیاسی نمی بینیم. فضای دانشگاه ها درگیر مسائل عمده و کلان کشور بوده و مسائل درون دانشگاهی کمتر به بیرون انعکاس داشته است. به دلیل فضایی که بر کشور حاکم بوده است دانشجویان نقش های بزرگ تر و پررنگ تری در فضای عمومی کشور بر عهده گرفته بودند. با شکل گیری دولت سازندگی ...
علت کاهش تعداد اسپرم، کار کار آمریکاییاست!
دیگر پارامترهای مایع منی، از عوامل زیست محیطی متعدد تاثیر می پذیرند: مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز، آفت کش ها، گرما و عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی، استرس، سیگار کشیدن و شاخص توده بدن (BMI). درنتیجه، تعداد اسپرم مردان کاملا نسبت به عوامل زندگی مدرن حساس است و از آن تاثیر می گیرد . آیا این مطالعه دارای اعتبار لازم هست؟ علی رغم گستردگی و جامعیت این بررسی، به نظر می ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
دانشگاه علوم پزشکی تهران را هم در ادامه پرسیده ایم. با باردار شدن نیاز بدن به آهن ناگهان به طور قابل توجهی بالا می رود زیرا حجم خون مادر باید تا 50 درصد افزایش یابد. آهن ماده مهمی برای تولید هموگلوبین(پروتئین مهمی در گلبول های قرمز) است بنابراین بدن مادر برای خون سازی و افزایش تولید گلبول قرمز، به آهن بیشتری نیاز دارد. از طرفی جفت و جنین در حال رشد هم باید مقدار قابل توجهی آهن در اختیار ...
عفونت لثه در بارداری، چه عوارضی دارد؟
روی سیستم ایمنی و دفاعی بدن می گذارند از عوامل مستعد کننده محسوب می شوند، از عوامل رفتاری هم می توان به عادات رفتاری بهداشتی غلط همچون استفاده از خلال دندان های نامناسب برای تمیز کردن دندان ها، شکستن قطعات سخت با دندان که منجر به صدمه رساندن به بافت دندان و به دنبال آن تجمع میکروب ها می شود اشاره کرد. وی راه های درمان این بیماری را رعایت بهداشت مناسب توسط خود بیمار و انجام درمان های ...
هفته به هفته ی بارداری، تغییرات جنین را بفهمید
... هفته اول بارداری کودک؟ کدام کودک؟ شاید هنوز برای استفاده از این مفهوم کمی زود باشد ولی با این حال به لحاظ فنی شما در هفته اول بارداری هستید. قضیه از این قرار است که عموما تعیین زمان دقیق حاملگی امکان پذیر نیست. اکثر پزشکان 40 هفته پس از آخرین پریود ماهانه را به عنوان زمان وضع حمل محاسبه (پیشنهاد) می کنند. طبق این روش، زمان آغاز حاملگی به دو هفته پیش از آنکه اسپرم به درون تخمک نفوذ ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
... زردی در منطق طبّ سنّتی زردی از نظر طبّ سنّتی ایران، حاصل افزایش صفرا در بدن است. صفرا یکی از اخلاط چهارگانه بدن است که طبعی گرم و خشک(معادل آتش) دارد. رویکرد درمانی طبّ سنّتی در زردی نوزادان نیز بر اساس همین منطق شکل می گیرد که در ادامه به طور مبسوط توضیح داده خواهد شد. جالب اینجاست که بر اساس این منطق، به راحتی قادر خواهید بود که مشاهدات علمی در مورد این بیماری را نیز ...
سندرم پای بی قرار در بارداری، چیست؟
سندرم پای بی قرار با چه عواملی در بدن به وجود می آید همانگونه که از اسم آن پیداست این سندرم به علت استرس زیاد در افراد مختلف پدید می آید می خواهیم روش های درمانی مختلف برای این عارضه را بیابیم. سندرم یا نشانگان پاهای بیقرار نوعی اختلال در سیستم اعصاب محسوب می شود و برای پی بردن به علت وقوع آن به تشخیص بالینی نیاز است. مبتلایان به این سندرم در توصیف وضعیتی که گرفتار آنند توصیفات متفاوتی ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
...> از 12 تا 18 ماهگی • یک ساختار کلامی ساده را متوجه شود. • به طور منظم از 7 کلمه یا بیشتر استفاده کند. • در 18 ماهگی، کودک باید تا 25 درصد بیان روشن و واضحی داشته باشد. در 2 سالگی • با شنیدن نام هر عضو بدن و بدون دیدن حرکات لب های شما، بتواند به هر کدام اشاره کند. • به تدریج قادر به ترکیب بندی دو کلمه باشد. • دایره واژگانی ...
خراب شدن دندان کودک، تقصیر بزرگترها است
1- جویدن یخ این طبیعی و بدون قند است، بنابراین ممکن است فکر کنید یخ بی ضرر است. اما جویدن این مکعب های سخت و یخ زده می تواند دندان های شما را تراشیده و یا حتی شکسته کند. و اگر جویدن بدون فکر شما باعث تحریک بافت نرم درون دندان شما شود، ممکن است دندان درد مزمن به دنبال داشته باشد. غذاهای گرم و غذاهای سرد ممکن است باعث تحریک سریع شده، و یا ایجاد دردهای نیش مانند یا درد دندانی پایدار کنند ...
نشانه های ناباروری در مردان
... از سال 1978 پیشرفت چشم گیری در درمان ناباروری پیدا شده است. امسال هم کسی که این طرح درمانی را ارائه داد برنده جایزه نوبل پزشکی شد، مفهوم این روش ها این بود که بتوانند خارج از محیط بدن هم بتوانند سلول های جنسی زن و مرد را به هم برسانند تا نطفه تشکیل شود. این گروه موفق شدند با تحریک تخمک گذاری در خانم ها، تعدادی زیادی تخمک آزاد کنند. به صورت طبیعی در هر ماه یک تخمک در بدن زن آزاد می شود و اگر ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
غیر این صورت می توانید از محاسبه گرهای آنلاین که جهت اندازه گیری چربی بدن ساخته شده اند استفاده کنید. بیشتر بخواید : زبان تان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟ چاقی کمر: بر اساس مطالعات، مشخص شده افرادی با وزن متوسط که چنین چربی های شکمی دارند بیش از افراد چاق در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. مقصر اصلی لایه ای از چربی به نام امنتوم است. امنتوم به چربی ...
انقلاب در میدان دید 3 بعدی خودروهای خودران
و تجزیه و تحلیل نور منعکس شده، فاصله ها را اندازه گیری می کند. فناوری لیدار مشابه اصول رادار کار می کند که بعضی اوقات نیز رادار لیزری نامیده می شود. اختلاف اصلی بین لیدار و رادار در واقع نوع طول موج های تابشی مورد استفاده است. رادار از طول موج هایی در ناحیه رادیویی استفاده می کند، در حالی که لیدار طول موج های لیزری بکار می برد. روش متداول برای تعیین کردن فاصله تا ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
و تکامل طبیعی مادر و جنین است و این افزایش وزن مربوط به رشد جنین، جفت، مایع آمنیوتیک، بافت رحم، افزایش حجم و ترکیبات خون و ذخایر چربی است. این کارشناس تغذیه با تأکید بر اینکه الگوی افزایش وزن به اندازه افزایش وزن، اهمیت دارد، افزود: نکته قابل توجه این است که میزان افزایش وزن در طول ماه های مختلف دوره بارداری یکسان نیست؛ چراکه به طور متوسط در سه ماهه اول کمترین مقدار کیلوگرم و در سه ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، قابل درمان است؟
، مثانه و لگن خاصره ممکن است با قطع بعضی عصب ها، بافت ها، ماهیچه ها و شریان های مورد نیاز به ناتوانی جنسی منجر شوند. استفاده از سیگار، مشروبات الکلی و داروهای مخدر امروزه ثابت شده است که کشیدن سیگار هم یکی از دلایل ابتلا به ناتوانی جنسی به حساب می آید. هر چند که بعضی به غلط تصور می کنند که سیگار با تحریک جنسی همراه است اما این تصور کاملاً بی پایه و اساس است. در مورد مشروبات ...
سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول
بیماری قلبی نیز محسوب می شود . فشار خون بالا حجم کار قلب و رگ های خونی را افزایش داده و موجب می شود تا آنها سخت تر و با کارایی کمتر کار کنند. فشار خون بالا به بافت ظریف درون شریان ها آسیب وارد می کند، و این شرایط اجازه تجمع کلسترول بد (LDL) و تشکیل پلاک ها در امتداد پارگی های ظریف دیواره شریان را می دهد. این گونه است که آترواسکلروز یا تصلب شرایین آغاز می شود . استرس، رژیم غذایی ...
ناگفته های جراحی زیبایی
یکی از روش های رایج غیرجراحی تزریق بوتاکس است. بوتاکس سم باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینوم است که برای فلج کردن عضلات استفاده می شود. این سم را نمی توان برای همه افراد استفاده کرد. حتی برای ناحیه محدودی از بدن یعنی یک سوم فوقانی صورت قابل استفاده است و اگر در نقاط دیگر استفاده شود، احتمال ایجاد عارضه بالا می رود. یکی از عوارض مهم تزریق بوتاکس گسترش نامناسب این ماده در صورت است ...
نقش 95 درصدی استعمال سیگار در بروز سرطان حنجره
بوده که به درمان پاسخ خوبی می دهد و احتمال زیادی برای بهبودی قطعی وجود دارد. وی ادمه داد: سرطان حنجره به طور ذاتی پاسخ دهی خوبی به درمان های انکولوژی یعنی رادیوتراپی و شیمی درمانی دارد ولی باید گفت که هدف انکولوژی مدرن، بهبودی صرف نیست و در دهه های اخیر، پیشرفت های بسیار خوبی برای حفظ حنجره و صدای بیماران و احتراز از نقص عضو حنجره، صورت گرفته است. سبحانی بیان کرد: در صورت ...
به یاد شهید اتخاد سردار شهید شوشتری/نام شهید شوشتری تا ابد در منطقه جنوب شرق پایدار شد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان،سردار سرتیپ پاسدار نور علی شوشتری در سال 1327 در دهاتی سر ولایت شهرستان نیشابور متولد شد. سردار شوشتری که افتخار همرزمی شهیدان بزرگواری همچون شهید باکری و شهید برونسی را در کارنامه زرین خود دارد در بیشتر ...
جوش صورت در بارداری، چند درمان خانگی
بارداری نیز بیشتر مستعد جوش و آکنه در بارداری می باشند. در طول بارداری، نباید بدون مشورت با پزشک از داروی خاصی برای درمان جوش صورت استفاده کنید. خوشبختانه، با مراقبت های روزانه و درمان های خانگی می توانید جوش صورت را در بارداری درمان کنید. در اینجا، ده روش را برای شما یاد می دهیم تا بتوانید خودتان در خانه جوش صورت را درمان کنید. 1. درمان خانگی جوش صورت در بارداری با مراقبت ...
چرا همیشه خوابم می آید؟
مردم نیوز : چقدر باید بخوابید؟ مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف، متفاوت بوده و ساعت بیولوژیکی بدن با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ...
جان مالوف و چارلی سیسکل در جستجوی وی ویان مایر
یادداشت رسیده – مصطفی جعفریحیی علاقمندان به فیلم هایی سینمایی مستند به طور حتم مستند های بسیاری دیده اندکه نام دو شخص در تیتراژ به عنوان کارگردان آمده است. به طور معمول در سینمای مستند، تخصصها تفکیک شده است و افراد فعال در حوزه علوم اجتماعی، وظیفه سوژه یابی را بر عهده دارند و همراه با کارگردانهای برجسته و مطرح، فیلم مستند را تولید می کنند. مستند سینمایی درجستجوی وی ویان مایر مستندی به ...