سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
گرفتن از غذا راه های زیادی برای برطرف کردن تعریق زیاد در طب سنتی وجود دارد که یکی از این راه ها، کمک گرفتن از غذاها و خوراکی های مختلف است که می تواند باعث کنترل تعریق شود. برای مثال، مصرف انواع کلم، به کم شدن تعریق در بدن کمک می کند علاوه بر این، استفاده از آب هویج، مرکبات، سیب، نارگیل و... می تواند باعث کاهش تعریق شود. مصرف برخی غذاها، در درمان تعریق زیاد موثر است که در این میان می توان ...
دلایل خشکی پوست را بشناسید
نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب، افزایش ادرار، پف کردگی و ... را تجربه می کنند. خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد مغذی موجود در خود را ندارند. بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، پوست خشکی دارند که گاهی اوقات ممکن است همراه با پوسته باشد. کوچک شدن اندازه غدد عرق در این بیماران( patients ) ممکن است در ایجاد این مشکل دخالت داشته ...
کاهش کلسترول با این سالاد
اصلی فشار خون بالا است. همچنین، خیار منبع خوبی برای فیبر است، که این ماده مغذی می تواند کاهش چشمگیر در سطوح فشار خون و کلسترول را موجب شود. فیبر به پیشگیری از دیابت نوع 2 و بهبود روند کاهش وزن نیز کمک می کند. سیر یکی دیگر از مواد غذایی کلیدی در زمینه سلامت خون و قلب محسوب می شود. برخی گزارش ها نشان داده اند که اثر ضد فشار خون بالای سیر می تواند با داروهای تجویزی برای فشار خون ...
کارهایی که پیش از خواب باید از انجام آن پرهیز کنید
به گزارش افق تازه به نقل از به گزارش "پاپ شوگر"، برخی اقدامات می توانند زمینه ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن با مشکل مواجه هستید، پیش از خواب این شش کار را انجام ندهید. خوردن غذاهای چرب غذاهای چرب نه تنها موجب می شوند تا صبح روز بعد احساس ناخوشایندی داشته باشید، بلکه معده را وادار می کنند تا برای گوارش کل غذا پیوسته فعال باشد ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
، لیمو ترش به درمان یبوست و سو هاضمه در بارداری کمک می کند. پتاسیم موجود در لیمو ترش برای تشکیل استخوان ها توسعه سلول های مغزی و عصبی در جنین کمک مفید می باشد. همچنین لیمو ترش به درمان فشار خون بالا، کم خونی در حاملگی و تورم پاها کمک می کند. پیش از مصرف هر گونه خوراکی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. فواید لیمو ترش برای مردان ویتامین C و تیامین ...
آیا در زمان حاملگی پریود اتفاق می افتد؟
ها این خونریزی را با پریودی خود اشتباه می گیرند زیرا در زمان پریودی اتفاق می افتد. خونریزی نامنظم یا لکه بینی که در بارداری اتفاق می افتد معمولا قهوه ای تیره یا صورتی روشن است. مقدار خون نباید به قدری باشد که پس از چند روز تامپون یا پد بهداشتی را پر کند. اما اگر خلاف این بود پریودی منظم شما اتفاق افتاده است. بارداری با وجود مصرف قرص های ضد بارداری هر خانمی، حتی ...
شرایطی که با شروع ورزش با آن مواجه می شوید
ورزش می کنید تا از نظر فیزیکی شرایط بهتری داشته باشید، اما این تنها کاری نیست که یک برنامه ورزشی می تواند برای سلامت انجام دهد. تحقیقات نشان می دهد، ورزش به کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود خواب و عملکرد شناختی و افزایش عزت نفس کمک می کند. افراد ورزشکار می گویند، بعد از تمرینات ورزشی، روز بسیار پربازده تری را تجربه می کنند. علاوه بر این، داشتن خواب بهتر و تقویت سلامت روحی شما را تشویق می کند ...
فیبروم رحم در زنان، علت و درمان
می دهد. -این بیماری در زنان سیاهپوست رایج تر است. -در زنان سیاهپوست سریع تر رشد کرده و در سنین پایین تر دیده می شود. -اگر یکی از زنان عضو خانواده فیبروم رحم داشته باشد خطر ابتلا به این بیماری در سایر زنان آن خانواده نیز وجود دارد. -چاقی، اضافه وزن و فشار خون بالا خطر ابتلا به فیبروم رحم را بالا می برد. عوارض فیبروم رحم کم خونی ...
شگفت انگیزترین ماده غذایی برای عضله سازی
به گزارش بهداشت نیوز، شاید شما هم به دنبال راهکارهایی برای عضله سازی باشید؛ پیشنهاد می کنیم که به مواد غذایی اعتماد کنید. اینکه تخم مرغ به عنوان یک ماده غذاییِ شگفت انگیز شناخته شده، تنها یک دلیل دارد؛ تخم مرغ یکی از مغذی ترین و مرغوب ترین پروتئین های حیوانی است که می توانید در دنیای خوراکی ها بیابید؛ همچنین یکی از محبوب ترین خوراکی ها برای بدنسازان به شمار می رود، زیرا سرشار از پروتئین است. ...
نشانه های آنفلوآنزا کدامند؟
و فشار در ناحیه سینه یا شکم، سرگیجه ناگهانی، گیجی، استفراغ شدید یا پایدار، یا نشانه های تکرارشونده آنفلوآنزا اشاره کرد. در مورد کودکان، پزشک باید از مسائلی مانند این که چه اندازه مایعات مصرف کرده اند، دچار کم آبی بدن هستند، یا بی اشتهایی را تجربه می کنند، آگاه شود. و چه کارهایی را نباید انجام داد؟ اگر فکر می کنید به آنفلوآنزا مبتلا شده اید، از تماس با دیگران پرهیز کنید. از ...
صرع قبل از بارداری، راهکار شما چیست؟
...: با سلام من یه فرزند دارم و یک سال است برای بارداری اقدام کرده ام اما موفق نشدم بیماری صرع دارم تگرتول 200 (روزی 1.5 عدد مصرف میکنم) 33 ساله و دارای رحم سالم پریودی منظم با خونریزی معمولی هستم همسر 31 ساله و سالم است دلیلش چیست؟ جواب: نیاز به آزمایش هورمونی کامل، سونوگرفی از رحم و تخمدان هست. همسرتان نیز بررسی شود ازنطر احیانا واریکوسل و غیره. بدلیل بالابودن ...
دانستنی هایی درباره سندرم تونل کارپ
.... یکی از آنها تنگی تونل کارپ هنگام تولد است، که به طور بالقوه ژنتیک در آن نقش دارد. ایجاد تورم و اعمال فشار بر تونل کارپ به دلایل مختلف مانند افزایش وزن، احتباس مایع، التهاب یا مکانیزم های دیگر به واسطه شرایط سلامت مانند بارداری، یائسگی، دیابت، چاقی، و آرتریت روماتوئید نیز می توانند به سندرم تونل کارپ منجر شوند. به نظر نمی رسد انجام کارهای تکراری مانند تایپ کردن دلیل اصلی ابتلا به ...
بیماری لوپوس در زنان، هر آنچه که باید بدانید
...، به ویژه در ران -ضعف عضلانی -دیابت -آب مروارید همچنین ممکن است از مصرف کورتیکواستروئیدها باعث افزایش وزن، نفخ و تغییرات خلق و خوی شما شود. بنابراین، اگر علائم شما برای مدت زمان طول بکشد، پزشک شما احتمالا به شما کمترین دوز ممکن را می دهد و آنها را خنثی می کند. تغییرات شیوه زندگی داشتن یک شیوه زندگی سالم به شما کمک خواهد کرد ...
دندان درد در بارداری، شایع ترین علت
شستشوی هر ماده ی غذایی که احتمال دارد بین دندانتان باقی مانده باشد و کاهش درد استفاده کنید. از مواد غذایی حاوی شکر دوری کنید در دوران بارداری باید از مصرف مواد غذایی که شکر زیادی دارند خودداری کنید. شکر باعث ایجاد پلاک روی دندان شده و دندان درد را بدتر می کند. به طور کلی اگر بتوانید مانع ایجاد دندان درد در دوران بارداری شوید بهتر است. پس به طور منظم به دندانپزشکی مراجعه کنید. ...
اگر مناظره نبود، موسوی الان رییس جمهور بود
با خمس کمک می کردند، همین تاجرها باعث استقلال اقتصادی حوزه شدند. کمونیست ها هستند که دشمن خونی این ها هستند، این ها را قبول ندارند، می خواهند اینها را دور بیندازند. بسیاری از قوانین تان را کمونیست ها وضع کردند. حاج آقا باید مدعی باشیم... شما الان در کشور مباحات دارید؛ شما یک درخت توی زمین بکارید... در اسلام داریم، در جمهوری اسلامی هم داریم که این ها مال دولت است. دیگر هرچه مباح ...
11 ترفند برای افزایش عمر یخچال فریزر
مستمر برپایه ساعت بندی درونی و سنسور هایی که دارند کار کنند از این رو شما با پاک کردن شبکه های پشت یخچال موجب می شود تا عمل خنک کنندگی آن کارایی زیادتری از خود نمایش دهد. هر چقدر خنک کاری سامانه موتور یخچال خوب تر باشد عمر مفید موتور آن نیز که تقریبا قسمت کلیدی یخچال به شمار می آید نیز بالا می رود. پوشش برای غذاهای درون یخچال همان طور که می دانید هنگامی غذایی را با استفاده ...
با این مواد خوراکی سلامت بدن تان را تضمین کنید!
سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. سفیده تخم مرغ: برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها 17 کالری دارد. پسته: پسته منبع غنی از فیتوسترولها است؛ ترکیبات گیاهی که برای جلوگیری از جذب کلسترول ...
با این مواد خوراکی تندرستی بدن تان را ضمانت کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کارشناسان تغذیه سفارش اکیدی به استفاده هر روز 6 ماده غذایی برای محافظت سلامت کلی و کاهش دلواپسی های بهداشتی را دارند: بسیاری از پزشکان سفارش می کنند که به جای استفاده قرص های خانه، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار ...
اثرات فست فود روی مغز
رسیده است نیز نشان می دهد داشتن تغذیه ای فقیر از اسیدهای چرب امگا3 و مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (موجود در فست فودها) باعث افزایش میزان اضطراب کودکان می شود. به عقیده این محققان نوسانات قند خون باعث افت چشمگیر انرژی، افزایش خستگی، بدخلقی و اضطراب می شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن تغذیه ای سرشار از قند و چربی ها خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد. این محققان موش های ...
ترفندهایی برای داشتن موهای سالم و درخشان
... 3- افزایش دریافت آهن و روی: آهن و روی دو ماده ی معدنی مهم و ضروری برای حفظ سلامت موها و افزایش درخشندگی و استحکام آن ها هستند. آهن و روی در حمل اکسیژن و همچنین در بهبود عملکرد غدد چربی مفیدند. در کلیت امر، این دو ماده می توانند موجب افزایش استحکام موها شوند. 4- عدم غفلت از ویتامین ها: رژیم غذایی شما بایستی قادر به تأمین انواع ویتامین ها، مانند ویتامین A ...
زندگی در کنار مبتلایان به ایدز
باعث شد که به فکر بیفتیم این کار را در سطح ملی انجام دهیم، از اینرو خط مشاوره ایجاد کردیم تا مردم بتوانند با روان شناسان و مددکاران اجتماعی ما در تماس باشند و مشکلاتشان را با آنان در میان بگذارند. تماس های زیادی از اقصی نقاط کشور با خط مشاوره انجام می شد و بیشتر مراجعه کنندگان را خانم ها تشکیل می دادند. افرادی که رفتار پرخطر داشتند با ما تماس می گرفتند و راهنمایی های لازم را دریافت می کردند. بسیاری ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
...، معمولا پزشک زنان از خانم باردار می خواهد که مکمل آهن مصرف کند. کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی در زنان باردار است اما تنها علت کم خونی آنها نیست. کم خونی می تواند به دنبال دریافت نکردن اسیدفولیک کافی، از دست دادن حجم قابل توجهی خون یا برخی بیماری های جدی یا بیماری های خونی ارثی(مثلا کم خونی سلول داسی شکل) ایجاد شود. درمان هر کدام از انواع کم خونی با روش خاصی انجام می شود. به خاطر بسپارید ...
کنترل قند خون در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
. در هنگام بارداری ، نیازهای تغذیه ای شما بالا می رود و از سوی دیگر جنین نیز به تغذیه ی متعادلی نیاز دارد. نشاسته غذاهای نشاسته ای درنهایت به گلوکز تبدیل می شوند بنابراین نباید در خوردن آنها زیاده روی نمود اما نشاسته باید درهر وعده ی غذایی شما وجود داشته باشد اندازه ی قابل قبول مصرف نشاسته یک فنجان درهر وعده ی غذایی یا دو برش نان است. شیر شیر غذایی سالم است و منبع مهمی از کلسیم محسوب می شود. شیر ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
، پوست بید و مانند آنها را هم به برنامه درمانی اضافه کرد. نکته: به تجربه ثابت شده است که مصرف سیراب-شیردان از سوی مادر هم به کم شدن زردی نوزاد کمک می کند. تذکّر: اگرچه مصرف خوراکی هایی مانند کاچی، خاگینه و روغن زرد در دوران پس از زایمان بسیار مفید است، امّا اگر نوزاد زردی دارد مجبور خواهیم بود از مصرف آنها خودداری کنیم. 2- شیرخشت و ترنجبین شاید معروف ترین ...
سرطان پستان در زنان، چند باور غلط
آلومینیوم و ابتلا به سرطان وجود ندارد. تصور نادرست: مصرف کافئین باعث ابتلا به سرطان پستان می شود محققان تاکید می کنند که هیچ رابطه علی و مستقیمی نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و ابتلا به سرطان پستان وجود ندارد. حتی بعضی از مطالعات نشان داده اند که کافئین می تواند این خطر را کاهش بدهد. البته محققان هنوز نمی دانند که درد در ناحیه پستان ها با دریافت کافئین ارتباطی دارد یا نه ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
. کودکان را درگیر مراحل برنامه ریزی غذایی، خرید (مثلا از او برای تهیه میوه و نان از مغازه کمک بگیرید)، و تهیه مواد غذایی بکنید تا به غذا و غذاخوردن علاقه مند گردد. همچنین، به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده های غذایی شانه خالی کند. اگر می خواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد. به یاد داشته باشید،که غذا خوردن کودک شما، به تنهایی باعث افزایش وزن او نخواهد ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
گوش فقط 2 دقیقه طول می کشد. در آزمایش AABR چند الکترود سطحی کوچک روی سر و پشت گوش ها چسبانده می شود و این بار مسیر عصب شنوایی از حلزون تا ساقه مغز مورد بررسی قرار می گیرد. این آزمایش نیز ساده، بدون ناراحتی برای نوزاد و سریع (حدود 15 دقیقه برای هر دو گوش) است. مجددا در صورت سلامت مسیر عصب شنوایی به طور اتوماتیک عبارت (گذر) و در غیر آن صورت بیمار ارجاع می شود. نوزادی سالم است که نتیجه در هر دو آزمایش Pass (گذر) باشد و در صورت نتایج ارجاع (Refer) آزمایش های تخصصی تشخیص محل ضایعه و سنجش آستانه شنوایی انجام و نوزاد برای معالجه یا توانبخشی ارجاع می شود. ...
نشانه های ناباروری در مردان
عبارت است از واریس عروق بیضه، مانند پیرمردان و پیرزنان دچار واریس عروق پا می شوند و پاهای شان ورم می کند و خون به خوبی در عروق پای شان حرکت نمی کند. در پسران جوان هم ممکن است این اتفاق برای بیضه ها پیش بیاید و نتواند خون را به خوبی تخلیه کند، این ماندن طولانی مدت خون در بیضه ها باعث می شود درجه حرارت بالا برود و اختلالات هورمونی به همراه داشته باشد. این عوارض باعث می شود اسپرم سازی خوب انجام نشود ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
علائم DKA شامل: . تکرر ادرار . تهوع . استفراغ . شکم درد . بالا بودن قند خون . مشکل در تنفس . احساس گیجی و پریشانی کسی که علائم DKA را دارد باید فورا به پزشک مراجعه کند. دیابت، تنها بیماری ای نیست که منجر به بوی استون مانند تنفس می شود. دو عامل دیگر: رژیم کتوژنیک: نوعی رژیم غذایی کم کربوهیدرات ...
ساحل آرامش برای دوران بازنشستگی
، معنوی و غیرمادی است، آنچنان که باعث می شود، فرد با حفظ هویت فردی و اجتماعی از سلامت روان خود نیز مراقبت کند و از ورود به عرصه افسردگی، بیهودگی و سایر فشارهای روانی پیشگیری کند. در غیر این صورت، همان گونه که هر یک از ما شاهد بوده ایم، وقتی افراد مخصوصا مردان بازنشسته می شوند، به واسطه آن که برنامه مشخص و از پیش تعیین شده ای ندارند، حضورشان در خانه، باعث بروز یا افزایش مشاجره زوجین و اعضای ...