سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهایی ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
ب گزارش بهداشت نیوز ، با وجود زندگی پر مشغله و سرشار از استرس این روزها، سالم غذا خوردن دیگر در اولویت نیست. یک رژیم غذایی سالم، با داشتن احساسی خوب و از بین رفتن احساس خستگی و بی حالی برابر است. این نکات ساده کمک می کند برنامه غذایی تان را بهبود ببخشید و سالم غذا خوردنتان را به همان حالت عادی باز گردانید. 1- برای وعده های غذایی زمان تعیین کنید. زندگی برای بسیاری از ما گیج ...
چگونه داعیه مان را برای راه اندازیِ کار تازه بالا ببریم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ؛ راه اندازی یک کسب وکار تازه ساده نیست و شما لازم هست از بسیاری از تفریحات خود پرهیز کنید تا بتوانید به دنیای ناشناخته ها و مورد ها غیرقابل پیش بینی قدم بگذارید. اما یک چیز در این زمینه بیشترین نقش را دارد: انگیزه 10 راهکار برای نیل به هر آن چیزی که در زندگانی می خواهید 1 ...
مردی که جانوران هم برایش گریه کردند! + عکس
که خبردار می شود عفونت و گندیدگی پایش آن قدر زیاد شده که کرم ها و حشرات بیابانی به جان زخمش افتاده اند و دارند از گوشت و پوست او تغذیه می کنند و خونش را میمکند. او همچنان به مرگ فکر می کرده است، اما با دیدن این صحنه به خود می آید که کاری برای بهترشدن زخمش بکند و حتی به داشته های ذهنی اش از دوران کودکی هم رجوع می کند. روز چهارم بود که احساس کردم داخل پای چپ که روی مین رفته، خبرهایی است. ابتدا توجهی ...
محمود صادقی: از مریدان قدیمی آقای مکارم هستم
، به داوطلبان امتیاز تعلق می گرفت و من به واسطه آنکه دانشیار حقوق هستم و از نظر اجرایی مشاور وزیر بودم و از نظر سیاسی نیز عضو شورای مرکزی جامعه مدرسین بودم توانستم امتیاز بالایی کسب کرده و به لیست راه پیدا کنم. اما این وضعیت در غیاب اشخاص و بزرگانی بود که ردصلاحیت شده بودند. شما از این وضعیت به وجود آمده احساس رضایت می کنید؟ خیر. از این موقعیت خوشحال نیستم. البته می توان به این ...
کلیسای سنت ویتوس، مهم ترین کلیسای پراگ
همین دلیل گردشگران در اکثر فصل های سال حتی در زمستان در این شهر دیده می شود. در میان این آثار کلیسای سنت ویتوس پراگ به چشم می خورد که سومین کلیسای اختصاص داده شده به سنت ویتوس در همین منطقه است. این کلیسا در مجموعه ای به نام قلعه پراگ قرار دارد که می توانید یک روز یا نیم روز را برای بازدید از آن مجموعه در سفر به پراگ اختصاص دهید. همراه با الی گشت باشید تا کلیسای سنت ویتوس پراگ را به شما معرفی کنیم ...
اینجا آخرین ایستگاه زندگی است!
بسم الله، صلوات و اسامی امامان و در این میان صدای بلند دستگاه تهویه هوای سالن است که مرز بین صدای این سو و آن سوی می شود. غسالخانه وادی رحمت تبریز، نقطه تلاقی بازماندگان داغدار و نقطه پایانی برای رفتگان است.اما موضوع این گزارش نه بازماندگان آن سو هستند و نه اجساد بی روح این سو. آدم های گزارش ما آنهایی هستند که جنازه های بی روح را مهیای سفر آخرت می کنند؛ همان هایی که سال های طولانی از ...
چگونه نوزاد تپل داشته باشیم؟
...> 3- مواد غذایی ای که ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کنند. مانند: - قهوه یا چای پررنگ که سبب بیقراری کودک می شود. - عسل که باعث مسمومیت می شود(بوتولیسم)، ولی استفاده از عسل پاستوریزه اشکالی ندارد. به طور کلی تا پایان یک سالگی باید از دادن عسل غیر پاستوریزه، شیرپاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، میگو، فلفل و ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، خربزه، کیوی، انواع توت( توت سفید، توت فرنگی، تمشک) ، آلبالو، گیلاس، لپه و نخود، اسفناج و کلم به کودک خودداری کنید. ...
این نشانه ها در سرماخوردگی را جدی بگیرید
...> وجود ترشحات غلیظ هنگام سرماخوردگی طبیعی است ولی اگر خلطتان رنگ عجیبی داشت یعنی اتفاقی در بدنتان در حال رخ دادن است. به گفته لوین، " آن ها گلبول های سفید هستند که در حال مقابله با عفونتند بنابراین اگر شاهد رنگ هایی مثل زرد، قهوه ای، سبز یا حتی خون بودید باید نگران شوید." 4. اگر چشمهایتان دچار آبریزش یا خارش و سوزش شده اند اگر بدون وقفه چشمتان آبریزش دارد - دلیلش حساسیت به ...
نفخ شکم حسابی کلافه تان کرده است؟
سلامانه : نفخ شکم حسابی کلافه تان کرده است؟ اسهال یا یبوست های دوره ای دست از سرتان برنمی دارد؟ بعضی وقت ها شکم درد آزارتان می دهد؟ سوء هاضمه دارید؟ اگر پاسخ شما به همه این سوالات مثبت است، وقت آن رسیده که به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید تا علت این مشکلات بررسی شود چون شاید شما هم یکی از افرادی باشید که به سندرم روده تحریک پذیر ( IBS) مبتلا هستید. جام جم نوشت: ابتلا به این سندرم، بسیار ...
محمدامین قانعی راد: انفعال جنبش دانشجویی نشانه خوبی نیست
، گویا به نحوی جامعه خواسته ها و نیازهای خودش را در شرایط انسداد سیاسی از طریق جنبش دانشجویی بیان می کند. این امر سبب شده که جنبش دانشجویی در مواردی تا حد درگیر شدن با نظام قدرت مستقر پیش برود. در دوره های مختلف نمونه های آن را دیدیم. چه زمان جنبش دانشجویی به کنش به تعبیر شما ارتباطی پرداخته است؟ زمانی که جنبش دانشجویی بطور نسبی احساس اطمینان از عملکرد نظام سیاسی دارد، به مسائل ...
معرفی هتل آدرس مال دبی + تصویر
رسیدید تا هتل فقط 9 کیلومتر فاصله دارید که این راه را می توانید یا با مترو و یا با تاکسی بروید. برای استفاده از مترو باید سوار خط قرمز متروی دبی شود و چند ایستگاه بعد به کنار هتل می رسید. می توانید از هتل درخواست ترانسفر داشته باشید تا هتل با دریافت مبلغی مشخص رفت و آمد راحت از فرودگاه به سمت هتل را برایتان انجام دهد. با رسیدن به هتل با کارکنانی مهمان نواز و کمک رسان روبرو می شوید که آماده هستند تا ...
پایه های فقه و کلام باید تقویت شود/ اکثر مخالفین فلسفه انقلابی بودند/ مرحوم میرزا مهدی با طرح نظریه ...
.... خواجه نصیر طوسی در کتاب تجرید، شش مقصد دارد که دو مقصد از آن مباحث فلسفی است و همان بحث های فلسفی را آورده است. پس هم فلسفه است و هم کلام. پس فرمایش ایشان این است که تنها بحث اعمال نیست؛ اعتقادات هم هست؛ در اعتقادات هم هردوی فلسفه و کلام مورد نیاز است؛ اما دانش اصلی کلام است؛ ما در کلام از فلسفه هم استفاده می کنیم. بنابراین فرمایش مقام معظم رهبری، فرمایشی صحیح و ضروری است؛ پایه ی ...
تیغ تیز واردات روی گلوی کشاورزان
.... نمی شود که جلوی مردم را گرفت. این است روزگار تولیدکنندگان و کشاورزان کشورمان که با رنج و زحمت فراوان تولید می کنند اما واردات فرصت نمی دهد که آنان انگیزه ای برای تولید داشته باشند. با این وجود تا زمانی که دروازه های کشور مشتاقانه از کالاهای خارجی استقبال کند، همچنان آش همین آش و کاسه همین کاسه خواهد بود! گندم، اسیر بی مهری خوشه های طلایی این بار نیز مورد بی مهری قرار ...
چگونه انگیزه مان را برای راه اندازیِ کار جدید بالا ببریم؟
. اما اگر تمام تمرکز خود را متوجه نتایج بسازید، انگیزه شما مثل آب وهوا می شود- ناپایدار و در لحظه های طوفانی از بین می رود. بنابراین کلید ماجرا این است که روی سفر تمرکز کنید و نه مقصد. به این فکر کنید که در این مسیر در حال یادگیری چه چیزهایی هستید و چه چیزهایی را می توانید بهبود دهید. 3. سفر را سرگرم کننده کنید این یک بازی فوق العاده است. زمانی که این سفر را بیش ازحد برای خود سخت ...
زیباترین اشعار عاشقانه شاعران جهان
عشق در هرجای زمین که باشد، همان معنا را می دهد که در جایی دیگر و حتی در قرنی دیگر داشته است. اگر در زبانی کلمه ای طولانی و در زبان دیگر کلمه کوتاه این احساس را وصف کند، در معنا فرقی نمی کند. شاعران جهان عشق را چنان وصف می کنند که در هرجای دنیا بتوان آن را درک کرد و با آن همدلی و همراهی کرد؛ مخصوصاً آنکه مترجم زبردست و آگاه به واژه های شاعرانه هر دو زبان باشد. در مطلبی که پیش رو دارید، زیباترین ...
غذای نوزاد شش ماهه، حریره بادام ضرری ندارد؟
گروه های غذایی کمتر است. در دو ماه دیگر نیز با توجه به اشتهای کودک از انواع سوپ، کته و پوره می توان استفاده نمود. به خاطر داشته باشید که در این 6 ماه دوم سال اول، تغذیه با شیرمادر به طور مکرر و برحسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام شبانه روز وقبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار گیرد. به طور کلی در کودکان زیر یک ساله از دادن غذاهای زیر اجتناب گردد: شیرگاو- سفیده تخم مرغ- انواع توت ها- کیوی- گیلاس- آلبالو- بادام زمینی- پنیر- شکلات- میگو- فلفل- ادویه- ترشی- نمک- نوشابه های رنگی گازدار- لپه و نخود- عسل- اسفناج- کلم- قهوه و چای- آجیل- سوسیس- ذرت- دانه انگور- دانه کشمش. ...
راهنمایی برای خرید بهترین ماشین لباس شویی
وقت کمتری برای شستن لباس ها وجود داشته باشد بنابراین نیاز به داشتن یک ماشین لباسشویی که بتواند این کار را در زمان کمتری انجام دهد بیش از پیش احساس می شود. این گزینه علاوه بر شست وشوی سریع، سبب می شود از اب و برق کمتری استفاده شود. سرعت چرخش آب (Spin Speed) : سرعت چرخش – بر حسب برنامه شستشو – در برخی از ماشین های لباسشویی به طور خودکار و در اغلب آن ها به صورت دستی قابل تنظیم است. بالا ...
نفس های تهران به حفاظت از محیط زیست بند است + فیلم
به گزارش ایسنا ، صبح زود به سمت منطقه شکار ممنوع کاوه ده که در نیمه شرقی شهرستان فیروزکوه قرار دارد حرکت می کنیم و مقصد ما پاسگاه محیط بانی انزها واقع در فیروزکوه است. فاصله تهران تا شهرستان فیروزکوه و پاسگاه محیط بانی بیشتر از تصور ما بود و کمی دیرتر از ساعتی که با فرمانده پاسگاه -اکبر میرزاکریمی- هماهنگ کرده بودیم به مقصد رسیدیم. فرمانده پس از خوش آمد گویی، ما را به سمت پاسگاه محیط بانی راهنمایی می کند. این پاسگاه در روستای انزها در محل و ارتفاعی قرار گر فته که محیط بانان دید و تسلط مناسب بر منطقه شکار ممنوع ک ...
چشم ها را جوان کنید!
ارزان قیمت هم می توانند کیفیت خوبی داشته باشند. راه استفاده از کرم چیست؟ اما استفاده از کرم دور چشم نیز تکنیک های خاصی دارد شما باید اول از گوشه داخلی چشم هایتان شروع کنید و سپس به سمت بیرون حرکت کنید یا اینکه از گوشه بیرونی چشم ها شروع کنید و به سمت داخل بیایید تا به بینی برسید. اما آیا باید روی پلک هایتان نیز کرم بزنید؟نه لازم نیست،البته اگر اصرار دارید ضرری ندارد اما بهتر ...
بازار گرم خرافه؛ افراد برای کف بینی و رمالی چقدر هزینه می کنند؟
پیش گویی های پیش پا افتاده ای می کنند که یک فرد مستعد بدون ابزار خاصی می تواند آن را انجام دهد. این افراد مسائل بسیار روتین جامعه را با هوش و ذکاوت خود شناسایی کرده و با استفاده از ناآگاهی مردم آن ها را با ساده ترین روش ها فریب می دهند. گاهی این عوام فریبی ها تا حد فال قهوه تنزل پیدا می کند. در موارد دیگر افراد از ابزارهای شناخته شده در بین مردم مانند پاسور و کارت های تاروت ...
مزاحمت های خیابانی برای زنان
هایی است که زنان در تجربه های خود به آن اشاره می کنند. مینا 30ساله می گوید: در مترو با خواهرم در واگن عمومی ایستاده بودیم. احساس کردم مردی که پشت سرم است، تماس فیزیکی با من دارد اما ترجیح دادم اینطور فکر کنم که اشتباه می کنم و تماسی عادی است که در فضای شلوغ رخ می دهد. ایستگاه بعدی که کمی جمعیت جابه جا شد، احساس کردم بازهم این شخص درحالی که جای خالی هم در واگن وجود دارد، به من چسبیده است. این ...
چالش گربه و مجید؛ هدف خنده نیست!
بارها این جمله را شنیده ایم که خنده بر هر درد بی درمان، دواست و بارها این تجربه را حس کردیم که بعد از یک خنده طولانی تا ساعت ها و حتی تا روزها حال خوبی داشته ایم. در حقیقت، خنده نوعی درمان است که ما را تشویق می کند از پدیده طبیعی فیزیولوژیکی خنده استفاده کنیم تا احساس های دردناک عصبانیت، ترس، کسالت و ... در ما کاهش یابند.اما در اینجا باید این سوال را را پرسید که خنده به چه قیمتی؟ ...
اگر واقعا شجاع هستید در این مکان ها اسکای دایوینگ کنید
دست تر سفر کنید. پس باید به استرالیا بروید، چرا؟ در ارتفاع 14000 فوتی از سطح زمین هستید و همزمان می توانید نمایی فوق العاده از منابع طبیع این کشور داشته باشید. فقط نگاه کردن به تصاویر آن کافیست تا خودتان بفهمید که چرا باید از این مکان خاص دیدن کنید. کوه اورست در نپال حالا لیست بهترین نقاط جهان برای اسکای دایوینگ کامل شد چرا که از نظر ما بدون بردن نامی از اورست این فهرست تکمیل ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
دیگر به مصرف بیشتر آب توجه داشته باشید چرا که آب باعث مرطوب ماندن ریه شده و از بروز بیماری های ریوی جلوگیری می کند. متاسفانه این تصور به وجود آمده که خوردن شیر برای مقابله با آلودگی هوا موثر است اما باید به این نکته اشاره کرد جدای از تاثیرات لبنیات به عنوان یک منبع غذایی، لبنیات هیچ تاثیری در مقابل آلودگی هوا ندارد و بهتر از هر چیزی مصرف زیاد آب آشامیدنی است. بیماری آمفیزم چیست؟ ...
اصلاح ساختار درآمدی شهرداری نیاز به جراحی دارد
از جمله مترو نیستیم، گفت: باید به موازات افزایش نرخ پارکینگ، مترو ارزان تر و وسایل حمل و نقل عمومی گسترده تر شود. حتما برای کسی که فشردگی مترو را تحمل می کند افزایش 500 تومانی بلیت مترو رقم قابل توجهی است. وی با اشاره به سفری که به خارج از کشور داشته، گفت: راننده تاکسی از من می پرسید دوست دارم از داخل شهر به مقصد برسم یا از اتوبان و برای آنکه از اتوبان استفاده کند، کرایه بیشتری از مسافر ...
خرید تضمینی بلیط هواپیما و بلیط قطار و پیشنهاد ما برای مسافران
مسافرت با انواع وسائط نقلیه امکانپذیر است، اما نحوه حمل و نقل درست در سفر برای شما می تواند بسته به نوع سفرتان و مقصدی که برای آن در نظر گرفته اید، متفاوت باشد. بدین ترتیب ابتدا می بایست نوع سفرتان اعم از تجاری، خانوادگی، روزانه و... را مشخص نمایید و سپس با توجه به آن، یکی از راه های زمینی، هوایی و یا دریایی را برای آن برگزینید. جالب است بدانید با همه این ها بسیاری از ما به هنگامی که ...
دید بلندمدت دارا باشیم، نه مجال طلبانه
توانسته اند عضو گیری از داخل کشور داشته باشند؛ ولی منشأ و اساس این ها از نقطه دیدگاه تشکیل، تعلیم، مجهز کردن و تامین برنامه در بیرون از افغانستان انجام شده هست. با اطمینان تام می گویم، اگر این مداخله خارجی نبود و اگر از بیرون تروریست بین المللی به این منطقه نفرستند، افغانستان در چند ماه به این مساله انتهاء می دهد؛ چون در داخل افغانستان عوامل و زمینه هایی نداریم که اشخاص، گروه ها یا تشکل ها و احزاب دست ...
چگونه داعیه مان را برای راه اندازیِ کار تازه بالا ببریم؟
چیزهای تازه، قدم گذاشتن به بیرون از منطقه راحتی) 5. از تخلیل خود استفاده کنید از شرور افکار رکودی خلاص شویدافکار بر احساس های تاثیر می گذارند و احساس های دید شما نسبت به کار را مشخص می کنند. شما حتما افکار بسیاری در ذهن خود دارید و همیشه در این تفکر هستید که لازم هست روی کدامیک از آنان تمرکز کنید. از تخلیل خود استفاده کنیدگام بعدی پس از خلاص شدن از افکار منفی آن هست که از تخیل خود استفاده ...
شین آباد هنوز می سوزد
پنج سال از آتش گرفتن سیران، جای خالی او را احساس می کنیم. انگار که هر روز پای سفره با ما غذا می خورد، می خندد و صبح به صبح به مدرسه می رود. هنوز بعد از گذشت چندسال به شوق دیدن او به خانه می آیم، گویی که نفس می کشد اما در میان ما نیست. گفتن از روز تلخ حادثه، برایم سخت است اما به دلیل اخذ حق همسر و فرزندانم با شما سخن می گویم. آتش سوزی در مدرسه شین آباد در تاریخ 15آذر سال91 به وقوع پیوست و پنج روز ...
چالش های میزبانی و تب هتل سازی در مشهد
رایگان می کردند. وی ادامه داد: سنت میهمان نوازی در ذات و پیشینه ایرانیان وجود داشته و آنچه که مهمان را دوباره به مقصد برمی گردانده، میهمان نوازی میزبان بوده است. در این کتاب به بحث مهمان نوازی از این زاویه توجه شده که چگونه می توان در صنعت گردشگری میهمان نوازی مطلوب تری را انجام داد. در واقع بحث میهمان نوازی از زمانی که مسافر به دفتر خدمات مسافرتی برای دریافت اطلاعات سفر و خرید خدمات ...