سایر منابع:
سایر خبرها
تکنیک های خانگی ساده برای پاک کردن سینوس ها
که برای بهبود عفونت ها درمان مناسبی محسوب می شود. اگر شما این روغن را با روغن های دیگری مانند روغن بادام ترکیب کنید نتیجه به مراتب بهتر خواهد بود، چون این روغن خاصیت مرطوب کنندگی پوست داشته و باعث می شود مناطق مجاور بینی مرطوب بماند. مواد لازم روغن بادام 1 قاشق غذاخوری(معادل 15 گرم) روغن آویشن 2 قطره روش تهیه و استفاده در مرحله اول ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
مواردی چه کاری می توان انجام داد؟ اگر چنین شرایطی را تجربه کردید سعی کنید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. به عنوان مثال می توانید از شیر، ماست، پنیر کلبه، کلم، بروکلی و ساردین استفاده کنید. همچنین می توانید با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از مکمل های کلسیمی به همراه ویتامین D استفاده نمایید. همانطور که می دانید ویتامین D در جذب کلسیم بسیار موثر است. نشانه ...
آبمیوه پاییزی در درمان بیماری ها
تقویت شود. تهیه آب انگور خانگی با نوشیدن آب انگور در اولین ساعات روز انرژی بسیاری را در بدن خود ذخیره خواهید کرد. یک لیوان آب انگور حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که انرژی بالایی به بدن می دهد. یک یا دو لیوان آب انگور در صبح شما را تا ظهر حفظ کرده و قند های طبیعی به بدن می رساند. برای آن که از مصرف آب انگورهای حاضری که میزان بالایی شکر دارند، خودداری کنید، می ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید. قهوه مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است اما نباید جایگزین وعده غذایی صبحانه شود. یعنی به عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید زیرا به افزایش هیجان و تحریک پذیری کمک کرده و شما را عصبی خواهد کرد. همچنین به دلیل اینکه معمولا با شکر و افزودنی های دیگر مصرف می شود، سبب می شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا ...
آتورواستاتین نکات مصرف دوز مناسب عوارض و هشدارها
روند . این دارو با کاهش لیپوپروتئین کم چگالی( LDL ) یا کلسترول بد و افزایش لیپوپروتئین پرچگالی ( HDL ) یا کلسترول خوب ، عمل می کند . این دارو توانایی بدن شما را برای از بین بردن کلسترول بد از طریق کبد شما فراهم می کند . عوارض جانبی آتورواستاتین قرص خوراکی آتورواستاتین می تواند باعث خواب آلودگی شود و یا عوارض جانبی رایج دیگری داشته باشد ؛ برخی از عوارض جانبی رایج که ممکن است ...
تنگ کردن واژن، درمان های خانگی
یکی از معضلات خانم ها پس از بارداری، زایمان و میانسالی، گشاد شدن واژن و لذت نبردن از رابطه جنسی است. در این مطلب به شما راهکارهای طبیعی و جراحی برای تنگ کردن واژن را توضیح دادیم. تغذیه سالم تنگ کردن واژن به کمک راه دیگر از طریق مداخله در رژیم غذایی برای تنگی واژن است.غذاهای سرشار از فیتواستروژن های طبیعی مانند، شنبلیله، دانه سویا، دانه کنجد، نخ، انار، و هویج .با مصرف منظم ...
سند برجام فارسی نیست چون ما در تدوین آن نقشی نداشتیم
) دارد تفاوت دارد با آنچه انقلاب هدف گذاری کرده است. مانند تفاوت رفتن به کویر و دماوند است که شرایط متفاوتی دارد. این مسئله موجب شد که به منطقه هلاکت بیفتیم. من به این نمی پردازم که چه چیزی حق است و چه چیزی باطل، آیا انقلابی گری خوب است یا رویکرد به غرب؛ من می گویم اولین کاری که باید انجام دهیم این است که ببینیم کدام یک از رویکردها می تواند امنیت دنیوی ما را تأمین سازد یعنی مردم از یک ضریب امنیت بالا ...
توصیه های بعد از زایمان، زمانی که در بیمارستان هستید
فیزیوتراپی زنان یکسری توصیه ها و تمریناتی را به زنان ارایه می دهد برای کمک به بهبودی بعد از زایمان. به دنیا آمدن بچه یک اتفاق زیبا در زندگی شماست اما می تواند تاثیرات عمیقی بر روی بدن شما بگذارد. نکاتی که باید به آن ها توجه کنید: -سنگین ترین باری که بلند می کنید در 4 الی 6 هفته ی اول فقط نوزادتان باشد. باید سفت کردن عضلات کف لگن و شکمتان برای شما عادت شود و قسمت تحتانی ...
شایع ترین بیماری های کودکان، توجه!
آلرژی یک بیماری فصلی است. آلرژی بینی به صورت ترشح سفیدرنگ بینی، خارش، عطسه و سرفه بدون تب تظاهر می کند. در فصل بهار گاهی اوقات این بیماری با خس خس سینه و تنگی نفس شبانه دیده می شود. سیر بیماری، طولانی مدت است و معمولا در خانواده سابقه حساسیت، کهیر و آسم وجود دارد. گاهی اوقات به صورت کهیر، ورم چشم و خس خس سینه تظاهر می کند. سیستم ایمنی بدن نسبت به موادی مانند گل ها و گرده های گیاهان، گرد و غبار ...
شوخی خودمانی با تشکل های دانشجویی / از انتلکتوئل تا یک بار مصرف!
شعار اصلی این تشکل هاست، حتی اگر علنی آن را اظهار نکنند. رئوس تمام برنامه ها و نشریات این تشکلات، پرداختن به مکاتب فکری و برگزاری جلساتی است که خواندن اسامی شان برای دست کم 90 درصد دانشجویان، نشدنی باشد. اسپارتاکوسیسم و دنیای پست مدرن ، بررسی نظام طبقاتی از نگاه سوکراتیس پاپاسدوپولوس ، داوینچی و ستیز با خویشتن و جهان در اندیشه سروش عبدالکریمی و سرنوشت جهان هولوگرافیک عنوان تنها بخشی از جلسات این گروه ...
10 ترفند برای فرار از گلو درد
شده است استراحت راهی برای مبارزه با عفونت است می تواند به بهبود سریعتر شما کمک کند. استفاده از آنتی بیوتیک ها حدود 10٪ یک گلودرد در بزرگسالان ناشی از یک عفونت باکتریایی مانند استرپتوکوک پیتوژنز است و پزشک باید آنتی بیوتیک را تجویز کند. (مصرف آنتی بیوتیک ها برای گلودرد ناشی از ویروس موثر نخواهد بود) پس همیشه دوره درمان خود را کامل کنید حتی اگر بعد از چند روز احساس راحتی می کنید ...
بیماری های ژنتیکی در کودکان، شایع ترین اختلالات
نژادها مستعد ابتلا به اختلال های ژنتیکی خاص هستند به گونه ای که ابتلای آنان به این بیماری ها از پیش تعیین شده است. به طور مثال ساکنان منطق مدیترانه ای اروپا بیشتر مستعد ابتلا به نوع کم خونی ژنتیکی هستند و برخی اختلال های ژنتیکی همچون کم خونی داسی شکل، حاصل واکنش بدن برای مقابله با محرک های محیط زیست است. درواقع در بیماران مبتلا به کم خونی داسی شکل، نوعی جهش ژنتیکی که موجب می شود گلبول های ...
ماجرای ازدواج دو امیرکبیری با توسل به شهید خلیلی
علاقه مندی های او به چه سمتی بوده است. رسول وجود خاصی داشت نمی خواهم بگویم استثنا بود، او هم مثل همه بچه های دیگر بود و شیطنت و خطاهای خاص خودش را داشت، اما بچه ای بود که تمام کارهایش در جهت مثبت بود. مادر می گوید رسول یک سال قبل از رفتن به مدرسه کلاس حفظ قرآن می رفته و او نیز به عنوان مادر جزء ها و سوره های کوچک قرآن را موقع خواب برای رسول و برادرش می خوانده و آن ها با مادر ...
فواید سلامت ورزش در آب
و موجب شکل گیری احساسی خوب در شما می شود . همچنین، انجام ورزش در آب جریان اکسیژن به عضلات را بهبود بخشیده و تنفس را تنظیم می کند . عدم نیاز به تجهیزات اضافی تمرینات ورزشی در آب می توانند بدون استفاده از هیچ گونه وسیله یا تجهیزات جانبی انجام شوند. مقاومت آب می تواند به عنوان وزنه یا عامل مقاومت درونی برای انجام تمرینات هوازی و قدرتی عمل کند . مقاومت آب ...
راههای پیشگیری کیست تخمدان، چه می شه کرد؟
...> -خودتان بهتر از هر کسی اندازه گرسنگی و سیری دست تان است؛ پس با خودتان صادق باشید. -همراه غذا سالاد و ترشی نخورید؛ چون شما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. -حتما در طول روز فعالیت جسمانی داشته باشید. قرار نیست هر وقت دوست داشتید، ورزش کنید؛ باید برای ورزش برنامه روزانه منظمی داشته باشید و طبق آن برنامه عمل کنید؛ منظور از تحرک روزانه این است که بدن خسته شود و عرق کند. 2 ...
همه چیز درباره قهوه سرد را بدانید
. این تغییر میزان به نظر زمفوتیس در فروش شبانه اهمیت بیشتری دارد: اصلا دلت نمی خواهد که ساعت 9 شب، قهوه سردت تمام شده باشد! تهیه قهوه سرد تهیه ی قهوه سرددم عجله بردار نیست! اگر صاحب کافه هستید باید از قبل میزان تقاضای مشتریان خود را پیش بینی کنید. تقاضایی که هر سال هم – احتمالا – بر میزان آن افزوده می شود؛ تا جایی که می توان آمریکا را کشور قهوه سرددم نامید. در سال های گذشته، فروش ...
یک راه عالی برای مساعدت به پاک سازی بدن
تندرستی شماست. حمام سم زدایی سرکه سیب استفاده از سرکه سیب در وان حمام به درمان استفاده از سرکه سیب در وان حمام به معالجه بیماری هایی مانند آرتروز، نقرس و هر چیزی که از طریق التهاب ایجاد شده باشد، مساعدت می کند. اگر احساس می کنید که لازم هست عرق کنید تا سموم از بدن تان بیرون گردند یا اگر می خواهید مطمئن شوید که به راحتی و بدون تفکر و خیال خواب تان می برد، از این حمام سم زدایی استفاده کنید. حمام سم زدایی خاک رس مغناطیسی این یک نوع خاک رس ویژه هست که گفته می شود مغناطیسی شده هست تا بتواند چیزهای خاصی را از بدن بیرون بکشد. آ ...
قاتل بی صدا قابل پیشگیری است
به گزارش نخست نیوز :فشار خون بالا به معنی افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ های خونی است. این بیماری گاهی قاتل بی صدا نیز نامیده می شود؛ چون معمولا تا مراحل انتهایی هیچ علامتی ندارد. فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشار خونی بالاتر از حد طبیعی دارد. رژیم های ناردست غذایی، مصرف زیاد غذاهای چرب و ...
پیش ازرفتن به محل کاروزنتان راکم کنید
صبحگاهی هیچ گاه بعد از یک روز کاری سخت ورزش نکنید.بهترین زمان برای ورزش کردن صبح پیش از رفتن به محل کار و زمانی است که انرژی شما بیشتر و هوا تمیز تر است زیرا کالری بیشتری در این زمان می سوزد و این تحرک موجب انرژی شما در تمام طول روز می شود. 4- برنامه ریزی غذایی همیشه برای وعده های غذایی تان برنامه ریزی کنید زیرا نداشتن برنامه مشخص موجب مصرف غذاهای ناسالم و آماده در ...
چگونه پرخوری نکنم؟
...، هر زمانی احساس کردید کمی گرسنه هستید، یک لیوان آب بنوشید. برای جلوگیری از پرخوری میوه بخورید حتما نباید انرژی غذا زیاد باشد تا سیر شوید، بلکه حجم غذا مهم است. پس شما می توانید در روز خودتان را با میوه ها و یا سبزیجات هم سیر کنید، و دقیقا همان احساسی را داشته باشید که وقتی با غذا خوردن سیر می شوید. حالا اگر دوست دارید زودتر سیر شوید، میوه ها و سبزیجاتی که فیبر بیشتری دارند ...
نگران شأن مجلس باشید/ یمن، جزئیات توطئه ای ناکام
سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** یمن، جزئیات توطئه ...
خاصیت لبو قرمز برای زیبایی
تان کمک خواهد کرد. روش مصرف: نوشیدن آب لبو یک گزینه عالی برای پاک سازی خون و بدن از سموم است. علاوه بر این، می توانید از آب لبو برای کمک به پاکسازی پوست از سلول های مرده روی آن هم استفاده کنید. یک تکه لبو را رنده کنید و روی تمامی سطح صورت و گردن تان بمالید. این ماسک پوست تان را به صورت طبیعی صورتی رنگ و با طراوت خواهد کرد. علاوه بر این می توانید، لبو را بجوشانید تا خمیر شود و بعد آن را ...
خوراکی های مخصوص سم زدایی از بدن را بشناسید
خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است. کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا ...
شکلات تلخ چه فایده ای دارد و چه زمانی باید مصرف کرد؟
؛ اما برای افرادی که مشکل ریفلاکس معده دارند مصرف آن مناسب نیست. 50 درصدی این شکلات طعم تلخی دارد. مصرف آن برای افراد مبتلا به بی خوابی، ریفلاکس و ترشی معده و افرادی که دچار مشکل سنگ کلیه هستند، مناسب نیست. 65 و 70 درصدی کاملا طعم تلخی دارد. گاهی برای پوشاندن این طعم تلخ آن را با میوه هایی مانند پرتقال طعم دار می کنند. خوردن آن برای افرادی که از هر نظر مشکلی ...
خفگی و غرق شدگی از علل شایع مرگ در کودکان
، مواد غذایی مانند: شکلات های مکیدنی سفت، آجیل با پوست، بادام زمینی، ذرت، سوسیس، تکه های هویج، کرفس، انگور، کشمش، ذرت بوداده، دانه های حبوبات، آب نبات، تکه های بزرگ سبزی خام یا میوه یا تکه گوشت را از دسترس کودکان دور نگه دارید و هرگز هنگام غذا خوردن کودک، او را تنها نگذارید و به دقت مراقب او باشید. وی عنوان کرد: کودک خود را تشویق کنید هنگام خوردن بنشیند تا از پریدن مواد غذایی به حلقش ...
هشدار/ بلایی که فست فود بر سر مغزتان می آورد +اینفوگرافیک
دچار مشکل می شوند و در درس هایی مانند املا و قرائت ضعف دارند و رفتار های مناسبی از خود بروز نمی دهند، محققان پیشرفت تحصیلی گروهی 396 نفره از دانش آموزان بین 6 تا 12 سال را بررسی کردند، نیمی از این شرکت کننده ها نوشیدنی سرشار از اسید های چرب امگا 3 و گروهی دیگر پلاسبو (دارونما) دریافت کردند، بعد از یک دوره 6 ماهه، محققان دریافتند کودکانی که نوشیدنی مغذی مصرف کرده بودند نتایج بهتری در تست های حافظه به دست آوردند. باشگاه خبرنگاران ...
روش های درمان ناباروری، قرص بروموکریپتین چیست؟
فشار خون و به ندرت افزایش فشار خون شود بنابراین برای بیمارانی که وضعیت قلبی-عروقی پایدار ندارند بهتر است تجویز نشود. -طی درمان با بروموکریپتین به جای قرص های خوراکی ضد بارداری یا قرص های کاشتنی زیرپوستی از روش های دیگر برای پیشگیری از بارداری استفاده نمایید. -مصرف بروموکریپتین باعث سرگیجه و خواب آلودگی می شود، بنابراین تا مشخص شدن تاثیر دارو از انجام فعالیت هایی که نیاز به ...
آقای خودم، خانم خودم
: جشن عروسی ای که برای مستحکم کردن پیوند شما با خودتان ترتیب داده می شود و در آن میثاق هایتان را خطاب به خودتان بیان می کنید. هر چه در این مراحل پیش می رفتم نگاهم بیش از پیش از آنچه شرکت کنندگان این برنامه ها توصیف کرده بودند (و با خواندن بلاگ ها و گروه های شخصی فیس بوک برایم تصویر شده بود)، فاصله می گرفت و بیشتر به احساسات خودم تکیه می کرد، احساساتی که به واسطۀ انجام تمرین های عشق به ...
بهترین روغن برای مو
روی خطوط استرچ شکم، سینه و حتی باسن ماساژ دهند، ویتامینE درون آن پوست را انعطاف پذیر می کند و از ایجاد خطوط ناشی از بارداری جلوگیری می کند. روغن آرگان یک مرطوب کننده عالی برای رطوبت بیشتر پوست هم هست. جالب است بدانید مصرف روغن آرگان خاصیت ضدپیری هم دارد. بهترین روش مصرف این روغن ماساژ آن روی هر ناحیه از پوست بدن است. به طور مثال قبل از خواب چند قطره روغن آرگان را روی صورت و یا گردن تان ماساژ دهید. مطمئن باشید بهره مندی از خواص شگفت انگیز این روغن طبیعی می تواند زندگی شما را دگرگون کند. ...
بهترین نحوه ارتباط با والدینی که فراموشی دارند
. یادتان باشد که خواب بین روز نباید بیشتر از نیم ساعت باشد. قبل از خواب شبانه، وی را از انجام فعالیت های تحریک کننده دور سازید و نیز بهتر است که جسم و روح او را به نحوی آرام کنید، مثلا می توانید برایش کتاب بخوانید. بیمار را مرتب به گردش ببرید و اجازه دهید که او خودش مسیر را انتخاب کند، البته مراقب باشید که به مسیر خطرناکی نرود. یادتان باشد که او هم انسان است و شاید بخواهد به جایی که دلش می ...