خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی و تندرستی
پز غذا استفاده شود ، به هضم غذا کمک کرده و باعث کاهش درد، ترویج سم زدایی، تقویت عملکرد روان شناختی و تنظیم فشار خون گردد . گرچه این مسئله غیر رایج است اما مصرف بیش از اندازه جوز هندی ممکن است باعث مسمومیت تهدیدکننده حیات باشد. 61 . برگ زیتون برگ زیتون از درخت زیتون می آید و در عصاره ها، پودر ها و چای ها برای کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از
راه هایی برای بهبود شایع ترین اختلال جنسی مردان
، اما اسناد و دلایل مربوط به تاثیر طب سوزنی روی اختلال نعوظ کم هستند. آرژینین (Arginine): یک آمینواسید است که به طور طبیعی در غذاها یافت می شود. این آمینواسید به آرام سازی رگ های خونی کمک می کند و از آن برای درمان مشکلات قلبی استفاده می شود. پزشک ها فکر می کنند که آرژینین باعث تقویت جریان خون به آلت تناسلی می شود، اما دکتر اسپینوزا می گوید که او استفاده از این آمینواسید را زیاد توصیه نمی
کوچک کردن شکم با 7 روش بدون دردسر!!
7 درمان خانگی برای کوچک کردن شکم این نکته ثابت شده است که کوچک کردن شکم و از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد. این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و فشار خون بالا شود. با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهدکوچک شدن شکم تان باشید.
7 روش طلایی برای مهار پرخوری ناشی از استرس
تواند به دلیل آزاد شدن اندورفین، خلق و خوی شما را تغییر دهد. به طبیعت پناه ببرید: دسترسی به محیط ھای طبیعی و سرسبز اثر فوق العاده ای بر کاھش استرس و کاھش مقدار کورتیزول خون دارد. علاوه بر این می توانید با پیاده روی و داشتن فعالیت بدنی در طبیعت، انرژی بیشتری نیز بسوزانید و به تناسب اندام خود کمک کنید. غذاهای ضد التهاب بخورید: روزانه 9 واحد میوه و سبزی و در ھفته 2 تا 3 واحد ماھی
چیزهایی که زود پیرتان می کند
چیزهایی هست که لازم هست انجام شان را متوقف نماییم و پیش از آن لازم هست، تاثیرات آنان را بر پیری بشناسیم. با اکتساب این دانش می توانیم سلامت مان را ترقی داده و شادی 1٫ فشار خون بالا فشار خون بالا فشار خون بالا برپایه اعلام مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، اکثر از 75 میلیون آمریکایی، فشار خون بالا دارند. چند نکته: وزن اضافی تان را کم کنید روزانه
شایع ترین بیماری قلبی در ایران
عوامل خطر بروز این بیماری گفت: استرس، چاقی، دیابت، افزایش قند خون، کاهش تحرک، سبک غلط زندگی و پیروی از الگوی غذایی ناسالم از مهم ترین عوامل ابتلای افراد به گرفتگی عروق کرونر است. وی درباره تاثیر دیابت در ابتلا به گرفتگی عروق کرونر، عنوان کرد: این بدان معنا نیست که هر کس به دیابت مبتلا باشد دچار گرفتگی عروق کرونر می شود ، اما افراد مبتلا به دیابت باید به خاطر داشته باشند که حتما تحت نظر پزشک
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن چگونه کمبود خواب باعث اضافه وزن می شود
گرسنگی فرد می شود. حتی پس از یک شب خواب بسیار کم، هورمون های لپتین و گریلین، مخرب های غذایی می شوند که به رژیم غذایی فرد، لطمه و آسیب می رسانند. پایین بودن میزان هورمون لپتین، به معنی آن است که شما پس از صرف غذا، هنوز احساس گرسنگی می کنید. و هورمون گریلین نیز به نوبه خود، با تحریک نمودن اشتهای شما و ناخوشایند کردن یک روز کامل و تحریک اشتها برای مصرف مواد غذایی با میزان کالری بالا پس از یک شب کم خوابی
از کجا بفهمیم رگ های قلبمان بسته است؟
رگ های قلب وجود داشته باشد و ما بتوانیم به طریقی آن را تشخیص دهیم، احتیاج به درمان و کنترل دارد. بد نیست یاد آوری کنم که عمده توجه درمانی در این قبیل موارد معطوف به کنترل همان عوامل خطرساز است. عوامل خطرساز نیز به عوامل و زمینه هایی گفته می شود که خطر بروز بیماری های قلبی – عروقی را 2 یا چند برابر کنند. این عوامل شامل استعمال دخانیات و مواد مخدر، فشار خون بالا، چربی خون بالا، مصرف زیاد
8 معالجه خانگی برای مقابله با معده ملتهب و دردناک
اوایل صبح برای دستگاه گوارش زیاد مفید هست. دارچین: دارچین به عنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا معروف است( معالجه های گیاهی و طبیعی دیابت)، اما این ادویه علاوه بر این برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و رفع کردن نفخ نیز فوق العاده موثر هست. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید مساعدت می کند، در دستاورد اضافه کردن آن به غذاها عازم مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. منبع: آوای سلامت
من به پیروی از امام حسین(ع) پای در چکمه کرده به جبهه میروم
اسکورت کامل نظامی توسّط ناوگان جنگی این کشور در تیرماه سال 1366 به راه افتادند. در این بین، دولت آمریکا عملیات سنگینی را در ابعاد روانی، تبلیغی، سیاسی، نظامی و اطّلاعاتی جهت انجام موفّقیت آمیز این اقدام انجام داده بود. در این کاروان، نفتکش کویتی اَلرَّخاء با نام مبدّل بریجتون حضور داشت که در بین یک ستون نظامی، به طور کامل، اسکورت می شد. این نفتکش، در فاصلة 13 مایلی غرب جزیرة فارسی، در اثر برخورد
اختلال وسواس در کودکان، عوارض
اطلاعات را از سلولی به سلول دیگر انتقال میدهد. کمبود سروتونین می تواند به مشکلاتی در زمینۀ خلق، پرخاشگری و کنترل تکانه منجر شود. در حال حاضر ثابت شده است که داروهای ضد افسردگی مختلفی که سطح سروتونین را بالا می برد می توانند برای کودکان مبتلا به اختلال وسواسی – جبری مؤثر باشد. در برخی موارد داروها باعث می شود که افکار وسواسی کاملاً از بین برود. اغلب داروها به کاهش شدت افکار کمک می کند
اگر میخواهید لاغر شوید قبل از خواب این نوشیدنی را میل کنید!
به گزارش روزپلاس، هیچ چیز نمی تواند بدتر از بدخوابی و یا وول خوردن های مداوم در طول شب و هنگام خوابیدن باشد. مهم تر اینکه بدخوابی یا بی خوابی می تواند به طور جدی عامل ایجاد افزایش وزن هم باشد. صبح روز بعد این موضوع باعث می شود بدن تان دچار تغییرات هورمونی، اشتهای بیشتر و تغییر در میزان قند خون و انسولین شود. به منظور بهبود این شرایط شما نیازمند تغییر شرایط و دقت و مراقبت بیشتر از آنچه که قبل از
ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز/ بمب غذایی برای ورزشکاران/ ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری/ دلیل بروز ...
عملکرد مغز جنین می شود. همچنین به دلیل اینکه بندناف جنین هنوز کامل نشده است، می تواند به سلامت جنین آسیب جدی وارد کند و حتی به سقط جنین منجر شود. همچنین لازم است مادران باردار از مصرف تنقلات مثل پفک، چیپس، همبرگر و پیتزا هم خودداری کنند. علاوه بر نکات بهداشتی، مصرف بیش از حد این مواد غذایی فرد باردار و جنین را به بیماری های میکروارگانیسمی مبتلا می کند. سرطان پوست، جزء شایع ترین
علت عفونت در کودکان، تاثیر گلبول سفید
افزایش گلبول های سفید تک هسته ای در اثر عفونت (مونو) مانند بسیاری از بیماری ها از طریق تب، گلودرد و التهاب غدد لنفاوی مشخص می شود. به همین دلیل، ممکن است بسیاری از افراد بالغ متوجه نشوند که در ایام کودکی دچار این بیماری بوده اند. این بیماری بسیار رایج است و چنان که آزمایش های اندازه گیری پادتن خون نشان می دهد، نود درصد مردم قبل از رسیدن به بلوغ، به این بیماری مبتلا می شوند. این بیماری
نگاهی نزدیک به پیامدهای فاجعه بار تغییرات اقلیمی (بخش دوم)
همین طور عمل می کنند؛ اما با ذوب شدن یخ های قطبی، بخشی از تاریخچه ی سیاره ی ما هم از بین می رود. در این بین به جز ذوب شدن یخ های چند میلیون ساله و بالا رفتن سطح دریاهای جهان، برخی از بیماری هایی که تا میلیون ها سال در این نواحی منجمد به دام افتاده بودند هم در هوا پخش خواهند شد. در واقع با توجه به اینکه برخی از این باکتری ها باستانی محسوب می شوند، بدن ما انسان ها (اساسا سیستم ایمنی ما) هیچ گونه آمادگی
برانکو: برای تیم ملی و کی روش نگرانم
. زندگی ما از راه فوتبال می چرخد و همه ما طراحی می کنیم که مبالغ دریافتی مان را چطور هزینه زندگی خود کنیم. ما به دلیل این شرایط شاید ناراضی باشیم اما به همراه بازیکنان نشان داده ایم که یک سطح بالا را در اختیار داریم. خبرنگاران در تمرین شاهد هستند که تا به حال نشده یک بازیکن و یک مربی بدون دلیل در تمرینات غیبت کنند. مگر اینکه مسئله ای باشد که بازیکن در تمرین حاضر نشود. ما انتظار داریم که شرایط دچار ثبات
چه افرادی نمی توانند "حجامت" کنند
زمانی بوده است؟ فاصله ایام هر حجامت با خونگیری یا حجامت قبل، به میزان سن فرد، می تواند همان تعداد روز باشد، مثلاً یک فرد 40ساله باید 40 روز از حجامت یا خونگیری قبل را گذرانده باشد تا فرصت کافی برای خونسازی داشته باشد؛ به طور میانگین توصیه می کنند حداقل یک ماه، بین حجامت و خونگیری قبلی (حجامت، فصد، اهدای خون و...) فاصله باشد؛ در نوجوان و جوان، این فاصله می تواند دو تا سه هفته باشد. باید
تاثیر شگفت انگیز ادویه ها بر سلامتی
به اندازه کافی خوش طعم نباشند ما به نمک روی می آوریم. متاسفانه یک رژیم غذایی کم سدیم برای کسانی که فشار خون بالا دارند کاملا بی طعم و مزه است، اما خبر خوب این است براساس تحقیقات دانشگاه جان هاپکینز، اضافه کردن ادویه به غذاها باعث می شود افراد، 966 میلی گرم کمتر از وقتی به غذا ادویه اضافه نمی کنند سدیم مصرف کنند. احساس سیری طولانی تر غذاهای پرادویه نه تنها خوش طعم تر هستند
عوامل عجیب چاقی در محل کار
مجموعه ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند، زیرا زنان بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از کار می شوند. وقتی که دچار استرس می شویم، غدد فوق کلیه، ھورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این ھورمون، ذخیره چربی را در بدن افزایش
غفلت و پشیمانی در کمینگاه جاده های برفی
امداد و نجات جاده ای پیام جمعیت هلال احمر شهرستان مرند در جریان واژگونی یک دستگاه پژودر جاده مرند-تبریز نرسیده به کافه ییلاق قرار گرفتند که مصدوم گیر افتاده است. بلافاصله تیم تخصصی جاده ای با یک دستگاه خودرو نجات به محل حادثه اعزام که مصدومین توسط افراد عبوری و عوامل پلیس راه رهاسازی شده بودند و با همکاری عوامل هلال احمر توسط اورژانس بعد اقدامات پیش بیمارستانی به بیمارستان آیت الله کوه کمری
مراقب سلامتی لثه هایتان باشید
بلندتر از حد معمول به نظر می رسند و پس روی بیش از اندازه می تواند به ایجاد حساسیت منجر شود. در شرایطی که ساییدن دندان ها روی یکدیگر می تواند به واسطه مشکلات سلامت، مانند اضطراب و استرس رخ دهند، این شرایط به طور معمول با آپنه خواب نیز پیوند خورده است. آپنه خواب به واسطه شل شدن عضلات گلو شکل می گیرد که مسیر هوایی را مسدود کرده و مانع تنفس می شود. مدیریت دندان قروچه با استفاده از
بینایی سنجی نوزادان نارس، مضرات تاخیر در درمان
دکتر 'مسعود ناصری پور' روز جمعه در مراسم آغاز به کار 'دومین همایش کشوری رتینوپاتی در نوزادان نارس' افزود: در صورت تشخیص و درمان به موقع رتینوپاتی نوزادان نارس نه تنها می توان دید نوزاد را حفظ کرد که از بار درمانی آن نیز می توان کاست. وی با بیان اینکه یکی از معضلات موجود در این حوزه اطلاع رسانی به والدین برای مراجعه به هنگام نوزادان نارس به مراکز درمانی است، بر نقش وزارت بهداشت در زمینه
دولت با درآمد 15هزار میلیارد تومانی مسکن مهر چه کرده است؟/ تخت گاز بازار خودروهای وارداتی / ورود هزاران ...
کشورهای خارجی و بالاخص اروپایی است. اما بعد از گذشت نزدیک به 5 سال از دولت یازدهم و دوازدهم ما هنوز این طرح را عملیاتی ندیده ایم. حتی اگر به اندازه انگشتان دست مسکن اجتماعی ساخته شده است باید به مردم عزیزمان اعلام نمایند. در ضمن هرچه فکر کردم مسکن اجتماعی و مسکن مهر که دارای شاخصه هایی مثل تامین زمین و ارائه تسهیلات ارزان قیمت و اخذ تخفیفات لازم از مبادی دولتی و غیردولتی صرفاً جهت کاهش قیمت تمام
7خطر در کمین فشار خونی ها
بروز می کند که رگ های خونی تنگ و مسدود می شوند و این مسئله منجر به اختلال و توقف در جریان خون می شود. بنابراین افرادی که خود را در معرض پرفشاری خون می دانند باید تحت نظر پزشک باشند. پرفشاری خون و سکته مغزی سکته مغزی نیز ممکن است در اثر محدود شدن جریان خونی که به سمت مغز می رود بروز کند. از آنجایی که فشار خون به طور مستقیم روی جریان خون به سمت مغز تاثیر می گذارد، بیمارانی که از
ابوالقاسم قاسم زاده
اقتصادی را واکاوی کرده است. شاید با شنیدن سخنرانی رئیس جمهور در مجلس دریابیم که تحقیق و بررسی مشکلات اقتصادی در کشور و در جامعه تا حد کافی و لازم انجام گرفته است به طوری که اگر در اجرا دولت در پاره ای از موارد ضعیف عمل می کند، ناشی از ندانستن یا ناآگاهی درباره علت یا دلایل مشکلات نیست، بلکه یا ابزار لازم را در اختیار ندارد و یا با درآمدی محدود به تنظیم بودجه همچنان باید گام به گام و به قول معروف پاورچین
با معجزه تخمه هندوانه برای سلامت و زیبایی پوست آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز: با اینکه بیشتر مردم پس از مصرف میوه هندوانه، تخمه های آن را دور می ریزند، اما باید بدانید که این دانه ها مملو از ویتامین هستند و معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می
مهندسی بی نهایت: بوئینگ 747، ملکه آسمان ها
جامبوجت افسانه ای بوئینگ اولین هواپیمای پهن پیکر جهان است که برای گسترش سفرهای بین قاره ای و به منظور پاسخ به نیاز فزاینده ی شرکت های هواپیمایی برای نقل و انتقال مسافران در حجم بالا پا به عرصه ی حیات گذاشت. در ابتدای تولد این پرنده، بسیاری بر این عقیده ب ودند که اندازه ی بسیار بزرگ بوئینگ 747 نه تنها باعث خواهد شد این پرنده در انجام وظیفه ی اصلی خود، یعنی جابجایی مسافران ناموفق باشد؛ بلکه وزن
تیر کشیدن واژن در بارداری، علت
منیزیم هنگام تیر کشیدن واژن باعث درد شدید عصب و گرفتگی عضلات و سیاتیک می گردد. رگ های واریسی احتمالا به خوبی با رگ های گشاد شده بد منظر در پا آشنا هستید، اما ممکن است هنگام بارداری در ناحیه واژینال نیز دچار گشاد شدگی سیاهرگ شوید که در اثر جمع شدن خون در انتهای دست و پاها باعث احساس مور مور در لگن می شود که مانند احساس تیر کشیدن واژن است.
علت خستگی های همیشگی مشخص شد
در بدنتان باشید.. به عنوان مثال، کاهش طولانی مدت ویتامین B12 و عدم درمان به موقع آن می تواند آسیب های مغزی و نخاعی به دنبال دارد و می تواند در توانایی های حرکتی افراد خلل ایجاد کند و روی راه رفتن وتمرکز کردن آن ها اثر بگذارد. کاهش آهن کم خونی را به دنبال دارد این عارضه در میان بانوان و آقایان رایج و شایع است چون بانوان با هر سیکل عادت ماهیانه خون قابل توجهی را از دست میدهند. افرادی که
پدیده متخصصان بی سواد چگونه شکل گرفت؟
متخصصان بی سواد باشند؛ فارغ التحصیلانی در حوزه های مختلف که فاقد سواد آکادمیک و فاقد توانایی تشخیص در رشتۀ خود هستند؛ دانش آموختگانی که دانسته ها و محفوظات بسیاری دارند ولی نمیتوانند مسائل را تبیین و تحلیل کنند و در مورد آنها راه حل های مناسب ارائه دهند. این در حالی است که دانشگاه باید بتواند قدرت تشخیص و قدرت تحلیل را در افراد بالا برد. برای مثال یک فارغ التحصیل علوم اجتماعی باید بتواند مسائل جامعه
