خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بچه ها نمی خوابند؟
نوجوان خود اجازه دهید اگر میتواند تکلیف های خود را شبها انجام داده و دیرتر بخوابد. نوجوانان به حداقل 8 ساعت و نیم خواب در طول شبانه روز نیاز دارند. نبود خرس عروسکی گاهی اوقات حضور وسایل خاصی میتواند به خواب کودکان کوچک کمک کند. عروسکها به ویژه خرس عروسکی که در بین کودکان طرفداران زیادی هم دارد، موثرترین وسایل ذکر شده هستند. ...
ترفندهایی ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
است که می توانید برای کنترل وزنتان انجام دهید. مثلا شام را برای ساعت 11 شب نگذارید و سعی کنید زودتر از آن ساعت غذا بخورید. بین زمان خوردن شام و خوابیدن، باید حداقل چهار ساعت فاصله باشد تا در حالی که بدن همچنان فعال است، عملیات هضم صورت بگیرد. اگر شام خیلی نزدیک زمان خواب باشد، بدن به جای استراحت مشغول گوارش وعده ای سنگین می شود. 2- از غذا خوردن های احساسی پرهیز کنید. ...
بیستمین جشنواره بین المللی قصه گویی کشور در اصفهان
قصه گویی و نکات برجسته این دوره از جشنواره گفت: قصه گویی قدمت چندین هزار ساله دارد و وجه اصلی قصه گویی وجوه تربیتی آن است. در واقع پدربزرگ ها و مادربزرگ ها با قصه گفتن ما را به خواب و آرامش توامان با بیداری دعوت می کردند و وجه بیدارکننده قصه ها همان وجه تربیتی آن است. معاون فرهنگی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ضمن اعلام اینکه این دوره با تجربه برگزاری 19 دوره پیشین در بهترین شکل ...
نشانه های وجود لخته خون در پا
نرسیده است، اما همواره نیز این گونه نیست. حتی لخته های خون بزرگ که نیاز فوری به توجه پزشکی دارند می توانند گاهی اوقات بدون هیچ نشانه ای باشند و در جریان خون حرکت کنند. اگر در معرض خطر قرار دارید، این یکی از دلایل اهمیت انجام فعالیت هایی است که از شکل گیری لخته های خون پیشگیری می کنند. استفاده از پوشاک راحت، پرهیز از ایستادن و نشستن برای مدت زمان بیش از یک ساعت، کاهش مصرف نمک، و فعال ...
میزان مناسب خواب دانش آموزان در سن های مختلف
از خواب برمی خیزد اما عملا برای رفتن به مدرسه زمان بیش تری نیاز دارد. به عنوان یک نتیجه گیری کلی، نوجوانان در طول هفته به طور مزمن از میزان خواب موردنیازش محروم می شوند. اغلب نوجوانان در تعطیلات آخر هفته زمان کم تری را برای خوابیدن اختصاص می دهند. اگر برای مثال یک نوجوان که در شب های مدرسه 7 ساعت بخوابد، حدود 2 ساعت کسری خواب را تجربه می کند و این کسری در طول هفته به حدود 10 ...
رشد نکردن قد کودک، علت چیست؟
باید از نظر وجود عوامل دیگر کاهش رشد مانند کمبود همزمان هورمون رشد بررسی شود. در کوتاهی قد ژنتیک درمان با هورمون رشد موثر نمی باشد. درمان با هورمون رشد امروزه هورمون رشد انسانی با استفاده از مهندسی ژنتیک ساخته می شود. هورمون رشد بسیار گردان قیمت است. این دارو فقط به صورت تزریقی وجود دارد و بهتر است هر شب تزریق انجام شود. مدت درمان طولانی است و تا زمانی که رشد متوقف شود درمان ادامه ...
اقدام رئیس جمهور آمریکا نابخردانه است/ هر چه بتوانیم به برد موشک های خود اضافه می کنیم
هم جدا خواهند شد لذا در عرصه مرزهای سیاسی از رهبری حق دفاع کنید تا او بتواند وظایف اساسی را انجام دهد. خاتمی همچنین عنوان کرد: دومین موضوع، مرز فرهنگی است؛ همه می دانند که انقلاب اسلامی ما بر پایه انقلاب فرهنگی شکل گرفت و آن هم انقلاب در بینش ها دانش ها و ارزش ها بود. در آن زمان فرهنگی به نام ستمشاهی فروریخت و جای آن فرهنگ اسلامی آمد؛ اگر دشمنان بتوانند دوباره جابه جایی صورت ...
خاطرات احمد زیدآبادی: تسلیم سرگذشت نشدم
به سقز منتقل کرده اند؛ اما در همان زمان شیخ احمد کافی نیز به شهرشان آمده بود: در منبرهای او جای سوزن انداختن پیدا نمی شد. با این وصف، گویا پدرم هر شب از زید آباد به مهدیه سیرجان می آمد و با پامال کردن جمعیت خود را به پای منبر کافی می رساند. او که فقط صدای کافی را دوست داشت با هر نکته طنزآمیز واعظ خراسانی به افراط می خندید و هنگام روضه خواندن او چنان بر پیشانی بلند و سفید خود می کوبید و آه و ناله ...
شهرستانی ها داوران را غافلگیر کردند/ تعلیم انسانیت پیش از موسیقی
نوجوان در بنیاد آفرینش های هنری نیاوران تهران شروع شده هست. برپایه برنامه ریزی های انجام گرفته هنرمندان شرکت کننده، در قسمت های تک نوازی و تک خوانی، اجراهای دو و سه نفره و اجراهای گروهی ساعت 13 تا 21 ایامی پنجشنبه 16 و جمعه 17 آذر ماه در بنیاد آفرینش های هنری نیاوران (فرهنگسرای نیاوران) و ایامی چهارشنبه 22 و پنجشنبه 23 آذر در فرهنگسرای ارسباران تهران آثار خود را ارایه می دهند. مراسم اختتامیه ...
چرا نمی توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟
فشار دکمه مناسبی در مغز شود، موجب ترشح دوپامین می شود که با ترشح این ماده احساس خوشی کوتاه مدتی به ما دست می دهد. اما اشکال اینجاست که در طولانی مدت نوعی مقاومت ایجاد می کند و باعث می شود ما به آن ماده بیشتر احتیاج پیدا کنیم. به عبارت دیگر باعث شکسته شدن اراده ما خواهد شد. آیا طراحان تکنولوژی های جدید در جریان کاری که انجام می دهند، هستند؟ کسانی که بازی های رایانه ای را خلق می ...
کاربرد های جالب و مفید پوست موز
آتشی هستند. با باز کردن پوست موز و برش گوشت موز در جهت طولی که شبیه پوسته تاکو یا نان هات داگ می شود می توانید یک دسر خوشمزه درست کنید. مقداری شکلات، مارشمالو و مغز را داخل گوشت موز فرو کنید. سپس کل موز را در فویل پیچیده و به مدت 5 تا 8 دقیقه روی آتش نگه دارید. حالا می توانید دسر قابل حمل خود را باز کنید و آن را گرم و ذوب شده و چسبناک با یک چنگال بخورید. ر ها شدن از شر زگیل ها ...
چگونه صبح ها راحت تر از خواب بیدار شویم
انجام دهید، میزان ترشح این هورمون در بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد. 5- روی سر قرار بگیرید شاید کمی غیرطبیعی به نظر برسد و ایستادن روی سر بعد از بیدار شدن از خواب، آخرین کاری باشد که به ذهنتان برسد؛ اما انجام این کار میزان گردش خون، مواد مغذی و اکسیژن مغز را افزایش می دهد. البته ناگفته نماند که انجام این کار نیازمند تمرین است و وضعیت دست ها و پاها باید طوری باشد که کمترین فشار به ...
چرا باید کارمندان را به خودخواهی تشویق کرد
خواهند کرد و با کمترین هزینه به هدف خود خواهد رسید. متأسفانه سومپو فراموش کرده بود که استعمال دخانیات یک رفتار منطقی نیست. در واقع سومپو به جای پاداش محسوس، حذف داوطلبانه ی هزینه های پزشکی سیگار را مطرح کرده بود. شرکت سوم، یک بازاریابی آنلاین به نام پیلا، برای افراد غیر سیگاری 6 روز تعطیلات اضافه ارائه می کرد. تاکائو مدیر عامل این شرکت چنین استنباط می کرد که افراد سیگاری اغلب ساعت های بیش ...
باورهای غلط درباره آکنه و مراقبت پوست
خودتان نداشته باشید. اما آیا حقیقتی به نام Beauty Sleep وجود دارد؟ آیا چهره ای که در صبح داریم تحت تاثیر کیفیت خواب شب قبل است؟ کارشناسان پزشکی و زیبایی به این سوال پاسخ می دهند . دانشمندان معتقدند ارتباط مشخصی بین زیبایی پوست و کیفیت خواب وجود ندارد. در مطالعه ای که اخیرا انجام شده است مشخص شده است که هرچند میزان و کیفیت خواب می تواند در ظاهر و چهره شما تاثیر داشته باشد اما زمانی که خواب ...
گل کوچک بازی محبوب نسل های قدیم که امروزه مانند گذشته دیگر طرفدار ندارد/لایه های پرخاطره
بزرگ ایران و جهان نیز از همین گل کوچک کارشان را شروع کردند.آدم یاد آن توپ های پلاستیکی که می افتد اصلا حس و حال و رنگ و بوی همان ساعت های بازی تماما به ذهنش هجوم می آورد آخر ظاهر راه راه و صدایی که آن توپ ها در برخورد با سطوح مختلف داشتند فقط مخصوص توپ های پلاستیکی بود و بس. همین که وارد نوجوانی می شدیم دیگر وقت آن بود که توپ ها را به اصطلاح دو پوسته یا دو لایه کنیم چون حالا دیگر پای مان ضرب داشت و ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
خواب و خوراک حدّاقل 2 ساعت فاصله بیاندازید. در واقع وقتی بخوابید که غذا از معده شما خارج شده باشد. خوابیدن با کم کردن اثر جاذبه زمین که مانع از بالا رفتن اسید معده می شود؛ ترش کردن را تشدید می کند. به همین دلیل ساده، این بیماران بهتر است کمی بالش زیر سر خود را بلندتر بگیرند. همچنین خوابیدن به پهلوی راست که مورد توصیه اسلام نیز هست؛ از آنجا که ورودی مری را نسبت به معده در وضعیت بالاتری قرار می دهد می ...
دختران جالب سیلوستر استالونه را بشناسید
است گفته شده که وی به دنیای سینما و کارآفرینی علاقه دارد. علاوه بر این وی عاشق دنیای مد و طراحی بوده و دوست دارد با دوستان و خانواده اش خوش بگذراند. وی در گفت و گو ای با مجله ذکر شده در مورد مادرش چنین گفته هست:” کمی زود نیل، کمی زیادتر ماندن و این بین تا محلی که میتوان سخت کوشش کنم”. 8- اسکارلت مشیی پسرانه دارد سیلوستر در آن زمان در گفت و گو ای چنین اظهار کرد:” من تمام این شب ...
